2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Usein ihmiset ovat aivan alitajuisesti vakuuttuneita siitä, että on parasta tietää. Jos tiedän kaiken, se tarkoittaa, että elämäni "puretaan", mutta näin ei ole ollenkaan, ja todelliset elämäntilanteet "eivät mahdu hyllyille". Tällaiset ihmiset luopuvat usein tunteistaan ja yrittävät luottaa tietoonsa hallitakseen elämäänsä ("Tiedän, mitä tarvitaan tällä ja tällä tavalla, minulla on tunne täydellisestä hallinnasta, mikä tarkoittaa, että kaikki kääntyy tarvitsemaani"). Jos puhumme tunteista, kaikki on epäselvää, "juoksevaa", hyvin sileää, on monia epävarmuustekijöitä ja vastaavasti ahdistusta.
Yleensä on mahdotonta kokea toisen ihmisen tunteita, "tuntea hänen ajatuksiaan". Sinun ei pitäisi sulkea kokonaan pois tietoa elämästäsi tai päinvastoin vain tuntea kaikki ja kaikki ympärilläsi. Tässä sinun on ymmärrettävä tärkeä seikka - ihmiset luopuvat herkkyydestään ja tunteistaan yleensä näiden tuntemusten sietämättömien hetkien vuoksi (erityisesti tämä koskee syyllisyyden, häpeän, pelon tunteita, tietoisuutta virheistään). Siksi tämä kysymys tulee usein tärkeäksi kiistoissa rakkaiden kanssa, joita arvostamme - yritämme todistaa toisillemme jotain sen sijaan, että kuulisimme keskustelukumppanin tarkoituksen ja tuntisimme hänet.
Ymmärtäminen perustuu herkkyyteen ja empatiaan. Monissa tilanteissa yritämme todistaa viattomuutemme juuri suojellaksemme egojemme ("Tiedän! Olen oikeassa! Olen varma!"), Mutta kaikki tämä tehdään yhdellä päämäärällä, syvällä mielessämme - ei tuntea vaikeimmat kokemukset, pelko, syyllisyys, häpeä. Jos henkilö ei osaa erottaa näitä tunteita, niin tämä on vain ahdistusta ("Jos olen väärässä, niin kaikki mitä tiesin aiemmin, voidaan ylittää! Kaikki tämä on petosta, ja minun täytyy elää jotenkin eri tavalla, opi elämään uudelleen … "). Tämän seurauksena hänen egonsa on kuin uhattuna, jos hän myöntää olevansa väärässä jossain.
Joten mitä sinun pitäisi tehdä? Yritä valita toinen käyttäytymismalli. Sinun ei tarvitse myöntää, että olet väärässä, tai päinvastoin, yrittää purkaa totuutta - yritä kuulla, mitä keskustelukumppani haluaa sinulle välittää, ymmärtääksesi miksi hän ajattelee niin. Tämä riittää. Jos näet, että on tärkeintä, että henkilö välittää ajatuksensa sinulle eikä hän ole valmis kuulemaan sinua, sano:”Okei, ymmärsin sinua! Mielipiteelläsi on myös täysi oikeus olla olemassa! Tämä päättää vuoropuhelun, äläkä aja ideasi eteenpäin! Mitä enemmän yrität painostaa sitä, sitä enemmän vastustusta saat vastineeksi. Newtonin kolmas laki sanoo, että mikä tahansa voima aiheuttaa saman reaktiovoiman (ja tämä toimii erityisesti psykologiassa!). Tarve tuntea itsensä vanhurskaaksi on tarve lohduttaa egoa, parantaa kuntoasi, mutta samalla pahentaa suhdetta.
