Työskenteletkö Psykologin Kanssa - Yksin Vai Ryhmässä? Ominaisuudet Ja Erot

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Usein joudut epäilemään, mikä on parempi valita - psykologi tai ryhmä. Ehkä tämä artikkeli auttaa sinua päättämään ja tietoisesti valitsemaan, mikä on tärkeintä tässä elämäsi vaiheessa. Tarkastelemme, miten nämä erot ilmenevät työmme keskeisissä kohdissa sekä käynnissä olevien prosessien dynamiikassa.

Mitä valita - psykologi vai ryhmä?

Usein henkilö on vaikeuksissa - mitä mieluummin: henkilökohtaista työtä psykologin kanssa tai osallistumista psykologiseen ryhmään. Yleisesti hyväksytty näkemys tästä asiasta on, että henkilökohtainen työ on suositeltavampaa henkilökohtaisten ongelmien ja sisäisten konfliktien ratkaisemisessa, ja ryhmätyö on tehokkaampaa työskenneltäessä ihmissuhdeongelmien, viestintäongelmien, suhteiden rakentamisen ja suhteisiin liittyvien konfliktien ratkaisemisen kanssa.

On myös yleisesti hyväksytty, että yksilöllinen työ edellyttää suurempaa perusteellisuutta, perusteellisuutta, syvemmälle uppoutumista ja potilaan konfliktien selvittämistä. Osallistuminen ryhmään edellyttää enemmän intensiteettiä, ilmaisua, dynamiikkaa, tutkittavia kokemuksia on enemmän, epävarmuutta, jonka opimme käsittelemään.

Yleensä tästä voi olla samaa mieltä. Nykyaikainen lähestymistapa psykologiassa kuitenkin olettaa edelleen, että henkilöiden välisillä ongelmilla ja ihmissuhteiden ongelmilla on yksi lähde ja ne ovat niin yhteydessä toisiinsa, että emme voi selkeästi erottaa niitä toisistaan. Vaikka todellakin yksittäisessä työssä keskitymme henkilön sisäisiin ongelmiin, mutta samalla olettaen, että nämä ongelmat ilmenevät juuri kommunikoinnissa muiden ihmisten kanssa. Ja itse asiassa kaikkien psykologille esitettyjen pyyntöjen ytimessä suhteessa on yleensä tyydyttämättömiä tarpeita.

Myös ryhmässä - kun osallistujalla on ongelmia vuorovaikutuksessa muiden kanssa, tietysti puhumme ensinnäkin ihmissisäisistä ratkaisemattomista konflikteista. Nuo. tässä mielessä voimme puhua pikemminkin ei kardinaalisista ja perustavanlaatuisista eroista, vaan muutoksesta tärkeimpien aksenttien ja painopisteen välillä, kun otetaan huomioon ihmisten ongelmat, tai, kuten gestaltpsykologiassa sanotaan, luku muuttuu taustalle ja päinvastoin.

Huolimatta työn yleisten tavoitteiden epämääräisyydestä yksilöllisesti ja ryhmässä, voimme kuitenkin korostaa tärkeitä, konkreettisia eroja niiden välillä, jotka voivat vaikuttaa merkittävästi työmme tuloksiin.

Vapaa assosiaatio- ja ryhmäkeskustelu - monologista diskurssiin

Yksilöllisessä psykologisessa työssä käytetään ilmaista assosiaatiota - puhut siitä, mikä on sinulle tärkeää, merkityksellistä tällä hetkellä, ja psykologi seuraa sinua ja antaa sinulle mahdollisuuden ilmaista itseäsi mahdollisimman paljon, ilmaista kaikkein tuskallisin ja tältä kulmalta kuin näet. Tämä on monologin tilanne, jossa on toisinaan vuoropuhelua. Erityisesti työn alkuvaiheessa potilas puhuu yksinomaan monologeissa. Tämä on kahden ihmisen välinen keskustelu ja suhde.

