2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Jatkan aihetta "Tietoja ihmissuhteista". Kuvasin yksityiskohtaisesti, miltä hyvä suhde näyttää ja mihin alueisiin kannattaa kiinnittää huomiota, jotta suhde olisi täyttävä, ei tuhoava. Tänään puhun enemmän jokaisen suhteeseen osallistujan ponnahduslautasta, jota minun mielestäni tarvitaan, jotta suhde olisi terve.
Eräänä päivänä hämmästyin 16-vuotiaan asiakkaani tekstistä: ”Yhtäkkiä tajusin, että tämä koko tarina puolikkaiden kanssa on hölynpölyä! Suhteiden tulee perustua kahteen kokonaisuuteen! "
Olin hämmästynyt ja jopa kateellinen, koska kesti paljon aikaa ja psykoterapiaa elämässäni tämän ymmärryksen saavuttamiseksi, ja hän ilmaisee sen nyt, 16 -vuotiaana! Lisäsin myös:”Kyllä, ja jos kuvittelette suhteen omenaksi, joka jakautuu kahtia eron sattuessa, niin jakautuminen satuttaa jokaista osallistujaa epärealistisesti. On selvää, että on haittaa erota terveestä suhteesta, mutta tämä ei johda itsesi menettämiseen. "
Kyllä, tämä on hyvä metafora Fusion -puolustusmekanismille Gestalt -hoidossa. Ja jotta näin ei tapahdu, jokaisen kumppanin tulisi huolehtia itsestään - onko hän jo parisuhteessa vai suunnittelee sitä.
Yleensä korostan vain yhtä syytä hyvään suhteeseen: Jokaisen kumppanin henkilökohtainen elämä
Tässä ei ole kyse vaimo-aviomiehestä:) valita kumppaniksi ja rakentaa terve keskinäinen riippuvuus, äläkä ole riippuvainen hänestä ja rakenna läheisriippuvuutta, on hyvä, että seuraavat alueet ovat "suljettuja":
1. Omat harrastukset, kiinnostuksen kohteet, harrastukset … Tarjoaa riippumattoman parin kiinnostusta elämään.
2. (parempi suosikki) TYÖ / TULOTAVA - mahdollisesti vapautuu evästä. riippuvuuksia.
3. YSTÄVÄT. Jos niitä ei ole, kaksi skenaariota ovat todennäköisiä:
A. Kumppani pyrkii jakamaan kaikki kokemukset suoraan "sielunkumppanilleen". Ja tässä tapauksessa kosketuksen illuusio säilyy visuaalisesti, mutta sisällä on yleensä hyvin vähän energiaa parissa, koska sinun on jatkuvasti käsiteltävä yhden tai molempien kumppaneiden nykyisiä ongelmia. Kyllä, tämä on haitallista! No, puolikkaamme eivät ansaitse tietää kaikkea meistä suoraan ja ottaa pois kaikki ongelmamme 100% aina ja kaikkialla. Emme voi olla isä, äiti, psykoterapeutti ja ystävä ja ehkä jopa (ottaen huomioon edellisen rivin kuormitus) seksikumppani yhdessä ihmisessä. Pelasta kumppanisi!)
B. Toisaalta, jos sinulla ei ole ystäviä etkä lataa kumppania, et voi olla lataamatta itseäsi, mistä kärsit sinä ja vuorovaikutuksesi kumppanisi kanssa. Loppujen lopuksi nautinnoksi tarvitset vapautta, ja jos harteillasi on reppu raskaita tunteita, vapaudesta ei puhuta.
4. Henkilökohtainen psykologinen koulutus (koulutus): on tärkeää ymmärtää, että tämä on todellinen henkilö, ei äiti / isä. Hänellä on oma elämänasenne, ajatukset maailmasta. Sen ei tarvitse täyttää kaikkia sinun ja sosiaalisia odotuksiasi. On mahdotonta olla ilman odotuksia, mutta on tärkeää suodattaa, ettei kumppani täytä niitä.
Kaikki kuulostaa jopa yksinkertaisemmalta kuin muut kohdat, mutta itse asiassa pääsääntöisesti psykologinen trauma määrää asenteemme meihin eikä päinvastoin. Ja jos lähestyt "jäävuoren huipulta" - yritä heti muuttaa asenteita yrittämättä katsoa syvemmälle perustalle, jolle ne on luotu, niin "et tule", kuten ukrainaksi sanotaan.
Ihannetapauksessa tietysti jokaisella pitäisi olla vähintään vuosi tai kaksi henkilökohtaista terapiaa, jonka avulla voit melko tarkasti ymmärtää, mitä psyykeessäni tapahtuu ja mistä, eikä pakottaa kumppanille vanhempien rakastamisen odotuksia.
Mitä paremmin tunnet itsesi, sitä helpompi on luoda hyviä suhteita muihin. !
5. Lasken myös henkilökohtaisena elämäni Omien rajojen läsnäolo. Tämä on ymmärrys tarpeistani, suuntautumisesta, miten saan sen, mitä teen, jos en saa sitä; selkeä käsitys siitä, missä voin olla joustava ja millainen”joustavuus” alkaa tuhota minut.
Sama pätee periaatteita (elämässä): jos he eivät ole siellä, suhteessa on voimakasta sekaannusta, ja on todennäköistä, että kumppani, jolla ei ole periaatteita, sopeutuu nopeammin kuin ymmärtää, kuinka sopiva ja mukava se on hänelle. Ja sitten alkaa "minä sinun tähtesi …" Toisaalta on tärkeää ymmärtää, että periaatteita voidaan hieman muuttaa, koska ne eroavat varmasti toisistaan ainakin yksityiskohdissa - sisäisen rakenteen / tuen läsnäolon ja sen joustavuuden tasapaino on tärkeä.
