2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Psykologinen suoja - se on vakaa käyttäytymistapa tai reaktio, jonka avulla voit vähentää ahdistusta hänen elämässään tapahtuvien tapahtumien yhteydessä.
Jokaisen ihmisen elämässä syntyy ajoittain tilanteita, jotka aiheuttavat epämiellyttäviä kokemuksia. Joitakin niistä ihminen ei voi muuttaa - ollenkaan tai lähitulevaisuudessa. Sitten auttavat psykologiset puolustukset, jotka auttavat muuttamaan syntyneitä tunteita tiettyjen aiempien kokemusten aikana kehitettyjen mekanismien avulla.
Psykologisista puolustuksista on kiistatta hyötyä - ne auttavat ihmistä palauttamaan mukavuuden ja itsekunnioituksen tilan muuttamatta tilannetta. Ja tämän lisäksi juuri tämä heidän omaisuutensa estää ihmistä muuttamasta elämässään sitä, mitä hän todella voi muuttaa. Psykologinen suoja on aina todellisuuden vääristyminen, itsensä pettäminen, mikä estää ihmistä ymmärtämästä, mitä hänelle todella tapahtuu. Niillä on hetkellinen vaikutus, eikä niissä oteta huomioon todellista tilannetta eikä näkymiä tilanteen jatkokehitykseen.
Yleensä henkilö hallitsee tietyn psykologisen puolustuksen, joka tulee hänelle tutuksi. Tähän vaikuttavat muun muassa seuraavat tekijät:
synnynnäinen luonne, esimerkki vanhemmista, stressi varhaislapsuudessa ja päätökset, jotka lapsi teki selviytyäkseen tilanteesta.
Psykologisen puolustuksen vastakohta on selviytymiskäyttäytyminen, joka perustuu realistiseen käsitykseen itsestä ja tilanteesta. Ja myös toiminnassa tavoitteen ja näkökulman perusteella. Ongelmatilanteessa ihminen ei pyri välttämään stressiä, vaan etsii keinoja selviytyä tilanteesta tai korvata saadut vahingot.
Tässä artikkelissa tarkastelemme joitain psykologisia puolustuksia ja niiden muodostumisen lähteitä.
Eristys … Pohjimmiltaan tämä on pako todellisuudesta. Henkilö estää epämiellyttävät tunteet. Tapahtuu jonkinlainen traumaattinen tapahtuma, ja henkilö "ei tunne mitään". Jotta ei tuntisi, henkilö "pakenee" uneen, omaan sisämaailmaansa, alkoholiin, ruokaan jne., Eli hän lakkaa ottamasta yhteyttä todellisuuteen. Tämä on yksi skitsoidisen persoonallisuustyypin tärkeimmistä puolustusmekanismeista.
Kieltäminen … Se ilmenee suhteessa ulkoisiin olosuhteisiin tai itseään arvioitaessa. Ulkoisten tapahtumien tapauksessa se on kieltäytyminen tunnustamasta ongelmien olemassaoloa. Esimerkiksi aviomies lyö järjestelmällisesti vaimoaan, mutta joka kerta, kun hänestä tuntuu, että tämä on onnettomuus, ja hän kieltäytyy myöntämästä, että hän on vaarallinen. Tämän suojan käyttö on tyypillistä ihmisille, jotka uskovat, että "kaikki on parhain päin" ja "minun pitäisi aina olla kunnossa".
Sisäisellä tasolla kieltäminen ilmenee sellaisten tietojen huomiotta jättämisestä, jotka eivät ole yhteensopivia vallitsevan ajatuksen kanssa itsestään. Jotkut persoonallisuuden piirteet ovat ilmeisiä muille, mutta häntä itseään ei tunnisteta. Esimerkiksi alkoholisti uskoo vilpittömästi, ettei hänellä ole ongelmia vahvojen juomien kanssa ja että hän hallitsee tilannetta. Se on usein ominaista hysteeriselle persoonallisuustyypille.
Primitiivinen idealisointi … Henkilö idealisoi toista ihmistä voidakseen tuntea olonsa turvalliseksi identifioida hänet. Se tulee lapsellisesta illuusiosta, että se, johon lapsi on kiinnittynyt, on kaikkivaltias. Pohjimmiltaan tämä antaa toiselle henkilölle ihanteellisen vanhemman roolin. Yhdistäminen niin täydelliseen hahmoon antaa sinun olla katsomatta epätäydellisyyttäsi. Luontainen raja- ja narsistisille persoonallisuuksille.
