2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Eräänä päivänä tulee päivä, jolloin kysyt itseltäsi kysymyksen: mitä seuraavaksi?
Tulee selväksi, että uransa huiput ovat jo saavutettu, lapset ovat kasvaneet ja elävät omaa elämäänsä, suhde mieheensä on kehittynyt (tai ei kehittynyt) tietyllä tavalla …
Ja täällä ensimmäistä kertaa elämässään monet naiset ajattelevat vakavasti: mitä minä haluan itselleni? Mitä tapahtui unelmilleni, kyvyilleni, vaalituille toiveilleni? Ja millaisia ne olivat?
On täysin mahdollista, että olet elänyt jatkuvassa "palveluksessa" monta vuotta, täyttänyt jonkun toisen toiveet, huolehtinut jostakin, auttanut ja tukenut. Aluksi vanhempasi toivoivat - että tyttäresi valmistui koulusta arvosanoin, oppi musiikkia ja tanssia, tiesi englantia täydellisesti, tuli hyvään yliopistoon, meni naimisiin kelvollisen ihmisen kanssa, synnytti lapsenlapsia. Vanhempasi valmistivat sinut tähän ja yritit miellyttää heitä. Koulussa opettajien toiveet ovat lisääntyneet: niin että olet esimerkillinen oppilas, joka istuu hiljaa luokassa, ei leikki keppiä tauon aikana, valmistelee aina läksyt ja vastaa kaikkiin kysymyksiin hyvin. Ja luokkakavereiden toiveet: niin että olet ystävällinen ja tarkkaavainen ystävä, valmis ehdottamaan oikeaa vastausta ja pitämään seuraa seurassa. Sitten koulun jälkeen instituutin opettajien, tyttöystävien ja herrasmiesten toiveet, sitten pomo ja työkaverit, aviomies, lapset, anoppi … he haluavat sinulta!
piirustus - Nanami Cowdroy (c)
Halusit rakkautta ja huomiota niin paljon, että katosit täysin muiden toiveisiin yrittäessäsi miellyttää. Otit jopa muiden unelmat omaksesi ja löysit korvauksen vasta saavutettuasi halutun tavoitteen, tunsit pettymyksen ja tyhjyyden.
Ja nyt ei ole niin paljon voimaa, monet unelmat osoittautuivat tyhjiksi, ja jotain jäi vain menneisyyteen, miellyttävä muisto … Mutta mitä seuraavaksi?
Perinteinen, tunnettu skenaario on pysyä kotona tai maalla, harjoittaa lastenlapsia ja harrastuksia, kuten kukkakauppaa tai neulomista. Joku todella löytää itsensä tästä. Mutta eivät kaikki. Lisäksi lapset lähtevät usein toiseen kaupunkiin tai toiseen maahan, heillä ei ole kiirettä perheen ja lasten hankkimiseen, ja kun he tekevät tämän, he haluavat hoitaa lapsensa yksin tai löytää hyvän päiväkodin, jossa on opettavaisia pelejä.
No, tärkeintä on tunne, että elämä on hukkaan eikä ole selvää, mikä on todella "minun"?
Ja sitten monet "hyväntahtoiset, joilla on hyödyllisiä neuvoja" törmäävät sinuun. Yksi suosittelee matkaa, toinen - oman yrityksen avaamista, kolmas - piirtämistä tai laulamista … Internet -lehdet ovat täynnä houkuttelevia otsikoita: nainen "yli 50" voitti maratonin! 70 -vuotiaana - matka ympäri maailmaa! 65 -vuotiaana hän alkoi laulaa ja hänestä tuli maailmankuulu! Eläkkeelle jäämisen jälkeen aloin leipoa evästeitä ja aloitin menestyvän yrityksen tästä!
