Miksi Ei Kannata Syventyä Lapsuuteen

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Oletko kuullut tämän ilmauksen: "Kaikki ongelmat lapsuudesta"? Mielestäni kyllä. Mutta oletko samaa mieltä tästä ilmaisusta? Tämä on toinen kysymys. Otan tämän näkökulman:

Kaikki ongelmat ovat menneisyydestä (ilman nyökkäystä nimenomaan lapsuuden suuntaan)

Anna minun selittää. Mikä on ongelma? Tilanne, jota en tiedä miten ratkaista. Tästä näkökulmasta monet asiat, joita kenelle tahansa lapsuudessa tapahtuu, ovat ongelmia. Itse asiassa puhtaasti mekaanisesta syystä (lyhyt elämänkokemus) lapsella on vain vähän mahdollisuuksia ratkaista tiettyjä elämäntilanteita. Joten niistä tulee ongelmia.

Oletetaan, että sinulla on neuroosi … Neuroosi perustuu vaikeaan havaintoon, rajojen rikkomiseen, negatiiviseen ajatteluun ja emotionaaliseen hillitsemiseen. Ja kaikki edellä mainitut on asetettu lapsuudessa.

Oletetaan, että sinulla on parisuhteen vaikeudet … Suhdeongelmien ytimessä on ennalta vakiintunut suhteesi malli kumppanisi kanssa. Ja se asetetaan lapsuudessa, kun vanhempasi ja muut merkittävät aikuiset tarkkailevat.

Oletetaan, että sinulla on masennus … Psykogeenisen masennuksen perusta on reaktio monimutkaiseen elämäntapahtumaan. Ja tämä reaktio on ehdollinen ja tukee uskomuksiasi itsestäsi, ympäristöstäsi ja tulevaisuudestasi. Ja nämä uskomukset ovat lapsuudessa.

Oletetaan, että sinulla on riippuvuus … Esimerkiksi uhkapeliriippuvuus, tupakointi tai alkoholismi. Tällaisen häiriön saamiseksi sinun oli tärkeää oppia etsimään tavallisesti psykologista (tai fysiologista) dopingia aina, kun kohtaat tylsyyttä, stressiä, huonoa mielialaa ja väsymystä. Samanlaisia käyttäytymismalleja esitetään myös lapsuudessa.

Jotkut havainto-, ajattelu-, käyttäytymis-, emotionaalisen reaktion mallit muodostuvat paljon myöhemmin kuin lapsuus. Mutta menneisyydessä suhteessa nykyiseen hetkeen elämässäsi. Stressin, negatiivisten elämänkokemusten, traumojen, itseluottamuksen menetyksen ja tulosten saavuttamisen seurauksena. Eli:

Kaikki ongelmat ovat menneisyydestä.

Mutta! Tämä aksiooma ei millään tavalla tarkoita, että sinun on tärkeää ottaa baaal-like-a-lapio ja kaivaa lapsuuden läpi Sisyphoksen sitkeydellä. Anna minun selittää. Kyllä, voit löytää käyttäytymismalliesi lähteen. Kyllä, näet todellisia vammoja. Kyllä, voit tulla tietoiseksi siitä hetkestä, kun aloitit käyttämään tiettyjä käyttäytymismalleja. Kyllä, voit löytää syyn nykyisiin vaikeuksiisi. Mitä varten tämä kaikki on? Mitä kaikkea tämä tarkoittaa, jos muutos voi tapahtua vain, kun muutat käyttäytymismallejasi, uskomuksiasi, emotionaalisia reaktioitasi nykyisessä muodossa?

Ehkä sinun pitäisi heti alkaa huolehtia itsestäsi nykyisessä muodossa?

Tässä voi kuitenkin herätä kysymys - kuinka ymmärtää, minne minun pitäisi siirtyä, mitä minun pitäisi muuttaa, mitä minun pitäisi korjata, jos en ole tyytyväinen psykologisen elämäni laatuun? IMHO, tässä tapauksessa sinulla on neljä vihjettä.

Ensimmäinen. Sinun tarpeesi … Toteuta kaikki tarpeesi, arvioi niiden täyttymisaste tällä hetkellä. Ja sinulla on vektori elämän korjaamiseksi.

Toinen. Sinun tavoitteesi … Sinun tarpeidesi tunteminen ei poista tarvetta muotoilla ja toteuttaa ratkaisu, joka saavuttaa haluamasi. Tavoitteet ovat erityisiä tehtäviä, jotka on pukeutunut haluttuihin elämäntilanteisiin. Esimerkiksi viestinnän tarve on yksi asia. Ja kadulla seurustelu on erilaista. Turvallisuuden tarve on yksi asia. Ja päivittäinen tapahtumien vaihto merkittävän henkilön kanssa on täysin erilainen. Aseta tietyt tavoitteet.

Kolmas. Sinun tunteesi … Kun alat miettiä tarpeitasi ja tavoitteitasi, alkaa tunteiden valtakunta. Joka näyttää ja ehdottaa, mikä sinussa on vialla. Pelot viittaavat todellisiin tai havaittuihin vaaroihin, viha - todellisiin tai havaittuihin esteisiin, syyllisyys - todellisiin tai havaittuihin virheisiin. Tunteesi osoittavat sinulle nopeasti ja luotettavasti, mitä sinun on muutettava.

Neljäs. Taitosi … Mutta tässä on kyse tietoisesta kyvystä vaikuttaa itseesi, muihin ja elämäntapahtumiin. Tässä on vastaus kysymykseen "mitä ja miten minun pitäisi tehdä" positiivisen muutoksen aikaansaamiseksi. Pohjimmiltaan elämänmuutos on vastaus yhtälöön:

Omat tarpeet + tavoitteeni ± tunteeni (tilanteista riippuen) + vaadittu taito = tulos.

Tämä yhtälö toimii häiriöiden kanssa tai ilman (ja terveillä ihmisillä). Se toimii riippumatta elämäsi matkatavaroista. Ja se toimii aina. Kyllä, monet tekijät vaikuttavat lopputulokseen, eikä kukaan takaa sinulle, että sinulla on aikaa saada kaikki mitä haluat tässä elämässä. Mutta sinulla on siihen mahdollisuus.

Jaa mielipiteesi kommenteissa! Olen myös kiitollinen teille, että ilmaisitte hyväksyntänne tähän julkaisuun "kiitos" muodossa - juuri alla

Täältä voit tilata artikkeleitani ja blogikirjoituksiani

Haluatko oppia hallitsemaan motivaatiotasi itse?

Osallistu emotionaalisen kestävyyden online -kurssille!