2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
luku I. Mlodikin kirjasta "Korttitalo"
Annan esimerkkejä mahdollisesta vastakkainasettelusta?, Radikaalien perusteella. Toivottavasti ymmärrät näiden esimerkkien tavanomaisuuden, koska sinä tai minä emme tapaa "puhtaita" radikaaleja. Onneksi todelliset ihmiset ovat paljon monipuolisempia kuin mikään malli. Mutta yksinkertaistamalla mallit auttavat joskus jäsentämään ja ymmärtämään jotain.
Psykopaatti
Hän uskoo, että jos jollakin on valtaa, on turvallisuutta, rakkautta ja nautintoa. Hän reagoi erimielisyyksiin vihalla, halulla pakottaa näkemyksensä, alistaa, tukahduttaa, pelotella. Erimielisyytesi hänen kanssaan uhkaavat murtautua tottelemattomuudesta (hänestä näytti tottelevan täysin). Vastauksena - tukahduttaminen, pelottelu. Vastuu siirretään aina jollekin toiselle.
Me kohtaamme: hänen halunsa rangaista, hillitä, nöyryyttää, hallita kaikkia; idean kanssa? ulkoisuus ja hänen illuusionsa?
Opetamme: tuntea tarpeesi (muut, ei vain hallitsevat), käsitellä pelkosi, tunnistaa se, tukea ja suojella itseäsi, kunnioittaa, myös rajoja, käyttää voimaa ja aggressiota luomiseen ja etenemiseen, ei muiden tukahduttamiseksi. Opetamme edelleen luottamaan ja luottamaan.
Lähetämme (lähetyksillä en tarkoita täsmällisiä sanoja, joita tarjoan vastauksena asiakkaan huomautuksiin, vaan viestejä, jotka voidaan muotoilla ja pukea yksittäisiin sanoihin ainutlaatuisen kontaktisi perusteella):
Mistä helvetistä sinä puhut? (Olet vihainen siitä, etten kerro mitä haluaisit kuulla, mutta tulit luokseni ja maksoit minulle rahaa asiantuntijana tietyllä alueella?
Kaikki ihmiset (työntekijäni, vaimoni ja sinä) ovat idiootteja ja tekevät mitä haluavat! (Toimiiko jokainen, myös minä, oman harkintansa perusteella?
Vain minä tiedän mikä on parasta, heillä ei ole mitään näkökohtia?! (Voi olla pelottavaa, että maailma ei ole sinun hallinnassasi ja joku voi tulla vahvemmaksi kuin sinä, ja mitä perheessäsi on, toistetaan uudelleen, joten haluat olla vahvempi ja voimakkaampi kuin he kaikki. kuin he tottelevat.)
Maksan sinulle rahaa ja vaadin sinua tekemään niin kuin sanoin. (Tässä olen toimiston omistaja, ja tässä on minun säännöt. Sinun on hyväksyttävä ne ja luotettava minuun. Jos sinun on vaikea luottaa minuun, puhutaan tästä.)
Miksi minun pitäisi noudattaa sääntöjäsi? (Oletko vapaa ja voit aina mennä, jos et ole samaa mieltä? Minun sääntöni eivät ole välttämättömiä. Sinun ei tarvitse ottaa niitä iloisesti. Lapsena sinulla ei ollut minne mennä, et voinut mennä?
Yhden jatkuvan inhottavan ja väärinkäsityksen ympärillä … (Et pidä siitä, mitä ympärillä tapahtuu. Et voi heti muuttaa koko maailmaa, mutta voit vaikuttaa ympärilläsi olevaan, tehdä mitä pidät tarpeellisena.)
Jos voisin, tässä minulla on ne jo, ja sinä heidän kanssaan. (En ole sinua vastaan, olen itseäni, prosessiamme varten, koska olen hyödyllinen ja tehokas sinulle, ja minulla on tarpeeksi voimaa, vakaumusta ja taitoa tehdä tämä.)
Narkissos
Haluaisin vakuuttaa meidät etsimään”täydellistä” itseä ja toista. Hän on vakuuttunut siitä, että ihanteellisuus on olemassa ja sen löytämiseen kannattaa panostaa. Hän reagoi eroihin myrkyllisellä tavalla ja myrkyttää joko itseään tai ympärillään olevia. Devalvaatio on edelleen suosikki pelastus arvokkaana tunnustamisesta.
