2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-18 02:28
Millainen oli vuosi 2020 useimmille meistä? Mitkä olivat plussat ja miinukset? Kuinka voimme analysoida tätä kaikkea voidaksemme käyttää tätä kokemusta hyväksi ja parantaaksemme elämäämme tulevaisuudessa?
Epäilemättä vuosi 2020 oli muutosten ja kriisien vuosi. Joku menetti työpaikkansa, joku valitettavasti menetti rakkaansa, joku - itsensä. Missä mielessä? Se mitä ihminen kuvitteli itsestään, ei oikeuttanut itseään uusissa olosuhteissa. Monet meistä ovat muuttaneet arvoja, elämän tarkoitusta, eli syviä eksistentiaalisia asioita on tapahtunut sinulle.
Muista - karanteeni ei ollut syy siihen, miksi kaikki meni viemäriin. Karanteenissa korostettiin vain paikkoja, joissa ei ollut selvää maaperää jalkojen alla. Itse asiassa et ollut ennen täysin varma itsestäsi. Jos suhde on hajonnut, se tarkoittaa, että heillä on ollut ongelmia aiemmin. Jos joudut vaihtamaan työpaikkaa, se tarkoittaa, että ennen sitä epäilit, että työssä on jotain vialla. Toinen vaihtoehto - olet kieltänyt, syrjäyttänyt todellisuuden ja sisäisen totuutesi, haluttomuutesi esimerkiksi tehdä työtä, johon olit osallisena, ja karanteenia työnsi sinut tähän paljastamalla pitkäaikaisia ongelmia.
Puhutaanpa siis tavallisista ihmisistä kuten sinä ja minä. Ne meistä, jotka ajattelimme tulevaisuuttamme ainakin vähän etukäteen ja panimme syrjään "taloudellisen tyynyn", huolehtimme terveydestämme, myös psyykkisestä, pääsimme kriisistä paljon helpommin. Itse asiassa emme ole vielä selvinneet kriisistä emmekä tiedä kuinka kauan elämme tässä tilassa. Kuitenkin edessä on kiistaton tosiasia - ehdottomasti kaikki meistä kohtaavat epävarmuuden ahdistusta. Henkilökohtaisesta kokemuksesta voin sanoa, että tänä vuonna työssäni oli paljon asiakkaita, joiden kanssa ahdistuneisuus, epävarmuuden pelko, valvonta herättivät tavalla tai toisella kysymyksiä (”Olen menettämässä hallintaa tästä tilanteesta, ja tämä aiheutti jopa kääntyä enemmän itseeni”).
Mihin voin luottaa itsessäni? Tämä on vuoden 2020 tärkein tulos ja indikaattori. Me kaikki yliarvioimme arvojamme ja itseämme, yritimme kääntyä syvemmälle itsellemme ("Mitä minä todella haluan? Kuka minä todella olen? Mitä rakastan? Mikä on todellinen työni, oivallukseni? Millä alueella haluan olla tajusi?" Tämä vuosi on osoittanut meille, että meidän on otettava huomioon todellisuus ja edettävä kohti mahdollisimman suurta itsenäisyyttä. Meidän aikanamme halu luottaa tilaan (vanhemman metafora) menee taustalle. Ymmärrämme kaikki hyvin, ettei vanhempi enää pelasta meitä! Otamme vastuun itse, etsimme tapoja toteuttaa itseämme, määritämme, millä alalla kehitämme ja kasvamme, mistä ansaitsemme rahaa ja löydämme vakautta elämässä. Ja joko saavutamme itsenäisesti halutut tavoitteet tai emme liiku minnekään tai pysymme "rikkoutuneessa kourussa", jos luotamme yksinomaan valtioon. Valitettavasti valtiomme (kuten IVY -maat) ei pysty tarjoamaan meille tukea. Euroopan ihmisillä on kuitenkin samanlaisia ongelmia, joten voit luottaa vain omaan tukeen. Luotettavin investointi tänä vuonna on investointi itseesi, kukaan ei ota sitä sinulta, mikään kriisi ei niele sitä. Voit käsitellä saatuja tietoja, kehittää ja toteuttaa kokemuksesi, tietosi ja taitosi. Niinpä ne, jotka pystyivät ja ehtivät tehdä tämän, saivat työnsä hedelmiä enemmän kuin ne, jotka eivät ajatelleet tulevaisuutta.
