2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Polio -rokotteen keksijä Jonas Salk sanoi kerran: "Et keksi vastausta. Saat sen vain kysymällä oikeita kysymyksiä. "
Pitkään en voinut ymmärtää, mitä se tarkoittaa - oikein, ennen kuin luin sepelvaltimon stentin keksinnöstä. Stentti on pieni ruostumattomasta teräksestä valmistettu putki, joka sijoitetaan valtimon sisään jatkuvaa verenkiertoa varten. Ensimmäiset stentit eivät onnistuneet, ja monet lääketieteen teknikot ympäri maailmaa kamppailivat kysymyksen kanssa "Kuinka voimme tehdä parhaan stentin?" Tohtori William Hunters sai ymmärryksen, kun hän muutti kysymyksen: "Mitä prosesseja kehossa tapahtuu näiden stenttien kanssa ja miksi ne ovat epäonnistuneet?" Vastaus tähän kysymykseen auttoi tekemään löytöjä.
Yleensä kun minulla oli ongelma, kysyin itseltäni: "miten?":
- Miten voin muuttaa elämääni / työäni / ympäristöäni / tapaani?
- Miten teen sen niin, että voin ansaita enemmän?
- Miten voin aloittaa harjoittelun / käydä salilla / uida?
- Kuinka voin laihtua?
- Kuinka myydä kirja?
- Kuinka oppia vieras kieli kolmessa kuukaudessa?
Ongelmat joko ratkaistiin, mutta hyvin hitaasti tai eivät ollenkaan. Kun aloin tulla tohtori Huntersin kaltaiseksi, asiat sujuivat nopeammin. Ja ymmärsin miksi.
Kun kysytään "miten", luotamme olemassa olevaan tietoomme ja olettamuksiimme. Voisin esimerkiksi kysyä: "Kuinka voin tehdä työstäni tyydyttävämmän?" Tämä kysymys ei auta minua kovin paljon, koska alan pohtia asioita, jotka olen aina tiennyt: mistä pidän tai en pidä, mitä tiedän, millaisia kokemuksia ja mahdollisuuksia olen aiemmin kohdannut.
Kun tutkit ongelmaa, on järkevää kysyä itseltäsi "mitä" tai "mitä". Kysymykset "mitä" ja "mikä" (mikä, mikä) auttavat meitä ylittämään rajoituksemme, nykyisen tilanteen ja harkitsemaan muita vaihtoehtoja. Esimerkiksi:
- Mitkä viisi uutta asiaa voisin aloittaa tehdäkseni elämästäni mielekkään?
- Mitä jos olisin 10 vuotta nuorempi (20, 30)? Mitä voisin tehdä nyt?
- Mitkä ovat kolme asiaa, joiden avulla voin näyttää 10 vuotta nuoremmalta?
- Mikä uusi tapa voin korvata tupakoinnin / ylensyönnin / verkostoitumisen?
- Mikä on paras menetelmä englannin nopeaan oppimiseen?
Hyvä kysymys miksi. Se auttaa meitä tunnistamaan piilotetut itserajoitukset. Mutta sinun ei pitäisi käyttää sitä väärin: "miksi" on syy kysymys, syyn tietoisuus voi ajaa sinut syyllisyyteen, valmistautumattoman syyllisyyden tunne johtaa jälleen umpikujaan. Ja siellä, ei kaukana ja murskaa hänen otsansa, toistamalla "miksi, miksi, miksi".
- Miksi vihaan työtäni?
- Miksi pelkään ottaa riskejä?
- Miksi luulen, etten ole valmis tekemään tätä?
- Miksi tuhlaan aikaani pieniin asioihin?
- Miksi olen jatkuvasti myöhässä?
- Miksi pelkään muuttaa elämääni?
Ja kuninkaallisin kysymys on
Siellä on syvyys! Täältä voimme tanssia kuin liesi, oppia piilotetuista rajoituksistamme ja odottamattomista mahdollisuuksistamme, päästä lähelle pysähdyksemme syitä ja siirtyä resurssitilaan löytääksemme vastauksia luoviin kysymyksiin "mitä" ja "mitä".
- Mitä hyötyä minun on käytettävä aikani merkityksettömiin ja tarpeettomiin asioihin?
- Miksi vietän paljon aikaa ostoksille?
- Mitä hyvää syön myöhään illalla sämpylöillä, kakkuilla ja keksillä?
- Mihin tarkoitukseen poltan satatuhatta savukettani?
- Mihin tarkoitukseen teen työtä, josta en pidä?
- Mitä hyötyä minulle on kommunikoida ihmisten kanssa, joista kerään vain negatiivisuutta?
- Mitä hyötyä olen loukkaantua pienimmästäkin asiasta?
Suositeltava:
Kaunaa. Toinen Ilme
Kirjailija: Anton Semenov "Et voi rauhoittaa rikosta vihalla, et voi sammuttaa tulta öljyllä" "Kuin hopea on pahaa - parempi kupari, on helpompi kestää vihamielisiä loukkauksia" Eräänä päivänä näin tällaisen kohtauksen, äitini huusi pienelle pojalleen jotain kaupassa.
"Hyvän" Tytön Toinen Puoli
Ihmiset tarvitsivat pitkään selviytyäkseen selviytymissäännöistä ja -menetelmistä pitkään, jotta he selviytyisivät vaarallisessa ympäristössä, koska he voisivat maksaa henkensä epäonnistumisista ja virheistä. Siksi koulutus tapahtui suurimman paineen alla kirjoittaakseen selviytymissäännöt punaisella musteella mahdollisimman syvälle aivoihin.
Perhe -riidat, Toinen Osa
Ensimmäisessä osassa puhuin perheriitojen syistä. Toisessa osassa näytän sinulle, kuinka voit käsitellä perheesi konflikteja. Ensimmäinen asia, jota voidaan neuvoa, on puhua enemmän keskenään. Samalla on tärkeää kuunnella ja kuulla. Opettele kuuntelemaan toisiaan huolellisesti.
Alkoholinen Tapa. Artikkelien Sykli. Kolmas Osa. Tapa
Haluaisin jatkaa tarinaa, johon viittasin edellisessä tekstissäni. Tyttö jätettiin yksin, yksin alkoholisminsa, kokemustensa, elämänsä ja demoniensa kanssa. Toivottavasti lukijat antavat minulle anteeksi, että yksinkertaistin hieman tarinaa.
Tunteet - Ilmaista Vai Hillitä?
Viime aikoina olen usein törmännyt näkemykseen, että tunteet on ilmaistava, muuten ihmiselle tulee vaikeaa, psykosomaatti ilmestyy jne. Tämä on osa totuutta, mutta ei kaikkea. Tämän kastikkeen alla monet alkavat ilmaista aktiivisesti tunteitaan peläten pitää heidät hieman itsessään, ikään kuin he polttavat itsensä.