Tässä vaiheessa me jo kohtaamme: hänen halunsa alentaa itseään ja sinua, ajatuksen kanssa? "Vain tulos on tärkeä" (yhä enemmän näytämme prosessin kauneuden), jolla on idea? "Kun olen saavuttanut kaiken, olen onnellinen" (epätodennäköistä, jos en opi arvostamaan saavutustani), että pienet asiat eivät ole tärkeitä (mukaan lukien tunteet, keho, tapahtumat jne.) lausunto siitä, että hän on sisältä tyhjä. Itse asiassa hän vain devalvoi edelleen kaiken, mitä hän löytää. Ja hän löytää yksinkertaisuuden ja yhteisyyden, jota hän ei voi vielä hyväksyä, mutta haluaa löytää jotain ainutlaatuista ja suurta. Mutta jopa siellä löydetty ainutlaatuisuus devalvoidaan, jos se on pieni.
Opetamme: keskity itseesi, tunnista itsesi ja muut, älä devalvoi pieniä, tuskin kuultavia toiveita ja tarpeita, kohdista pieniä ja suuria saavutuksia, ole nykyhetkessä, huomaa itsesi ja ihmiset?
Lähetämme:
Mitä sinä tai koko psykologiasi voitte tehdä? Joten luin sen kovalta kaverilta … (Ymmärrän, että olet tottunut vertaamaan ja devalvoimaan kaikkia, mutta olen tarpeeksi hyvä, vaikka en olekaan ihanteellinen sinulle.)
Oletko ohittanut minut? kerran ei ymmärtänyt ollenkaan! Näin ei ole ollenkaan! (Annan itselleni mahdollisuuden tehdä virheitä, eikä tämä vähennä ammattimaisuuttani, koska pidän virheitä osana mitä tahansa elävää prosessia ja tiedän kuinka käsitellä niitä.)
Millainen auto sinulla on? (En aja BMW: tä, kävelen enkä tunne itseni kelvottomaksi hyvään suhteeseen.)
Ennen kuin olet luonut mitään suurta, et ole kukaan eikä kukaan tarvitse sinua. (Kyllä, kunnianhimo on tärkeä, mutta ei tärkeämpi kuin ihmiset itse. Kyllä, tulokset ovat tärkeitä, mutta prosessi on myös arvokas.)
Se piinaa minua, ettei hän ole sellainen (minä en ole sellainen?), No, voit olla vähän (älykkäämpi, hauskempi, asentaja, aktiivisempi jne.) (Voit saavuttaa täydellisyyden elottomassa, kaikessa elävässä asiat ovat määritelmän mukaan riittävän hyviä ja ihanteellisia se ei voi olla, paitsi että ne ovat hyvin subjektiivisia ja lyhytaikaisia.)
Sanoin, että heti kun epäonnistuin projektissa, kukaan ei tarvinnut kaikkea, kaikki katosivat jonnekin. (Kyllä, lapsuuden tunne: he rakastavat sinua vain, jos saavutat jotain. Mutta monet ovat valmiita rakastamaan sinua yksinkertaisesti, jos pystyt uskomaan heidän yksinkertaiseen ja yksinkertaiseen rakkauteensa.)
Hysteroidi-demonstratiivinen?
Hän tekee kaiken niin, että maailma pyörii edelleen hänen ympärillään, ja jos ei hänen ympärillään, niin se ei ole mielenkiintoista. Hänen täytyy hurmata sinut ja pitää jatkuvasti kiinni ikuisesta vetovoimastaan. Hän saa aina koskettaa tai ihailla sinua, muuten hän reagoi draamalla, manipuloinnilla, vaikutuksilla olosuhteista riippuen.
Edessä: ajatus?, Mikä on tärkeintä - löytää joku oikea ja hyvä, kuka? Pelastaako hän minut, selittää kaiken, laittaa sen hyllyille illuusion avulla? Voima kestänyt? ulkopuolella vietellä.
