2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Usein, kun häntä pyydetään osoittamaan ongelma psykoterapeutille, hän kuulee vastauksena: "A miksi mennä psykologille?"
Todellakin, kulttuurissamme harvat tietävät, että ystävän ja ammattilaisen välillä on valtava ero. Ensinnäkin se on arvottomuutta, luottamuksellisuutta ja ymmärrystä.
Jos ystäväsi luottaa kokemukseen ja tunteisiin sekä pelkoon tuottaa sinulle pettymys, niin me, psykologit, luotamme psyykkisen kehityksen lakeihin, tarpeisiisi ja työkokemukseesi. Tämä koru -lähestymistapa auttaa sinua aiheuttamatta lisävahinkoja.
Nyt puhutaan miten psykologi voi auttaa tai psykoterapeutti?
1. Selviytyminen surusta ja menetyksestä
Psykoterapeutti auttaa sinua selviytymään tappioista ja löytämään merkityksen elämälle ilman rakkaasi. Hän pystyy ymmärtämään tunteesi. Psykoterapeutti ei pelkää tunteitasi ja pysyy rinnallasi, eikä työnnä pois sanoilla "Älä itke" ja "Kaikki on hyvin". Suru on tuskallista ja vaikeaa. Ei ole häpeä mennä psykologille tällaisen ongelman kanssa.
2. Muuta elämän valitettavaa skenaariota (ihmissuhteet, työ, perhe, terveys)
Mikä on elämän skenaario? Tämä on toistuva malli siitä, miten elämäsi on kehittynyt hyvin pitkään. Ja tärkeintä ei ole sinun valintasi, vaan ongelmasi. Ja se on ratkaistava.
Se voi tuntua väistämättömältä, mutta psykologit tietävät, miten se muutetaan. Nykyään on täysin mahdollista tulla vahvemmaksi ja menestyvämmäksi henkilöksi työskentelemällä psykoterapeutin kanssa.
3. Sinun on vaikea luoda suhteita tiettyihin ihmisiin tai ihmisiin yleensä
Kun ei tule ystävyyssuhteita, löytää pariskunta, tulla toimeen sukulaisten kanssa, löytää yhteinen kieli kollegoiden kanssa tai pelkäät uusia tuttavuuksia - juuri näin ei pitäisi olla pelottavaa kääntyä psykologi.
Suhteenne voi onnistua. Työskentely terapeutin kanssa voi auttaa sinua löytämään syyn, korjaamaan sen ja hallitsemaan oikeat viestintätaidot. Se ei ole niin vaikeaa kuin miltä se kuulostaa.
4. Psykologi kertoo, miten selviytyä ikäkriisistä
Eri elämänkausina kohtaamme vakavia olosuhteita. Esimerkiksi murrosikä tai keski -iän kriisi. Mieliala, tarpeet ja mahdollisuudet muuttuvat. Yhdessä kriisissä olemme erillään sukulaisistamme persoonana, ja nämä ovat väistämättömiä konflikteja. Toisessa menetämme sukulaisemme ja ymmärrämme, että kaikki maailmassa menettää merkityksensä. Se on erittäin vaikeaa, joskus on yksinkertaisesti mahdotonta kantaa tätä taakkaa yksin. Voit kestää, mutta voit tulla psykologille ja käsitellä sitä palaamalla normaaliin elämään.
5. Toinen syy, miksi mennä psykologille, on vaikeat emotionaaliset olosuhteet sinulle (riippumatta siitä, mitä muut ajattelevat)
Esimerkiksi jatkuva yksinäisyyden, surun, vihan, pelon tunne. Joku voi sanoa, että tämä on hölynpölyä ja sinun on koottava itsesi. Joku voi tuntea myötätuntoa, joku - lähteä.
Psykologi voi ymmärtää ja auttaa. Jos emotionaalinen tila estää sinua elämästä, voit aloittaa psykoterapian ja päästä eroon siitä lopullisesti.
6. Sinulla on jonkinlainen negatiivinen menneisyyskokemus
Jokaisella meistä on psykologinen trauma lapsuudesta lähtien, eikä kenelläkään ollut ihanteellista menneisyyttä. Jossakin meitä ei "rakastettu", jossain he eivät opettaneet meille tuntea, jossain he eivät osoittaneet meille, miten selviytyä. Nämä ovat vammoja, jotka voivat vaikuttaa aikuiselämäämme.
Tämä negatiivinen kokemus voi olla vain yksi tapahtuma elämässäsi, jos päätät käydä psykologilla. Turvallinen ja sujuva harjoittelu antaa sinun päästä eroon pelosta ja "menemisestä menneisyyteen".
