2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Yksi ihmisen tärkeimmistä henkilökohtaisista voimavaroista on hänen kykynsä rakastaa, mikä tuntuu olevan jatkuvasti läsnä ihmisen sisällä.
Abraham Maslow tunnistaa kahdenlaisia rakkaustyyppejä, joihin ihminen tutustuu elämänsä aikana: aito ja väärennetty.
Ihmisellä on kyky todelliseen rakkauteen syntymästään asti. Herkät ihmiset, jotka katsovat vauvojen silmiin, voivat tuntea niin kiusallisen arkuuden ja kaipaavan jotain tuskallisen tuttua ja tärkeää … mutta unohdettua. Loppujen lopuksi se, mitä lapselle annetaan syntymästä vuoteen, on väliaikainen lahja, joka on menetettävä, jotta löydettäisiin se, mikä menetettiin koko myöhemmän elämän vaivalloisen työn kautta.
Tämä ihana tunne katoaa ensimmäisten askeleidemme, ensimmäisten sanojemme - egotietoisuutemme kehittymisen myötä. Loppujen lopuksi, heti kun alamme ymmärtää "egomme" ("minä"), alamme heti kokea akuuttia pulaa kaikesta - resurssien, ajan, huomion jne. Puutetta, ja kehitämme itsessämme kyky rakastaa, mikä auttaa poistamaan tämän alijäämän. Pelkäämme, että jokin ei riitä. Meistä vaikuttaa siltä, että maailman resurssit ovat rajalliset ja meidän on taisteltava niiden puolesta. Pura hampaasi jokaiseen kappaleeseen selviytyäksesi.
Tämä puutteellinen rakkaus on itsekäs ja itsekäs. Se on osoitettu muille, koska ne edellyttävät tarpeidemme tyydyttämistä. Ja mitä enemmän tarpeemme tyydytetään, sitä enemmän tämäntyyppisestä rakkaudesta tulee, koska harva rakkaus on kyltymätön.
Mutta kun saamme luottamuksen itseemme ja maailmaan, alamme jälleen ymmärtää, että me ja maailma olemme yksi kokonaisuus ja meillä ei ole mitään pelättävää. Maailma on runsas ja resursseja riittää kaikille. Ja vasta sitten alamme kehittää itsessämme kykyä todelliseen, täydelliseen rakkauteen - eksistentiaaliseen rakkauteen.
Rakkaus on rakkautta toisen ihmisen tai maailman olemusta kohtaan. Tämä rakkaus ei ole tyypillistä halulle saada rakkauden kohde kokonaan haltuunsa, se liittyy enemmän toisessa ihmisessä olevaan hyvyyteen kuin omaan tyytyväisyyteensä. Usein kuvaillessaan eksistentiaalista rakkautta Maslow mainitsee esimerkin taolaisuudessa omaksutusta puuttumattomuudesta tai periaatteesta "anna kaiken olla niin kuin on" - hyväksyä se, mikä on, ilman halua muuttaa tai parantaa jotain. Tähän rakkauteen liittyy syvä ymmärrys siitä, että Live = Rakkaus. Ja kaikki mitä oli ennen - eikä rakkautta ollenkaan.
Tällaisella rakkaudella rakkaus luontoon voi esimerkiksi ilmaista siinä, että henkilö ihailee kukkien kauneutta ja jättää ne kasvamaan puutarhassa (niukalla rakkaudella henkilö todennäköisesti tekee niistä kimppun). Epäitsekäs rakkaus lastaan kohtaan (kun lapsen puutteita rakastetaan ja hyväksytään) kuuluu myös rakkauteen.
Olemassaolon rakkaus on sellaisen ihmisen rakkautta, joka on onnistunut toteuttamaan itsensä (jonka turvallisuuden, kuuluvuuden, rakkauden, kunnioituksen ja itsetunnon tarpeet täyttyvät). Tällainen henkilö ei koe alijäämäistä tarvetta ja rakastaa, koska rakkaus on hänelle luontaista, se on osa hänen olemustaan eikä hän voi tehdä toisin. Hän rakastaa ikään kuin kaikki tässä maailmassa olisi täydellistä.
Tällainen rakkaus ei vaadi ja kykenee ihailemaan rakkauden kohdetta, jolloin hän voi olla oma itsensä, ympäröi häntä huolellisesti eikä altista häntä arvioinnille ja kritiikille.
Olemassaolon rakkaus on rikkaampaa, se antaa enemmän tyydytystä ja kestää kauemmin, se on aina uusi, toisin kuin harva rakkaus, joka lopulta menettää uutuutensa. Hän on luova eikä pyydä mitään vastineeksi. Tällaisen rakkauden palkinto on rakkauden kohteen olemuksen ja kauneuden tunnustaminen.
Tällä hetkellä me pääsääntöisesti yhtäkkiä ymmärrämme, että olemme saaneet kerran menetetyn - näin palaavat takaisin maailmaan hymyilevän pienen lapsen tunteet. Ja maailma hymyilee hänelle.
Suositeltava:
Kyky Sanoa Ei, Rajat
Voinko sanoa EI, VOITKO? Te tiedätte, rakkaat, minulle kyky sanoa "ei" on yksi varmoista terveen ihmisen psyykeistä. En ota esimerkkejä egoisteista ja”kuluttajista” (heillä on toinen ääripää). Loppujen lopuksi kyky kieltäytyä puhuu henkilön sopivista rajoista.
Pyynnöt, Väitteet Ja Kyky Neuvotella Parisuhteessa
Psykoterapeutin toimiston vuoropuheluista: - Oletko yrittänyt kertoa miehellesi siitä, mitä sinulle tapahtuu, ja pyytää apua lasten kanssa? - Onko hän sokea vai mitä, eikä näe, että olen putoamassa jaloistani?! Ja kysyin kaksisataa kertaa - ja sanoin:
Mistä Kyky Rakastaa Itseään Tulee. Sisäinen Lapseni
Olen täällä. Olen lähellä. Nähdään Kuulen sinua Huomaan sinut Iloinen, surullinen, vihainen Älä pelkää, olen kanssasi. Olen iloinen, että minulla on sinut. Ensinnäkin rakastaa itseään on olla. Olen, olen. Tunteiden tasolla. Terve kyky rakastaa itseään muodostuu jo lapsuudessa.
Kyky Vaatia Itseäsi
Itsevarma käyttäytyminen - kyky vaatia itseään kohteliaasti ja oikein - tänään puhumme tästä. Ehkä olet tavannut elämässäsi ihmisiä, jotka tietävät, kuinka hellästi ja hellästi saattaa röyhkeät ihmiset kostoon, sanoa "ei" - kun he tarvitsevat sitä, vaativat oikeuksiaan.
Kyky Elää Sopusoinnussa Stba: N Kanssa
In️Yhdenmukainen eläminen itsensä kanssa tarkoittaa tasapainotilaan palaamista stressin ja sisäisten resurssien käyttöä vaativien tilanteiden jälkeen. 🔹️ Palaa tasapainoiseen tilaan sekä psyykeessä että kehossa, mikä tarkoittaa sitä, ettet kokea dysforiaa ja negatiivisia tunteita stressintekijän toiminnan päätyttyä tai tilanteen ratkaisemisen jälkeen, ettet kokisi ruumiillista epämukavuutta kokeneista tunteista.