2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Gestalt -valmennus on melko nuori suunta ja työkalu työhön. Tässä työssä hahmotan menetelmän ytimen, sen tehtävät ja tavoitteet.
Kuten näette, nimessä itsessään on kaksi osaa: gestalt ja valmennus. Täydellisemmän vision saavuttamiseksi on tärkeää paljastaa jokainen konsepti erikseen.
Gestalt (saksa Gestalt - muoto, kuva, rakenne).
Gestaltterapia on yksi 1900 -luvulla luotu psykoterapian suunta. Perustaja - F. Perls. Irwin ja Mariam Polster, Joseph Zinker, John Enright, Serge Ginger ja muut tekivät myös suuren panoksen gestaltiterapian metodologian ja teorian kehittämiseen.
Gestaltterapian perusperiaatteiden kolmikko:
1) merkityksellisyys.
2) tietoisuutta.
3) vastuuta (K. Narankho).
Tutustuin gestaltiterapiaan vuonna 2010, kun olin opiskelijapsykologia. Siitä lähtien tästä menetelmästä on tullut osa elämääni ja työtäni, henkinen turvapaikkani. Mikä on gestaltterapia minulle? Kyky olla elämättä menneisyyden tai tulevaisuuden harhaanjohtavassa maailmassa, vaan tuntea omansa todellinen "tässä ja nyt" -tilanne tällä hetkellä. voin ole varuillasi miten rakennan suhteitani muihin ihmisiin, ystäviin, työtovereihin, perheeseen. Ymmärrä todelliset tarpeesi, toiveesi, unelmasi. Älä häpeä tai pelkää heitä, teeskentele, että en huomaa, vaan päinvastoin puhun ja täytän elämäni uusilla väreillä, ideoilla ja teoilla.
Gestalt -terapia opetti minulle ottamisen vastuuta kaikesta, mitä minulle tapahtuu, siitä, että valitsin tavan rakentaa elämäni. Voimme valittaa loputtomasti ympärillämme olevista ihmisistä, työtovereista, aviomiehestä, lapsista jne. mutta loppujen lopuksi jokaisella meistä on oikeus valita, miten toimia, mitä sanoa ja mitä tuntea. Elämänlaatu on muuttunut, yksinkertaisesti sanottuna, minusta on tullut vilkkaampi, onnellisempi, onnellisempi kuin koskaan. Tämä on suurin löytö, nähdä maailma uudella tavalla.
Gestalt -valmennus on luova vuorovaikutus psykoterapian ja klassisen valmennuksen välillä, mikä mahdollistaa työtehtävän syvemmän ja laajemman tutkimuksen, asiakkaan todellisten motiivien ja tavoitteiden määrittämisen. Vilpittömässä vuoropuhelussa valmentajan kanssa avataan sisäisiä ja ulkoisia resursseja tuloksen saavuttamiseksi.
Valmennuksen ydin on ihmisen potentiaalin vapauttaminen tehokkuuden maksimoimiseksi. Valmennus ei opeta, mutta auttaa oppimaan. (T. Gellway).
Valmennuksen tavoitteena on kehittää tietoisuutta, vastuullisuutta ja itseluottamusta (J. Whitmore)
Valmennus itsessään on enemmän ongelmanratkaisua. Samaan aikaan valmentaja itse ei välttämättä ole tietyn alan asiantuntija, ja joissakin tapauksissa se jopa vahingoittaa prosessia.
Pääkaava T. Gellwayn mukaan:
Suorituskyky = Mahdollisuus - Häiriö (suurin tulos saavutetaan avaamalla luovasti asiakkaan potentiaali, tutkimalla esteitä matkalla tavoitteeseen ja poistamalla ne eri tavoin)
Ainoa henkilö, joka tietää parhaiten ongelmasta, nykyisestä tilanteesta, ei ole valmentaja, valmentaja tai konsultti. Tämä on asiakas itse. Valmentaja ei neuvo ongelman ratkaisemista, ei tarjoa erityistä työkalua, hän on vakuuttunut siitä, että jokaisella on oma potentiaalinsa, hän tekee parhaansa ja hänellä on jo tarvittava tieto.