Ryhmässä vapaan assosiaation analogi on ryhmäkeskustelu, ts. joudumme melko vaikeaseen keskustelun tilanteeseen monille ihmisille. Voit kuvitella tunteet, kun puhut yksinomaan yhden kuuntelijan (psykologin) puolesta, ja hän kuuntelee sinua kaikkein tarkkaavaisimmin, hänen huomionsa kuuluu vain sinulle. Ja nyt vertaa tätä ryhmäkokoukseen. Ryhmä luo tältä osin monimutkaisemman tilanteen, se asettaa siirtymisen monologista paitsi dialogiin, myös keskusteluun, kun useat ihmiset ilmaisevat mielipiteensä ja asenteensa.

Huomaat heti sen, että sanomasi ei välttämättä reagoi, mutta muut osallistujat voivat ottaa ne vastaan, käyttää ja käyttää niitä täysin odottamattomassa, näennäisesti kohtuuttomassa ja odottamattomassa suunnassa. Mutta kuka tietää … Juuri tämä on ryhmän työn painopiste - tällaisissa "väärinkäsityksissä".

Moniääninen ryhmäkeskustelu luo moninaisuuden ja paljon suuremman epävarmuuden tilanteen kuin kahdenkeskinen keskustelu psykologin kanssa. Ryhmä asettaa voimakkaan vektorin kehitystä kohti muita ihmisiä, vuorovaikutusta, kommunikaatiota ja suhteita, kehittää vuoropuhelu- ja keskustelukykyä, lisää vakautta ja joustavuutta tilanteessa, jossa on moniarvoisuus, näkemysten, mielipiteiden moninaisuus ja erilaiset suhteet. Yksilöllinen työ on tietysti tässä suhteessa huonompaa kuin ryhmätyö.

Tulkinnasta ryhmämetaforaan - tarkkuudesta mahdollisuuksien rikkauteen

(Tämän artikkelin yhteydessä "tulkinnan" käsitettä käytetään laajassa merkityksessä, puhumme psykologin lausunnoista).

Yleisistä teoreettisista perusteista huolimatta vuorovaikutusmuodot ja lähestymistavat ongelmien tutkimiseen yksilö- ja ryhmätyössä eroavat toisistaan merkittävästi. Ja siellä ja siellä on tulkintoja, mutta hyvin ominaisia eroja.

Yksittäisessä istunnossa voimme puhua tulkinnasta, jonka tarkoituksena on paljastaa ja ymmärtää henkilön henkilökohtainen draama. Kyse on ainutlaatuisesta elämänkokemuksesta. Ryhmäistunnossa kaikki on täysin erilaista - käsittelemme useiden ihmisten historiaa, usein täysin erilaisia, toisinaan ristiriitaisia, kilpailevia. Koska kyseessä on joukko ihmisiä, ryhmän tulkinnan tarkoituksena on laajentaa yksilö ryhmään (mutta silti, yksi näkökulma ei sulje pois toista). Voimme sanoa, että ryhmän tulkinnan avulla voit nähdä enemmän, mutta pienemmällä resoluutiolla.

Yksittäisessä työssä tulkinnat voivat olla hienovaraisempia ja tarkempia, koska ne on osoitettu yksittäiselle henkilölle, jonka elämänkokemus ja sisäinen maailma asetetaan huomion keskipisteeseen. Ryhmässä tutkimuksen painopiste on ryhmätilanne, ryhmäkertomus, joka avautuu monista näkökulmista, koska osallistujia on useita. Ryhmäympäristössä tulkinta valaisee niitä ryhmään kuuluvia näkökohtia, emmekä voi puhua niinkään tulkinnasta vaan tehokkaan ryhmämetaforin luomisesta.

