Poistot. Mitä, Miksi Ja Miksi

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Useimmiten ne, joilla on huono itsetunto, kärsivät arvonalentumisesta. Tällaiset ihmiset on alun perin asetettu negatiiviseen asenteeseen itseään kohtaan, he harvoin näkivät mitään muuta.

Kannattaako tätä vastaan taistella? Ehdottomasti kyllä! Lisäämällä itsetuntoasi et huomaa, kuinka elämäsi muuttuu dramaattisesti. Muutokset vaikuttavat paitsi menestykseen työssä, myös henkilökohtainen elämä paranee huomattavasti. Ei ole väliä kuinka oudolta kuulostaa yleinen lause "rakasta itseäsi ja muut tekevät sen", mutta se on 100% oikein.

On myös toinen vaihtoehto: itsetunto on kunnossa, rakastat itseäsi, mutta … Olet liian riippuvainen jonkun toisen mielipiteestä, ja nyt se myrkyttää elämäsi. Riittää, että jotkut ystäväsi tekevät kriittisen huomautuksen menestyksestäsi ja kaikki romahtaa. Mitä tehdä tässä tapauksessa? Jaamme jälleen totuuden ja valheen, tosiasiat ja tunteet. Mieti, miksi ystäväsi sanoi, että näytät inhottavalta tässä mekossa? Loppujen lopuksi vain tunti sitten ihailit peilikuvaasi ja tiesit, että näytät hyvältä! On mahdollista, että ystäväsi on huonolla tuulella ja hän ryöstää sinua tai hän on vain kateellinen. Jos nyt sinusta tuntui, että asu ei sovi sinulle liikaa, ja ystäväsi vain vahvisti tämän teorian, niin tämä on täysin eri asia. Siksi, ennen kuin otat toisen kritiikin sydämeen ja annat itsesi ja menestyksesi devalvoitua, selvitä, miksi henkilö sanoo tämän.

Kuten jo ymmärsit, tärkeimmät ja ensimmäiset devalvaattorit ovat vanhemmat, opettajat, ystävät. Ja se riippuu vain sinusta, miten tulevaisuutesi kehittyy. Tai annat heidän devalvoida menestyksensä ja saavutuksensa, ja he elävät onnellisesti, etkä ole kovin onnellinen. Tai aloitat rehellisen vuoropuhelun, jossa selität kaikille, että tämä on sinulle epämiellyttävää, ja pyydät heitä lopettamaan. Tässä tapauksessa on mahdollista, että kaikki viestintä kanssasi lopetetaan, mutta tämä ei ole niin paha kuin aluksi näyttää. Kyllä, menetät rakkaitasi, mutta miten sinut voidaan pitää läheisenä niiden kanssa, jotka tekevät sinulle säännöllisesti ilkeitä asioita?

Kaikkialla maailmassa uskotaan (ja olen tästä täysin samaa mieltä), että devalvaatio on väkivaltaa henkilöä kohtaan. Älä anna heidän tuhota sinua fyysisesti, mutta kaikki ovat jo pitkään tienneet, että psyykkinen trauma voi parantua paljon kauemmin kuin todelliset haavat.

Alan asiantuntijana kohtaan usein myös arvonalennuksia. Esimerkiksi kun ihmiset tulevat luokseni hakemaan apua, järjestämme kuulemisen, esitämme monia kysymyksiä ja työskentelemme tuskallisten hetkien kanssa. Ihminen kirjoittaa kaiken ylös, näkee ratkaisun ongelmiin ja sitten …”Mikä se oli? Puhuimme vain tunnin ja siinä kaikki. Hän devalvoi paitsi työtäni myös omaani. Ja kaikki, koska kaiken takana on pelko! Asiakkaat pelkäävät mennä eteenpäin, hyväksyä uusia johtopäätöksiä ja elää niiden mukaisesti, he eivät halua poistua mukavuusalueeltansa, on helpompi sanoa, että työni on tehty huonosti. En ota sitä henkilökohtaisesti, yritän tällaisissa tapauksissa virittää henkilön positiiviseen tulokseen, kehotan häntä olemaan pelkäämättä toimia. Minulle on erittäin tärkeää välittää hänelle se tosiasia, että sinun ei pitäisi pelätä epäonnistumista, voit aina yrittää uudelleen.

Ennen kuin hyväksyt toisen arvostelun itsestäsi, kysy yksinkertainen kysymys: pitääkö paikkansa, välitetäänkö tämä tieto minulle hyvistä aikomuksista? Älä myöskään pelkää lopettaa kuuntelemasta tai tukahduttaa tällaisia keskusteluja.