Kyllä, tällaisia tarinoita on monia. Mutta jokainen niistä on ainutlaatuinen, se ei missään tapauksessa ole "opas toimintaan". Ennen Everestin hyökkäämistä tai ravintola -alan aloittamista on tärkeää ottaa ensimmäinen askel: ymmärtää "kuka minä olen? Mitä tarvitsen henkilökohtaisesti? Mikä on ainutlaatuisuuteni?"
Usein hyvät aloitteet pilaantuvat. Aloitat tarttumalla yhteen tai toiseen, ilmoittautumalla joogakursseille, sitten kiinnostuit suuresti oikean aivojen piirtämisestä, sitten lähdet safarille Keniaan … Kaikki tämä kiehtoo, mutta ei kauan. Ja sitten tulee pettymys eikä mikään viehätä. Koska kaikki tämä oli vain yritys täyttää tyhjiö, eikä sitä ole täytettävä (tee siitä täydellistä) - määritelmän mukaan.
piirustus - Nanami Cowdroy (c)
Ja tässä herää epäilyksiä: kannattaako kokeilla jotain uutta? Minun vuosina? Ehkä kaikki paras on takana ja nyt jää vain "elää" ja olla iloinen siitä, että ainakin joitakin iloja on vielä saatavilla?
Tästä voin sanoa varmasti: tämä on vain sinun päätöksesi! Elää - tai elää
Olin erittäin onnekas. Kun olin 25 -vuotias, aloitin harjoitteluni psykologina, työskentelin pääasiassa "yli 40 -vuotiaiden" ihmisten kanssa ja se oli 90 -luku! Monet heistä menettivät työpaikkansa lomautusten vuoksi, kokivat liiketoimintansa romahtamisen, ja mikä pahinta, he olivat pettyneitä ihanteisiinsa, jotka lapsuudesta lähtien merkitsivät heidän elämäänsä. Olen työskennellyt monenlaisten ihmisten kanssa. Kerran työskentelin poliitikkojen kanssa ja seurasin heitä vaaleissa, matkustin paljon ympäri maata ja näin paljon erilaisia kohtaloita.
Pääasia, jonka ymmärsin, on se, että pysymme aina elämämme mestareina, missä iässä tahansa ja kaikissa olosuhteissa. Näin poliitikkoja ja menestyviä liikemiehiä, jotka menettivät kaiken, koska he pitivät kiinni tavanomaisista arvoistaan ja vakaumuksistaan ja uskoivat, että uudet suuntaukset ovat ohikiitäviä, kaikki rauhoittuu pian ja palaa normaaliksi. Sokea itseluottamus, lepääminen aiempien kokemusten laakereilla, on yhtä tuhoisaa kuin epätoivo ja itsensä pilkkaaminen. Näin monia ihmisiä, jotka menettivät työpaikkansa 2-3 vuotta ennen eläkkeelle siirtymistä. Jotkut perustivat oman yrityksen, sopivat uusiin rakenteisiin - ja ansaitsivat paljon enemmän kuin ennen. Toisia keskeytti satunnaiset työt, he nuhtelivat kaikkia ja kaikkea ympärillään, kieltäytyessään näkemästä näkymiä ja investoimasta uusiin mahdollisuuksiin. Mutta kuinka paljon vaivaa ja aikaa he käyttivät vihaansa kaikkea uutta kohtaan, loputtomaan itsesääliin ja nostalgiaan "vanhaa hyvää aikaa!"
- Kun ihminen syntyy, hän on heikko ja joustava; kun hän kuolee, hän on vahva ja kova. Kun puu kasvaa, se on pehmeää ja joustavaa, ja kun se on kuiva ja kova, se kuolee. Kovuus ja vahvuus ovat kuoleman kumppaneita, joustavuus ja heikkous ilmaisevat olemisen tuoreuden. Siksi se, mikä on kiinteytynyt, ei voita. Lao Tzu,
- Tao Te Ching, § 76
piirustus - Nanami Cowdroy (c)
"Syytösteni" joukossa oli "reilusti yli 50 -vuotias" poliitikko, joka kysyi suurella mielenkiinnolla minulta psykologisia käytäntöjä onnistuneiden puheiden ja neuvottelujen suorittamiseksi, ja hän teki täydellä omistautumisella ehdottamiani harjoituksia. Ja hän opiskeli myös englantia opettajan kanssa - ennen kuin hän ei tarvinnut sitä, mutta nyt hän tarvitsi sitä neuvotteluissa ulkomaisten kumppanien kanssa, hän alkoi opettaa.
