Kuinka Rakentaa Kaukosuhde Ja Kuka Kykenee? (Plussat)

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Kuka voi rakentaa suhteita etänä (ihmiset, joilla on psyyke)? Ja miten rakennat ne, jos päätät ottaa tällaisen askeleen?

Puhumme siis suoraan romanttisesta romanttisesta suhteesta. Pysyvistä vaihtoehdoista - yksi kumppaneista on ulkomailla työskentelevä merimies tai rekkakuski; tilapäinen - joku perheenjäsenistä istuu vankilassa tai opiskelee ulkomailla. Jos tämä suhde kumppanisi kanssa on tilapäinen, sinun pitäisi joka tapauksessa ymmärtää, kuinka rakentaa se.

Kenelle etäsuhde sopii?

Ihmiset, joilla on välttäviä persoonallisuustyyppejä, joilla on toisistaan riippuvainen ja kuvioitu käyttäytyminen. Tällaiset yksilöt pelkäävät todennäköisemmin suhteita, heidän on vaikea olla pitkäaikaisessa läheisyydessä kumppanin kanssa, joten he valitsevat itselleen keskivaihtoehdon - näyttää siltä, että suhde on olemassa, mutta etäisyydellä. Se on varsin hyväksyttävä vaihtoehto, jos molemmilla kumppaneilla on samanlainen psyyke. On huono, jos toinen heistä on toisistaan riippuvainen ja toinen riippuvainen toisistaan ja vaatii jatkuvaa sulautumista kumppanin kanssa - ennemmin tai myöhemmin tällainen pari hajoaa (joku "hyppää" suhteesta - läheisriippuvainen kärsii suuresti ja kärsii riippuvainen, ja hän ei enää tiedä minne mennä minne häpeältä, syyllisyydeltä ja muilta raskailta tunteilta). Siksi aloittaessasi suhteen kaukaa sinun on ymmärrettävä, että todennäköisimmin kumpikin pakenee läheisyyttä, etkä halua sitä, ja olet tyytyväinen tällaiseen elämään.

Etäsuhteet sopivat kahdelle skitsoidille, joille on tärkeää tietää, että heillä on pari - vain tästä oivalluksesta on rauhallista ja hyvää, eikä ole tarpeen tehdä jotain yhdessä.

Mikä on ongelma? Usein vastariippuvainen rakentaa edelleen suhteen läheisriippuvaiseen, ja toinen kumppani alkaa "vetää" toista. Voi olla, että toisistaan riippuvainen luonne on kietoutunut läheisriippuvaiseen - henkilö haluaa ihmissuhteita etänä, mutta saatuaan he haluavat heti mielettömän läheisyyden. Tässä tapauksessa kumppaneiden välillä vallitsee täydellinen kaaos, psyykeessä on jatkuvia räjähdyksiä (saan mitä haluan, mutta samaan aikaan en saa sitä). Täällä sinun on ymmärrettävä tarpeesi, ymmärrettävä, mistä hahmon toisistaan riippuvaiset ja riippuvaiset osat ovat peräisin (henkilökohtaisessa terapiassa). Näin ollen etäsuhde on vaihtoehto kahdelle vastariippuvaiselle ihmiselle tai skitsoidille (molemmilla on tarpeeksi vapautta, tilaa ja paljon aikaa itselleen).

Kenelle muulle tämä suhde sopii? Niille ihmisille, jotka eivät tarvitse syvää läheisyyttä. Esimerkiksi luonteesta riippumatta henkilö on itse päättänyt, että hän ei halua kovin läheisiä suhteita, ei halua uppoutua niihin sieluun, omistaa suurimman osan elämästään työhön ja viittaa ihmissuhteisiin " kuten".

