Miksi Anteeksianto Ei Auta?

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

On yleinen ajatus, että jos olet loukkaantunut, sinun on annettava anteeksi. Todellisuudessa ihmiset, jotka ovat”antaneet anteeksi” useammin, eivät saa helpotusta, vaan heikkenevät psyykkisesti ja fyysisesti. Tässä artikkelissa selitän, miksi näin tapahtuu. Kerron teille, mikä on todellista, vilpitöntä anteeksiantoa ja kuviteltua. Kuinka erottaa ne toisistaan, jotta et petä itseäsi. Ja mitä tehdä, jotta anteeksiantaminen olisi todellista ja helpotusta.

Kuinka erottaa todellinen ja havaittu anteeksianto?

Tosiasia on, että elämässäni (ja vastaanotossa) törmää valtavaan määrään esimerkkejä kuvitteellisesta anteeksiannosta. Annan 2 tapausta omasta käytännöstä. Nimet on muutettu.

Esimerkki 1.

Nainen, 32 -vuotias, 3 kuukautta aivohalvauksen jälkeen. Hän tuli valituksiin masennuksesta, ahdistuksesta, apaattisuudesta, ärtyneisyydestä. Kysyn, mitä hänellä oli ennen aivohalvausta. Hän sanoo, että hänen miehensä petti häntä. Petoksen jälkeen he erosivat eivätkä asuneet yhdessä kuuteen kuukauteen. Sitten hän "antoi anteeksi" hänelle ja he päättivät palata yhteen. Viikko sen jälkeen hän sai aivohalvauksen.

Esimerkki 2.

Äiti haki 3, 5 -vuotiasta lasta. Dima on kieltäytynyt ehdottomasti menemästä päiväkotiin 2 viikon ajan. Kun hän mainitsee päiväkodin, hän raivostuu. Kysyn jälleen mitä tapahtui 2 viikkoa sitten. Tilanne oli yksinkertainen: yksi lapsista voitti Diman. Kasvattajat ratkaisivat tilanteen pyytämällä Dimaa antamaan anteeksi rikoksentekijälle. Dima sanoi, että hän antaa anteeksi. Lounaan jälkeen sama lapsi voitti Diman uudelleen. Kasvattajat ehdottivat jälleen, että Dima antaa anteeksi rikoksentekijälle. Dima kieltäytyi viimeiseen asti, mutta mitä pieni poika voi tehdä sitkeää opettajaa vastaan? Oli pakko "" taas. Kuten luultavasti jo arvasit, Dima hakattiin vielä pari kertaa sinä päivänä. Ja joka kerta he vaativat anteeksiantoa.

Esimerkit osoittavat, että todellisuudessa anteeksiantoa ei ollut. Oli vain sanoja. Kipu, epäoikeudenmukaisuuden tunne ja pelko tilanteen toistumisesta ja nöyryytys jäivät sisälle. Eli kauna säilyi.

Tämä on koko artikkelin ydin:

niin kauan kuin kauna jatkuu, emme puhu todellisesta anteeksiannosta!

Ennen kuin olemme loukkaantuneet emmekä ole saaneet korvausta, anteeksianto on kuvitteellista, ei todellista. Tämä tarkoittaa, että se ei auta, vaan vain pahentaa sitä.

Mitä tapahtuu, jos todellista anteeksiantoa ei ole?

Kuvitteellisen anteeksiannon jälkeen tilanteen kehittämiseen on useita vaihtoehtoja, ja ne kaikki ovat huonoja:

1. Tajuton (joskus tahallinen) kosto. Esimerkiksi. Pysyn puolisoni kanssa, joka petti minua, mutta en luota häneen. Muistutan häntä joka päivä ja teen hänet syylliseksi. Pelkään emotionaalista läheisyyttä. Kieltäydyn intiimistä ihmissuhteista.
2. Vihanpurkaukset, ärtyneisyys. Ärsytys ei ole kadonnut minnekään, se kiehuu sisälle ja murtautuu säännöllisesti.
3. Pelot, fobiat, paniikkikohtaukset. Pelko siitä, että tilanne ei ole ohi, toisto saattaa tapahtua, enkä voi jälleen puolustaa itseäni.
4. Psykosomaatti. Kroonisten sairauksien paheneminen tai uusien haavaumien ilmaantuminen. Kuvitteellinen anteeksianto ajaa tunteet syvemmälle. He eivät löydä ulospääsyä, pysyvät sisällä ja tulevat tuhoisiksi.

