2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Wilhelm Reich - erinomainen itävaltalainen psykoanalyytikko ja ajattelija, kehon suuntautuneen psykoterapian perustaja. Reich esittelee luonteen "panssarin" käsitteen, joka ilmenee kaikilla ihmisten käyttäytymisen tasoilla: puheessa, eleissä, asennoissa, ruumiillisissa tavoissa, ilmeissä, käyttäytymisstereotypioissa, viestintämenetelmissä jne. "Panssari" estää ahdistusta ja energiaa, joka ei ole löytänyt ulospääsyä. Tämän hinta on yksilön köyhtyminen, luonnollisen emotionaalisuuden menetys, kyvyttömyys nauttia elämästä ja työstä.
Rehujen rentouttamiseksi Reich kehitti useita erityisiä tekniikoita, mukaan lukien: suora vartalonkäsittely; pyrkiä jäljittelemään ja herättämään emotionaalisia tiloja; erityisten liikkeiden ja fyysisten harjoitusten suorittaminen; työtä äänen vapauttamiseksi emotionaalisen stressin sattuessa.
Varhaiskasvatus (emotionaalinen ja psykologinen hoito)
Yritykset pysäyttää energia ilmenevät varhaislapsuudessamme ja jokaisen organismin luonnollisen ja älykkään tarpeen säilyttää elämänsä yhteydessä. Lapsi, joka kasvaa kodissa, jossa vihan ilmaisuja ei yksinkertaisesti siedetä tai sallita, oppii olemaan ilmaisematta vihaa voittaakseen vanhempiensa suosion. Estämällä tunteen ja pidättämällä energiaa lapsesta tulee vähitellen energinen ja emotionaalinen vamma.
Aina kun tämä lapsi on vihainen, hänet voidaan lukita huoneeseensa, lyödä, huutaa hänelle tai vanhemmat voivat nöyryyttää häntä sanallisesti, joten hänen tarvitsemansa rakkaus katoaa. Hän tajuaa nopeasti, että jos hän haluaa heidän rakkauttaan ja kiintymystään, hänen on löydettävä tapa olla suuttumaton tai ainakin olla osoittamatta tätä tunnetta. Hänestä tulee jäykkä, jännittynyt ja luonnoton.
Vanhemmat, jotka vannovat jatkuvasti, tai vanhemmat, jotka lyövät tai pelottavat lasta, luovat häneen pelon ja syyllisyyden yhdistelmän, joka voi olla olemassa koko hänen elämänsä. Tällainen lapsi on väistämättä pelossa tai jopa kauhuissa suurimman osan ajasta. Pelko aiheuttaa uskomatonta stressiä, sekä psykologista että fysiologista, ja on täysin mahdotonta elää ja tuntea sellaista pelkoa ja stressiä. On välttämätöntä, että lapsi löytää keinoja estää tällaisten tunteiden kokeminen, jotta se voi olla olemassa säilyttäen suhteellisen terveen psyyke.
Sama tapahtuu lapselle, joka on jatkuvasti alttiina tilanteille, jotka vahingoittavat häntä henkisesti tai fyysisesti. Hän löytää tapoja tappaa tunteensa, jotta hän ei tunne tätä kipua.
Ei vain negatiiviset tunteet eivät ole hyväksyttäviä. Lapset hyppivät ja juoksevat ja aiheuttavat paljon melua, mikä on luonnollinen vastaus elävyyteen ja nautintoon, jonka he tuntevat ruumiissaan ja koko olemuksessaan.
Lapsia kehotetaan aina rauhoittumaan, olemaan hiljaa, istumaan paikallaan tai hillitsemään jollakin muulla tavalla tämä ylivuotava ilon ja jännityksen virta. He löytävät tavan vähentää ruumiillisia tuntemuksia pidättämällä hengitystään ja rasittamalla kehoaan, jotta he eivät aiheuttaisi vanhempiensa, opettajiensa ja muiden masentuneesta yhteiskunnasta, jossa he elävät, järkyttyneitä tunteita.