Kaikista ansioistaan huolimatta on huomattava, että henkilökohtaisella tulkinnalla on mahdollisuus olla potilaalle staattinen, tulla muuttumattomaksi, vaikeaksi liikkua. Ryhmätulkinta antaa meille mahdollisuuden löytää monia näkö-, tulkinta- ja näkökulmia, koska emme ole niin voimakkaasti ehdollisia tietyn ihmiskunnan historian vuoksi.

Tulkitsevien vaikutusten osalta sekä yksittäisillä että ryhmäistunnoilla on siis omat etunsa. Lyhyesti sanottuna ne voidaan nimetä seuraavasti: yksittäinen istunto - pyrkimys tulkinnan tarkkuuteen ja selkeyteen, johdonmukaisuuteen ja varmuuteen, kun taas on paljon vähemmän mahdollisuuksia vaihtelevuuteen, näkökulmien muuttamiseen, ongelmien ja suhteiden eri yhteyksien tutkimiseen. Ryhmämetafora - vähemmän tarkkuutta, mutta enemmän merkitystä, leikkiä, vaihtelua ja liikkuvuutta, mikä luo meille runsaasti mahdollisuuksia ja antaa joustavuutta käyttäytymiseemme ja tietoisuuteemme.

Dyadic -tila ja ryhmäympäristö - kieliongelmat

Suhteiden tila, johon löydämme itsemme ja johon osallistujiksi tulemme, yksittäisessä istunnossa tai ryhmäistunnossa, on hyvin erilainen.

Kuvitellaan yksittäinen istunto - meillä on kaksi osallistujaa tapahtumiin. Psykologi on ainoa henkilö, jolle potilaan puhe on osoitettu. Tämän ansiosta voimme tutkia syvästi potilaan yhdistyksiä, saavuttaa mahdollisimman lähellä hänen subjektiivista kokemustaan. Dyadisen suhteen yhteydessä meidän on helpompi ymmärtää hänen elämäntilanteensa, selvittää, mitä istunnossa tapahtuu, löytää yhteinen kieli ja ymmärrys siitä, mitä tapahtuu.

Mutta yksittäisessä istunnossa on kaksi kompastuskiveä, jotka ovat luontaisia dyadisille suhteille: oppositio ja fuusio. Ja jos tässä tilassa ei jostain syystä löydy symbolista kolmatta, joka sallii sekä potilaan että psykologin, ts. jotta tämä pari selviytyy yhdessä nousevien jännitteiden, ristiriitojen ja vaikeiden polkuosuuksien kanssa - yksi kompastuskiveistä tulee varmasti tuntumaan, mikä voi tuhota työprosessin. Tämä tuhoisa vaikutus voi ilmetä joko tunteena ylitsepääsemättömästä työn pysähtymisestä tai sen ennenaikaisesta keskeytymisestä.

Nyt sukellamme henkisesti ryhmäympäristöön. Tämä on täysin erilainen viestintä, symbolinen kolmas asetetaan aluksi tähän, ja se on läsnä ryhmän rakenteessa - johtaja, jokainen osallistuja ja koko ryhmä. Siksi ryhmään pääsy on meille vaikeampaa kuin yhteyden muodostaminen psykologiin henkilökohtaisessa ympäristössä. Ja mitä suurempi ryhmä, sitä vaikeampi kokemus on.

Mitä erityistä ryhmäprosessissa on? Tällainen viestintä vaatii meiltä täysin erilaista yhteistyötä verrattuna yksittäiseen työhön. Jokaisella osallistujalla on oma historiansa, elämänkokemuksensa, ideansa, omat reaktionsa tapahtuneeseen. Tässä tilassa näkökulmat ja rytmit muuttuvat jatkuvasti, täällä se, mikä on hyvin tiedossa, voisi jopa sanoa horjumaton, voi ilmetä täysin odottamattomissa yhteyksissä.