Yksilöt, joilla on kokonaisvaltaisempi ja terveempi psyyke kiintymystrauman alueella (ne, joilla ei ollut tuskallisia eroja äitinsä kanssa, joilla oli melko emotionaalisesti intensiivinen suhde äitinsä kanssa ja he kirjaimellisesti "syöksivät itsensä" lapsuudessa) tekevät heidän ei tarvitse sulkea tarpeitaan kumppanin avulla. Kaikki riitti, mikä tarkoittaa, että henkilö ei kärsi eroamisesta. Kyllä, joillakin alueilla tapahtuu traumatisointia (hän lähtee - se sattuu; tulee - jälleen sinun täytyy tottua läheisyyteen, se on vaikeaa), joten tässä paikassa voi syntyä riitaa tai skandaaleja, mutta syvä itsensä ja elämän tarkoituksen menettäminen, tila "en halua elää" ei (toisin kuin henkilö, jolla on kiintymystrauma). Suhteellisesti ottaen henkilö "saostuu" kumppanin poissa ollessa, elämä haalistuu pariksi viikoksi, jotkut eivät voi tehdä mitään tänä aikana,joku vajoaa mykistyneen masennuksen tilaan. Jos kaukosuhteet ja kumppanisi ovat edelleen tärkeitä sinulle, loistava ratkaisu on pitkäaikainen hoito kiintymystrauman alueella, niin mielesi tulee ennemmin tai myöhemmin vakaaksi, mutta kuukautisten läpikäyminen on vaikeaa retraumaatiosta.

Tärkeä asia on, että jos ihmiset asuvat erillään, mutta tapaavat toisiaan säännöllisesti, tätä ei voida pitää kaukosuhteena.

Kuinka rakentaa suhteita?

1. Yritä tavata kumppanisi vähintään kerran 2-3 kuukaudessa. Älä lannistu, jos et voi noudattaa tätä suositusta.
2. Seuraa ennusteitasi, erityisesti negatiivisia. Pidä huolta itsestäsi, työskentele psyykeesi kanssa, mene psykoterapiaistuntoihin, selvitä se, kun luet kumppanillesi negatiivisuuden lapsuudestasi tai huonosta tuulellasi. Ja vaikka se sattuu emotionaalisesti, on tärkeää ymmärtää päätäsi, että kaikki tapahtuva ei johdu kumppanista, eikä sinun pitäisi rikkoa suhdetta.
3. Käy luottamuksellisia keskusteluja useammin.
4. Työskentely kiintymystrauman kanssa - opi olemaan menettämättä itseäsi erossa, työskentelemään kipusi kanssa pitkään, jos lapsuudessa oli kiintymystrauma. Tulos on sen arvoista - kipu on todella vähemmän.

5. Estä palaminen. Opi selviytymään turhautumisesta, hylkäämisen ja hylkäämisen katkeruudesta. Ja jälleen - tämä meidän oli opittava lapsuudessa (ei aina kaikki ole niin kuin haluan; ei aina äiti voi istua kanssani, ei aina äiti voi kiinnittää huomiota minuun). Kuitenkin, jotta opit selviytymään turhautumisesta, sinun on ensin selvitettävä kiintymystrauma, koska se on syvempi ja matalampi - muuten et tunne, että pystyit sulkemaan haavan, kiinnittämään laastarin siihen.
6. Muodostaa itsellesi kestäviä resursseja suhteiden ulkopuolella - suosikkityö, ystävät ja heidän tuki, jonkinlainen sosiaalinen piiri. Sinulla on oltava elinvoimainen henkilökohtainen elämä, jonka avulla voit selviytyä tilapäisestä tauosta kumppanisi kanssa eikä joutua syvään masennukseen.

Joka tapauksessa voit itse päättää, onko kaukosuhde oikea sinulle, jos haluat rakentaa sen. Älä kuuntele ketään, käänny sisäänpäin. Jos luet tätä, jokin asia vaivaa sinua, ja sen kanssa kannattaa treenata. Yleensä ongelman ydin on sinussa, vaikka usein ihmiset etsivät sitä ihmissuhteista. Voi olla, että etäisyys on vain oire ja suhteesi kumppanisi vaikeus on paljon syvempi.