Ja näyttää siltä, että vahvin tabu on suunnattu niitä luonnollisen nautinnon virtoja vastaan, joiden kanssa me kaikki synnymme; halu koskettaa, halu tulla kosketetuksi, halu tuntea oman kehomme aistillinen ilo, sulaa ja liuottaa toiseen, ilmaisten vapaasti seksuaalisuuttamme.
Seksuaalisuutemme, enemmän kuin mikään muu energiamme ilmaisu, tukahdutetaan ja käännetään nurin päin. Kehomme oppii sanomaan ei tälle virtaukselle, ja mielemme hallitsee, tukahduttaa ja tuhoaa suurimman luonnon lahjan, jonka olemassaolo on meille antanut.
Mikä on Ripple?
Aaltoilu on yksi syy elävien organismien syntymiseen. Energisen lataamisen ja vapautumisen periaate, jonka Wilhelm Reich kutsui Orgasmin kaavaksi, on se energinen "pumppu", joka antaa elämän luoda uudelleen ja uudelleen. Biosähköisen tai bioenergeettisen sykkeen luonnollinen ilmiö voidaan havaita kaikilla biologisen organisaation tasoilla, sekä soluissa, kehon järjestelmissä ja elimissä, että koko kehossa kokonaisuudessaan käyttämällä esimerkkiä seksuaalisista ja emotionaalisista reaktioista.
Materiaalin ja energiamaailman vaikuttavien voimien perusominaisuus on napaisuus, joka koostuu kahdesta voimasta, positiivisesta ja negatiivisesta. Meidän fyysinen olemassaolomme ja tietysti sama koskee koko maailmankaikkeutta, riippuu näiden kahden vastakkaisen ja silti toisiaan tukevan voiman monimutkaisesta vuorovaikutuksesta.
Aaltoilu on näiden napojen välistä liikettä; se on heilahdus yhdestä näkökulmasta toiseen ja takaisin syklisessä, rytmisessä liikkeessä. Yksinkertaisin pulssi epäorgaanisessa maailmassa näkyy planeettojen kiertossa auringon ympärillä ja kuissa planeettojen ympärillä. Tämän planeetan liikkeen heijastuksena voimme havaita vuodenaikojen vuosittain toistuvat syklit, päivän ja yön vaihtumisen sekä maailman valtamerien rytmisen laskuveden.
Orgaanisessa maailmassa pulssi on perusilmiö, joka on perusta elävien organismien fyysiselle ja energiselle toiminnalle. Jokainen mikroskooppinen solu sykkii, kun se imee ruokaa ulkopuolelta ja heittää jätteet pois itsestään. Amoebat (yksisoluiset organismit) supistuvat ja laajenevat jatkuvassa rytmissä, ja plasma tai solun nestemäinen sisältö virtaa sykkivästi solun sisällä.
Sydämenlyönnimme, joka lähettää verta sykkimään suoniemme kautta, on pulssi, jonka läsnäolon voimme tuntea milloin tahansa, jos haluamme huomata sen riittävän voimakkaasti.
Luultavasti selkein pulssi kehossa, jonka voimme olla tietoisia, on hengitys, ja juuri tämän sykkeen kanssa työskentelemme suoraan Pulsseissa. Hengitys tulee ja poistuu kehosta, ja nämä sisään- ulospäin suuntautuvat, supistumista laajentavat rytmiset muodot ovat kehon elintärkeän voiman sykkeen perusta.
Hengitys on linkki fyysisen kehon ja energia- tai emotionaalikehon välillä, minkä vuoksi syvä hengitys stimuloi sekä ruumiillisia tuntemuksia että tunteita ja voi aiheuttaa energistä vapautumista sekä fyysisesti että emotionaalisesti.