Mitä tehdä?

Paras vaihtoehto on vaatia korvausta. Sen ei tarvitse olla rahaa tai mitään konkreettista. Vaikka se tapahtuu myös. Mutta se voi olla syyllisyyden tunnustamista ja erityistä huomiota tai huolenpitoa.

Korvauksen tarkoituksena on vahingon korvaaminen. Jos vahinko on aineellista, on ihanteellinen korvata se aineellisilla keinoilla. Jos sinulta varastetaan kana, korvaa se kanalla. Tai he palauttavat sen hinnan.

Jos vahinko on moraalista, korvaus voi olla sekä moraalinen että aineellinen. Tässä on tarpeen ajatella, ja mitä itse asiassa vahinkoa. Mitä oikein menetit ja miten saat sen takaisin. Mikä on tarpeesi loukattu ja miten tyydyttää se. Esimerkissä # 1 vaimon on mietittävä, mitä hänen miehensä voi tehdä hänelle niin hyväksi, että hän voi luottaa häneen uudelleen. Ehkä keskustele asiasta psykologin kanssa. Jos tällaista korvausta ei ole, suhde on tuomittu.

Voit todella antaa anteeksi vain, kun vahinko korvataan.

Korvauksen ydin on täsmälleen kosto:

• Kosto: teit minulle pahaa, nyt haluan, että sinustakin tuntuu pahalta.
• Korvaus: teit minulle väärin, nyt haluan sinun auttavan minua pärjäämään hyvin.

Ja tärkeintä!

Korvauksen tulee olla sellainen, että voit suorittaa tilanteen itse etkä koskaan muista sitä.

Se ei tarkoita unohtamista. Tämä tarkoittaa sitä, että ajatuksia ei palauteta joka päivä. Tämä tarkoittaa, ettei pidä muistaa eikä syyttää. Älä syytä sitä henkilöä.

Jos korvaus ei ole mahdollista

Joskus käy niin, että korvausta ei voi saada millään tavalla. Väärinkäyttäjä ei ehkä ole tavoitettavissa. Tai olla eri mieltä.

Myös tällaisissa tapauksissa ei tarvitse kiirehtiä anteeksi antamista. Sinun täytyy huolehtia itsestäsi ensin. Toisin sanoen itsenäisesti (tai muiden ihmisten avulla) korvata itsellesi aiheutuneet vahingot. Palauta.

Jos esimerkin 1 puolisot eivät sopineet korvauksesta ja kuitenkin erosivat, vaimon kauna ja viha säilyvät, kunnes hän löytää toisen kumppanin. Joku, jonka kanssa hänellä voi olla jälleen luottamuksellinen suhde. Vasta sitten voimme puhua todellisesta anteeksiannosta.

Ja kyllä, hänen on tehtävä se itse. Koska kukaan muu ei ratkaise tätä ongelmaa hänen puolestaan. Suurin - voit käyttää ystävien tai psykologin apua.

Kuinka tarkistaa, olenko vilpittömästi antanut anteeksi henkilölle vai petänkö itseäni?

Kuka tahansa lukija voi tehdä tämän juuri nyt. Sinun on kysyttävä itseltäsi:

1. Korvaako minulle aiheutunut vahinko?
2. Voinko vilpittömästi, rehellisesti kiittää rikoksentekijää hyvästä ja toivottaa hänelle onnea tulevaan elämään?

Jos molemmat vastaukset ovat kyllä, anteeksianto on todellinen ja tilanne on todella ohi. Jos ainakin yksi vastaus on "ei", tilanne ei ole sinulle ohi ja se on vielä kaukana anteeksiannosta.

Lopuksi tarjoan teille yksinkertaisen psykologisen testin, joka koostuu vain yhdestä kysymyksestä.

Mikä vaihtoehto sopii parhaiten tilanteeseesi tänään:

Rakastin sinua niin vilpittömästi, niin hellästi, kuin …

A) Jumala siunatkoon sinua olemaan erilainen

B) Jumala varjelkoon sinua rakkaani olemasta kukaan