Oli niitä, jotka eivät edes halunneet kuulla mistään psykologeista ja imagontekijöistä, "jotka opettavat rapujen heiluttamista". Silti - emme tehneet vuosikymmentä ilman heitä, ja elämme edelleen. Heidän kohtalonsa ei ollut kovin menestyvä nopeasti muuttuvassa todellisuudessa, vaikka lukuisista yhteyksistä ja kertyneestä kokemuksesta huolimatta.
Tämän päivän tilannetta verrataan usein 90 -luvulle. Nyt minun sukupolveni ihmisiä lomautetaan, heidät jäävät ilman työtä, he ovat tehneet alityötä kirjaimellisesti useita vuosia ennen eläkkeelle siirtymistä, mikä on erityisen loukkaavaa.
Tämä ei tietenkään ole ainoa pointti. Juuri sellaisina kriisitilanteina ajattelemme vihdoin "mihin olen oikeasti menossa elämässäni? Mikä tekee minut onnelliseksi? Mikä minä olen?"
Itse asiassa kriisissä kuori lentää, mikä saattoi olla kätevää, mutta jo kauhean väsynyttä eikä varmasti ollut "elämäsi työtä".
Sama tapahtuu parisuhteessa. Ja tämä aihe on erityisen tuskallinen naisille. Ehkä huomasit yhtäkkiä, ettet ole enää niin houkutteleva kuin ennen, miehesi alkoi tuijottaa nuorta, kaunista. Ehkä kidutat itseäsi ajatuksella, ettet synnyttänyt niin paljon lapsia kuin haluaisit. Ehkä he yksinkertaisesti jätettiin yksin, koska aviomies kuoli ja lapset olivat lähteneet kaikkiin suuntiin.
Ja palaat jälleen tähän kysymykseen: "Mitä seuraavaksi? Minne minun pitäisi mennä ja mitä minun pitäisi tehdä?"
Autan ihmisiä löytämään vastauksia. Valitettavasti yhtä kaikille yhteistä asiaa ei ole olemassa. Se on ainutlaatuinen jokaiselle henkilölle. Ja se ei aina tule sanojen muodossa. Pikemminkin se on muutos tilassa, tunteessa itsensä tässä maailmassa.
En siis voi tarjota sinulle ohjeita, mutta annan muutamia suosituksia.
1. Älä tartu menneisyyteesi. Anna hänen mennä. Yhdessä kaiken hyvän ja pahan kanssa. Niin kauan kuin elät muistojen kanssa, piilotetulla toivolla, että "yhtäkkiä kaikki on kuin ennen" - vain täydellinen romahtaminen ja hajoaminen loistaa sinulle.
2. Älä epäröi äläkä epäröi oppia sinua nuoremmilta. Tietenkin - riippuen mitä ja kenen kanssa. Mutta mitä tulee uusiin tietotekniikoihin tai nopeasti kehittyviin laitteisiin - hallitse, mikä voi olla sinulle hyödyllistä tai yksinkertaisesti herättää kiinnostusta. Nuoret konsultit ja YouTuben videoiden tekijät valaisevat sinua täydellisesti tästä aiheesta.
