NAISTEN TUNNISTUSTEKNIIKKA

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Tekniikka "Naisellisen olemuksen kukka"

Piirrä kukka, jonka keskellä on kolme terälehteä. Kukan ja sen osien muoto, koko ja ääriviivat voivat olla hyvin erilaisia.

1.”Valitse yksi terälehdistä luodaksesi naisellisen olennon lähteen, naisellisen olemuksen. Muistatko naisia, jotka olivat esikuvasi?.. Kuka opetti sinut naiseksi?.. Mikä ruokkii sinua naisena?.."

2. Luo nyt toinen terälehti - naisellisen olemuksesi varjo, olemuksesi naisena. Mitä on piilotettu selän taakse, taakse? Mitkä ovat naisen olemisen pimeät puolet? Mikä on takana, menneisyydessä?"

3. Kolmatta terälehteä tulisi kutsua vis-a-visiksi, toisin sanoen sellaiseksi, jolle osoitat feminiinisen olemuksesi. Kuka oli luotettava kumppanisi, kun olit tyttö? Millaista keskustelukumppania (miehiä ja naisia) tarvitset nyt, kun olet jo tullut nainen, ja miksi? Mitä odotat häneltä?

4.”Keskellä, kukan keskellä, on vapaa tila kentän luomiseksi teemana minä naisena. Se voi olla yhteys, yhteenkuuluvuus, fuusio kaikesta siitä, mikä oli tärkeää nyt, kun loit terälehdet … Ehkä tällä osalla on myös täysin itsenäinen, selkeästi määritelty merkitys … Luo tämä kukan keskusta sen mukaan, miten sinusta tuntuu ja aiheesi olen nainen."

Artemis -nuoliharjoitus

"Artemis, auta minua keskittymään tavoitteeseeni!"

Tämä harjoitus tuo alitajunnan "kohdentamisen" mysteeriin. Usein pyrimme saavuttamaan tavoitteemme liian ankarasti tai valitsemme väärän ajan niiden saavuttamiseksi. Toimimalla mielikuvituksella voimme ymmärtää, mitä meidän on tehtävä, jotta voimme liikkua kohti päämääräämme luottavaisin mielin ja keskittymällä.

Istu mukavasti, hengitä muutaman kerran syvään ja anna itsesi rentoutua kokonaan. Sulje silmäsi ja kuvittele, että pidät keulaa. Tunne jalkojesi ja kaikkien jalkojen lihasten kanssa, kuinka tukevasti jalat ovat kosketuksissa maahan. Jos joku haluaa nousta, tee se. Pidä keulaa toisella kädellä ja keulalankaa ja nuoli kiinni toisella kädellä. Tunne käsivarsien lihakset kiristyvän keulaa vetäessäsi ja yritä nyt nähdä kohde edessäsi selvästi ja selvästi. Huomaa, kuinka nuolenpää osoittaa siihen. Keula on nyt ladattu täyteen ja valmis ampumaan, nuoli on suunnattu tarkasti kohteeseen. Tunne kuinka paljon energiaa keskittyy varautuneen jousen rauhallisuuteen. Sinun tarvitsee vain vapauttaa nuoli, jotta tämä energia kantaa sen tavoitteeseen. Nuolen laukaisu vapauttaa liikkeen energian, ja nyt nuoli vapautuu. Katso hänen pään suuntaista lentoaan ja tunne hänen pyrkivän kohti tavoitetta. Nuolille ei ole enää mitään - vain kohde. Ei epäilyksiä, ei poikkeamia, ei poikkeamia. Nuoli lentää virheettömästi suoraan ja tulee kohteen sydämeen.

Rauhallisesti ja luottavaisesti voit lähettää vielä muutaman nuolen kohteeseen ja tuntea samalla keskittynyttä voimaa ja päättäväisyyttä yhteen kohtaan.

Mene nyt takaisin ja avaa silmät hitaasti.