Valmennus puhtaimmassa muodossaan ei voi tarjota tutkimusta asiakkaan syvistä motiiveista, ne eivät ole saatavilla tällä tasolla. Tämän seurauksena tavoite voidaan saavuttaa, mutta tyytyväisyys ei välttämättä tule, koska on olemassa käsite "väärästä" motiivista.
Tärkeimmät erot Gestalt -valmennuksen ja muiden tyyppien välillä:
· Teos perustuu gestaltin "kosketussykliin", joka mahdollistaa kaikkien vaiheiden läpikäymisen gestaalien valmistumiseen (Zeigarnik -efekti);
· Ammattitaitoinen gestalt-valmentaja seuraa asiakkaan energian liikettä kaikissa vaiheissa sanatonta viestintää käyttäen;
· Moraalin, oikeellisuuden, tuomitsemisen ja arvioinnin käsitteiden puute. Tämän seurauksena luodaan turvallinen ilmapiiri vilpittömälle vuoropuhelulle, tunteiden ja tunteiden ilmaisemiselle;
· Laadukas ja herkkä työ, joka kestää asiakkaiden muutoksia;
· Kyky kokeilla ahdistusta ja epävarmuutta.
Tukea ja tunnustusta
Tämän katsauksen lopussa haluan huomata toisen gestalt -valmennuksen kohokohdan: kuten käytäntö osoittaa, menetelmä soveltuu paitsi liiketoimintaongelmien ratkaisemiseen myös erinomaisesti perheasioissa, ihmissuhteissa ja muilla aloilla.
Suositeltava:
Miksi Sinulla On Tylsää? Mikä On Tylsyys? Mikä On Tylsyyden Takana? - Mitä Jos Olet Kyllästynyt?
Sunnuntai taas … Katsoin sarjaa - tylsää, pelasin peliä - tylsää, lähdin kävelylle - tylsää … Tylsyys näyttää olevan yksinkertainen tunne, mutta todellisuudessa sen alla on monia tunteita, toiveita ja tarpeita . Tylsyys näyttää vaarattomalta, mutta se voi tehdä elämästäsi täysin sietämättömän.
Tehdään Tämä Yksinkertainen Harjoitus Testataksesi Kuinka Tämä Tapahtuu Elämässäsi?
Tämä tarkoittaa, että vastaat luontoissuorituksina, mutta jollekin toiselle! Tänään käydyn kuulemisen aikana keksin muutoksen tunnettuun harjoitukseen rajojen käsittelemiseksi piirtämällä kehon ääriviivat lattialle. Kuten tavallista, olen syventänyt ja laajentanut tätä harjoitusta lisäyksilläni.
Sisäinen Kriitikko - Mikä Tämä On Ja Miten Käsitellä Häntä?
Ärsyttävä mätä, mahdollinen syöjä, kääpiö kääpiö) tai mitä kutsuisit sisäiseksi kriitikkoksesi? Kyllä, tämä toveri voi pilata elämäsi. Kuinka olla? Selvitetään se. Psykologit kutsuvat sitä älykkäällä tavalla) - super -itse, hallitseva vanhempi tai itsenäiset negatiiviset ajatukset, Nagoskin sisaret kirjassaan "
Valintamme. Mikä Tämä On?
Valitsemalla jonkun tai jotain elämäämme, valitsemme ensisijaisesti IHMISEMME. Kun me: Arvostamme valintaa Me tuomitsemme tovereitamme Valitamme työstämme Syytä valitsemaamme (ystävät, rakastajat elämäntapallaan, pomo rakastamattomassa työssä) Tyytymätön olosuhteisiin, joissa elämme Jne.
Vanhemman Takaosa. Mikä Tämä On?
Jos käännymme selittävän sanakirjan puoleen, sanaa "takana" käytetään vain sotilaallisessa kontekstissa. Tämä on sekä armeijan takaosa että osa maata, jossa on väestöä ja taloudellisia resursseja ja joka on vihollisuuksien rajojen ulkopuolella.
