2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Tukahdutetut tunteet ja kokemukset ovat jossain määrin läsnä jokaisessa ihmisessä. Tukahduttaminen on yksi ihmisen psykologisen puolustuksen mekanismeista, tiedostamaton mekanismi. Jossain vaiheessa ihmisen elämää tapahtui tapahtumia, joita hänen psyykeensä oli silloin hyvin vaikea selviytyä. Ja tukahduttaminen on kuin muunnelma estää juuri tähän tapahtumaan liittyvät kokemukset.
Ensimmäinen kysymys itseltäsi on: Mitä tunteita tukahdutat useimmiten? Mitkä tunteet ovat mielestäsi huonoja tai rumia? Mitä tunteita sinun mielestäsi ei pitäisi näyttää? Niitä on ainakin kolme.
Seuraavassa vaiheessa analysoitaessa sortoa psykologisen puolustuksen mekanismina on pohdittava seuraavia kysymyksiä:
- Mihin mielestänne vihan, aggression tai vihan tukahduttaminen johtaa?
- Mihin kateuden siirtyminen johtaa? Mitkä ovat tämän prosessin positiiviset ja negatiiviset puolet? Mitä seurauksia on, jos en tunnusta kadehtivani jotakuta? Samoin vihan ja vihan kanssa - mihin tämä johtaa?
Viimeinen tunne, joka kannattaa selvittää niin yksityiskohtaisesti, on hellyys:
- Mitä seurauksia on, jos syrjäytän arkuuden?
- Mitä tapahtuu, jos en myönnä tuntevani hellyyttä tai haluaisin kokea hellyyttä jonkun puolesta?
Tämän psykologisen puolustuksen mekanismin tutkimiseksi kannattaa visualisoida tilanteet, joissa koet vastaavat tunteet, ja analysoida mahdolliset seuraukset.
Suositeltava:
Wilhelm Reich: Kuinka Tukahdutetut Tunteet Tallennetaan Lihaksiin Jännityksenä
Wilhelm Reich - erinomainen itävaltalainen psykoanalyytikko ja ajattelija, kehon suuntautuneen psykoterapian perustaja. Reich esittelee luonteen "panssarin" käsitteen, joka ilmenee kaikilla ihmisten käyttäytymisen tasoilla: puheessa, eleissä, asennoissa, ruumiillisissa tavoissa, ilmeissä, käyttäytymisstereotypioissa, viestintämenetelmissä jne.
Sisäisen Lapsen Parantaminen: Integraatiotyön Merkitys Ja Harjoitukset
Sisäisen lapsesi parantaminen voi tehdä elämästäsi onnellisempaa ja helpompaa. Meillä kaikilla on katkera sisäinen lapsi, joka odottaa kuultavaa ja rakastettua. Tässä artikkelissa voit lukea muun muassa harjoituksista sisäisen lapsen parantamiseksi.
SISÄISEN LAPSEN PARANTAMINEN (Harjoitukset)
Kirjailija: Natalia Kvitka Se on sisäinen lapsi, joka on psyykkisen energian, halujen, voimien ja tarpeiden lähde. On iloa, intuitiota, luovuutta, fantasiaa, uteliaisuutta, spontaania toimintaa. Mutta traumatisoitunut sisäinen lapsi antaa ilosta vastineeksi meille lapsuuden pelkoja ja kaunaa, kapeita ja tyytymättömyyttä.
Prinsessa Diana. Terapeuttiset Harjoitukset
Ei ole mikään salaisuus, että asiakkaat, joiden kanssa työskentelen, saavat kotitehtäviä ensimmäistä kokousta varten, jotta minulla on mahdollisuus valmistautua viestintään. Teen tätä koko ajan, varsinkin jos kokousten määrä on rajallinen tai kun kyse on etätyöstä.
Tunteet Ja Tunteet Ihmissuhteissa
Monet pelkäävät ristiriitaisia tunteitaan rakkaitaan kohtaan. Juuri nyt oli rakkautta, arkuutta valui kehon yli, ja seuraavalla hetkellä ei ole enää voimaa: kaikki ihmisen käyttäytymisessä raivostuttaa, näyttää siltä, että vihaat koko sydämestäsi.
