Trauma: Paras Ystävä Ja Pahin Vihollinen Koottu Yhteen

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Sanon trauma, vaikka en tarkoita sitä tapahtumana, vaan sen seurauksia. Ihmiselle sattuu erilaisia vammoja koko hänen elämänsä ajan alusta alkaen, ja vamman pitkäaikaiset seuraukset syntyvät, jos on olemassa kaksi ehtoa:

1. Psyyken trauman sulattaminen osoittautui ylivoimaiseksi tehtäväksi.

2. Kukaan ei auttanut henkilöä / lasta selviytymään siitä.

Lapset voivat käydä läpi vaikeita asioita, jos lähellä on aikuinen, joka tarjoaa apua ja psykologista tukea. Monet lapset elävät kuitenkin perheissä, joissa vallitsee väkivalta ja hylkääminen, ja tällaisissa perheissä väkivallan ja hylkäämisen vaikutukset ja seuraukset joko jätetään huomiotta tai niitä vähätellään.

Trauman perintö ja sen seuraukset ovat seuraavat:

1. Järkytys itse tapahtumista. Maailmankuvan tuhoaminen, jossa maailma on hyvä, turvallinen ja vauras paikka, jossa oikeudenmukaisuus hallitsee.

2. Avuttomuuden ja voimattomuuden tunteet suojella itseäsi.

3. Täydellisen, murskaavan yksinäisyyden tunne.

4. Uusi kuva omasta itsestäsi, joka on rakennettu trauman perusteella ja joka vastaa kysymykseen "Miksi tämä tapahtui minulle?" Vastaus tähän kysymykseen on: "Koska olet huono, ruma, arvoton, hyödytön ja arvoton."

5. Uudet elämän säännöt, jotka muodostuvat traumaattisen kokemuksen perusteella ja vastaavat kysymykseen "Kuinka pitäisi elää, jotta trauma ei toistuisi." Yleensä säännöt sisältävät esimerkiksi "Vältä läheisyyttä", "Älä näytä tunteitasi", "Liiku vähemmän äläkä kiinnitä huomiota itseesi", "Piilota ihmisiltä ja elämältä".

Viimeiset kohdat ovat puolustusmekanismin toiminta. Sama Guardian (Kalshedin mukaan).

Tämän mekanismin päätehtävänä on suojella henkilöä. Tässä mielessä hän toimii kuin paras ystävä. Hän yrittää antaa hänelle hallinnan tunteen kaaoksessa ja vakuuttaa hänelle, että kyse on vain hänestä. Hän on paha, siksi hänelle on tehty jotain kauheaa, joten sinun täytyy tulla hyväksi - ja sitten kauhea ei tapahdu uudelleen. Hän yrittää suojella häntä kipulta tulevaisuudessa ja ehdottaa, että lähisuhteita tulisi välttää, koska rakkaansa hylkäävät, raiskaavat, jättävät huomiotta, läheistä suhdetta ei tule - kipua ei tule enää koskaan.

Valitettavasti sekä traumasta tehdyt päätelmät itsestään että uudet elämän säännöt sisältävät kohtalokkaita loogisia virheitä, ja sen seurauksena ne johtavat pitkällä aikavälillä päinvastaiseen vaikutukseen: mitä enemmän ihminen luottaa näihin sääntöihin, sitä enemmän usein hän joutuu tilanteeseen, jota hän yrittää välttää kaikin voimin. Jos hän pelkää, että hänet hylätään uudelleen, hän käyttäytyy tällä tavalla ja valitsee itselleen sellaiset kumppanit, jotka lopulta osoittautuvat hylätyiksi. Jos häntä kohdeltiin fyysisesti, hän joutuu yhä uudelleen väkivaltaiseen tilanteeseen noudattaen sääntöjä, jotka pohjimmiltaan yrittävät pelastaa hänet väkivallasta.

Miksi säännöt eivät toimi? Koska:

1. Ne on luotu ottaen huomioon tieto maailmasta ja elämästä, joka lapsella oli tuolloin. Toisin sanoen nämä ovat pikkulapsen, kaksivuotiaan, esikoululaisen johtamat säännöt, ja et voi rakentaa aikuiselämääsi niiden perusteella.