Opetamme: nähdä, tuntea, löytää ja soveltaa omaa voimaa, syvyyttä, rakennetta, sisältöä eikä vain muotoa. Ei näytä, vaan ollakseen näyttämässä itseäsi, olemustasi, eikä pelata, teeskennellä. Arvosta itseäsi kaikesta, ei vain ulkonäöstäsi ja kauniista vartalostasi.
Lähetämme:
Miksi et vastannut viiteen viestiin, jotka lähetin sinulle eilen illalla? (Uskoin, että pystyt selviytymään tunteistasi, selviämään aamusta ja tuomaan kaiken terapiaan.)
Tapaamme ainakin kerran tässä outossa toimistossa, mutta kahvilassa. (Kyllä, luultavasti olisit miellyttävämpi kahvilassa, mutta asemani terapeuttina ei salli tätä, ja lisäksi olen silloin vähemmän tehokas terapeuttina.)
Haluan sinun vierailevan näyttelyssäni, esityksessäni jne., Haluan tietää mielipiteesi työstäni. (Onnittelen sinua, mutta en voi laulaa kanssasi, ja terapeuttina minulle on tärkeämpää tietää, mitä mieltä olet menestyksestäsi.) (Lähtö) - En muistanut mitään, mitä minun täytyy muistaa? (Kaikki mitä psyyke tarvitsee, olet kuullut ja muistanut.)
En voi selviytyä ilman sinua! Miksi sinulla on sellainen? pitkä? loma! (Voit selviytyä lomallani, vaikka se on sinulle huolestuttavaa, mutta voit selviytyä ongelmistasi, sinulla on kokemusta, jotenkin teit sen ennen minua.)
Dissosiatiivinen?
Todistaako hän olevansa hyvin "elossa" ja että erossa ei ole mitään järkeä, että hänen elämäntapansa on sama? luonnollista? ja paras ?. Hän reagoi erimielisyyksiin, erimielisyyksiin joko tunteettomuudella tai äkillisellä arvaamattomalla vaikutuksella, josta hän sitten tuntee syyllisyyttä.
Edessä: halu sulkea silmämme pitkäksi aikaa tunteiden ja kokemusten erottamiseksi ja omien sijoittuminen meihin? ennusteita, ja meidän on pelattava heidän tietämyksensä kanssa? osia eivätkä koskettaneet toista. Koska he olivat haluttomia pitämään itseään "raiskaajina", "riippuvaisina" tai "hulluina" lapsuudestaan, joista he ainakin osittain joutuivat tulemaan. Ajatuksella, että he voisivat tehdä jotain, jotta lapsuudessa tapahtunut (väkivalta, sairaus jne.) Ei tapahtuisi. Idealla? itse asiassa? syyllisyyttä ja häpeää tapahtuneesta.
Opetamme: huomaamaan itsensä ja muut, kokemaan, tunnustamaan jakautumisensa ja napaisuutensa, arvostamaan yhteyttä, laajentamaan itseään ja maailmaa (olemaan näkemättä sitä yksipuolisesti), näkemään rakkaansa volyymissa ja realismissa, integroituna. Tunnista avuttomuutesi ja kyvyttömyytesi selviytyä lapsuudestasi muulla tavalla. Osoita myötätuntoa häpeän ja syytön sijasta. Hyväksytäänkö nämä osat? Vanhemmalla on?
Lähetämme:
Isäni löi usein äitiäni, mutta se on okei, lakkasin nopeasti pelkäämästä tätä, menin vain huoneeseeni ja barrikadoin oven. (Olit luultavasti hyvin peloissaan ja kokenut monta vuotta peräkkäin kauheaa? Stressi.) Kertoo yksi kerrallaan? kauheita nöyryyttäviä tarinoita lapsuudestaan - "no, ei ole mitään muistettavaa vanhaa". (On selvää, ettet halua herättää kaikkia niitä epämiellyttäviä tunteita, jotka on haudattu vahvojen ja "laattojen" alle.
Kyllä, olin ihana? isä, hän rakasti minua hyvin paljon, suuteli minua kovasti huulille, halasi ja pelotti kaikki poikaystäväni pois. (Tätä kutsutaan incestuous -käytökseksi. On vaikea rakastaa isääsi ja vihata sitä, mitä hän tekee sinulle samanaikaisesti.)
