2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Psykoterapian tarkoituksena on auttaa sinua ratkaisemaan psyykkiset vaikeutesi, ongelmasi, mielenterveyshäiriösi. Eli psykoterapia on suunniteltu auttamaan. Auttaa sinua. Kaikilla lääkkeillä on kuitenkin sivuvaikutuksia. Joten psykoterapiassa niitä tapahtuu myös. Ja psykoterapian yleisin sivuvaikutus on suhteesi tuhoaminen. Miten tämä tapahtuu ja mitä järkeä on tehdä tässä tapauksessa?
Paradoksi tässä tilanteessa on tosiasiaettä kaikki jäljempänä ehdotetut toimet ovat sekä tapa huonontaa suhteita että tapa parantaa niitä. Katso itse.
Vaihe 1. Heijastus
Kun alat tutkia itseäsi, kokemuksiasi, toiveitasi, motiivejasi, ajatuksiasi, alat löytää avaimia resurssitiloihisi. Objektiivisesti menetät huomiosi, aikasi ja ponnistelusi, jotka olet aiemmin ohjannut muille. Vastalääke on yhteinen pohdinta, joka tutkii sinua rakkaidesi kanssa. Harrastuksen, vapaa -ajan tai viihteen muodossa. Tai missä tahansa muussa muodossa, joka ei tarkoita sinua vastustamista, vaan yhdistämistä rakkaansa kanssa sen perusteella, että opiskelet sinua ihmisenä.
Vaihe 2. Terve parisuhde malli
Kun rakennat terveen parisuhdemallin, alat olla itsekkäämpi ihminen. Hyvällä tavalla. Eli alat välittää enemmän tarpeistasi. Mikä tekee sinut onnellisemmaksi. Mutta suhteet voivat hajota. Loppujen lopuksi rakkaasi eivät ehkä ole valmiita tähän käänteeseen. Vastalääke on osa terveen parisuhteen mallia. Lisää yhteistyötä tarkoittaa enemmän mahdollisuuksia parisuhteelle.
Vaihe 3. Rajaturvallisuus
Kun opit suojaamaan itseäsi, kokemuksiasi, mielipiteitäsi, toiveitasi, helpotat objektiivisesti onnen ja menestyksen saavuttamista. Ja riistä välittömästi tietyt resurssit kaikista ympärilläsi olevista ihmisistä. He eivät todennäköisesti pidä siitä. Ja he painostavat enemmän. Ja manipuloida. Ja arvostella. Ja devalvoi sinut. Vastalääke on ne emotionaaliset kilvet, joihin liittyy mahdollisuus tarkistaa avoimesti ennusteesi ja kohtelias sitkeytesi.
Vaihe 4. Rakentaa luottamusta.
Kun opit luottamaan läheisiin ihmisiin, siitä tulee objektiivisesti helpompaa. Mutta! Luottamus ei ole vain rakkautta ja myötätuntoa. Luottamus koskee myös mielipide -eroja. Ja negatiiviset tunteesi. Ja ne vaikeuttavat usein elämää ympärilläsi oleville ihmisille. Tai jopa heitä rasitetaan. Vastalääke on luottamuksen korostaminen kaikkien kokemustesi lähettämiselle koko spektrissä. Miinuksella lähetä aina plus. Jos haluat mielipiteesi, mene rakkaidesi mielipiteeseen.
Mutta on olemassa vivahde. Vaikka kuinka yrität, muista, että henkilökohtainen kasvu voi osoittaa sinulle, että suhteesi voi olla liian rajoittava ja epämiellyttävä sinulle. Ja sitten ne voivat romahtaa ja päättyä.
Suositeltava:
Miten Väitteleminen Oikeellisuuden Vuoksi Eroaa Rakentavasta Keskustelusta?
Rauhallinen keskustelu egoistisen olennon kanssa on mahdotonta. Koska mielipiteiden vaihto edellyttää tiettyä yksilöiden riittävää itsetuntoa sekä ymmärrystä siitä, että jonkun toisen mielipide ei ole hyökkäys persoonallisuuttasi kohtaan. Voit aina sanoa:
NARCISSUS Rakkaudessa Tai Avioliitto Rakkauden Vuoksi EI VOI OLLA KUNINGAS. OSA 2
Liitossa kumppanin kanssa, jolla on narsistisia ongelmia, on molemmille osapuolille yhteinen myytti absoluuttisen, ihanteellisen, pilvettömän symbioosin olemassaolosta. Kyvyttömyys toteuttaa tätä myyttiä tulee syyksi tuskallisiin kokemuksiin:
6 Tiedostamatonta Syytä, Joiden Vuoksi Asiakas Estää Oman Hoidon Etenemisen
Sigmund Freud näki vastustuskyvyn kaikkeen, mikä estää onnistuneen hoitotyön. Tässä artikkelissa kerron joitain tiedostamattomista syistä, jotka saavat asiakkaat vastustamaan henkilökohtaista muutosta, vaikka he pyytävät muutosta. Kyse ei ole siitä, että terapeutti yrittäisi pakottaa asiakkaalle jotain, mitä hän ei tarvitse, omaa näkemystään ongelmasta, vaan siitä, milloin terapeutti toimii suoraan asiakkaan pyynnöstä, mutta saa sitten yhtäkkiä varoituksen, nimenomaisen
NARCISSUS Rakkaudessa Tai Avioliitto Rakkauden Vuoksi EI VOI OLLA KUNINGAS. OSA 1
Itserakkaus on alku koko elämän kestävälle rakkaussuhteelle. O. Wilde En välitä mitä ajattelet niin kauan kuin et ajattele minua. K. Cobain … tällainen henkilö ei rakasta paitsi muita myös itseään. E. Fromm Rakkauden teoreetikko Erich Fromm määritteli rakkauden ykseydeksi jonkun tai jonkun ulkopuolisen kanssa edellyttäen, että oman "
Pitäisikö Minun Asua Mieheni Kanssa "lasten Vuoksi"?
Pitäisikö minun asua mieheni kanssa "lasten vuoksi"? Ihmiset päättävät usein pysyä tuhoavassa avioliitossaan "lasten vuoksi". Pääsääntöisesti heidän vanhempansa ja heidän vanhempansa elivät näin. Syntymässä on olemassa asennus, jonka mukaan perhe on säilytettävä lasten vuoksi.