Ja kaikista vaikeuksista huolimatta yritämme pitää yllä viestintäkangasta ja saada kiinni yhteyksistä kaikessa tässä usein melko kirjavassa ja ristiriitaisessa monimuotoisuudessa. Meistä tuntuu, että olemme loukussa eräänlaiseen labyrinttiin, joka koostuu monista eri kielistä, ajatuksista, tunteista, kokemuksista ja tarinoista. Yhteisen kielen löytäminen täältä on paljon vaikeampaa kuin yksittäisessä ympäristössä, joten sen sijaan voimme puhua tämän ryhmän uuden kielen muodostamisesta ymmärtääksemme toisiamme. Muistakaamme myytti Baabelin tornin rakentamisesta, kun ihmiset rakensivat jotain ilman yhteistä kieltä - tämä on samanlainen kuin ryhmän ensimmäiset askeleet, kun se juuri aloittaa työnsä.

Pohjimmiltaan jokaista osallistujaa ohjaavat kaksi tarvetta - ilmaista kokemuksiaan, vapautua negatiivisista ja vaikeista tunteista, jakaa emotionaalisia kokemuksia ja vaikeuksia muiden kanssa helpottaakseen sitä. Toisaalta jokainen haluaa, kuten sanotaan, näyttää hyvältä - olla sosiaalisesti miellyttävä, hyväksytty, riittävä, kohtuullinen, pätevä, asiantunteva. Nämä kaksi tarvetta ovat yleensä jokaisessa ihmisessä melko ristiriitaisessa suhteessa, mikä häiritsee hyvin elämää. Ryhmäprosessi on kuitenkin suunniteltu ratkaisemaan tämä ristiriita. Ja juuri ryhmä voi auttaa ratkaisemaan tämän dilemman mahdollisimman suuressa määrin.

Kaksi kompastuskiveä-sulautuminen ja vastustaminen, joista puhuimme keskustellessamme henkilökohtaisista suhteista, ilmenevät täällä ja toimivat eri tavalla, koska symbolinen kolmas on alun perin upotettu ryhmän rakenteeseen, mutta toisinaan se jätetään huomiotta. osallistujia.

Näillä psykologisen työn kompastuskiveillä, jotka aiheuttavat ryhmäjännitystä ja konflikteja, on valtava potentiaalinen arvo, koska voi rikastuttaa jokaisen ryhmän jäsenen kokemusta. Yhdistymisellä on mahdollisuus uudestisyntyä yhteisöllisyyteen, kun osallistujat voivat jakaa traumaattisia kokemuksia, vaikeita tunteita ja yksittäisen osallistujan kokemuksesta tulee kokemus koko ryhmälle kokonaisuutena. Se rikastuttaa meitä empatian ja tuen tunteilla.

Ja oppositio asettaa ryhmän dynamiikan, tekee mahdolliseksi päästä eroon dyadisesta sulautumisesta, antaa meille mahdollisuuden kehittyä ja kasvaa, asettaa vektorin monologista kohti vuoropuhelua ja keskustelua muiden kanssa. Jos vuoropuhelu tuntui aiemmin mahdottomalta, siitä tulee täysin mahdollista.

Erityisiä ongelmia, joita voidaan tutkia vain ryhmissä

On myös erityisiä ongelmia, joita voidaan tutkia vain ryhmissä.

Ongelman - narsismin ja sosiaalisuuden - ratkaiseminen - olla oma itsesi ja olla muiden kanssa

Olen jo maininnut kaksi ihmisen perustarvetta - itsensä ilmaisemisessa ja ihmissuhteissa ja että ne voivat olla ristiriidassa keskenään. Koska halutaan ylläpitää suhteita, ihmiset eivät useinkaan uskalla ilmaista mielipiteitään, tunteitaan, kokemuksiaan ja piilottaa reaktionsa, mikä voi olla taustalla tyytymättömyyden suhteen. Ryhmävuorovaikutuksessa voimme tutkia ja ratkaista tämän ristiriidan.