2. Ne perustuvat vääriin oletuksiin. Trauma ei tapahtunut, koska lapsi oli huono ja arvoton. Hän olisi voinut olla mitä tahansa, se olisi tapahtunut joka tapauksessa. Ei läheisyys itsessään tuo kipua, vaan läheisyys vaarallisten ja epäluotettavien ihmisten kanssa. Jne.

3. Ne johdetaan suhteiden perusteella tiettyjen ihmisten kanssa tiettynä ajankohtana, ja sitten ne siirretään koko maailmalle ja kaikille ihmisille poikkeuksetta.

Todellakin, oli välttämätöntä piiloutua juopuneelta isältä tai hullulta äidiltä mahdollisimman nopeasti eikä missään tapauksessa näyttää heille tunteitani, koska tämä on kaikki, mitä lapsi voi tehdä. Aikuinen voi tehdä paljon enemmän suojellakseen itseään, mutta jatkaessaan piiloutumistaan kaikilta, salaamalla tunteitaan ja eristäytymällä maailmalta hän ei ole turvassa, mutta yksin, ilman apua ja tukea.

Traumatisoidut ihmiset eristäytyvät usein kaikista, eivät ylläpidä yhteyttä ihmisiin, pakenevat niitä, jotka yrittävät olla ystäviä heidän kanssaan ja rakastavat heitä. He sanovat usein, että haluavat mieluummin olla yksin, vaikka eivät itse asiassa haluakaan olla yksin. He haluavat välttää kipua. Mutta eristäytyessään maailmasta ja kieltäytyessään suhteista, avusta ja tuesta, tunteesta heidän yhteydestään ihmisiin ja maailmaan he elävät kroonisen yksinäisyyden ja avuttomuuden tilassa. Eli juuri sitä he haluaisivat välttää kaikin keinoin.

Joten traumasta, joka yrittää tulla parhaaksi ystäväksi, tulee pahin vihollinen. Se katkaisee ihmisen tien paranemiseen, sulkee ihmissuhteet, kosketuksen maailmaan ja mahdollisuuden antaa haavoittuneelle osalleen tarpeeksi rakkautta ja tukea sen parantamiseen. Hän, haavoittunut osa, pysyy vankina sisällä, asuu siellä ilman valoa ja lämpöä, ilman apua. Niin paljon kuin ihminen haluaa parantua, niin paljon kuin hän pelkää kivun toistumista ja niin paljon kuin hän yrittää välttää kipua, hän joutuu edelleen tilanteisiin, joissa hän kokee sen uudestaan ja uudestaan.

Tämä on pelottavaa, koska näyttää siltä, että kun ammut takaisin viholliselta ja kaikki luodit lentävät samanaikaisesti sydämeesi.

Omasta kokemuksesta tiedän, että jokainen traumaattinen ihminen uskoo traumaansa enemmän kuin uskoo ketään muuta. Hän ei luota muihin ihmisiin, hän ei luota itseensä, hän ei edes luota Jumalaan - mutta hän uskoo lujasti, uskonnollisesti traumaan. Siinä määrin, että hän on kirjaimellisesti valmis kuolemaan, antamaan koko elämänsä pysyäkseen uskollisena traumalleen, vakaumukselleen ("olen paha ja kelvoton") ja elämänsä säännöille ("Ketään ei voi luottaa, ympärillä on vihollisia "). Hän pysyy uskollisena näille postulaateille siinä määrin, että voi luoda itselleen vihollisia ja todistaa oman kelvottomuutensa kirjaimellisesti tyhjästä

Joskus hänen päänsä ja sielunsa tulevat hieman kirkkaammiksi ja hän tajuaa, että on mahdotonta elää näin, että hän ajaa itsensä arkkuun ja riistää itseltään mahdollisuuden rakentaa hyvä, turvallinen elämä, jossa on kaikki mitä tarve. Hyvin usein traumatikot ovat hyvin tietoisia siitä, mitä heille tapahtuu, he ymmärtävät syy-seuraussuhteet päähänsä ja näkevät puhtaasti henkisellä tasolla, mitä he tekevät väärin. He voivat tietää perusteellisesti kaiken, kaiken, kaiken vammastaan. Valitettavasti ymmärrys yksin ei riitä. Trauma on kokemus, ja trauman perintö on se, joka kasvaa kokemuksesta. Kokemuksen perintö voidaan parantaa vain uudella kokemuksella, elää yksityiskohtaisesti ja tuntea monta, monta, monta kertaa.

