MIKSI TOIVOT EIVÄT TODENNU Tai "Ennustajavaikutus"

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Haluan kertoa teille totuuden tästä ilmiöstä, jota kansanomaisesti kutsutaan laiskuudeksi tai tahdon puutteeksi. Niitä ei ole olemassa!

Esimerkiksi: mitä useimmat ihmiset ajattelevat nähdessään lihavan ihmisen? Todennäköisesti jotain sellaista - hänen pitäisi hillitä ruokahaluaan ja alkaa käydä kuntosalilla. On selvää, että tällä henkilöllä ei ole halua lopettaa ahneutta, ja hän on liian laiska huolehtimaan itsestään. Ja ohuilla, oletettavasti, on tämä tahto.

Sama tapahtuu, jos näemme henkilön, joka tienaa vähän, sohvalla makaavan miehen tai tietokoneen ääressä istuvan teini -ikäisen. Todennäköisesti nämä käsitteet vilkkuvat ajatuksissani - laiskuus ja tahdon puute. Totuus?

Ja sitten esiin tulee toinen muotokuva - miehestä, jolla on tahtoa. Kuka kenties haluaisi myös maata sohvalla ja syödä keksejä - mutta hän voitti laiskuuden, otti nyrkkiin ja työskentelee nyt kolmessa työpaikassa tai hikoilee kuntosalilla. Hän näyttää ja tuntuu sankarilta.

Mutta itse asiassa, jos kaivaa - kuten me psykologit osaamme - tällainen asia tulee selväksi.

Ensimmäisellä tyypillä - sanotaan häntä "laiskuudeksi" - ei ole vilpitöntä halua tehdä tätä.

Ja toinen - kutsumme häntä "liikemieheksi" - on.

Ja se tapahtuu niin - molemmat sankarimme ovat halunneet. Mutta jos kaivaa syvemmälle, käy ilmi, että laiskiaisen halu pysyy tällaisen spekulatiivisen ymmärryksen vaiheessa - jotain on tehtävä. Ja ikään kuin hän olisi törmännyt jonkinlaiseen esteeseen.

Ja liikemiehen tapauksessa halu muuttuu nopeasti päättäväiseksi toimia.

Ja hän lähtee liikkeelle. Miksi?

Olemme kaikki olleet laiskiaisten asemassa. Ja kaikki olivat poikkeuksellisen tuottavia - kuten liikemies. Silti monet meistä ovat pysyvissä rooleissa. Jotkut eivät todennäköisesti halua mitään. Toiset ryhtyvät todennäköisemmin hommiin.

Ja yleensä on outo asia - et näytä olevan laiskiainen. Ja haluat todella saavuttaa jonkin tavoitteen, vain tuntuu siltä, että halu sisällä palaa.

Ja motivaatiota riittää - kaikki herkut ovat ilmeisiä!

Ja näyttää siltä, että teet jopa paljon, mutta etenet kohti tavoitetta hyvin hitaasti - mitään ei tapahdu. Ja esimerkiksi tavoitteen saavuttaminen - ansaita enemmän - jää haaveeksi.

… Ja on myös tunne, että juokset näkymättömään seinään etkä voi astua jonkun rajan yli. Ja näyttää siltä, että kaikki johdanto ovat samat kuin muilla - on halu, on mahdollisuus, on kyky tehdä se. Mutta mitään järkevää ei tule ulos. Ja syntyy kauhea tunne - voimattomuus, toivottomuus, epäonnistuminen.

Ja johtopäätökset viittaavat itseensä vastaavasti - olen häviäjä, en voi tehdä mitään, olen onnekas. Olen lumottu.

Täällä joku voi alkaa juosta ennustajien ympäri ja poistaa vahinkoja. Et voi selittää sitä toisin!

Mitä tapahtuu? Luulen, että monet kuvatuista ongelmista voidaan ymmärtää, jos otamme psykologiseen ongelmaan sellaisen käsitteen kuin RESISTANCE.

Tämä on niin näkymätön voima, joka syntyy vastauksena mihin tahansa paineeseen. Täällä painat ilmapalloa - ja vastauksena se joutuu käteensi samalla voimalla. Ja jos paine nousee liian korkeaksi, se räjähtää.

Sama tapahtuu psyykeissämme.

Tämä on helpointa ymmärtää, kun muistat itsesi teini -ikäisenä. Tai teini -ikäinen lapsesi. Mitä enemmän vanhemmat painostavat ura- tai opiskelu- tai siivousvalintaa, sitä enemmän teini vastustaa tätä. Hän ei tietenkään ymmärrä tätä - ja näyttää tekevän jotain, mutta hänen kasvonsa muuttuvat happamiksi. Näytä poissa. Ja hän sanoo niin hitaasti - joo. Ja ilman innostusta hän jatkaa sen kiinnittämistä tablettiin.

Tämä johtuu siitä, että painostat häntä tiedostamatta tässä asiassa - olet huolissasi ja hallitset tätä aihetta. Tämä paine on erittäin epämiellyttävä tuntea - haluat väistää sen.

Se on kuin silloin, kun sanomme: älä seiso pään yli - kun teemme jotain.

Lyhyesti sanottuna kukaan ei pidä paineesta.

Paine on ulkoinen - tämä on äiti, sukulaiset, pomo jne.