Energia
Ilma ei ole ainoa asia, joka virtaa sisään ja ulos kehosta sykkivällä hengityksellä. Ilma, tai pikemminkin happi, on komponentti, joka on tarpeen fyysisen kehon ja sen aineenvaihdunnan ylläpitämiseksi. Kaikkien elävien organismien bioenergeettinen toiminta perustuu johonkin erilaiseen; näkymätön ja siksi mittaamaton elämänenergia tai elämänvoima. Elämän energia kelluu vapaasti ilmakehässä ja tulee kehoon ja kerääntyy siihen hengityksen avulla.
Wilhelm Reich kutsui elämänenergiaa Orgone -energiaksi, ja tämä on sama energia, joka on tunnettu idässä "ki" tai "prana" vuosisatojen ajan. Reich uskoi, että Orgonen energia on se luova voima, joka on seksuaalisuutemme perusta, ja itse asiassa kaikki, mikä elää ja kasvaa universumissa. Nesteet organismin tai kehon suljetussa tilassa ovat välittäjä, jonka kautta energia elämän virtauksista. Se kulkee kehon nesteiden läpi biosähköisesti.
Tämän energian supistuminen tai laajentuminen kehossa synnyttää fyysistä liikettä sekä subjektiivisia tunteita, kuten nautintoa tai ahdistusta. Energia juoksee virtana, hukkuu ja sykkii koko kehossa; Reichin käsityksen mukaan se tapa, jolla energiavirta liikkuu solujen ja ruumiiden suljetuissa kalvoissa, määrää kaikkien orgaanisten elämänmuotojen pääasiassa pyöristetyt muodot.
Breath Ripple & Charge & Release
Kun hengityksen syke syvenee, energiavaraus kerääntyy kehoon ja tämä varaus sisältyy kehon fyysisiin rajoituksiin, nimittäin ihoon, lihaksiin, nesteisiin ja hermoihin. Ihmiskehossa on rakenne, joka muistuttaa enemmän putkimaista rakennetta kuin pallomaista rakennetta, ja hengitys on sykkeen väliaine.
Kuvittele ontto putki, joka alkaa suun ja kurkunpään avaamisesta ja jatkuu aina kehon pohjaan asti. Hengitettynä hengitys vedetään kehoon, tähän onttoon putkeen, pääasiassa kalvon alaspäin suuntautuvan värähtelyn avulla; tuloksena oleva koko lihaksiston avautuminen tai laajentuminen suusta alavatsaan, lantioon ja sukupuolielimiin mahdollistaa koko kehon imeä sisään tulevan hengityksen ja elintärkeän energian.
Se on hengityksen sykkivä syke sisäänpäin. Sisäänhengityksen huipulla suunta on päinvastainen, ja kun kalvo värähtelee ylöspäin, ilmaa heitetään ulos kehosta. Samanaikaisesti koko vartalon lihakset sulkeutuvat varovasti hengityksen vapautuessa. Se on uloshengitys hengityksen sykkimisestä.
Jokainen sisäänhengitys on pieni energisoiva teko, jokainen uloshengitys on pieni energiaa vapauttava teko. Tämä varaus voidaan tuntea pistelyksi tai energian suihkuksi eri kehon osiin, täyteyden tunteeksi ja kiihottumisen merkittävänä nousuna yleensä. Iho voi punastua, muuttua punertavaksi, keho voi hieman notkea ja liikkeet laajentua.
Seksuaalisesti herätetyt sukupuolielimet tarjoavat meille erittäin selkeän esimerkin siitä, mitä biosähkövaraus on. Energian varaus luo myös jonkin verran jännitystä kehoon; sisällä oleva energia pyrkii laajentumaan kehon ulkopuolelle, ja mitä voimakkaampi varaus ja jännitys, sitä voimakkaampi jännitys. Varaus luo mahdollisuuden vapautumiseen.
Energiavarauksen ja jännityksen huipulla keho etsii tapaa vapauttaa sen sisältämää energiaa; energia valuu sen rajoilta ja virtaa spontaanisti ja kouristuksellisesti orgasmiin.
