Suppilon Trauma

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Käsitteen "traumasuppilo" esitteli ensimmäisenä amerikkalainen psykologi Peter A. Levin, joka tutki trauman ja psykosomaattisten ilmentymien (erilaiset oireet tai sairaudet, jotka kehittyvät osana kehon reaktiota stressiin) välistä suhdetta. Tutkiessaan stressiä ja traumaa 30 vuoden ajan hän tuli siihen johtopäätökseen, että traumaattiset oireet (avuttomuus, ahdistuneisuus, masennus, psykosomaattiset valitukset jne.) Syntyvät jäännösenergian kertymisen seurauksena, joka mobilisoitui, kun henkilö törmäsi traumaattiseen tapahtumaa eikä löytänyt poistumista ja poistumista. Traumaoireiden tarkoitus on sisällyttää tämä traumaattinen jäännösenergia. Vapautuaksesi "trauman" vankeudesta sinun on suoritettava traumaattinen reaktio loppuun, heitettävä jäljellä oleva energia pois ja palautettava kaikki häiriintyneet prosessit.

Peter A. Levin on jakanut traumasuppilon kahteen tyyppiin:

- ruumiilliset ilmenemismuodot: kurkun kuivuminen, shokki, kun keho lakkaa tottelemasta henkilöä, kuurous, sokeus;

-henkiset ilmenemismuodot-itsetuhoinen käyttäytyminen ja ajatukset, itsensä pilkkominen, hillitseminen, itsetuhoiset ajatukset.

Mikä on "traumasuppilon" ydin? Henkilö, joka joutuu samanlaiseen tilanteeseen kuin se, jossa hän kerran loukkaantui, alkaa kokea liikaa kaikkea kuluttavia ja sekavia tunteita, jotka ovat ristiriidassa nykyisen tilanteen kanssa. Tällainen tila johtuu siitä, että aiemmin kokeneet tunteet asetetaan äskettäin kokeneiden päälle, minkä seurauksena voimakas emotionaalinen jännitys, kuten affekti, vangitsee täysin ihmisen tietoisuuden.

Sinun on kuitenkin ymmärrettävä ero "traumasuppilon" ja vaikutuksen välillä. Tyypillisesti vaikutus "vuotaa" vihan välähdyksenä. "Trauman suppilo" imee ihmistä sisälle - ikään kuin hänen egonsa ja hän itse lakkaavat hallitsemasta heidän tekojaan, kaikkea hallitsee vain mielentila, joka vangitsee kehon ja psyyke kokonaan. Tällaisessa tilassa henkilö voi mennä stuporiin, olla liikkumatta, lopettaa hengittämisen - hän on niin peloissaan tai häpeissään.

Kuinka kauan traumasuppilo voi kestää? Sekä puoli minuuttia että puoli tuntia - jokaiselle henkilölle eri tavoin. Oireet kuitenkin poistuvat pääsääntöisesti melko nopeasti, mutta päästäksesi eroon "traumasuppilosta" sinun on turvauduttava psykoterapiaistuntoihin - tämä on ainoa tapa ymmärtää täysin piilotetut tunteet, ymmärtää miksi kokenut tilanne muistutti jotain muuta traumaattista, jotka kokemukset olivat liiallisia.

Miten traumasuppilot ilmenevät elämässä?

Melko usein tämän tilan voivat kokea ihmiset, jotka ovat kokeneet fyysistä tai psyykkistä väkivaltaa lapsuudessa (esimerkiksi varttuneet alkoholistiperheessä) - vanhemmat jatkuvasti lievittivät stressiä lapselle (huusivat, vannoivat, löivät jopa pieni rikos). Kypsyessään tällainen henkilö joutuu samanlaiseen tilanteeseen, kun hän "pelasi tuhma" (esimerkiksi rikkoi mukin).

