2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Useimmissa tapauksissa ihmiset aloittavat ja jatkavat alkoholin käyttöä tunteidensa vuoksi. Alkoholi on kemiallisen vaikutuksensa vuoksi voimakas emotionaalinen säätelijä. Tässä on vain muutamia "emotionaalisia vaikutuksia", joita se voi tuoda: mielialan parantaminen, rentoutuminen, stressin ja emotionaalisen jännityksen lievittäminen, emotionaalisen sävyn lisääminen, positiivisten tunteiden lisääminen, emotionaalisten lohkojen ja kompleksien poistaminen jne
Samaan aikaan ihmisen psyykeellä on oma sisäinen järjestelmä emotionaalisten tilojen säätelemiseksi. Tämä järjestelmä ei näy ihmisessä syntymästään lähtien (tai pikemminkin se on läsnä syntymästä lähtien primitiivisessä, kehittymättömässä muodossa), vaan kehittyy henkilön persoonallisuuden kasvun aikana. Lisäksi tämä järjestelmä ei kehity passiivisessa kehityksessä (ei itsestään), vaan aktiivisessa kehityksessä (aktiivisella käytöllä ja koulutuksella). Eli tuntea olonsa hyväksi tässä maailmassa on kyky, joka on opittava aktiivisesti elämän prosessissa, se ei synny itsestään.
On selvää, että mitä vähemmän henkilö osallistui emotionaaliseen kehitykseen ja mitä enemmän hänellä on emotionaalista traumaa, sitä enemmän hän on taipuvainen etsimään jonkinlaisia ulkoisia "kainalosauvoja" auttaakseen hänen sääntelyjärjestelmäänsä. Alkoholi on melkein ihanteellinen kainalosauva. Mutta mitä tapahtuu, kun henkilö käyttää sisäisen sääntelyjärjestelmän kehittämisen sijaan alkoholia? Vastaus on ilmeinen - sisäinen tunteiden säätelyjärjestelmä tuhoutuu tässä tapauksessa. Lisäksi itse tunteiden säätelyjärjestelmä tuhoutuu, mutta myös koko emotionaalinen alue tuhoutuu.
Tässä on joitain pitkäaikaisia ja kestäviä negatiivisia emotionaalisia vaikutuksia, jotka maksetaan alkoholimyrkytyksen lyhytaikaisista "positiivisista" vaikutuksista:
Emotionaalinen karkeutuminen (litistyminen) - tunteiden moninaisuus vähenee, tunteet muuttuvat karkeammiksi, alkeellisiksi ("korkeammat" tunteet, kuten rakkaus, kiinnostus, läheisyys, esteettiset tunteet jne. Katoavat vähitellen, emotionaalinen kylmyys, välinpitämättömyys, tunteettomuus, jää pieni määrä primitiivisistä emotionaalisista tiloista - ahdistuneisuus, ärsytys, masennus, euforia, apatia jne.
Emotionaalinen säätelyhäiriö - tunteita on vaikea hallita, emotionaaliset tilat alkavat hallita ajattelua ja käyttäytymistä. Lopulta on mahdotonta päästä eroon tai jopa vähentää ei -toivottuja emotionaalisia tiloja, negatiiviset tunteet alkavat hallita koko ihmisen elämää.
Alexithymia (emotionaalinen sokeus) - Vaikeus tunnistaa ja havaita tunteita. Ihminen lakkaa ymmärtämästä, mitä hän tuntee, ja tunteeko hän ollenkaan.
Emotionaalinen ärtyneisyys - impulsiivisuus, odottamattomat hallitsemattomat tunteenpurkaukset näennäisesti merkityksettömissä tapahtumissa.
Emotionaalinen jäykkyys - "jäädyttäminen" epämiellyttävissä tunteissa, emotionaalinen reaktio yksittäiseen tapahtumaan kehittyy emotionaaliseksi tilaksi (esimerkiksi viha johonkin pieneen tapahtumaan aamulla kehittyy ärsytykseksi koko päivän).
Emotionaalinen epävakaus (labiliteetti) - tunteet muuttuvat spontaanisti, aiheettomia mielialan vaihteluja esiintyy.
Negatiivisten tunteiden kirjo - vallitsevat vähitellen negatiiviset tunteet (ärsytys, ahdistus, syyllisyys, häpeä, masennus, apatia jne.), Positiiviset tunteet häviävät vähitellen.
Yleensä alkoholin säännöllinen käyttö johtaa hyvin tuskalliseen emotionaaliseen tilaan, jonka kanssa (emotionaalisen säätelyjärjestelmän tuhoutumisen vuoksi) henkilö ei voi tehdä mitään yksin. Koska tällaisesta emotionaalisesta tilasta tulee sietämätön, hänen on turvauduttava ulkoiseen säätimeen (alkoholin käyttö). Alkoholin käyttö tuo väliaikaista helpotusta, mutta tuhoaa edelleen emotionaalisen alueen jne. Tämä luo noidankehän emotionaalisen riippuvuuden kehittymiseen alkoholinkäytöstä (positiivinen palaute emotionaalisen alueen tuhoutumisen ja alkoholin käytön tarpeen välillä).