Reich väitti, että seksuaalinen orgasmi on luonnollinen, biologinen tapa, johon keho turvautuu säätelemään itsenäisesti energian sisäistä tasoa. Energian vapautuminen orgasmin kautta johtaa ylimääräisen energian vapautumiseen ja siten jännitykseen, jättäen kehon rentoutumiseen.
On tärkeää toistaa, että energiapuhdistusominaisuuksista, joista puhumme tässä, ovat spontaanisuus, tahattomuus ja vapaus tietoisesta hallinnasta. Seksuaalinen orgasmi ei ole mikään tehtävä, vaan se on alistuttava, sen annetaan tapahtua.
Raikhovin orgasmin kaava
Wilhelm Reich oli kiinnostunut kehossa tapahtuvasta energisestä lataamisesta ja purkautumisesta ja havaitsi, että juuri tämä luonnollinen prosessi häiriintyi useimmissa potilaista. Reichin neuroottiset potilaat valittivat melkein aina jonkinlaisesta seksuaalisesta toimintahäiriöstä, ja hän havaitsi, että myös nämä potilaat olivat aina emotionaalisesti tukossa. He ovat menettäneet kykynsä antautua tunteille tai tunteille spontaanisti ja ilman vastarintaa.
Hoidon aikana potilaat, jotka saavuttivat korkean energiavarauksen tilan hengityksen avulla, vapauttivat aina energiaa voimakkaan emotionaalisen tai fyysisen energiapurskeen muodossa. Useiden kuukausien tämän vapautumiseen tähtäävän hoidon jälkeen potilaat huomasivat merkittävän parannuksen kyvyssäan antautua ja nauttia seksielämästään. Vähitellen kävi selväksi, että sekä seksuaalinen että emotionaalinen ilmaisu (ja tukahduttaminen) toimivat samalla energiaperiaatteella.
Tätä Reichin löytämää periaatetta kutsuttiin orgasmikaavaksi: Charge (Tension) => Tension (Charge) => Release => Relaxation. Tämä rytminen nelivaiheinen kaava kuvaa kehon energiatasojen luonnollista, biologista itsesääntelyä. Päivittäisten toimintojemme aikana lisäämme kehon energiaa. Seksuaalisen toiminnan aikana vapautuminen johtuu "biosähköisestä" kyllästymisestä, joka tuottaa energian vapautumista tahattomien lihassupistusten kautta. Ylimääräinen energia vapautuu siten.
Katsotaanpa Orgasmin kaavaa sen valossa, mitä kehossa tapahtuu energisesti rakastelun aikana. Seksuaalinen varaus tai kiihotus voi tuntua monissa paikoissa koko kehossa, mutta keskittyy vähitellen sukupuolielimiin, kun varaus on korkea. Sukupuolielinten tunkeutumisen, koko kehon kosketuksen, liikkeen ja syvemmän hengityksen sykkeen myötä varaus kasvaa vieläkin enemmän, ja tämän seurauksena kiihottumiseen liittyy jännitystä.
Ennen orgasmia kehon liikkeet muuttuvat tahattomiksi. Orgasmin alkaessa sukupuolielinten ja koko kehon lihakset kokevat sarjan tahattomia kouristuksia, jotka laukaisevat biosähköisen energian vapautumisen. Kun se vapautetaan, sukupuolielimiin keskittynyt varaus leviää takaisin koko kehoon ja sen kehälle ja luo hienovaraisia miellyttäviä aaltoja koko kehoon. Tämä on Orgasmin kaavan rentoutumisvaihe.
Orgasmin kaava koskee tunteita ja emotionaalista vapautumista. Jos henkilö estää tai tukahduttaa tunteen, tämän tunteen energia varastoituu lihaksiin jännityksen muodossa. Lisäämällä energiavarausta hengityksen kautta (kuten teemme istunnon aikana) saamme jännityksen lisääntymisen, koska lihakset joutuvat rasittamaan vielä enemmän estääkseen. (Tällaisella jännityksellä voimme helposti käsitellä lihaksia käsin.)