Poistot … Edellisen psykologisen puolustuksen väistämätön tulos. Ennemmin tai myöhemmin ihminen alkaa huomata, että henkilö, jota hän idealisoi, ei ole ollenkaan niin täydellinen kuin kuvitteli ja kokee pettymyksen. Tämän seurauksena hän alkaa kieltää kaiken tämän persoonallisuuden hyvän ja etsii uutta kohdetta idealisoimiseksi. Tämä mekanismi on ominaista myös raja- ja narsistisille persoonallisuustyypeille.
Kaikkivaltias hallinta - Pieni lapsi todella uskoo, että hänellä on valta vaikuttaa maailmaan. Hän ottaa mielellään vastuun siitä, mitä perheessä tapahtuu, pitäen itseään esimerkiksi vanhempien riitojen syynä. Aikuisena henkilö voi säilyttää tavan tulkita tapahtumia ajatuksiensa tai käyttäytymisensä seurauksena ottamatta huomioon muita tärkeitä tekijöitä. Tämä psykologinen puolustus antaa illuusion yksinoikeudesta, kyvystä tehdä toisille kiellettyjä: manipuloida, rikkoa lakia, mennä pään yli. Tämä mekanismi on yleinen narsisteissa ja psykopaateissa.
Projektio … Näkeminen toisissa ihmisissä on asia, jota ei tunnisteta itsessä. Henkilön on vaikea sovittaa omia ajatuksiaan, tunteitaan tai käyttäytymistään. Ja hän näkee sen muissa, mutta ei näe sitä itsessään. Esimerkiksi henkilö, joka väittää kaikkien hylkäävän, jättää todennäköisemmin huomiotta täsmälleen sen, miten he hylkäävät toiset. Tällä mekanismilla sisäpuolella tapahtuva havaitaan tulevan ulkopuolelta. Yksi yleisimmistä ennustevaihtoehdoista on ennakkoluulo, kun niiden ominaisuudet heijastetaan suoraan ihmisryhmälle, kansalle tai sukupuolelle. Se on ominaista melkein kaikille, erityisesti narsistisille ja vainoharhaisille persoonallisuustyypeille.
Introjektio … Ulkona tapahtuva katsotaan sisäiseksi. Toisten ihmisten ajatusten omaksuminen ilman kritiikkiä, kirjaimellisesti "nieleminen". Lapsuudessa lapsi hyväksyi merkittävien ihmisten mielipiteet ja tunteet omikseen, jotta he pääsisivät lähemmäksi ja tuntisivat yhteisöllisyyttä. Jos tämä mekanismi on kiinteä, on tavallista, että henkilö sulautuu muiden kanssa, ei oikein ymmärrä millainen hän on, mikä on hänelle tärkeää. Tällaisille ihmisille on ominaista suvaitsevaisuus, muiden ihmisten ajatusten omaksuminen ilman kriittistä arviointia. Ja sen seurauksena elämä jonkun toisen sääntöjen mukaan. Introjektion mekanismin silmiinpistävimmät ilmentymät ovat velvoitteet: "minun on", "voin", "en voi", jotka voivat muuttua epärealistisiksi vaatimuksiksi itsellesi ja muille ihmisille. Tämä mekanismi on varsin yleinen etenkin raja -ihmisillä.
Rationalisointi … Pseudo-järkevä selitys toiminnalleen, joka vahvistaa, että henkilö on looginen toiminnassaan ja hallitsee tilannetta. Ilmoitettu motiivi ei ole aito; se edistää itsetunnon ylläpitämistä ja tietoisuuden illuusion ylläpitämistä. Joten henkilö voi etsiä kohtuullisia perusteluja selittääkseen sosiaalisesti hyväksymättömät toimintansa. Esimerkiksi vanhempi, joka lyö lastansa vihaisena, voi selittää tämän välttämättömänä opetuksellisena toimenpiteenä, jota käytetään hyviin tarkoituksiin. Usein luontainen paranoidiselle persoonallisuustyypille.