Alitajuisesti hän kuulee rikkoutuneen lasin äänen, kokee uudelleen nousevat lapsuuden muistot - paniikkikuoleman pelon, lyönnit, äidin tai isän (riippuen siitä, kuka voitti lapsen). Nämä tunteet pyörivät yhtäkkiä ihmisen yli, tietoisuus ja kyky ajatella ovat kaventuneet. Toisaalta mitään yliluonnollista ei tapahtunut - hän rikkoi mukin. Kuitenkin, jos tilanne on kehittynyt jonkun henkilön kannalta merkittävän ja tärkeän henkilön (pomo, vaimo tai aviomies) edessä, hahmon auktoriteettiin voi liittyä tunteita - syyllisyyttä tai vaistomaista pelkoa tulla hakatuksi.

Joissakin tapauksissa ihmiset, joita hakattiin tai hävettiin lapsuudessa, aikuisikään ja joutuivat vastaavaan tilanteeseen (esimerkiksi joku lyötiin, kun heitä lyödään), voivat joutua hämmennykseen, irrottautua todellisuudesta (mennä nukkumaan, valita matkapuhelin, mene minne tahansa) tai kiellä ("Ei, tämä ei tapahdu todellisuudessa!"). Toinen muunnelma "traumasuppilon" suojamekanismista on sisäinen häipyminen ja pelko koskettaa omia tunteitasi, jotka aiheuttavat väkivaltaisia tunteita ja henkisiä reaktioita siinä määrin, että henkilö voi jopa lopettaa hengittämisen!

Havainnollistavampaa esimerkkiä varten voidaan vetää analogia fyysisen ja henkisen kivun välillä. Jos henkilö on huolissaan syvästä haavasta, lääkärit käyttävät anestesiaa. Psyyke toimii samalla tavalla - kun henkilö kokee tuskallisia tunteita, psyyke sisältää myös anestesian. Tässä tapauksessa anestesia on shokitila, kun kaikki aistit on kytketty pois päältä, yhteys kehoon ja oman "minä" -tunteni katoavat, ympäröivän maailman käsitys himmenee (se näyttää harmaalta ja värittömältä)).

Kuinka ihminen voi ymmärtää, että hän on joutunut”traumasuppiloon”? Tärkein indikaattori on, että hän ei muista, mitä tapahtui sillä hetkellä (kaikki toimet suoritettiin automaattisesti alitajunnan pelon tai voimakkaan häpeän tilassa lapsuudessa).

Se voi ilmetä myös posttraumaattisena stressihäiriönä (PTSD). Esimerkiksi kun henkilö oli sodassa, hän kuuli laukausten ääniä ja oli sillä hetkellä piilossa suojaksi. Rauhan aikana tällainen henkilö voi jopa yhdistää ilotulitukset laukauksiin. Näin ollen henkilö imeytyy "traumasuppiloon" - hän ei voi hallita tunteitaan (pudota lattialle) ja tehdä asianmukaisia päätöksiä, hän menettää egonsa ja tahtonsa.

Usein ihmisen reaktio voidaan yhdistää häpeään - silmät ovat pyöristetyt, pupillit laajentuneet, katse yhteen kohtaan, kasvot muuttuvat naamarimaisiksi. Kaikella ulkonäöllään hän yrittää osoittaa olevansa yhteydessä, mutta todellisuudessa”trauman suppilo” on jo imeytynyt tietoisuuteen, joten myöhemmin hän ei edes muista keskustelun olemusta.

Vahvimmat jännittävät tunteet ovat pelko ja häpeä, joskus voi olla syyllisyyttä (se on paljon helpompaa kokea eikä pääsääntöisesti johda "traumasuppiloon"). Joskus kutsumme häpeää syylliseksi. Mitä eroa? "Olen huono" on häpeä; "Tein huonosti" on vika.

Kuinka käsitellä traumasuppiloita? Voit päästä eroon niiden ilmenemismuodoista vain terapian avulla. Tämä on pitkäaikainen työ, koska sinun on vähitellen ymmärrettävä kaikki kokemukset ja tunteet - kouluvammat, peruskoulu, lapsuuden juurivammat.