2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Säännöllisesti foorumilla ja neuvotteluissa herää kysymys voiman, energian puutteesta, tarvittaessa työskennelläkseen, täyttääkseen velvollisuutensa perheenjäseniä kohtaan. Mistä resursseja saa? Esitän huomionne luonnokseen.
Aamu. On vaikea nousta, meni eilen myöhään nukkumaan. Pikemminkin menin nukkumaan normaalisti, mutta en saanut unta. Keskikokoinen surkea tunnelma. Ei vaikuta pahalta, mutta ilman kipinää. En halua tehdä asioita. Minne on kadonnut energia, joka oli vielä äskettäin? Mistä saada voimaa liiketoimintaan? Epäselvä. En halua tehdä aamuharjoituksia. Vaikka tavallinen aamutreeni. En halua, mutta minun on pakko. Enkä myöskään tehnyt sänkyä. Kyllä, ja sinun on tehtävä itsellesi normaali aamiainen, keitä puuroa. Minäkään en halua. En halua mitään. Eh.. eikä iloa ole, mikään ei motivoi tulevaa päivää. Mitä tehdä? HM…
- MUTTA En pakota sinua tee tehtäviä!
- Hyvin. Hyvä tietysti, mutta se on tehtävä.
- Ei. Sinun ei tarvitse tehdä sitä tänään. Saanen!
- …
- Sinun ei tarvitse keittää puuroa. En pakota sinua tekemään tätä. Tee pari voileipiä!
- Voiko?
- VOI!
Tentti. Kaksi "saapastajaa" on valmis, syö. Mitä tapahtuu? Tunteet ovat muuttuneet. Energia tulvii! Ilo leviää sisälle: "En ole pakotettu!" En voi tehdä! Ha! Juoksen jo ilman ponnisteluja sängyn sängylle, edes ajattelematta sitä. Mitä muuta tehdä ?! Laitan musiikin päälle ja aloitan iloisesti voimistelua. Valmis. Mitä muuta tehdä? Mitä muuta?!
Kaikki. Resurssi löytyy:)
Yksinkertainen emotionaalisen kuvaterapian "En pakota sinua" -tekniikka on varsin sovellettavissa elämän aikana. Jos lapsi ei saa lapsuudessa tehdä mitä haluaa, hänet pakotetaan paljon, hän estää energiansa ja tottuu toimimaan "tieltä". Sitten hän kasvaa, ei ole isää tai äitiä, joka pakottaa hänet. Ja jos on, he eivät voi enää pakottaa sitä puhtaasti fyysisesti - hän kasvoi. Kuitenkin ulompi vanhempi tulee sisäiseksi ja jatkaa pakottamista. Se kannustaa sisältä "se on välttämätöntä!" Henkilö järkeilee: kaikki näyttää olevan oikein aikuisen tavalla. Pakko toimii, asiat tehdään, mutta sisällä on tyhjä, energiaa on huonosti täytetty ja käytetty loppuun ajan myötä. Tämä sisäinen lapsi on edelleen tukahdutettu, mikä tarkoittaa, että energiaa ei täydennetä. Yksinkertaisia sanoja itselleni:
"En pakota sinua" " Annan sinun rentoutua / pitää hauskaa / laiskotella"(lue, älä tee mitään tuottavaa)" voi!"
- tehdä ihmeitä, vapauttaa sisäinen lapsi ja hänen energiansa. Se alkaa virrata vapaasti ja luonnollisesti sisälle ja antaa voimaa kaikelle, mitä todella tarvitaan.
Paradoksaalisesti, kun sallimme itsemme olla tekemättä sitä, mitä meidän on tehtävä, mutta tehdä mitä haluamme, saamme mahdollisuuden tehdä molemmat!
Jos kirjoittamasi vastaa sinulle, kokeile soveltaa tekniikkaa itseesi. Ehkä tämä auttaa jo.
Suositeltava:
Mihin Elintärkeä Energia Menee Ja Mistä Resursseja?
On suunnitelmia, on tavoitteita, on tietoa miten. Mutta valitettavasti tällä hetkellä ei ole voimaa ilmentää elämän muutoksia. Fyysinen väsymys, usein esiintyvät sairaudet, masentunut masentunut mieliala, yksinäinen elämäntapa, haluttomuus toimia ja aloittaa tärkeitä asioita, mutta mitä aloittaa siitä, on vaikea selviytyä olemassa olevista … mihin energia menee?
"Mikään Ei Ole Parantunut !!!" - Mistä Tiedät, Auttaako Terapia Sinua?
Surullinen mies astuu kauppaan: - Hei! Sinä muistat minut? Ostin eilen ilmapalloja teiltä. - Minä muistan. Lisää palloja sinulle? - Ei, valitan teille - ne ovat viallisia. - Mikä hätänä? Etkö kestä ilmaa? - Ei, ei hätää. - Ja sitten mitä?
Tietoja Syyllisyydestä, Vastuusta Ja Käsitteiden Korvaamisesta. Jos Sinua Tai Sinua Syyllistetään Jatkuvasti
Oletko tavannut ihmisiä, joille missä tahansa tilanteessa - oli se sitten vaikeaa, epämiellyttävää tai sattumaa - tärkeintä oli löytää syyllinen? Oletko huomannut, että sellaisilla ihmisillä on enemmän pettymyksiä kuin iloja, enemmän vaatimuksia elämään, petoksia, toteuttamattomia toiveita, "
Rakastan Sinua. Minullakaan Ei Ole Sinua
Paljon on kirjoitettu vastavuoroisesta rakkaudesta ja pääsääntöisesti rakastajan puolelta. Rakastava epäitsekkäästi ja ehdoitta, kärsivä ja janoinen, valmis kaikkeen rakkauden tähden. Tämän erittäin rakastajan kuva on romanttinen ja sympaattinen, sitä käytetään aktiivisesti kulttuurissamme merkillä "
Mistä Saada Voimaa Tai Miten Säästää Elintärkeitä Resursseja
Jopa vaikeimpina aikoina on tärkeää löytää lähteitä, jotka täydentävät sisäistä resurssia vähintään prosentilla. Mikä on sisäinen resurssi? Nämä ovat fyysisiä ja henkisiä vahvuuksia, joita tarvitaan jokapäiväisessä elämässä ja vähän enemmän.
