2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
HERKKÄNÄ HENKILÖKSIÄ
YHTEYS KOVAN KAIUTTIMEN kanssa😠?
Five️ Viisi perusperiaatetta:
.1. Ole oma itsesi äläkä tukahduta herkkyyttäsi.
🔸2. Hengitä syvään sisään ja ulos 😤 ja pidä hengitys tasaisena. Herkät ihmiset yleensä kutistuvat, jännittyvät vuorovaikutuksessa vihan, manipuloinnin ja kategorisuuden kanssa. Näinä hetkinä keho jännittyy ja kylmenee, hengitys viivästyy, ajatukset halvaantuvat. Muista - hengitys auttaa tulemaan järkiisi eikä putoa stuporiin.
🔸3. Katso tätä tilannetta vähemmän vakavasti, vaihda huomiosi miinuksesta plussaan, lisää urheilu kiinnostusta siihen. Toisin sanoen, suhtaudu myönteisesti. Esimerkiksi ihmettelen, miten selviän tästä tilanteesta tällä kertaa? Voi, voin jo luottavaisesti vastata, se on hienoa, jne. Muista, että ihmiset tässä maailmassa ovat erilaisia ja jos sinun täytyy kommunikoida tämän henkilön kanssa nyt tai olla tässä tilanteessa, hyväksy tämä tosiasia ja virity siihen, että yrität hyödynnä mahdollisimman paljon itseäsi tästä tilanteesta.
🔸4. Reagoi. Jos he puhuvat sinulle korotetulla äänellä, ilmoita rauhallisesti, että et ole mukava kommunikoimaan, kun henkilö sallii korottaa ääntään. Jos kohtaat manipulointia, ilmoita myös rauhallisesti, ettet osallistu yhteystietoon, jossa manipulointia käytetään. Päätehtävänä on vastata rauhallisesti, oikein: ilmaista, mistä et pidä ja missä muodossa olet valmis jatkamaan yhteyttä.
🔸5. Tue itseäsi ja anna itsellesi kunnia jokaisesta pienestä menestyksestä! A Loppujen lopuksi herkän ihmisen ei ole niin helppoa selviytyä vuorovaikutuksesta kovalla energialla, mutta joka kerta, kun se onnistuu, sinusta tulee vahvempi.
Minulle herkkyys 🌸 on kuin ruusu. Hän on yhtä herkkä ja kaunis kuin tämä tuoksuva kukka. Mutta kukka tarvitsee voimakkaan varren, joka tarjoaa pohjan ja suojaa sitä erilaisilta ympäristötekijöiltä. Siksi joka kerta, kun opimme olemaan vuorovaikutuksessa kovemman, karkeamman energian kanssa, varttamme vahvistuu ja piikkejä kasvaa meissä, mutta ei aggression ja kaunaa, vaan piikkejä taidoina 😊 vuorovaikutus monipuolisen ympäristön kanssa. Ja näiden taitojen ansiosta herkkyytemme, tämä kaunis ruusu, kukoistaa kaikessa loistossaan. Muista, että herkkyys on lahja käytettäväksi.
Psykologi Linda Papitchenko
Suositeltava:
Miten Keskustelu Psykologin Kanssa Eroaa Keskustelusta Ystävän Kanssa?
Monet ihmiset ajattelevat, että riittää puhua ystävän tai tyttöystävän kanssa - ja parisuhteen tai konfliktin tai vakavan tilan ongelma poistuu. Voit keskustella ystävän kanssa ilmaiseksi ja vaikutus on sama kuin jos menisit maksulliseen psykologin kuulemiseen.
Passiivinen Aggressio Tai Herkkä Auringonkukka
Luultavasti harvat asiat pelottavat ja kiehtovat samalla tavalla kuin passiivinen aggressio. Tämä on hämmästyttävä asia: sen kantaja näyttää olevan vaaraton olento. Ehkä haavoittuva ja hieman hankala, mutta hän häpeää sitä, niin häpeä! Herkkä kukka voi kuitenkin tehdä haittaa niin paljon kuin avoimet hyökkääjät eivät koskaan uneksineet.
Traumatisoitunut Henkilö Tai Henkilö, Jolla On Säiliö
Tässä artikkelissa tarkastelemme akuutin stressin ja ei pysty selviytymään siitä psykologisesti oikein, ts. jotta hänellä ei olisi negatiivista vaikutusta tulevaan elämäänsä . Se, että ei selviä psykologisesti, ei kykene käsittelemään voimakkaita negatiivisia tunteita, kuten pelkoa, vihaa, syyllisyyttä, häpeää.
VALMENNUS. Mitä Vuorovaikutuksessa Pitää Olla, Jotta Se Olisi Tehokasta?
1. Tärkein ja välttämätön edellytys kaikelle vuorovaikutukselle, olipa kyseessä sitten keskustelu kollegan kanssa, sukulaisten kanssa tai valmennuksen aikana, on monitasoinen yhteys, ns. Rapport. Valmennusprosessi voi olla tehokkaampi, vaikka valmentaja ei toimi valmentajamallin mukaan.
Olla Ystäviä Tai Olla Ystäviä Lastesi Kanssa
Kun meistä tulee vanhempia, kysymme itseltämme, teemmekö kaiken oikein? Minusta näyttää siltä, että tänään tämä kysymys on erittäin akuutti esityslistalla. Nykyaikaiset vanhemmat yrittävät jo ennen lapsen syntymää lukea kirjoja lasten kasvattamisesta, saada paljon neuvoja ja päättää, mitä he tekevät, miten kasvattaa ja kehittää lastaan.