Nykyaikainen tekniikka pakottaa meidät harkitsemaan uudelleen alueita, joilla meidän on ohjattava ponnistelujamme. Erilaiset offline -tapahtumat häviävät taustalle, ja ihmiset, jotka vastustivat ennen Internetissä asumistaan (mainonta ja palvelujen tarjoaminen, julkisuus), ovat tulleet siihen johtopäätökseen, että ei pidä unohtaa yhteiskunnan tarjoamia innovaatioita. Periaatteessa sosiaaliset verkostot ovat 10-15-20-vuotiaita, mutta monet meistä ovat jättäneet ne huomiotta.
Lisäksi näkemyksiä ammatillisesta toiminnasta arvioidaan uudelleen - haluamme valita yhden ammatin, joka voisi tuoda enemmän rahaa, taata vakauden ja rauhoittua lopullisesti. Esimerkiksi lääkärit ovat aina olleet, ovat ja tulevat olemaan; lakimiehiä tai taloustieteilijöitä. Ajat kuitenkin muuttuvat, kilpailu kasvaa, ja meidän on arvioitava ammattimme merkitystä uudelleen 10 vuoden välein. Kannattaa ainakin joskus ajatella tulevaisuutta - ei joutua ahdistuneisuuteen, ei luoda itselleen neuroosia, vaan ajatella ja pohtia, mitä tapahtuu tulevaisuudessa, jos rentoudut nyt. Kehomme haluaa rentoutua ja pyrkii siihen ("Olen löytänyt ja käytän sitä vakaasti monta vuotta, mieluiten elämäni loppuun asti!"). Siksi kaikki muutokset vaativat paljon energiaa, suurta voimaa, ja mitä vanhemmaksi tulee, sitä vaikeampaa on muuttua. Jos olet tottunut siirtymään kohti muutoksia, seuraamaan niitä, toteuttamaan jotain elämässäsi (vaikka nämä olisivatkin hyvin pieniä askeleita, sinun ei tarvitse tehdä rajuja päätöksiä heti, käydä läpi suuria muutoksia), olet 50 ja 70, ja 80 -vuotiaana on enemmän tai vähemmän helpompaa tuoda muutos ja sopeutua siihen.
Mitä muuta ihmiset ovat kohdanneet tänä vuonna?
Karanteeni tarttui joihinkin väärän henkilön kanssa. He päätyivät asuntoon / taloon saman kumppanin kanssa. Aiemmin kaikki olivat jatkuvasti töissä eivätkä yksinkertaisesti ehtineet huomata toisiaan, mutta nyt minun täytyi kohdata totuus.
Älä usko, että tällainen tilanne on kehittynyt pelkästään karanteenin vuoksi - ennemmin tai myöhemmin se olisi tapahtunut. Nykyisissä olosuhteissa se näyttää työntäneen sinua. Muista kertoa itsellesi, vaikka se olisikin tuskallista: "Nyt minulla on aikaa käydä läpi kaikki, ja edessä on elämä löytääkseen mieheni!" Muista - riippumatta siitä, kuinka vanha olet, jos olet elossa, sinulla on vielä kaikki mahdollisuudet. Kyllä, toisaalta se on epämiellyttävää, mutta toisaalta sinulla on mahdollisuus elää sitä elämää, jonka todella haluat saada, ja juuri sen henkilön kanssa, jonka haluat nähdä vieressäsi (samoilla arvoilla, jotkut vastaavat intressit jne.).
-
Toinen osa ihmisistä joutui yksin karanteenin aikana. Aiemmin, kun he elivät täyden sosiaalisen elämän, menivät töihin, juttelivat kollegoiden ja ystävien kanssa, oli mahdollista kieltää yksinäisyyden tunne, pakottaa se pois, piilottaa se maton alle, mutta nyt heidän täytyi kohdata epämiellyttävä tunne. -on -one ja myönnä -"Kyllä, tarvitsen ihmisen viereeni!" Treffisivustoille on ilmestynyt sopivampia profiileja, eikä sinun pitäisi hävetä - yritä löytää itsellesi ottelu, tämä on todella tärkeä ja tarpeellinen tarve. Jos se sattuu ja sattuu sinulle, on parempi ymmärtää (jos se on sinulle erittäin vaikeaa, ota yhteys terapeuttiin).