Se oli niin kauheaa, etten voinut tehdä asialle mitään, se oli kuin olisin halvaantunut. (Kyllä, olit lapsi, eikä sinulla ollut voimaa ja voimaa kohdata aikuista hyväksikäyttäjää, varsinkin jos se on vanhempasi.)
Kyllä, mutta onko hän hyvä? (Sinun on vaikea olla vihainen väärinkäyttäjällesi ja käännät aggression itsellesi, mutta tämä on hänen vikansa ja hänen vastuunsa siitä, mitä hän teki, sinulla on oikeus olla vihainen hänelle.)
Skitsoidinen?
Hän voi olla vakuuttunut pitkään maailman ja erityisesti sinun vihamielisistä aikomuksista, myös suhteessa siihen. Tietysti hän pitää itseään älykkäämpänä kuin sinä ja valittaa katkerasti tyhmyydestäsi ja kyvyttömyydestäsi ymmärtää häntä. Eikä tietenkään näin hoideta.
Edessä: hänen haluttomuutensa nähdä ja myöntää raivonsa ja pelkonsa, halun pitää omansa? kouristukset, jopa ruumiilliset? raivoa ja heidän tunteitaan, vaikuttaa. Haluttomuus muuttaa pelastavaa "ei elämää" elämäksi, ottaa yhteyttä meihin ja maailmaan.
Opetamme: tuntea itsesi, tunteesi, kehosi, huomata toisen vastakohdan, tarkistaa maailmasta vihamielisyys, kohdistaa vihasi, puolustaa itseäsi aktiivisessa kontaktissa eikä välttää. Osoittaakseen, että maailma ei ole järjestetty niin kuin hänen päänsä, hänen fantasiansa johtavat vähitellen siihen, että tämä maailman järjestely ei ehkä uhkaa häntä.
Lähetämme:
Ymmärrän kaiken itse. (Ymmärtäminen on hienoa, mutta joskus on tärkeää tuntea ja elää jotain.) - Minulla ei ole tunteita. (Olet oppinut hallitsemaan ja tukahduttamaan heidät, mutta tämä ei tarkoita, etteikö niitä olisi siellä, sinun on vain vaikea tuntea ne.)
Mikä minua vaivaa? Sei? Tunti tapahtuu, sillä ei ole väliä. (Kaikki, mikä sinusta tuntuu, on minulle tärkeää, pienimmät signaalit kehostasi, eikä vain se, mitä ajattelet.)
Maailma on vihamielinen ja uhkaava. (Onko maailma erilainen, joskus se on uhkaava, ja joskus siinä voi olla joku, joka auttaa sinua.)
Olen tottunut luottamaan vain itseeni, en tarvitse jonkun apua. (Tämä on hieno taito, mutta voit kyllästyä siihen, ja joskus sinulla ei vain ole voimaa tai et tiedä miten.)
Et ole tyytyväinen minuun, sinua ladataan jo. (Ympäristössänne et todennäköisesti ollut yleensä onnellinen, mutta olen iloinen, ja sitä paitsi, minusta tuntuu, ettet rasita minua.)
Heti kun sinulle tulee vaikeaa kanssani? (Ei ole, tämä paikka on sinun.)
Suullinen riippuvainen?
Elää palvellessaan maailmaa ja odottaen passiivisesti antajan ilmestymistä? luvut, palkinnot, "ruokinta" palvelusta.
Vastakkainasettelu: passiivis-aggressiivisella ja auto-aggressiivisella käytöksellä, odotusten illuusioilla (en tee sitä itse-joku ilmestyy joka tapauksessa ja kaikki muuttuu jotenkin), idealla? luopumalla omista tarpeistaan, erinomaisella taidollaan odottaa ja toivoa toista, manipuloivalla käytöksellä, toisille suunnatuilla odotuksilla ja katkeruudella kontaktin sijasta? aggressio
Opetamme: kestämään tarpeiden tyydyttämisen turhautumisen? luopumatta niistä; nojaa itseesi, kysy avoimesti ja selkeästi; siirtyä passiivisesta? aktiiviseksi? tunteiden asento ja kontakti.
Lähetämme:
Anna jonkun tehdä se puolestani.(Vaikka sinun on vaikea uskoa, mutta voit tehdä sen itse.)
