2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Miksi "tai"? Haluaisin puhua sellaisesta ihmisominaisuudesta, joka edistää voimakkaasti ylensyöntiä. Tämä ominaisuus on tukahduttaa vihasi.
Miksi syödä liikaa? Koska ruoka selviytyy tästä tehtävästä erittäin tehokkaasti.
Annan vain muutaman esimerkin siitä, kuinka suosittu vihan tukahduttaminen on.
Esitys lapsille aiheesta "Mikä on ystävyys?" Ystävyyssääntöjä ovat muun muassa: älä riitele, anna periksi, älä suutu.
"Älykkäitä" ajatuksia verkosta: "Vihastuminen on kuin myrkyn ottamista ja jonkun toisen kuoleman odottamista"; "Mitä olet tehnyt, se palaa luoksesi."
Yksi asiakkaan kyselyistä: "Kuinka oppia hallitsemaan negatiivisia tunteitasi?"
Tarkoitukseni ei ole osoittaa, että viha on hyvä. Vaikka todella luulen niin. Tavoitteeni on kertoa sinulle, miksi vihaa tarvitaan ja mitä tapahtuu, kun emme anna sitä ulos.
Viha ilmenee, kun rajojamme rikotaan törkeästi, kun odotuksemme eivät täyty, kun koemme tiettyjä tunteita: mustasukkaisuutta, kateutta, häpeää.
Ensimmäisessä tapauksessa viha auttaa suojaamaan rajojasi. Toisessa vaiheessa hän auttaa huomaamaan, että odotukset olivat, että ne eivät täyttyneet. Ja sitten on vaihtoehto: luopua odotuksista tai ilmoittaa niistä etukäteen sille, jonka on perusteltava ne.
Kolmannessa tapauksessa voimme vihan ja muiden tunteiden ansiosta tunnistaa ja kokea vaikeat tunteemme.
Mitä tapahtuu, jos emme valitse itseämme? Annamme sinun rikkoa rajojamme: annammeko periksi, autamme, kun emme halua, emmekä vastaa rikoksentekijöille? Luovutetaanko odotuksistamme? Emmekö elä "negatiivisten" tunteidemme mukaan?
"No, he kysyivät niin!"
"No, en voi olla vihainen lapselle!"
"Mitä järkeä, jos mitään ei voi muuttaa?"
"Kateus on pahaa"
Sitten viha säilyy sisällä, ruumiissa. Mutta hän ei voi vain maata siellä. Se on vielä pantava täytäntöön. Useimmiten henkilö alkaa satuttaa jotain. Aluksi se on psykosomaattista, sitten voi kehittyä todellinen sairaus. Ja vähentääksesi täyttymättömän vihan stressiä, voit häiritä itseäsi ruoalla.
Ja tässä ruoalla on kolme etua kerralla.
Ensimmäinen on ilmeinen: vatsan miellyttävästä raskaudesta rentoudumme, keho siirtyy ruoan sulattamiseen.
Toiseksi: ruoan imeytymisprosessissa voit ymmärtää vihasi osittain - pureskelemalla, pureskelemalla ja imemällä.
Kolmas on vaikea. Ylensyönti on väkivallan muoto: ajamme enemmän kuin haluamme. Ja sitten tunnemme raskautta ja inhoa. Lisäksi usein on myös syyllisyyttä ja turhautumista. Ja tämä väkivalta on tehty itseä vastaan. Näin kertynyt aggressio löytää tien ulos suhteessa hänen kehoonsa.
Kaikesta edellä mainitusta huolimatta ymmärrän ihmisiä, jotka eivät anna itsensä olla vihaisia.
Kun sovit asiat ystävän kanssa ja sallit itsesi olla vihainen hänelle, se sattuu.
Kun puolustat äänekkäästi julkisella paikalla, se on sääli.
Kun annat itsellesi mahdollisuuden nuhdella lasta, tunnet syyllisyyttä ja sääliä. Se on sietämätöntä.
Ja silti valitsen itse. Minäkin valitsen olla huono.
Suositeltava:
Olen Vihainen, Vihainen, Vihaan. Kuinka Käyttää Omaa Aggressiota
Kirjoittaja: Elena Mitina Lähde: elenamitina.com.ua Poikkeuksetta kaikki ihmiset ovat luonteeltaan aggressiivisia. Jos vain siksi, että meillä on hampaat ja syömme lihaa. Jos joku sanoo sinulle "en ole aggressiivinen" tai "aggressiivisuus on minulle vieras"
Älä Ole Vihainen, Jotta Sinua Ei Hylättäisi
Noidankehä, johon juuttuneet asiakkaat ajoittain kääntyvät puoleeni, kuulostaa tältä:”Sukulaiset eivät pidä minua, toiveitani, rajojani. Minusta tuntuu pahalta. Mutta kestän kaiken tämän, koska pelkään menettäväni heidät. " Tietysti nämä rakkaat saavat siten vahvistuksen siitä, että he voivat jatkaa samassa hengessä, ja - ympyrä on suljettu .
Ole Vihainen Terveydelle
Tämä viesti seuraa "Viha - Eläminen ja johtamiskokemus" -koulutuksen jalanjälkiä, joka pidettiin eilen ja jossa olin asiakas. Lämmin kiitos koulutuksen tekijälle ja järjestäjälle sekä kaikille siihen osallistuneille. Tällä artikkelilla haluan palauttaa vihan.
Vihainen Vihainen Lapsi
Luuletko, että sosiaalisten verkostojen yleisö olisi suosittu, jos se sisältäisi valokuvia tuhoutuneista rakennuksista, köyhistä hylätyistä kylistä, vammautuneista ja sairaista ihmisistä? En puhu jostakin Dark Netin tyyliin ja ihmisistä, joilla on vääristynyt mielenterveys, puhun tavallisesta Instagram -profiilista.
Ole Vihainen, Tuskainen, Vihainen
Ole vihainen, tuskainen, vihainen. Valkoinen susi juoksee hitaasti lumen läpi sulautuen siihen, se on kylmä, tuuli kuljettaa hengityksesi napaan, et voi kuulla sateen kyyneleiden ääntä, ei tunnetta tulevasta onnettomuudesta, kaikki on lumen peitossa .