Haluan myös sanoa tässä vaiheessa toiveista. On niin luovia ihmisiä, jotka odottavat inspiraatiota rakkaudessa. Joskus se toimii, mutta jostain syystä terve rakkaus ei toimi. Alussa kaikki on värikkäästi kaunista ja elämä on täynnä merkitystä. Ja sitten kaikki on värikkäästi kauheaa ja elämä (UUDELLEEN) menettää merkityksensä (aivan kuten sitä ei ollut aiemmin, on tärkeää ymmärtää). Tästä tulee hyvä perusta luovuudelle (tunnemme monia runoilijoita, kirjailijoita, näytelmäkirjailijoita, taiteilijoita ja muita), jotka ovat tehneet suuria edistysaskeleita luovuudessa, joka perustuu tuskalliseen rakkauteen. Mutta valitettavasti sosiaalinen ja luova menestys ei auta sinua oppimaan rakentamaan terveitä suhteita. Ja joskus, jopa päinvastoin, "kivun ja menestyksen tunnistamisen" ketju alkaa (useammin alitajuisesti) havaita ainoaksi keinoksi saavuttaa korkeus ja jopa ainoa elämäntapa.
Kaikki tämä antaa lopulta sellaisen outon tilan kuin Halukkuutta erota!
Ehkä sinun on odottamaton lukea tämä. Mutta se on totta. Jos olet yleensä omavarainen ja suhteellisen riippumaton, voit VALITA toinen vapaussuhteeseen ja tee myös päätös sen rikkomisesta, jos jonkinlainen voimakas yhteys katkeaa. Tämä tila antaa mielen raittiuden ja kyvyn punnita. Jos olet VAIN kainalosauvoja toisilleen, tuuli puhaltaa ennemmin tai myöhemmin, ja kun toinen putoaa, toinen putoaa.
EPILOGI
Kaikki nämä perusteet vahvalle ja tyydyttävälle suhteelle ovat täydellinen suunnitelma. En ole vielä tavannut todellisuudessa yhtä paria (mukaan lukien henkilökohtainen kokemukseni), joka olisi "valmis kaikkeen ja kaikkeen!" parisuhteen alusta lähtien. Mutta tämä on totta, johon voit pyrkiä, ja jonka avulla voit tarkistaa ja ymmärtää, että jotkut monimutkaiset suhteiden prosessit voivat liittyä johonkin artikkelissa kuvattuun. Ja ennen kuin lopetat henkilön / suhteen, saatat ajatella, että voit parantaa elämääsi, jotta et kestäisi kumppanisi aivoja tyydyttämättömiin tarpeisiisi.
Joo, kaikki tämä tausta voidaan saavuttaa suhteen aikana! Ja kyllä, myös niiden laatu voi parantua.
Ja jos haluat keskustella henkilökohtaisesta kokemuksestasi rakkaudesta ja ihmissuhteista, niin psykoterapeuttiset ovet ovat auki. Ja aina iloinen kommenteistasi ja uusista viesteistäsi, kiitos!
Suositeltava:
Olen Täydellinen! Neuroosin Perusta
Neuroosi perustuu tiedostamattomiin sisäisiin konflikteihin. Siksi, koska niitä on mahdotonta toteuttaa ja ratkaista rakentavasti, neuroottinen löytää erilaisia mekanismeja niiden ratkaisemiseksi neuroottisella tavalla. Yksi näistä tavoista on luoda idealisoitu kuva.
Tärkein Kriteeri Terveelle Suhteelle
Jos voit keskustella kaikesta kumppanisi kanssa, kaikesta yleensä, ilman tuomitsemista, ilman tukahduttamista, ilman devalvaatiota ja pilkkaa, ilman myöhempiä muistelmia, ilman syytöksiä, olet onnekas tai olet kypsä olemaan rakkauden ja harmonian suhteessa.
Kunnioitus Ja Luottamus Toista Kohtaan Ovat Terapeuttisen Suhteen Perusta
Haluan jakaa yksinkertaisen mutta vaikuttavan tosiasian. "Joskus potilaat, jotka ymmärtävät, että tauti ei ilmene heissä parhaita henkilökohtaisia ominaisuuksia, eivät halua puhua itsestään ennen kuin he ovat vakuuttuneita siitä, että kertomalla heille he eivät menetä lääkärin kunnioitusta.
"Perhosvaikutus". Onko Olemassa (oli, Onko Olemassa) Vaihtoehtoja Kerran Epävakaalle Suhteelle?
Katsoin viime viikonloppuna yhdessä vanhimman tyttäreni kanssa maailmankuulun kiehtovan fantasia-trillerin "The Butterfly Effect" (elokuvan kaikki neljä loppua). Näin hänet nuoruudessani, palasin takaisin hänen luokseen. Tunteet ja ajatukset uudelleen katsomisesta ovat täysin, täysin erilaisia … Mutta elokuvan pääidea kosketti paljon enemmän kuin ennen.
Resepti Vahvalle Suhteelle
Sanotaan, että psykologit eivät anna valmiita reseptejä. Mutta yritän rikkoa järjestelmän))) Tapaamme !!! Resepti vahvalle suhteelle: Otetaan perustaksi ARVOIDEN YHTEYS - kun kumppaneilla on sama käsitys siitä, mikä rooli miehellä on suhteessa ja mikä nainen;