Artemis on jumalatar, joka oli erittäin tarkkaavainen rajoilleen. Tavoitteen saavuttamisessa on tärkeää asettaa rajat oikein - niiden toimien välillä, jotka on tehtävä ja jotka jätetään myöhemmäksi tai jätetään kokonaan tekemättä.

- Suorita kokeilu - kirjoita joka päivä (viikon ajan, mieluiten aamulla ja yksin) päivän tehtävälista ja priorisoi. Sano kyllä niille asioille, jotka johtavat sinut pitkän aikavälin haluttuihin tavoitteisiisi. Sano "ei" rutiinille ja pienelle ajanhukalle. Ja opi sanomaan ei muille!

- Toimi pitämällä hymy huulillasi ja sielussasi tunne omasta voimasta ja kyvyistä. Sano viikon aikana itsellesi, toista itsellesi jotain: "Minä voin!", "Pystyn saavuttamaan haluamani!", "Elämäni kuuluu minulle!", Mikä tahansa kaava, jonka löydät itsellesi ja joka tekee parhaansa itseluottamuksen ylläpitämiseksi. Voit valita itsellesi uuden nimen, joka heijastaa luottavaista, keskittynyttä naista - ja kutsua itseäsi (itsellesi) viikon ajan.

Tekniikka "Hestian temppeli"

Kuvittele itsesi kävelemässä vilkkaalla kaupungin kadulla. Kiinnitä huomiota ohikulkijoihin. Huomaa, että jotkut heistä ovat iloisia, toiset surullisia, toisten kasvot ovat kuin naamio, jonka alla on mahdotonta ymmärtää, millaisella mielialalla tämä henkilö on. Katso kauppojen ikkunoita, mainosbannereita. Mitä muuta kadulla on? Autot jumissa liikenteessä? Liikennevalot äänimerkillä? Katso ympärillesi. Ja siirry eteenpäin. Käänny nyt ja mene hiljaisemmalle kadulle, siirry sitä pitkin hitaasti. Täällä voit tavata harvinaisen ohikulkijan. Ehkä yksi heistä osoittautuu tuttavaksesi, ehkä lopetat puhumasta muutaman minuutin tai ehkä vain tervehdit toisiasi ja siirryt eteenpäin? Siirry … Käännä uudelleen. Löydät itsesi hiljaiselta kujalta, jonka lopussa näet temppelin. Tämä on jumalatar Hestian temppeli. Siirry sitä kohti, tarkista sen majesteettinen julkisivu, majesteettinen yksinkertaisella karkealla kauneudella. Tule hänen luokseen … katso temppelin ovia, nämä ovat massiivisia, veistettyjä puuovia, avaa ne, ne antavat tien helposti, tulet sisään ja huomaat täydellisen ja syvän hiljaisuuden ympäröimän. Kiinnitä huomiota huolellisesti siivotun temppelin siisteyteen. Tuli palaa temppelin keskellä, kurkkaa liekin kieliin mitattuna ja kiireettömänä…. Teroita kuuloasi, mitä hiljaisuus kertoo sinulle? Siirry takkaa kohti, istu sen vieressä ja kuuntele sen suuruutta. Katso tulta, tunne sen lämpöä, sen valoa ja mitoitettua polttamista, rauhallista hehkua, anna kaikkien epäilysten, repivien intohimojen, ahdistusten, syyllisyyden, kaiken sen, mikä ei salli sinun nukahtaa yöllä, vajoa siihen. Tuo temppelin rauha ja hiljaisuus. Jos sinua kiusaa jokin kysymys, katsot tulta ja kuuntelet hiljaisuutta, kysy heiltä … Kuuntele … Ole varovainen äläkä kiirehdi saamaan vastausta … Ehkä vastaus tulee vastauksen muodossa kuva tai tunne, ehkä tunnet kevyen tuulen koskettavan kasvojasi tai lämmön tulesta. Ehkä kuulet Hestian ystävällisen äänen? Anna temppelissä palavan tulen liikkua sisälläsi, seuraa, mitä kuvia syntyy tämän aikana ja jotka sielun nurkat ovat valaistu valolla ja jotka lämmitetään. Joka kerta, kun olet loukkaantunut, murskattu vaatimuksista tai epäonnistumisista, väsynyt hälinästä, voit tulla Hestian temppeliin. Täällä olet suojattu, täällä on rauha ja siunattu rauha. Tämä on kotisi. Istu tässä tilassa muutaman minuutin ajan ja avaa silmäsi."