Ne, jotka yrittivät pelastaa traumatisoituneita ihmisiä ja lämmittää heitä rakkaudellaan, tietävät hyvin: voit rakastaa häntä niin paljon kuin et koskaan, voit huolehtia hänestä ja tukea häntä ja tehdä sitä vuosia. Vain tämä ei melkein koskaan muuta mitään. Hän tuntee itsensä edelleen hylätyksi ja rakastamattomaksi ja uskoo, että ympärillä on vihollisia. Kaikki hänelle annettu rakkaus, kaikki lämpö lentää kuin mustaan aukkoon, pohjattomaan kaivoon, vaikka hän ei koskisi hänen tuskaansa ja lohduttaisi sitä.

Et voi pelastaa ihmistä, joka ei ole tehnyt päätöstä pelastaa itsensä ja pelastua. Henkilö voi pelastaa vain itsensä, kun taas muut ihmiset voivat vain auttaa häntä tällä tiellä ja tukea häntä, mutta he eivät voi tehdä hänen työtään hänen puolestaan. Hän on ainoa, joka voi tehdä tämän sisäisen työn ja kulkea tätä parantavaa tietä askel askeleelta

Yleensä ihmiset esittävät kaksi kysymystä:

1. Kuinka voimme auttaa traumaattista ihmistä?

Sanoisin, että paras tapa auttaa häntä on mennä terapiaan yksin tai yksin. Et ole vain tässä suhteessa. Heissä on erittäin helppo saada itsensä vakuuttuneeksi siitä, että sairas ja murtunut on hän, ja normaali ja vahva olet sinä, joka pelastat hänet. Itse asiassa sinulla on todennäköisesti samat ongelmat. Joten, kun alat työskennellä omasi parissa, voit innoittaa häntä parantumaan esimerkilläsi, vahvistamalla terveellistä persoonallisuuttasi. Tämä on parasta, mitä voit tehdä hänen puolestaan.

2. Kuinka parantaa traumasi?

En tiedä muita tapoja kuin terapia. Lähes kaikki traumat tapahtuvat parisuhteen yhteydessä, joten ne voidaan parantaa vain parisuhteella, joka tapahtuu terapiassa, terapeuttisen kehyksen puitteissa. Tavallinen ihminen - tuskin. Kuten edellä sanoin, sama traumaattinen henkilö yleensä saa parin traumaattisen henkilön kanssa, ja yksi sokea mies, joka on eksynyt metsään, ei johda toista sokeaa ulos metsästä. He voivat vain vaeltaa yhdessä ja eksyä entisestään. Lisäksi traumaattisen henkilön kanssa työskenteleminen on raskasta, uuvuttavaa työtä. Se pitäisi jättää asiantuntijoille.

3. Miksi parantua ollenkaan?

Kysy itseltäsi, mikä on sinulle tärkeintä? Koko elämäni tärkein asia on ollut välttää kipua, olet tottunut siihen, että tämä on tärkein motivaatiosi. Mutta hänen takanaan, hänen allaan, sydämesi sydämessä et halua tätä ollenkaan. Haluat, että loukkaantunut osa paranee, jotta se ei tunne niin tuskallista ja yksinäistä. Kysy sitten itseltäsi, kuinka paljon tukea ja rakkautta hän sai, kun elit traumasi kanssa etkä yrittänyt parantaa sitä? Haluatko sen olevan ikuisesti näin? Onko sen arvoista tilaisuus antaa haavoittuneelle osalle kauan odotettu lämpö ja huolehtia riskeistä, jotka on otettava paranemiseksi?

Omasta mielestäni se on sen arvoista.