Tuntea ja ymmärtää toista ihmistä, ehkä joissakin hetkissä kohdella häntä alentavasti ja hyvällä - kaikki nämä ovat hyvin organisoidun psyyken ominaisuuksia. Aluksi sinun on ymmärrettävä itsesi erittäin hyvin ja sinulla on oltava vakaa ego, joka ei seuraa pelkoa, häpeää tai syyllisyyttä (ei kuulu tilaan "Voi, Jumala! Jos myönnän, olen syyllinen tähän koko tilanteeseen, ja minä häpeän! "). Nämä prosessit ovat pääsääntöisesti tiedostamattomia, ja psyykeissä riidan hetkellä ne koetaan uskomattoman vihan muodossa ("Ei, minun on todistettava!"). Yritä pysäyttää itsesi, vahvistaa Egoasi niin, että sinun ei tarvitse todistaa jotain, ja voit reagoida rauhallisesti jonkun toisen mielipiteeseen, joka on erilainen kuin sinun, rypistymättä sisällesi. Kaikkien ei tarvitse olla samaa mieltä! Perinteisesti, jos toinen henkilö uskoo, että 2 * 2 = 5, tämä on hänen täysi oikeutensa! Ihmisillä on oikeus olla kohtuuttomia joissakin asioissa, eikä heidän tarvitse pilata suhteita heidän kanssaan, mikä tekee siitä katastrofin! Henkilö, joka ei ole valmis kuulemaan totuutta (vaikka olisit oikeassa!), Ei anna sinun lävistää panssariasi, mutta suhteesi heikkenee merkittävästi.
Kehitä persoonallisuuttasi, kehitä riittävän kokonaisvaltainen ego, luottavainen, vahva ja perustavanlaatuinen identiteetti, jotta sinulla ei ole halua todistaa mitään keskustelukumppanille. Todistamalla jotain todistat ensin itsellesi:”Olen loistava! Olen kunnossa! . Mutta näiden sisäisten tunteiden pitäisi oletusarvoisesti olla tietoisuutesi ydin.
Mitä lisäresursseja voit käyttää? Tarjoan sinulle jatkokurssin "Apni-itsearviointi" osallistujien ja henkilökohtaisen (live) tuen avulla. Koulutus on niin voimakas, että sen avulla voit vahvistaa egoa, elää rauhassa ja nauttia siitä, että olet normaali ja kunnollinen ihminen, eikä sinun tarvitse aloittaa riitaa keskustelukumppanisi kanssa todistaaksesi jotain.
Suositeltava:
Tietoja Sympatiasta. Kuinka Tuntea Oikein Järkyttynyttä Ihmistä Kohtaan
Minä, kuten jokainen meistä, olen joskus hyvin järkyttynyt eri tilanteissa. Joskus syy on muille selvä ja ilmeinen. Ja joskus se vain kertyi, kuten sanotaan. Ja minä, emotionaalisen häiriön tilassa, haluan ennen kaikkea hyvin yksinkertaisen asian - myötätuntoa.
Kuinka Tuntea, Jos Et Tunne Sitä - 3 Vinkkiä
Mitä tehdä, jos tiedät tunteiden olemassaolon, että ne ovat kauniita ja miellyttäviä, mutta et tunne niitä, et ymmärrä, mitä ne ovat sisälläsi. Voit kertoa heistä paljon, mutta sisällä ei ole täytettä, ei tunnetta. Voit tietysti päätellä, että en ole herkkä / ei herkkä, ja jatkaa elämistä sen kanssa.
Tunteiden Kieltäminen Tai Kun Et Voi Tuntea Ja Olla Oma Itsesi
On perheitä, joissa vanhempien oli vaikea hyväksyä sitä, että lapsi saattaa itkeä tai olla surullinen. Narsistisella äidillä on lapsi muihin tarkoituksiin. Vaikka hän on vielä raskaana, hän kuvittelee, että hänen lapsensa tulee olemaan täydellinen kuin lavastetuissa valokuvissa, älykäs, tottelevainen, nero, valloittamaan maailman tai tulemaan kuuluisaksi siellä, missä hän ei voisi.
Anna Itsesi Tuntea
Muistatko Bree in Desperate Housewives? Hienostunut ulkonäkö, esimerkillinen käytös ja emotionaalinen kuorrutus. Eräänä päivänä hän huomaa yllättyneenä, että hän itse kärsii tällaisesta ihanteellisesta kylmyydestä eikä ymmärrä häntä, perhe ei arvosta sitä.
Viktor Orovskyn Menestyksen ABC Tai Kuinka Tuntea Itsesi Reikien Läpi
Viime aikoina Burlanin "järjestelmävektoripsykologian" itsepäinen mainonta on alkanut hiipiä verkostoihin yhä useammin. Uteliaisuudesta päätin ymmärtää, millainen eläin tämä on. Kaivoin hieman (onneksi se on helppo tehdä Internetissä) ja huomasin, että kaiken tämän perustaja oli tietty Tolkachev V.