Jos näin on, en halua nyt mitään. (Tämä on epätodennäköistä, sinun on vain vaikea päästä yli siitä tosiasiasta, että et voi saada täsmälleen sitä, mitä haluat, ja niin paljon kuin haluat.)
Sukulaisteni, ystävieni ja sinun pitäisi aina olla läsnä ja tukea minua, muuten et ole lähellä. (Ihmiset eivät voi eikä saisi olla jatkuvassa käytössäsi, heillä on edelleen oma elämänsä, ja voit ainakin joskus yrittää selviytyä omastasi.)
Jos minulla on jo läheisiä ?, Pidän hänestä kiinni kaikin voimin. (Ei ole yllättävää, että hän alkaa nopeasti haluta paeta; et usko, että päästäminen irti tekee sinusta vahvemman ja vapaamman, koska annat valinnan.)
Vain muut? voi antaa minulle lämpöä ja rakkautta. (Voit tulla rakastavaksi toiseksi itsellesi, hyväksyä itsesi, tarjota itsellesi tukea, jos lähistöllä ei ole rakastettua.)
Odottaminen on hyvä strategia. (Odottaessasi et elää, odottaminen vie elämäsi kokonaan? - tunti, ja kaikki voimasi käytetään toivoon eikä rakentamiseen mitä haluat.)
Masokistinen?
Riippuvainen? kestää pystyttämisen? onko se arvokasta, tunnistamista? kärsivällisyyttä ja uhrautumista ja kykyä olla ihminen merkitsemättä? rajaansa muille ja tästä kaikesta? hänen sadistinsa, pakottaen hänet kärsimään ja kestämään.
Vastakkainasettelu: idealla? puhutaanko kärsimyksestä myöhemmin, koskien manipuloivia odotuksia huolehtia hänestä ja hänen passiivisuudestaan? aggressiivinen? asema?, itserangaistuksella ja itsensä asettamisella, hänen moraalillaan-odotus, että myös kaikkien ympärillä olevien tulisi olla samanlaisia ("kaikki muiden puolesta"), harhakuvitelmalla? hänen moraalista paremmuuttaan kärsimykselle ja kärsivällisyydelle, "tarkalla" tietämyksellään siitä, kuka on hyvä ja kuka paha?
Opetamme: nähdä”sadistimme” sijoitettuna sisälle, ilmaista itseään ja huolehtia itsestään, hallita”tarvitsen”, suojella rajojamme ja omaisuuttamme, palata tahtoa, keskittyä elämään itse, mahdollisuus vastaanottaa muita, kärsimyksen lisäksi nautinto?
Lähetämme:
Minun on pidettävä huolta rakkaistani. (Tämä on tietysti tärkeää, mutta kuka huolehtii sinusta?)
Nautinto on vaarallista ja siitä rangaistaan. (Ilo on luonnollista, biologista ja psykologisesti perusteltua.)
Jos olen hyvä, en häiritse ketään ja kysy mitään, niin kaikki rakastavat minua ja ovat kiitollisia. (Sinut jätetään huomiotta ja panoksesi pidetään itsestäänselvyytenä.)
Jos riistän itseltäni jatkuvasti jotain ja kärsin hieman, saan siitä palkinnon. (Sinulla on sairaus ja mahdollisesti varhainen kuolema, mutta sinusta tuntuu hyvältä, olet ylpeä.)
Olenko erittäin ystävällinen? Autan kaikkia. (Kysyivätkö he sinulta tätä? Vai teetkö sen itsellesi, jotta voisit paremmin?)
Ohjaus?
Kamppailee kaaoksen kanssa, epäluuloinen? ympäri maailmaa, taipuvainen? katastrofaalisiin odotuksiin, jotka on sijoitettu liikaa ja usein tehottomasti kaiken ehkäisemiseen, mikä voi tapahtua ilman elämää? nykyhetkessä, liian täynnä? ahdistunut ?.
Edessään: harhakuvitelmalla, että ilman valvontaa katastrofi on väistämätön; että kaikkien, myös hänen, täytyy kokea kokonaisuus? häpeä epätäydellisyydestä, koska se on vaarallista; järjestelmän kanssa? rangaistus? ja korjata? sisällä ja ulkona; harhakuvitelmalla? että toisen hallitseminen on hänelle siunaus; ajatuksella? että kaikki voidaan ennakoida, jos valmistaudut hyvin; samalla tavalla elää ja aina valmistautua johonkin huonoon.