7. Jos tunnet sairauksia, jotka ilmenevät tai pahenevat vaikeina aikoina ja stressin aikana, kiduta sinua lapsuudesta lähtien
- Tiedätkö, tämä on psykosomaattista. Eli kehon reaktio psykologiseen tilaan. Kroonisesta ummetuksesta syöpään ja ihon ilmenemismuotoihin - kaikella tällä on suora yhteys aivoihimme ja psyykeemme. Tämä on tiedettä. Siksi kuitenkin pelottaa mennä psykologillejos epäilet yhteyttä sairautesi ja kokemuksesi välillä - tule ratkaisemaan ongelma.
8. Ei ole mitään ongelmaa, mutta haluan kehittyä ja kasvaa
Psykologi auttaa sinua löytämään tavoitteen ja tavan saavuttaa se. Haluat esimerkiksi vaihtaa työpaikkaa, harrastaa urheilua tai perustaa perheen tai lähteä matkalle. Työskentely psykologin kanssa auttaa sinua löytämään sisäisen resurssin ja rakentamaan suunnitelman. Miten? Voimme määrittää prioriteetit ja mahdollisuudet, ladata ideoita ja löytää kymmenkunta vaihtoehtoista vaihtoehtoa. Tätä työn muotoa kutsutaan "valmennukseksi".
9. Jos elämässäsi on ollut vaikea tilanne, et löydä tietä siitä
- on asiantuntija, joka viettää monta vuotta opiskelemalla ja analysoimalla tietä eri ongelmista. Hän auttaa sinua ymmärtämään syyn, selvittämään prioriteettisi, kehittämään ratkaisusuunnitelman ja kulkemaan tätä tietä ilman suuria tappioita. Lisäksi psykologi auttaa sinua selviytymään tunteista ja stressistä, tarkastelemaan tilannetta usealta puolelta, jotta voit valita mukavan kuskusin ja liikkua edulliseen tahtiin.
Pyydä vain rohkeasti apua.
10. Loppujen lopuksi etsit ymmärrystä ja tukea
Ei ole väliä mitä - surua tai iloa. Läheiset ihmiset eivät aina pysty kestämään tunteitamme, tunteitamme, ongelmiamme ja jopa vain tarinoitamme. Ne voivat ylireagoida ja aiheuttaa kipua. Psykoterapeutti pysyy rinnallasi ja on kanssasi haluamallasi tavalla. Ja tämä helpottaa huomattavasti.
Nämä ovat vain muutamia esimerkkejä. On monia muita pyyntöjä, joiden kanssa ei ole häpeä eikä pelottavaa mennä psykologille. Tämä on seksisuhteita, perhe ja työ ja itsensä etsiminen.
Tässä on vastaus kysymykseen: "Miksi mennä psykologille?" - muutoksille.
Otan mielelläni vastaan kommentteja ja mielipiteitä. Kerro kokemuksestasi tai sen puutteesta.
Suositeltava:
Normaalit Lapset: Kun Sinun Ei Tarvitse Mennä Psykologille
Kirjailija: Katerina Demina "Outoa" ruokailukäyttäytymistä Hieno : sinulla on kuuden tai seitsemän kohteen menu ja älä suostu kokeilemaan mitään tuntemattomalta alueelta. Tämä ei ole autismia tai skitsofreniaa. Tämä on normaalia luettavuutta ja makuasetusten noudattamista.
28 Syytä Olla Menemättä Psykologille Tai "ÄLÄ MENE PSYKOLOGILLE, JOS"
Näinä vaikeina aikoina … pieni huumori ei satuta meitä! ^ _ ^ Kun ajattelemme menemistä psykologille (tietysti rauhanomaisessa, karanteenittomassa ajassa), syntyy paljon sisäisiä kysymyksiä ja usein paljon vastustusta … Yritin korostaa suosituimpia ja hauskoja vastustuksia tässä artikkelissa .
Mennä Vai Olla Menemättä Psykologille?
Jos et ole koskaan käynyt psykologin luona ja haluat kääntyä hänen puoleensa tai edes ajatella tätä aihetta, mutta epäröit tai viivyttelet toimien aloittamista, sinun on ehkä selvitettävä, mitä sinulle tapahtuu ja mitä tapahtuu, jos päätät ja otat ensimmäisen askeleen.
Tietoja Pelkoista Mennä Psykologille
Ensimmäinen kokemus on aina jännittävä ja ehkä jopa pelottava jollekin. Alasti oleminen ja avautuminen on pelottavaa! Tällaisina hetkinä meistä tulee herkempiä, mikä tarkoittaa, että olemme haavoittuvampia. Herkkyytemme ansiosta voimme kokea uusia tunteita.
Milloin On Aika Mennä Psykologille?
Valitettavasti venäläisessä kulttuurissa psykologien ja psykoterapeuttien kääntyminen on viimeinen asia, häpeällistä ja epäkohteliasta. Minun on myönnettävä, että sinulla on jotain vikaa ja en voi selviytyä elämästä, tarvitsen vieraan ihmisen tukea … Näin keskivertovenäjä ajattelee.
