2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Mukavuusalue - asuinalue, jolla henkilö tuntee itsensä luottavaiseksi ja turvalliseksi. Toisin sanoen mukavuusalue on psykologisen turvatilanne, joka syntyy tavanomaisten toimien järjestyksen ylläpitämisestä ja halutun tuloksen saavuttamisesta.
Käsite mukavuusalueelta poistumisesta on tullut erittäin muodikasta. Nykyään kaikki toistavat sitä, aivan kuten papukaijat - psykologit, valmentajat, yritysvalmentajat ja ihmiset, joilla ei ole mitään tekemistä psykologian, psykoterapian tai valmennuksen kanssa.
Esimerkiksi minulle ei ole selvää, miksi jättää se, jos siellä on harvoin ketään koko ajan. Moderni, liikkuva ihminen ja niin usein poistuu tältä vyöhykkeeltä. Mukavuusalueelta poistumista voidaan kuvata yksinkertaisilla sanoilla - "utelias", "mielenkiintoinen", "vaikea", "arvaamaton", mutta - "se on välttämätöntä!"
Myös erilaiset tapahtumat, kriisit, jotka tapahtuvat maailmassa ja maassa, vaikuttavat suoraan tai välillisesti ihmisiin, eivät salli heidän pysyä luottamuksen tilassa ja odotetussa tuloksessa pitkään edes tavanomaisella alueellaan.
Kuinka ja missä tilanteissa olemme usein mukavuusalueen ulkopuolella:
1. Pääsy opiskelemaan, oppimaan jotain ylimääräistä (esimerkiksi ajokurssit), vaihtamaan työpaikkaa, lähtemään työmatkoille, vaihtamaan asuinpaikkaa, muuttamaan muihin kaupunkeihin tai maihin, solmimaan uusia suhteita sekä menemään naimisiin tai aloittamaan avioeroprosessi … - kaikki tämä on ulospääsy mukavuusalueelta.
2. Moderni, liikkuva ihminen, olipa se sitten koululainen, opiskelija tai aikuinen, asuu ja työskentelee moniajoympäristössä. Tämä moniajo ilmenee koulussa ja työssä sekä perheessä ja liike -elämässä. Tämä moniajo myös työntää meidät jatkuvasti pois mukavuusalueeltamme.
3. On olemassa tietty määrä ihmisiä, jotka eivät olleet lainkaan mukavuusalueella tai olivat hyvin pitkään, esimerkiksi lapsuudessa. Ja nyt jotain muuttuu jatkuvasti heidän puolestaan, ja tällä vyöhykkeellä, jossa henkilö tuntee itsensä luottavaiseksi ja suojatuksi, jossa oletetaan toiminnan tulos, ei yksinkertaisesti ole aikaa muodostua.
Siksi sellaista tehtävää kuin "poistuminen mukavuusalueelta" tulisi soveltaa ja ilmaista harvinaisissa yksittäistapauksissa. Kun elämässäsi ei ole todellakaan muuttunut pitkään aikaan ja tarvitset sitä. Tapauksissa, joissa se on hyvin harkittu ja sopiva.
Mikä on mukavuusalueesi ulkopuolella? Riskialue, stressialue ja ennen kaikkea epävarmuuden alue. Ja luonnollinen psykologinen vastaus epävarmuuteen on ahdistus. Jos ajattelet sitä, ymmärrät miksi.
Ja silti: mennä ulos vai olla menemättä ulos?
Katsotaanpa useita esimerkkejä eri ammattien ja elämäntilanteiden ihmisistä
Esimerkiksi kirjailija. Mukavuusalueen ulkopuolelta tuleva kirjailija voi joko kirjoittaa mitään arvokasta tai päinvastoin kirjoittaa bestsellerin. Ei ole varmaa vastausta.
Jotta taiteilija-kuvanveistäjä voisi luoda, ei todennäköisesti ole toivottavaa poistua mukavuusalueelta. Tietysti jokainen ihminen on yksilö, ja ehkä joku pystyy luomaan ja poistumaan siitä. Oletan kuitenkin, että työpajan tuttu ilmapiiri, henkilökohtainen tila, ammatillinen ympäristö ja erityinen mentaliteetti edistävät luovan yksilöllisyyden kehittymistä. Mukavuusalueelta poistuminen vaikuttaa todennäköisesti negatiivisesti luovaan prosessiin.
Jos puhumme henkilöstä, joka on vaikeassa elämäntilanteessa (stressaava), niin hänelle mukavuusalueen poistuminen on vaarallista, se ajaa henkilön vielä vaikeampaan tilanteeseen.
Siksi sen perusteella, että kaikki ihmiset ovat erilaisia, ammatit, elämä ja elämäntilanteet ovat myös radikaalisti erilaisia kaikille, joten tehtävän asettamisella - "mukavuusalueelta poistumisella" ei ole suurta merkitystä nykyään enemmistölle, eikä se ole kovinkaan tärkeää toimivaltainen soveltamaan (toistamaan) sitä kaikkialla.
Mikä on tärkeää ymmärtää?
Kun poistumme mukavuusalueeltamme, tuhoamme arvokkaan resurssin, joka ravitsi ja ylläpitää meitä. Siksi on oikeampaa keskittyä ei mukavuusalueelta poistumiseen, vaan sen rajojen laajentamiseen.
psykologi Tatjana Smirnova, Kiova
Suositeltava:
Miehen Rakkauden Myytit
Ensimmäiset viisi myyttiä ovat pääasiassa ominaisia miehille, jotka ovat menneet syvälle henkiseen kehitykseen, joista monet ovat ystäviäni monien vuosien ajan. He ovat mukana henkisessä kasvussaan ja valitettavasti uskovat, että kaikki tulee itsestään, "
Miesten Ja Naisten Väliset Seksisuhteet: Myytit Ja Todellisuus
Miesten ja naisten asenteiden ero sukupuoleen on itsestäänselvyys. Uskotaan, että miehet ajattelevat seksiä koko ajan, eivät ohita yhtä hamea ja ovat alttiita moniavioisuudelle. Naisten huhutaan metsästävän miesten lompakoita, taipumusta pitkäaikaisiin ja luotettaviin ihmissuhteisiin ja kyvyttömyyteen saada usein orgasmeja.
Poistu Mukavuusalueeltasi
Kaikki ympärilläni haluavat päästä pois mukavuusalueeltani. Ei vain asiakkaita. Sukulaisia, ystäviä, tuttavia. Hyvännäköiset tuttavat! Vaaleat, kroonisesti univapaat ihmiset sanovat: "Sinun tarvitsee vain poistua mukavuusalueeltasi ja ajaa kuntosalille.
Vaara Poistua Mukavuusalueeltasi Ja Kannattaako Siitä Poistua
Ensin selvitetään, mikä on mukavuusalue. Tämä ei ole vain kaunis muodikas lause ja lämmin vesi asunnossa, se on myös miellyttävä ympäristö, elämä turvassa, sisäinen vakauden ja rauhan tila - arvokkaampia resursseja, jotka ruokkivat psyykkää ja kehoa.
Mistä Poistua Mukavuusalueeltasi?
Jokaista rautaa kehotetaan poistumaan mukavuusalueelta, mutta mitä pitäisi pitää juuri tällä alueella? Mielestäni tällaista ilmaisua voidaan kutsua tilanteeksi, jossa henkilöllä on erittäin suuri POPA elämässä, mutta jostain syystä hän ei muuta mitään.