- Karanteeni poistaa naamarit - ja tässä puhutaan paitsi itsestämme myös ympäristöstämme. Kuinka muut ovat auttaneet sinua selviytymään vaikeista tunteista, taloudellisesta kuohunnasta tai jopa rakkaiden menetyksestä? Tänä aikana voit selvemmin ja selkeämmin huomata, kuka rakkaasi on hengessä ja ketkä voivat olla sukua vain verellä. Ehkä se, jota luulit ystäväksi, ei näyttänyt olevansa niin karanteenissa. Sinun ei kuitenkaan tarvitse ripustaa tarroja ja "luopua" ihmisestä - se voi olla hänelle paljon vaikeampaa kuin sinulle, koska kukaan meistä ei tiedä kuka ja miten elämäntilanteet elävät. Joku on herkkä pienille asioille, kun taas joku selviää helposti vaikeista ongelmista - emmekä voi verrata sitä, jokainen meistä on kehossamme vaikea. Ehkä ajan myötä pystyt silti olemaan yhteydessä ystäviisi ja ympäristösi, vaikka oletkin nyt syvästi pettynyt.
Karanteeni, kuten mikä tahansa muu kriisi, korostaa sitä, mitä on jo pitkään tarvinnut muuttaa. Mutta kuten mikä tahansa muu kriisi, tämä antaa meille mahdollisuuden muuttua sisälle, uudestisyntyä kuin feeniksin, tulla paremmaksi, hyödyntää tehokkaasti tulevassa elämässämme saatuja kokemuksia ja viisautta.
Usko parhaaseen, työskentele itsesi kanssa, käänny terapian puoleen - niin pääset kriisistä ulos paljon helpommin ja rauhallisemmin, minimaalisilla tappioilla. Samaan aikaan, älä pelkää vaihtaa työpaikkaa, erota kumppanin kanssa, löytää uusia suhteita. Psyykeesi siirtyy vähitellen kohti parempia muutoksia, mutta älä odota heti suuria tuloksia.
Monet eivät "pudonneet" kriisiin, koska he työskentelivät itsensä parissa, joten investoikaa ennen kaikkea itseenne ja edelleen, teillä on vakauden tunne riippumatta siitä, mitä ympärillä tapahtuu!
Suositeltava:
Mitä Meille Tapahtuu Sen Jälkeen, Kun Olemme Tukahduttaneet Tunteemme?
On monia tapoja estää itseäsi kokeilemasta tunnetta, teeskennellä, että se ei ole sitä. Me kaikki teemme tätä aika ajoin, ja toisaalta tämä on yleinen asia. Toisaalta lukittu energia vaatii tilkka. Jos tunteet eivät löydä "virallisesti sallittua"
Mitä Haluamme, Tapahtuu Meille Aina?
Ehkä hämmästyttävin löytö, jonka voit tehdä itsellesi itsensä kehittämisprosessissa: Saat aina mitä haluat. Tämä voi tuntua absurdilta, ennen kuin tunnet itsesi. Mutta mitä enemmän opit tuntemaan itsesi, sitä enemmän tulet vakuuttuneeksi siitä, että näin on.
Animoidut Mallinuket: Mitä Vaatekaupat Ehdottavat Meille
Vaelsin ostoskeskuksen ympäri: katsomaan mannekeineihin kerättyjä kuvia ja yrittämään ymmärtää, mitä nämä kuvat sisältävät. Jos tapasin tällaisen henkilön kadulla, minkä vaikutuksen hän tekisi minuun? Aioin olla katsomatta hintoja ja materiaalin ja räätälöinnin laatua, mutta se ei aina ollut mahdollista.
Mitä Syyllisyyden, Ahdistuksen Ja Katumuksen Tunne Kertoo Meille?
Syyllisyys … Syyllisyyden tunne osoittaa, että olet rikkonut henkilökohtaisia moraalikoodejasi, ja sinun pitäisi suojautua siltä, että tämä toistuu tulevaisuudessa. Jos et ota vastaan viestejä, jotka ovat rikkoneet omia standardejasi, menetät itseltäsi palautteen, jota tarvitset varmistaaksesi, että olet omien uskomustesi mukainen.
Mitä Narsissus Meille Opettaa? Poistot
Persoonallisuuden viehätysvoima ja viehätysvoima, joilla on narsistinen luonne, vaikuttaa ympärillään oleviin ihmisiin kuin magneetti, mutta kontaktit heidän kanssaan ovat "myrkyllisiä" - pettymys on väistämätöntä. Tyypillinen narsisti on valoisa ja kunnianhimoinen itsekeskeinen, joka ei näe ketään tai mitään, on kiireinen vain ylistäen itseään, mutta samalla viehättävä ja epärehellinen.
