Poistu Mukavuusalueeltasi

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Kaikki ympärilläni haluavat päästä pois mukavuusalueeltani. Ei vain asiakkaita. Sukulaisia, ystäviä, tuttavia. Hyvännäköiset tuttavat!

Vaaleat, kroonisesti univapaat ihmiset sanovat: "Sinun tarvitsee vain poistua mukavuusalueeltasi ja ajaa kuntosalille." Ihmiset, joilla on paniikkikohtauksia, sanovat: "Sinun on poistuttava mukavuusalueeltasi ja lopetettava itsesi sääli." Ihmiset, jotka elävät tuskallista, hyvin makeuttamatonta elämää, sanovat: "Sinun pitäisi päästä pois mukavuusalueeltasi ja lopettaa makeisten syöminen." Tämä ei ole vielä pahin skenaario. Jotkut vain sanovat, että lopeta syöminen. He näkevät radikaalin ratkaisun ongelmaan.

Silmäni alkavat nykimään huolestuneena tuollaisista sanoista.

Selitän nyt.

Jotta voit poistua mukavuusalueeltasi, sinun on ensin oltava sillä.

Mikä on mukavuusalue? Tämä on paikka, jossa on lämmin, kodikas, vapaa, maukas, iloinen ja turvallinen. Siellä missä sinua rakastetaan ja kunnioitetaan. Missä sinusta pidetään huolta (ja välität myös, ei ilman sitä, mutta ei yksipuolisesti). Monilla meistä ei yksinkertaisesti ole tällaista vyöhykettä. No, ei ole vyöhykettä, jossa he huolehtisivat meistä. Parhaassa tapauksessa on alue makuulle tai läpi. Se on parempi kuin ei mitään, mutta ei aivan oikein. Se on kuin alkoholi pakkasta vastaan - periaatteessa se auttaa, mutta ei pitkään, ja huonompi kuin untuvatakki.

Kun olet mukavuusalueella (en pidä sanasta "vyöhyke", sillä on leirin maku, mutta anna sen olla), sinun on pysyttävä siellä jonkin aikaa. Rentoudu sielusi. Ja vasta sitten - lähteä. Tätä tunnetta ei voi sekoittaa mihinkään - kun sinulla on tarpeeksi voimaa kaikkeen ja olet ehkä valmis oppimaan jotain muuta … herää aikaisin aamulla ja juokse joogaan … ajattele työprojektia, joka roikkuu kuuden kuukauden suunnitelmissa …

Ja tässä on erittäin tärkeää, että impulssi tehdä jotain - se tulee sisältä ja ohittaa ajatuksen. Ensin aloitat tekemisen - sitten ajattelet jo. Ei aina laulun kanssa, joskus se on tuskallista voittaa, ja miksi helvetissä, luuletko, tavoitin tämän pölynimurin ohjauspyörän - mutta ei varmasti viimeisellä voimalla. Hyödyllinen, koska se oli mielenkiintoista.

Ihmiset, jotka puhuvat "mukavuusalueelta poistumisesta", eivät yleensä tarkoita kiinnostusta. Jos käännämme tämän rakenteen yksinkertaiselle inhimilliselle kielelle, ne tarkoittavat jotain seuraavanlaista: olen jo jotenkin perseestä, mutta jos kidutan itseäni kovemmin, ehkä minusta tuntuu paremmalta?

No en tiedä. Jos flunssaa sairastavaa henkilöä ruoskataan edelleen tallissa, hän ehkä toipuu myöhemmin. Mutta on epätodennäköistä, että tämä olisi perästä.

Usein se kuulostaa itsesyytökseltä: "Olen vain laiska, en vain halua poistua mukavuusalueeltani."

Ja tämä murskattu rakenne joko maistuu tuskalliselta häpeältä ("En ole tarpeeksi hyvä, en täytä normia, vaikka murtuisit") tai syyllisyydeltä ("En yritä tarpeeksi, en ole hyvä, en ole hyvä, kukaan ei rakasta minua, kun en ole hyvin "). Ja häpeä ja syyllisyys ovat sellaisia asioita kuin takiainen, joka löytää aina jotain, mihin tarttua riippumatta siitä, mitä todellista menestystä saavutat. Vaikka lopulta lopetat säälin itsesi ja lopetat syömisen kokonaan (vaikka tämä ei ole menestys).

Mutta armottomassa tyhjiössä ja voiman rajalla kukaan normaali ihminen ei kestä kauan.

Sitten on plus tai miinus kolme tapaa: ryömiä takaisin "mukavuusalueelle", joutua kliiniseen masennukseen (kun ei paha mieli, mutta diagnoosi) tai vakavaan psykosomatiaan.

Mistä vaihtoehdosta pidät eniten? Minä ensin.

Lisäksi ajat ovat vaikeita. Informaatiopaine. Finanssikriisi. Talvi. Marraskuu. Ei ole aurinkoa. Ja jos tiedät yhtäkkiä, miten pääset mukavuusalueellesi, suosittelen pysymään siinä kevääseen asti.