Opetamme: luota itseesi ja muihin, kohdista ja käytä resurssejasi ja rajoituksiasi sekä näe muiden resursseja, katso, miten hän ja muut voivat selviytyä, vaikka jotain äkillistä tapahtuisi, ja opi selviytymään, käytä todellista valtaa hallinnasta; palautamme painopisteen itsellemme, palautamme oikeuden toimia ja reagoida.
Lähetämme:
Minun on hallittava kaikkia. (Vaikka tämä lievittää ahdistustasi, se on erittäin väsyttävää, ja et voi silti hallita kaikkea, vaikka kuinka haluat sen.)
Jos en ajattele asiaa, en hallitse sitä, tapahtuu peruuttamaton katastrofi. (Arvaamattomuus on niin sietämätöntä sinulle, mutta joskus on mahdotonta ennakoida kaikkea, edes sinulle.)
Mutta voin valmistautua miettimällä sitä. (Jos et käytä energiaa ajatteluun ja ennustamiseen, sinun on toimittava olosuhteiden ja tilanteen mukaan ?; Ilmeisesti tämä on sinulle pelottavaa, mutta usein tehokkaampaa.)
Ilman osallistumistani aviomies ja lapsi laskeutuvat heti kuiluun. (No, ehkä he tekevät pari virhettä, mutta he oppivat niistä nopeasti, on mahdollista, että he selviävät hyvin ilman sinua, mutta ehkä tämä ei ole niin hyvä uutinen sinulle.)
Anna minulle läksyjä, minun on korjattava itseäni tehokkaammin. (Okei, teen, koska olet niin ahdistunut ilman tätä. Mutta opitaan myös luottamaan psyykeesi, joka toimii, vaikka et hallitsisi sitä.)
Miksi tulen tänne, jos en muutu? (Aiotko, mutta et sinun tai minun kirjoittamani suunnitelman mukaan?)
Mitä sinun mielestäsi ei siis tarvitse kontrolloida mitään ja ketään? (Ei, miksi, joskus vain voit käyttää valtaa jatkuvan hallinnan sijasta. Valvonta on voimakasta ennakointia ja yritystä hallita maailmaa, joka ei aina halua olla sinun hallinnassasi, ja valta on tapa toimia.)
Sanat "opettaa" ja "lähettää" tässä tekstissä eivät tarkoita asiakkaan subjektiivisuuden kumoamista, ne ovat vain pieni laajennus hänen maailmaansa tavanomaista pidemmälle. Onko tämä juuri se "ja … Ja …", jota tarjoamme hänelle, ja vastakkainasettelun vaiheessa kaikki on suorempaa, osana todellisuutta, joka on myös olemassa, vaikka se ei kumoa sitä subjektiivisesti? todellisuutta.
Niinpä vähitellen siirrytään "olemme yhdessä" -tilaan, jota raja -asiakkaan on aluksi erityisen vaikea havaita ja käyttää ideoidensa laajentamiseksi, koska monille heistä on aluksi tärkeää pitää tiukasti kiinni ideastaan näkemys. Vain vähitellen hän voi hyväksyä:”Siellä on sinun todellisuutesi, siellä on minun ja monet muut. Sinun täytyy jotenkin elää tässä."
"Rajavartijan" tunnustus siitä, että terapiaa tehdään yhdessä, on valtava virstanpylväs matkallamme. Tämä on itse asiassa siirtyminen epäluottamuksesta ja tarkastuksista, "Kerron sinulle ja levitän kaiken itse tunnin ajan, ja sinä istut täällä …" tai "No, olen tullut, kohtele minua jo … "siihen", mitä sanot, lisää tietoisuuttani siitä, mitä tapahtuu, tekee muutoksia ja laajentaa ymmärrystäni itsestäni. " Yhteistyön tunteeseen, prosessiin, keskinäiseen? osallistuminen asiakkaan "elävän maton" avaamiseen silmiemme edessä, hänen läsnäolonsa luominen? oleminen? missä? meille määrätään yhä enemmän luotetun todistajan ja talonmiehen roolia.