Kyky hyväksyä vaihtelevuus, erilaisuus, näkökulmien moninaisuus, olla epävarmassa tilanteessa

Ryhmässä henkilö saa omaa suuremman psykologisen tilan. Ja tämä johtuu vuorovaikutuksesta muiden ryhmän jäsenten kanssa ilmapiirissä, jossa emotionaalinen tila luodaan kaikille poikkeuksetta. Tulemme ryhmään tapaamaan eri osallistujien maailmoja. Opimme avaamaan maailman ihmisten keskuudessa, opimme ja poistumme maailmasta, jolloin voimme tutkia muiden maailmoja. Mitä tapahtuu näiden vuorovaikutusten aikana? Osallistujat voivat paljastaa itsessään samat tuntemattomat maailmat, erilaiset ymmärrystavat, visio, käyttäytyminen, viestintä.

Kyky ymmärtää ja löytää yhteinen kieli ryhmävuorovaikutuksessa

Toistensa ymmärtämisen ongelmaa ryhmävuorovaikutuksissa käsitellään paljon intensiivisemmin. Koska osallistujia on paljon ja joudumme aluksi monimutkaisempaan tarinaan - tarinaan Baabelin tornin myytistä, meidän on pakko kääntyä tämän väärinkäsityksen juurien puoleen, juuri sen alkuperään, minkä vuoksi suhde romahtaa. Tämä on yhteinen etsintä uusia mahdollisuuksia ymmärtämiseen, uuden kielen etsiminen ja muodostaminen - tämän ryhmän kieli, jonka avulla voimme ymmärtää toisiamme. Alamme luottaa enemmän, devalvoida vähemmän, arvostaa suhteita menettämättä itsetuntoa.

Kehitämme joustavuutta tietoisuuteemme ja käyttäytymiseemme

Yksilötyössä psykologi virittyy tietyllä tavalla potilaan aaltoon ja prosessin onnistuminen riippuu suurelta osin siitä, kuinka paljon hän onnistui (vaikka tämä on kaksisuuntainen liike, paljon riippuu potilaasta itsestään). Ryhmässä osallistujat oppivat sieppaamaan nämä aallot itse auttamalla itseään ja muita. Tämä on ryhmän parantava potentiaali.

Viestintävapauden saavuttaminen

Ryhmätyössä tavoite saavuttaa viestinnän vapaus on kaksiosainen - toisaalta jokainen haluaa sen sydämessään, toisaalta ilman tätä emme voi saada maksimaalista vaikutusta ryhmätyöstä. Nuo. meidät asetetaan tilanteeseen, jossa haluamamme tulee ehtona olemassaolollemme ryhmässä. Itse asiassa kyvyt kehittyvät meissä. Joka tapauksessa siihen on mahdollisuus. Mahdollisuus, joka ei ole käytettävissä yksittäisessä työssä.

Tunneyhteyksien palauttaminen maailmaan

Ja lopuksi, ryhmävuorovaikutuksessa saamme mahdollisuuden löytää itsemme muiden ihmisten yhteydessä. Vähitellen kehitämme kykyä olla oma itsemme muiden joukossa, luottaa itseemme, tunteisiimme, pelkäämättä omia ja muiden ihmisten reaktioita.

Ryhmässä meillä on mahdollisuus kokea ja ilmaista tunteita, ja lähistöllä on ihmisiä, jotka kokevat samanlaisia kokemuksia kanssamme. Yhdessä luottamuksen kanssa alamme sallia kosketuksen vaikeisiin kokemuksiin, omiin kipuihimme, kärsimyksiin ilman tuhoa ja vainoa. Tämä puuttui edellisestä suhteestamme. Ja ryhmä auttaa meitä kokemaan, selviytymään, paljastamaan tämän kivun merkityksen, jonka siirrämme jatkuvasti elämäämme tänään. Ja tämä ei ole vain sinun tuskasi, vaan koko ryhmän. Ryhmä toimii tällä tavalla.