2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Riippumatta siitä, mitä teemme tai kuinka hyvin teemme, kriitikot tulevat lopulta luoksemme. Nämä ovat joitakin turhauttavimmista hetkistä, joita kohtaamme. Vältämme mieluummin tätä hankaluutta, mutta yksi elämän perustaidoista on neuvojen, palautteen ja jopa kritiikin antaminen ja vastaanottaminen.
Mitä aivoissamme tapahtuu, kun meitä kritisoidaan:
1. Vihaamme tuntea olevansa väärässä.
2. Ja meidän on vielä vaikeampaa kuulla sitä muilta.
Molemmilla komponenteilla, kuten kävi ilmi, on psykologinen perusta. Aivomme pitävät kritiikkiä uhkana selviytymisellemme. Koska aivomme suojaavat meitä, tuntuu aina siltä, että olemme menossa oikeaan suuntaan, vaikka emme. Uhkamme asemallemme muiden silmissä ovat äärimmäisen voimakkaita biologisia uhkia, pitkälti samoja kuin ne, jotka ovat välttämättömiä selviytymisemme kannalta. Siksi kun tarkastelemme Maslow'n kuuluisaa tarvehierarkiaa, voimme olettaa, että kritiikillä on melko korkea asema pyramidilla-jossain itsetunnon tai itsensä toteuttamisen alueella (kunnioituksen ja tunnustamisen tarve). Mutta koska aivomme pitävät kritiikkiä ensisijaisena uhkana, se on itse asiassa paljon alempana pyramidilla, jossain turvallisuusalueella. Kritiikki voi tuntua todelliselta uhalta selviytymisellemme - ei ihme, että meidän on niin vaikea kuulla sitä.
Toinen piirre käsityksessämme kritiikistä on, että emme usein muista sitä kovin hyvin. Kun kuulemme tietoa, joka on ristiriidassa omaan kuvaamme, itsensä säilyttämisen vaistomme pakottaa meidät muuttamaan tiedot, emme itse. Kun kritiikkiä vastaanotetaan, voi olla houkuttelevaa esittää puolustus tai "selittää" juuri sitä kritiikkiä. Sen sijaan anna kriitikon täydentää koko ajatuksensa ja yrittää kuunnella. Esitä sitten kysymyksiä ja pohdi kuulemiasi. "Anna minun ajatella sitä."
Mielenkiintoinen menetelmä "Voileipä kritiikillä" (kun toimit kriitikkona).
Yksi tunnettu palautestrategia on kritiikkivoileipä. Voileivässä aloitat kiitoksella, ratkaise ongelma ja tarkkaile sitä vieläkin kiitollisemmin. Seuraavassa on muutamia lauseita, jotka lisäävät positiivisuutta palautteeseesi, kuten "Rakastan sitä, jos …" tai "Luulen, että teit hyvää työtä…" tai "Yksi asia, joka voisi tehdä siitä vielä paremman …" Ja Yritetään olla reagoimatta tuskallisesti kritiikkiin.) Loppujen lopuksi, jos emme tee virheitä tai jos kukaan ei kerro meille olleemme väärässä, niin miten voimme ymmärtää sen nyt - kyllä, tein kaiken oikein).
Suositeltava:
Yksinäinen Minä, Yksinäisyyden Psykologia
Taitava, kaunis, mutta silti yksin … Tänään haluaisin nostaa esiin juuri tämän aiheen. Naiset asiakkaideni, tuttavieni ja ystävieni joukosta kysyvät minulta usein kysymyksiä yksinäisyytensä mahdollisista syistä. Alla ja korostettu tyypillisimpiä tilanteita, jotka voivat johtaa siihen, että reilulla sukupuolella ei ole sielunkumppania.
VALINNAN PSYKOLOGIA
Kirjailija: Ilja Latypov Lähde: Miksi meidän on niin vaikea valita? Ja mitä enemmän vaihtoehtoja - sitä vaikeampaa se on? Miksi joskus, valinnan tarpeesta halvaantuneena, luopumme valinnasta kokonaan ja siirrämme sen muiden harteille? Miksi me vedämme hänen kanssaan viimeiseen asti?
Lopeta Itsesi Antaminen
- Annoit itsesi minulle koko ajan, ja hän antoi minulle - MINÄ. Näin sanoo elokuvan sankaritar traagisella otsikolla "Pyydän sinua syyttämään Klava K: ta kuolemastani". Kukaan ei oikeastaan kuollut. Poika (hänen nimensä on Seryozha) ei kiiruhtanut kalliolta onnettoman rakkauden vuoksi.
Psykologia Ja Psykologia. Väärät Psykologit
Tässä artikkelissa puhumme paitsi psykologiasta, psykodiagnostiikasta, kohtalon analyysistä ja tieteellisistä menetelmistä. Haluaisin esitellä lukijoille sellaisen henkilön aseman, jota monet akateemisten piirien asiantuntijat pitävät perustellusti persoonallisuuspsykologian lippulaivana Venäjän federaatiossa.
Psykologia Ja Psykologia. Jakso Kolme
Jatkaessani artikkelisarjaa päätin esitellä lukijoille henkilön, joka on oikeutetusti arvostettu psykologian ja psykodiagnostiikan asiantuntija. Esittelen teidän huomionne tunnettu psykologi, psykologian tohtori, professori, lääketieteellisen psykologian, persoonallisuuspsykologian ja psykodiagnostiikan asiantuntija, Ukrainan kansallisen pedagogisen tieteen akatemian akateemikko, psykodiagnostiikan ja kliinisen osaston johtaja Psykologia, psykologinen tiedekunta, Taras Shevchen
