Henkilö Tulee Psykoterapeutille Kysyäkseen Pääkysymyksensä

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Kirjailija: Anastasia Rubtsova

Henkilö tulee psykoterapeutin luo kysyäkseen pääkysymyksensä.

Tämä kysymys herää melkein heti. Ja sitten he yrittävät palata siihen monta kertaa eri kastikkeiden alla.

"Mitä minun pitäisi nyt tehdä?" - tältä se kuulostaa.

Tämä kysymys muuten pelkää kamalasti aloittelevia psykoterapeutteja. Joten he sanovat - mitä jos asiakas kysyy mitä tehdä? Mitä jos en tiedä ?! Ja mitä hänen pitäisi vastata?

Tämä kysymys on salakavala.

Koska huomaamattomasti työntää psykoterapeutin reikään, jossa, jos olet ammattilainen, sinun pitäisi heti tietää, mitä tehdä toiselle, vaikka hän ei kertonut sinulle kaikkea, ja ehkä hän ei myöskään kertonut sinulle mitään. Tai ehkä joitain asioita on mahdotonta kertoa, koska hänen sanastossaan ei ole sanoja heille.

Ja jos et tiedä mitä tehdä, olet sitten ei-ammattilainen.

Jälleen olen lukenut joistakin lähteistä, että "asiakas houkuttelee terapeutin ansaan ja yrittää asettaa hänelle vanhemman aseman". Kyllä, ei asiakas, ei asiakas, mutta kysymys itse houkuttelee meidät sinne.

Kieli on tärkein ansa.

Sekä asiakas että terapeutti voivat helposti joutua siihen. Ja sitten istua pitkään, nuolla haavoittuneita tassuja.

Tähän pääkysymykseen vastaaminen on hyödytöntä ja jopa haitallista.

Ei mitään hyötyä - koska saatat yllättyä, kukaan ei koskaan noudata neuvoja. Saamme joka päivä armeijan neuvoja, joskus todella hienoja, joskus typeriä ja sopimattomia. Me kaikki voimme tietysti muistaa yhden tai kaksi todella mahtavaa ja ajankohtaista neuvoa, joita noudatamme koko elämämme, mutta myös päivittäiset käsivarret katoavat jonnekin (vihje: katso roskakoriin).

Ja yleensä, ei ole pulaa hyödyllisistä vinkeistä kaikkiin tilaisuuksiin temaattisilla foorumeilla. Kuinka saada avioero, kuinka tulla raskaaksi, kuinka laihtua, kuinka olla hullu äitiyslomalla, kuinka korjata jarrupalat, kuinka ruokkia yksisarvinen.

Mutta tämä ei ole, anteeksi, psykoterapia on kauppaa.

Joskus päinvastainen on erittäin tärkeää.

Ymmärrä mitä: jos et tiedä mitä tehdä, mitään ei tarvitse tehdä.

Joka tapauksessa tällä hetkellä.

Juuri nyt.

Ehkä tässä vaiheessa olet jo tehnyt paljon, mutta jostain syystä se vain paheni.

Ehkä kohtaat jotain aivan uutta. Ja päällä on vielä vähän tietoja, tai niitä, jotka ovat, eivät ole vielä ehtineet sulattamaan ja taittaa valmiiksi kuvioksi. Tämä vie aikaa.

Ehkä voit tehdä objektiivisesti vähän tilanteessasi. Esimerkiksi "odota", ehkä jotain selvennetään. Tai "ole kärsivällinen". Tai vain "surua".

Mutta hyvin harvat ihmiset ovat tyytyväisiä tällaiseen vastaukseen, ja sitten asiakas kutsuu psykoterapeutin tulemaan vastaajaksi kaikelle tälle pahalle todellisuudelle.

(jälleen kerran, inhimilliseltä kannalta ymmärrän tämän hyvin ja olen tehnyt sen itse useammin kuin kerran. Mutta tällainen tarjous terapeutille on varmasti kannattamaton)

Asiakas ei kuitenkaan etsi neuvoja, jotka heitetään heti roskakoriin, vaan tilaa ajatella. Jotta sinulla voisi olla toinen henkilö alustana. Luova ja turvallinen.

Mistä voi haaveilla ja ajatella.

Tämä, kerron teille, on suuri jännitys. Harvoja asioita elämässä voi verrata häneen.

Ja tapahtuu, että kysymyksen takana "mitä minun pitäisi tehdä, kerro minulle mitä tehdä?" - on niin epätoivoa, kipua ja kauhua, josta ei yksinkertaisesti ole voimaa selviytyä yksin. Ja henkilö ei kysy neuvoja, ei ohjeita, Jumala varjelkoon, vaan yksinkertaisesti - niin että joku elossa oleva oli paikalla ja toisti monta kertaa, ettei hän hukkuisi tähän kauhuun, ettei tämä ole ikuista.

Jonain päivänä on voimaa.

Ja sitten merkitys.

Ja sitten suunnitelma.

Sillä välin ei ole voimaa, mitään ei tarvitse tehdä. Ja se on mahdotonta.

Joten vastaus kysymykseen "mitä minun pitäisi tehdä nyt?" - aina yksin. Yksinkertainen muodoltaan, vaikea toteuttaa.

Ei mitään.

Ei mitään.

Vaihda vasara. Lopeta kiihkeä napsautus pultista. Yritä selvittää, mihin suuntaan juna kulkee, oletko ajamassa, mitä mahdollisuuksia sinulla on. Ja kuinka paljon voimaa sinulla on.

Koska strategia ilman taktiikkaa on huono, mutta hälinä ilman strategiaa on varmasti tie epäonnistumiseen.

Sääntöäni on kuitenkin vaikea noudattaa, koska psyykeemme on näin järjestetty - "tehdä jotain" lupaa nopean vapautumisen, helpotuksen, tunteen. Tässä ollaan, emme istu toimettomana.

(on muuten sääli, että sen ymmärtämiseen kuluu aikaa ja

tilanteen analysointia, kielellämme kutsutaan "istua alas".

Kädet taitetaan vain muodollisesti.

Itse asiassa teos on valtava, se ei yksinkertaisesti ole näkyvissä ulkopuolelta)

OK.

Yleensä minulla on tietysti neuvoja siltä varalta, että on sietämätöntä istua alas.

Pitää:

Kävele paljon. Paljon tarkoittaa muutamaa tuntia päivässä. Nopea, hidas, ei väliä.

Laittaa ruokaa. Huolellisesti. Aamupala, lounas ja päivällinen. Ensimmäinen, toinen ja kompotti. Laske grammaa ja puoli litraa. Kattaa sitten pöytä, kääri veitsi ja haarukka lautasliinalle. Sitten on. Hitaasti.

Perusta järjestelmä. Tämä on jännittävä tehtävä, koska epätavallinen runko yleensä vastustaa. Ja me vastasimme hänelle - sellainen temppu ja jotain muuta. Ja se pettää myös vastauksena.

Haudutetut perunat.

Maalaa aita.

Kaataa puita.

Erota hirssi riisistä.

Yleensä kaikki, mikä vie kädet ja jalat ja antaa psyykeelle ajattelun vapauden. Punnitse. Ja keksi.

Lyhyesti sanottuna, jossain vaiheessa tulet yllättymään.