2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Poliittisen, taloudellisen ja kulttuurisen vapauden myötä saimme myös raskaan taakan - itsensä toteuttamisen vapauden.
Ei ole enää pakollista ohjelmaa, joka jokaisen esimerkillisen kansalaisen on käytävä läpi voidakseen tulla yhteiskunnan kelvolliseksi jäseneksi.
Tee mitä tahdot.
Elä miten haluat.
Täydellinen valinnanvapaus.
Mutta jostain syystä se ei aiheuta jatkuvaa iloa.
"Itsensä löytämisestä" tulee tuskallista ja sietämätöntä.
Kysymykset "kuka minä olen?", "Mitä haluan tehdä?" luo uskomatonta jännitystä täynnä ahdistusta. Ja sen seurauksena ne kehittyvät usein apatiaksi ja viivyttelyksi ja joskus jopa masennukseksi.
Tietenkin monet lähestyivät valintapistettä, vetäytyivät epämiellyttävistä tunteista ja ymmärsivät nopeasti stereotypiat "kuten pitäisi" tai esimerkkejä "menestyksestä".
Niitä on vielä tarpeeksi.
He sanovat - siellä on hyvä työ, raha, asunto, auto, loma ulkomailla, se tarkoittaa, että olet saavuttanut jotain, ei häviäjä …
On myös muodikasta työskennellä itsellesi, kehittää yritystäsi, toteuttaa luova idea, jonkinlainen luovuus … Et sitten varmasti elänyt turhaan, edustat jotain …
Tietenkin voit mennä täysin rajojen yli. Luopua kaikesta - mennä itsetuntemukseen ja hengellisyyteen, jossa kaikki maailmallinen on vierasta. Mutta tämä vaihtoehto ei sovi kaikille.
Miten ei lankea sosiaalisten stereotypioiden valtaan ja silti löytää tiesi?
Itse asiassa sosiaaliset uskomukset "oikealla tavalla" eivät näyttäneet vain sellaisilta, niillä on paljon merkitystä.
Ne vähentävät ahdistusta.
Loppujen lopuksi, jos minulla ei ole viitepistettä, luokitusjärjestelmää, minun on otettava vastuu tarpeistani, toiveistani ja elämästäni.
Ja missä on takuu siitä, että teen oikean valinnan?
Kuka voi kertoa minulle, että valitsemani tie johtaa minne tahansa?
Vaikka miksi jostain ?! Onnellisuudessa. Valoisaan tulevaisuuteen.
On niin paljon epävarmuutta!
Tässä syntyy ristiriitoja.
Haluan valita oman polkuni ja haluan yhteiskunnan kertovan minulle, että tämä on oikea valinta.
Loppujen lopuksi haluan elää hyvin enkä varmasti yksin.
Olemme sosiaalisia olentoja. Osana yhteiskuntaa oleminen on meille erittäin tärkeää. Sen hyväksyminen.
Se on upotettu geeneihimme olennaisena osana selviytymisjärjestelmää.
Elämäsi eläminen ja valintojesi tekeminen ei ole vain epämiellyttävää, vaan myös häpeää.
Olla "ei sellainen", olla täyttämättä vaatimuksia, tehdä virhe.
Miksi hylätään, heitetään ulos ympyrästä.
Pysyäkseen eristyksissä ja täysin yksin.
Häpeän pelko tukahduttaa pyrkimyksemme ilmentyä. Estää kaiken jännityksen, joka voi olla osoitus todellisesta tarpeesta ja energiasta sen tyydyttämiseksi.
Hyvin harvoilla on kokemusta henkilökohtaisten ilmenemismuotojen tukemisesta, varsinkin kun se johti virheisiin, epäonnistumisiin. Meille sanottiin harvoin - "Vaikka sekoisitkin, minä rakastan sinua ja pysyn lähellä", "Ei hätää, voit aina yrittää uudelleen."