Siten alkoholismia voidaan hyvästä syystä kutsua tunteiden sairaudeksi. Ja tämän seurauksena alkoholismin hoito ilman tunteiden "hoitoa" on yksinkertaisesti mahdotonta. Kaikkiin lähestymistapoihin alkoholismin hoitoon on sisällytettävä emotionaalisen alueen palauttaminen. Jos keskityt yksinkertaisesti käytön lopettamiseen, niin: a.) Se on tehotonta (henkilö palaa edelleen käyttämään tunteensa lievittämistä); b.) se on hieman jopa hienostunut sadistinen lähestymistapa - ottaa ihmiseltä pois ainoa väline henkisen kivun lievittämiseksi antamatta hänelle mitään vastineeksi.
Mitkä ovat sitten tällaisen "alkoholismin emotionaalisen käsittelyn" vaiheet?
1. Lopeta käyttö. Pysäyttämättä käyttöä (ja kaikkia psykoaktiivisia aineita) ei voi olla kyse emotionaalisen alueen palauttamisesta.
2. Vaihtoehtoisten ulkoisten tunneresurssien löytäminen. Ensimmäistä kertaa ihminen tarvitsee korvaavan alkoholin, mikä voi tuoda emotionaalista helpotusta. Itsepalveluyhdistykset (tunnetuin ja yleisin nimettömät alkoholistit) voivat olla hyvä resurssi. Työtä psykologin kanssa voidaan yhdistää (tai se voi tapahtua erikseen) (emotionaalisesti tukevan periaatteen mukaisesti).
3. Oppiminen hallitsemaan emotionaalisia tiloja. Menetelmät - tunnepäiväkirjat, itsetutkiskelupäiväkirjat, automaattisten ajatusten käsittely, rentoutumisen opettaminen jne.
4. Sisäisten konfliktien ratkaiseminen, jotka johtavat tuskallisiin tunteisiin.
5. Ratkaisut lapsuuden kehitysvammoihin.
Tämä prosessi on pitkä ja kestää vuosia, ja se vaatii omia ponnistuksia ja ammattilaisten apua emotionaalisen alueen palauttamisessa (psykologit).
Tällä lähestymistavalla "alkoholismin hoito" ei ole lopettaa käyttämistä, vaan palauttaa henkilön kyvyt elää emotionaalisesti täysin, tuntea iloa ja kiinnostusta sitä kohtaan, tuntea olonsa harmoniseksi ja täytetyksi, olla tyytyväinen itseensä ja elämänsä, kykyä rakastaa, toivoa ja uskoa. Yleensä "alkoholismin emotionaalisen hoidon" tavoite on tunnetila, jota henkilö ei halua käyttää. Käytön lopettaminen ei ole itsetarkoitus, vaan vain pakollinen toimenpide.
Tämä lähestymistapa pätee paitsi alkoholiriippuvuuteen myös kaikkiin muihin, sekä kemiallisiin että ei-kemiallisiin. On välttämätöntä paitsi päästä eroon riippuvuutta aiheuttavasta käyttäytymisestä, myös oppia tuntemaan olonsa hyväksi ilman sitä.
Suositeltava:
Psykoterapian Ydin On Lyhyt Ja Ytimekäs - Pätevä Työ Tunteiden Ja Tunteiden Kanssa
Tässä artikkelissa jaan näkemykseni siitä, kuinka järjestelmällisellä lähestymistavalla voit nopeasti ja tehokkaasti työskennellä henkilön emotionaalisen alueen kanssa. Olen jo kirjoittanut artikkelin siitä, mitä tunteet ovat, mitä ne ovat, mitä sinun on ymmärrettävä oppiaksesi hallitsemaan emotionaalista alaasi.
Tunteiden Kolonisaatio Tai Tunteiden Kesyttäminen Liiketoiminnassa, Politiikassa, Viihdekulttuurissa
Elämme tunteiden välittämien tosiasioiden maailmassa. Oikeiden tunteiden avulla voit ottaa "oikeat" tosiasiat ja hylätä "väärät". Identiteetti, mukaan lukien Neuvostoliiton ja Neuvostoliiton jälkeinen aika, luodaan tunteiden hallinnalla, ja vasta sitten tosiasioilla on merkitystä.
Masennus: Sairaus, Sairaus Tai Mieliala?
Luonto loi meidät siten, että meillä on kaikki mitä tarvitsemme sopeutuaksemme paremmin maailmaan. On olemassa useita perustunteita, jotka muodostavat perussarjan niille tapahtumille, jotka sisältyvät elämänprosessiin. Elämä ei ole turvallista ja meillä on PELKO.
Tunteiden Psykologia: Mitä Tunteiden Takana On?
Hei ystävät! Puhutaan tunteista ja tunteista. Katso kuvaa: minkä tunteen näet siinä? Työssäni törmän usein siihen, mitä ihmiset kutsuvat erilaisiksi vahvoiksi tunteiksi sanoilla "raivostuu", "väsynyt", "väsynyt"
Tunteiden Ja Tunteiden Ilmentyminen - Vaikea Tiede Tai Pakollinen Nykyajan Maailma?
Tunteiden ja tunteiden ilmentyminen - vaikea tiede tai pakollinen nykyajan maailma? Huomaan asiakkailtani, että harvoin kukaan tulee terapiaan, kun hänellä on kysyttävää siitä, miten ansaita rahaa ruokaan tai jonkin vakavan sairauden hoitoon.