3. Luota enemmän itseesi, tunteisiisi ja intuitioon. Kehitä tätä herkkyyttä. Älä kuuntele juoruja, tädit ja muodikkaita TV -juontajaa. Eli kuuntele tietysti, mutta muista "kulkea itsesi läpi". Jollakin on "perhosia vatsassa", toisella tulee kevyempi tai lämpimämpi, kun se todella on "heidän". Sinulla on jotain omaa, omat signaalisi, kun se on todella "sinun". Etsi heitä, kuuntele heitä
4. Älä pelkää tyhjyyttä - meditoi sitä. Tällainen on buddhalainen neuvo. Meditaation harjoittaminen tällaisina aikoina on todella hyödyllistä. Niitä on paljon - etsi oikeat. Tärkeintä ei ole yrittää täyttää sitä millään. Opi olemaan tyhjillään - siitä syntyy jotain uutta, mukaan lukien uusi versio sinusta.
Minun on varoitettava sinua - tämä ei ole nopea prosessi, joka vaatii kärsivällisyyttä ja tiettyjä investointeja - sekä henkisiä että aineellisia. Älä pelkää äläkä epäröi hakea apua psykologilta. Vain vahvat ja rohkeat voivat myöntää heikkoutensa ja ottaa vastaan apua. Huutaminen "Minä pystyn itse! En tarvitse ketään" on suojanaamari, jonka taakse on piilotettu pelko ja itseluottamus.
Artikkelin kirjoittaja - psykologi Lana Taiges (Maslova Svetlana Vladimirovna) (c)
piirustus - Nanami Cowdroy (c)
Suositeltava:
SEKSUAALISET HÄIRIÖT NAISILLA. PSYKOLOGINEN NÄKÖKOHTA
Seksuaalinen inho ja seksuaalisen tyydytyksen puute eivät ole linjoja kyynelistä naisen romaanista. Nämä ovat virallisia diagnooseja ICD-10 mielenterveys- ja käyttäytymishäiriöiden luokituksesta. Naisemme ovat kuitenkin erittäin kärsivällisiä, ja siksi he kohtaavat useimmiten sellaisia ilmiöitä kuin kylmyys, sukupuolen pelko, orgasmin puute ja muut seksuaaliset häiriöt, he pitävät itseään "
Ymmärrä Itsesi Ja Ymmärrät Koko Maailman
"Ymmärrä itsesi ja ymmärrät koko maailman" - muinaisten filosofien tunnettu lupaava suositus tulee itse asiassa monien vaikeaksi toteuttaa, ja monille se on yksinkertaisesti epärealistista. Miksi tämä tapahtuu? Koska ymmärrämme itseämme muiden ihmisten näkemysten prisman kautta.
Kuinka Jättää Rakkaansa, Jos Ymmärrät, Että Hän On Vuohi?
- Älkäämme vannoko muistiinpanoissa loppujen lopuksi. - Kun "jätät" rakkaani, käyttäydyt kuin huumeiden väärinkäyttäjä, joka päätti lopettaa. Päätit, mutta keho ei ratkaissut mitään sellaista ja vastustaa. Masennus alkaa, vetäytyminen.
Eräänä Päivänä Ruoasta Tulee Vain Ruokaa
Eräänä päivänä hyvin rauhallisesti ymmärrys tulee siitä, että ruoka on vain ruokaa … Ei henkilö, ei tunne, ei menestys. Ruoka. Ja jotenkin vain tulla katsomaan häntä, kokata häntä, valita päivälliselle❤️ Eräänä päivänä, hieman pelottavaa, ymmärrys tulee siitä, että ruoka ei ole kuuluisa viestinnästä, koska tarvitset lähellä olevan henkilön ja miellyttävän keskustelun hänen kanssaan.
"Jos Ystävä Osoittautui Yhtäkkiä " Kuinka Selviytyä Petoksesta?
Tämä on vaikea, etukäteen vaikea aihe! Ymmärretään se! Syytetty petos on vakava psykotrauma, joka vaatii merkittävää tutkimusta. Pettämistä on vaikea kestää, mutta on lähes mahdotonta selviytyä siitä ilman "arpia"! Loppujen lopuksi haava tehdään haavoittuvimmille - avoin toisille tiloille ja niille, joita et odota.