Ja joskus se on sisäistä - silloin painostamme itseämme joissakin asioissa. Sinun on esimerkiksi aloitettava juokseminen aamulla tai onnistuttava. Joo.

Vastarinta on siellä. Ja huokaamme. Ja ajattelemme - no, minun on parempi aloittaa maanantaina ja vielä paremmin uudesta vuodesta.

Voimme pakottaa itsemme - mutta muutaman päivän tai viikon kuluttua vastus voittaa ja luopumme aloittamastamme.

Mutta entä liikemiehet - kysyt? Jos kaivaa, käy ilmi, että kukaan ei painanut heitä - he itse halusivat juosta aamulla, piirtää kuvan päivässä tai tehdä kolmannen osa -aikatyön. Tämä on heidän valintansa! Ei painetta, ei vastusta.

Tai heillä on pitkälle kehittynyt velvollisuus- ja vastuuntunto sekä halu olla hyvä, paras - ja tämä halu on elintärkeä - siksi he ovat valmiita saavutuksiin. Esimerkiksi ammattiurheilijoina. Tämä on erilainen puolueellisuus.

Vastarintaa esiintyy useimmiten:

- vastauksena ulkoiseen paineeseen - vastustamalla haluat alitajuisesti päästä irti jonkun hallinnasta ja olla riippumaton.

- vastauksena paineeseemme itseämme kohtaan - en halua! (Haluan olla vapaa)

- jos olet ajatellut jotain kehittävää ja hyödyllistä (mitä teen uuden parhaan itseni kanssa paremmassa elämässä? - kaikki on siellä tuntematonta. Mutta täällä kaikki on tuttua ja näytän hallitsevan kaikkea täällä)

- yleensä vastustamme tiedostamattomasti suuria muutoksia (et koskaan tiedä mitä siellä tapahtuu - ja täällä minä ainakin tiedän kaiken ja elän!)

Pahinta vastustuksessa on se, että se vie paljon energiaa.

Osa energiastasi menee paineen torjuntaan. Ja sitten et voi enää ohjata 100% energiastasi tavoitteeseesi - 50% käytetään vastustuksen voittamiseen.

Me emme yleensä ymmärrä vastarintaa. Tiedämme siitä harvoin, koska se tapahtuu alitajuisesti. Mutta hän hallitsee meitä yhdessä tietoisuutemme kanssa - kuten ohjaaja. Ja päättää - olla vai olla olematta.

Miten vastustus ilmenee käytännössä?

Oletetaan esimerkiksi, että haluat oppia jotain uutta, joka auttaa sinua edistymään liiketoiminnassasi tehokkaammin. Vastus voi näyttää tältä:

1. Minulla ei ole aikaa (mutta on aikaa katsella sarjaa).

2. Se ei toimi (jonkinlainen roska).

3. Se ei toimi minulle (olen erityinen, lumottu jne.)

4. Minulla ei ole rahaa tähän (minulla on se kaikkeen, mutta minulla ei ole sitä).

5. Tai aloitamme - ja lopetamme.

6. Unohdamme mitä halusimme.

7. Aseta se takapolttimeen.

KESTÄVYYS UUDELLE JA TUNNETTOMALLE on tärkein syy siihen, miksi monet toiveemme eivät toteudu ja tavoitteita ei saavuteta. Tietoisesti haluamme - uuden elämän, suuria rahaa, uusia suhteita - ja painostamme jopa itseämme tässä asiassa, ja rakkaamme painostavat meitä.

Ja tiedostamattomuutemme vastustaa tätä - ja siirrymme kohti maalia kuin auto käsijarrulla. Lisäksi menetämme puolet resursseista.

MITÄ TEHDÄ?

Vähennä painetta. Pyydä perhettäsi olemaan painostamatta sinua. Lakkaa painostamasta itseäsi tässä asiassa. Se on vaikeaa - et voi vain kertoa itsellesi - mutta älä välitä, en vaadi itseltäni ansaita enemmän! Mutta on olemassa keino.

On olemassa käytäntöjä, joiden avulla voit tutustua tiedostamattomaan vastarintaan, löytää yhteisen kielen ja sopia - aloittaaksesi kohti tavoitetta.

Nämä tekniikat on parasta tehdä ensimmäisissä pareissa asiantuntijan kanssa. Ja sitten työskentele jo tulppien kanssa itse, vapauta itsesi vastustuksesta ja peloista, kunnes irrotat kokonaan seisontajarrun ja siirryt eteenpäin helposti ja oikealla nopeudella.

Muuten, niin sanotusta ennustajan vaikutuksesta. Mietitkö miten se toimii?

He kertovat ihmisille - kaikki, poistin vahingot sinulta, sinulla on nyt onnea. Ja jos psyykeenne molemmat osat (tietoinen ja tiedostamaton) uskovat tähän, vastustus poistuu.

Usko on hieno asia. Hänen ansiosta henkilö poistaa omat tajuttomat itsekiinnitysjarrunsa itsestään.

Tällainen lumelääke.

Mutta jos ainakin osa teistä ei usko ennustajaa, mikään ei toimi. Ja sinun on etsittävä uusi - vaikuttavampi.

Mutta on parempi mennä hyvän psykologin luo.

Elena Seminskaja on psykologi ja psykoterapeutti.