Kun varaus (ja tunteiden takana oleva energia) tulee liian vahvaksi lihaksille, energia vapautuu spontaanisti emotionaalisen purskeen muodossa, joka voi sisältää kehon liikkeitä, ääniä ja tunteita. Energisen vapautumisen seurauksena lihaksisto (joka ei ole enää jännittynyt ja ei pidä lohkoa) voi päästä rentoutumiseen, joka koetaan yleensä miellyttäväksi.
Kipu / ilopari
Esteettömän itkun ja nyyhkytyksen tai kovan naurun aikana koko keho on sykkivässä tilassa. Kun henkilö oppii estämään itkemisen, joka on emotionaalisen tuskan tai naurun ilmentymä, ilon ja nautinnon ilmentymä, kehon sykkeen väheneminen ja tunne tunnetaan.
Esimerkiksi kun lapsi kokee emotionaalista kipua, jonka hän kokee liikaa sietäväksi, hän yrittää olla tuntematta sitä. Estämällä itkemisen lapsi erottuu tuskasta. Hengitys muuttuu vähemmän syväksi, tunne ja syke vähenevät, liike lähes pysähtyy ja kaikki energia puristuu, kun tunnottomuus tulee. Kivun estäminen on sama asia kuin itkun estäminen, koska jos henkilö sallii itkun, hänellä on varaa tuntea surua, surua, kipua.
Sekä vihassa että pelossa energia suuntautuu: viha suuntautuu ulospäin ja pelko sisäänpäin. Kivun estämisen aikana sekä ulkoiset että sisäiset sykkeenlyönnit vähenevät, ja koko keho tuntuu yhä harvemmalta ja muuttuu tyhmemmäksi ja kuolleemmaksi.
Suositeltava:
Kuinka Tunteet Ovat Hyödyllisiä?
Ihminen on ilmiömäinen luomus. Hermot, solut, elimet, hormonit ovat vaikeita. Mutta mielestäni kaikkein silmiinpistävin ja ahkerampi kehossa - ei, ei sydän ja keuhkot - mutta aivojen subkortikaaliset rakenteet. Loppujen lopuksi syntyy ja asuu, kuten talossa, psyykeemme tärkeimmät osat - tunteet.
Tunteet Ja Tunteet Ihmissuhteissa
Monet pelkäävät ristiriitaisia tunteitaan rakkaitaan kohtaan. Juuri nyt oli rakkautta, arkuutta valui kehon yli, ja seuraavalla hetkellä ei ole enää voimaa: kaikki ihmisen käyttäytymisessä raivostuttaa, näyttää siltä, että vihaat koko sydämestäsi.
Kuinka Ilmaista Negatiiviset Tunteet Oikein Vahingoittamatta Terveyttä
Joskus syntyy tilanteita, jotka koskettavat eläviä niin paljon, että aivot analyyttisellä kyvyllään sammuvat ja tunteet ottavat vallan, vain silloin tunteisiin tehtyjen toimien seurauksia ei voida aina purkaa. Jos ihmiskehossa tukahdutetaan suuri määrä negatiivisia tunteita, ne alkavat ilmetä psykosomaattisina ja kasvavat sitten kroonisiksi sairauksiksi.
Kuinka Tunteet Vaikuttavat Terveyteemme. Psykosomaatti
"Selitä minulle, miten psyyke vaikuttaa terveyteen, muuten en ymmärrä tätä yhteyttä", yksi nainen kirjoittaa minulle. Näen, että hän haluaa vilpittömästi ymmärtää, mutta ei näe yhteyttä. Siksi lause "kaikki hermoston sairaudet"
Tukahdutetut Tunteet. Psykologiset Harjoitukset
Tukahdutetut tunteet ja kokemukset ovat jossain määrin läsnä jokaisessa ihmisessä. Tukahduttaminen on yksi ihmisen psykologisen puolustuksen mekanismeista, tiedostamaton mekanismi. Jossain vaiheessa ihmisen elämää tapahtui tapahtumia, joita hänen psyykeensä oli silloin hyvin vaikea selviytyä.