"Kissanainen, koiranainen". Tee ajatuskoe. Kuvittele itsesi kissana. Kuinka pidät tästä? Onko se mukava vai ei? Millaisia tunteita sinulla on? Katso itseäsi kuin ulkopuolelta. Mitä sinä näet? Mitä muut ihmiset sanoisivat, jos ilmestyisit heille kissan muodossa? Mitä äitisi sanoisi? Miten isäsi reagoi? Puolisosi? Ensimmäinen rakkautesi? Tyttöystäväsi?

Mitä haluat tehdä kissan muodossa? Minne mennä ja mitä tehdä?

Jos sinusta tuntuu epämukavalta, yritä uudelleen. Jos mitään ei tule uudelleen, kokeile seuraavaa. Ota kynä ja paperi, aloita kirjoittamalla mitä kuulostaa päässäsi. Se voi olla esimerkiksi lause: "Sinulla ei ole mitään tekemistä?" Tai jotain sellaista. Analysoi sitten keneltä olet useimmiten kuullut tällaisia lauseita. Kuinka "omia" he ovat. Yritä korjata ne. Harjaa heidät pois, lähetä heidät helvettiin.

Mieti, miltä sinusta tuntuu "Kissanainen". Mieti miksi sinulla on tällainen asenne?

Kuvittele, että olet menossa uudenvuoden naamiointiin ja sinulle on annettu "Kissanaisen" rooli. Millaisen puvun valitset? Haluatko olla "Kissanainen" vai olisiko erilainen rooli sopivampi? Esimerkiksi "Nainen-hevonen", "Nainen-koira", "Nainen-käärme", "Nainen-apina".

Muista todelliset ongelmasi ja tehtävät, joita kohtaat. Ovatko "Kissanaisen" ominaisuudet sopivia niiden ratkaisuun. Kuinka "Kissanaisen" ominaisuudet voivat olla hyödyllisiä sinulle nykyisessä tilanteessasi.

Mitä voi tapahtua elämässäsi, jos alat kehittää kissan ominaisuuksia? Ketä se voi auttaa ja kenelle se voi vahingoittaa?

Kuinka usein osoitat kissan ominaisuuksia? Kuinka kauan olet "ruokkinut" kissaasi? Ja mitä? Mitä sisäinen kissasi haluaa? Miten sisäinen koirasi voi? Mitä hän tuntee nyt, mitä hän haluaa? Purra kissasi? Tai ehkä tämän artikkelin kirjoittaja? Mieti mitä tämä voisi tarkoittaa?

- Ota A4 -arkki. Piirrä sisäinen kissa ja koira. Kun olet suorittanut työn, jatka piirustuksen analysointia. Kenet piirsit ensin? Nautitko kissan ja koiran piirtämisestä? Kuka osoittautui kauniimmaksi? Kuka on isompi? Kuinka kauan käytit kunkin muodon piirtämiseen? Mitä tämä kaikki tarkoittaa? Haluatko piirtää piirustuksesi uudelleen? Jos on, tee se. Jos ymmärrät, että kappaleidesi voimatasapaino ei ole sama, yritä voittaa se. Jos kissa on pieni ja jossain arkin alareunassa, kokeile suurentaa sitä. Aloita symbolisella tasolla. Ota värikynät ja väritä piirustus.