Meitä ei opeteta olemaan vastuussa omasta elämästämme. Loppujen lopuksi tässä on niin paljon erillisyyttä ja vapautta. Ja jäykät, riippuvaiset perhejärjestelmät eivät ole lainkaan kannattavia.
Muistan Sartren sanat "Ihminen on ennen kaikkea projekti, joka koetaan subjektiivisesti eikä sammal, ei hometta eikä kukkakaali."
Tämä tekee minusta uskomattoman paljon järkeä.
Ensinnäkin vain minä voin ymmärtää olenko menestynyt vai en. Ja kaikki riippuu siitä, mikä on menestys minulle. Jos pidän sitä mahdollisuuteni toteuttamisena, kykyjeni, jotka luonto on minulle antanut, vain sisäiset tunteet voivat olla oppaana minulle. Tyytyväisyyden tunne siitä, mitä teen, miten elän.
Toiseksi voin verrata itseäni vain itseeni. Se, joka oli vuosi, kaksi, kymmenen vuotta sitten.
Kolmanneksi, tällä planeetalla on liikaa ihmisiä, ja jokainen on liian erilainen, jotta jokainen heistä voi sanoa minulle - kyllä, olet siisti!
Niin kauan kuin arvaan, mistä yhteiskunta pitää, teenkö virheen, johdattaako se minut menestykseen, elämäni päättyy.
Suositeltava:
Olla Oma Itsensä On Pelottavaa
Kyllä, se on oikein - oma itsesi on tarpeeksi pelottavaa. Ei tiedetä, miten muut reagoivat minuun. Yhtäkkiä suhde huononee … Toisaalta tarvitsenko sellaisia ihmisiä, joiden kanssa voin ottaa yhteyttä yksinomaan”persoonani”? Jopa tätä tekstiä kirjoittaessani pelkään hieman sisäisesti, koska en tiedä, miten te, lukijat, suhtaudutte siihen.
Rohkeutta Olla Oma Itsensä
Aina kun en tehnyt mitä halusin, tappoin itseni. Joka kerta, kun sanoin kyllä jollekin kun halusin sanoa ei, tappoin itseni. V. Gusev Yksilön koko elämä on vain itsesyntymisprosessi; olemme luultavasti syntyneet kokonaan kuolemaan mennessä, vaikka useimpien ihmisten traaginen kohtalo on kuolla ennen syntymistään.
Oikeus Olla Oma Itsensä
Löysin äskettäin luettelon vakuuttavista (itsensä vakuuttavista) ihmisoikeuksista ja huomasin, että tämä on minulle kätevä tarkistuslista hoidon tehokkuuden seuraamiseksi. Kun tulin ensimmäistä kertaa terapiaan, minulla oli tunne, että minulla ei ole oikeutta mihinkään, olen itse niin pieni, merkityksetön, eikä vain muiden ihmisten, vaan edes minun pitäisi ottaa huomioon mielipiteeni, he tietävät paremmin, heillä on enemmän oikeuksia, ja minun on sopeuduttava niihin, ei he
Itsekritiikki, Itsensä Tukeminen, Itsensä Hyväksyminen
Itsekritiikki, itsensä tukeminen, itsensä hyväksyminen-nämä ovat käsikirjoitusterapian vaiheita, jotka merkitsevät itsensä rakastamisen taitojen oppimista. Artikkelin tarkoituksena on näyttää psykologeille, kuinka voit edetä tällä tavalla huonon itsetunnon ja itsensä kieltämisen hoidossa.
Psykologin Itsensä Edistäminen: Olla Vai Olla Olematta?
Aloittelevat psykologit ja psykoterapeutit pelkäävät joskus mainostaa itseään, puhua itsestään, välttää itsensä mainostamista. Joissakin tapauksissa tämä piilottaa itseluottamuksen puutteen, kuten asiantuntijoilla. Ja joskus - haluttomuus mennä populismiin, pelko tulla pinnalliseksi ja sanoa banaaleja asioita.