Retroflexio … Toiminta ja tunteet itseämme kohtaan, joita todella tunnemme toista ihmistä kohtaan. Tämä mekanismi muodostuu, kun on vaarallista ilmaista negatiivisia tunteita toiselle. Esimerkiksi vanhemmat kieltävät kategorisesti lapsen vihastumasta, keskeyttämällä tai rankaisemalla negatiivisia tunteita. Tai he reagoivat hylätyllä ja katkeruudella, ja lapsi ymmärtää, että ilmaisemalla vihansa hän voi menettää aikuisten rakkauden. Sitten hän ohjaa kaiken vihansa itseensä ja muuttaa aggression automaattiseksi aggressioksi. Elävissä muodoissa tämä voi ilmetä pään lyönninä jotain kovaa vasten, naarmuuntumista iholla tai karvojen vetämistä. Vähemmän ilmenneissä - "tahattomissa" vammoissa, kynsien puremassa.
Aikuisena ihminen tavallisesti syyttää itseään tapahtuneesta, rankaisee itseään. Tällä hetkellä persoonallisuus on jaettu kahteen osaan: se, joka toimii ja joka saa toiminnan. Retroflectioniä käyttäviltä ihmisiltä voi usein kuulla jotain "sinun täytyy pakottaa itsesi …". Heillä on taipumus arvostella ja tuomita itseään joistakin teoista, käydä halventavia vuoropuheluja itsensä kanssa.
Itserangaistus voi ilmetä myös tiedostamattomana huomaamattomuutena, kun henkilö "ei huomaa" vaaraa ja loukkaantuu.
Toinen ilmentymä jälkikäteen on toisiinsa liittyvät toimet, jotka haluaisimme itse saada. Vaimo kysyy mieheltä:”Rakas, haluatko mennä elokuviin?” Sen sijaan, että sanoisi suoraan, että haluaisi mennä katsomaan elokuvaa. Huolto, jota yksi kumppani osoittaa toiselle omasta aloitteestaan, on hiljainen pyyntö siitä, mitä hän haluaisi saada yksin.
Jatkuu…
Suositeltava:
Muuttuvatko Ihmiset Ja Mitä Sinun Tarvitsee Tietää Siitä?
Kuulemme usein ympärillämme - haluan muuttua! Tule itsevarmemmaksi, opi tekemään elämänvalintoja, ala vihdoin puolustaa rajojaan, lakkaa reagoimasta jyrkästi jonkun toisen mielipiteeseen, tule johtajaksi ja paljon muuta. Kuva ihanteellisesta minusta ja todellisesta itsestä ei ole aina sama, ja ihmisillä on taipumus pyrkiä "
Muisti Ja Toisto: 10 Yllättävää Faktaa, Jotka Sinun Pitäisi Tietää
Sanotaan, että ihminen on muistojensa summa. Kokemuksemme tekee meistä sellaisia kuin olemme .Ihmiset sanovat usein, että heillä on huono muisti. Tämä johtuu osittain siitä, että vertaamme ihmisen muistia tietokoneen muistiin, ja tällainen vertailu on virheellinen.
Anoreksia Lapsilla: Mitä Sinun Tarvitsee Tietää
Kauan sitten, kun vielä konsultoin lapsia lastensairaalassa, vanhempani toivat minulle 2,5 -vuotiaan pojan. Poika kieltäytyi syömästä, ja koska "kaikkien hyvien lasten pitäisi syödä hyvin", hänen vanhempansa työnsivät "maukasta ja terveellistä ruokaa"
Teinivuodet! Mitä Kaikkien Pitäisi Tietää Tästä?
Kun lapsi täyttää yksitoista tai kaksitoista vuotta, usein vanhemmat kokevat, että heidän perheensä ei ole teini, vaan jonkinlainen teini! Minne meni heidän söpö vauvansa, joka viihtyi iloisesti äidin ja isän kanssa keittiössä tai autotallissa, luotti heihin, huvitti heitä söpöillä vitseillään, odotti ja iloitsi vilpittömästi vanhempien halauksista ja suudelmista?
20 Asiaa, Jotka Sinun Pitäisi Tietää Rakkauskolmiosta Psykologi Andrei Zberovsky Kertoo
1. elokuuta Täydet tilastot ovat saatavilla, kun julkaisu on katsonut yli 100 kertaa. 20 asiaa, jotka sinun pitäisi tietää rakkauskolmiosta Psykologi Andrei Zberovsky kertoo Kolmiodraama : melko usein nykymaailmassa suhteet kolmannen henkilön kanssa ovat yleisiä, joten miksi rakkauskolmiot … Psykologin neuvoja siitä, miten voit selvittää, oletko rakkauskolmiossa, ja mitä tehdä seuraavaksi?
