2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Vaiheittaiset ohjeet
Sen tavoite ei ole niinkään saavuttaa "unohdus" valmiista suhteista, vaan selventää suhteiden syntymisprosessin mekanismia ja siitä johtuvaa erottamisen kipua. Ymmärtää, miksi tämä ei onnistu ollenkaan - on helppo erota. Kun ymmärrämme mekanismin siitä, miten "saimme mukaan" ja "osallistuimme", ymmärrämme kuinka kääntää tämä prosessi.
Suhteen elin
Kun kaksi alkaa elää yhdessä ja elää toisiinsa, niiden välille alkaa muodostua energinen kolmas avaruus, jota ei ollut olemassa ennen niiden yhdistämistä - tämä on "suhteiden runko". Suhdeelin, muodostumisensa jälkeen se alkaa olla olemassa itsestään, vaikka se on hyvin riippuvainen sen luoneiden "vanhempien" toiminnasta ja ajatuksista.
Kuvittele tämä - Egregor. Kyllä, tämä on kahden muodostama egregor. Pensas, jonka olet istuttanut ja kasvattanut, kastellut ajatuksillasi ja teoillasi. Me istutimme tämän "pensaan" itse, "ja olemme vastuussa synnyttämästämme …" ja nyt hän itse vaatii sinulta huomiota ja haluaa jo elää yksin. Suhteiden egregor haluaa elää. Sitä se on parisuhde.
Kun erositte, "parisuhteen" egregor ei lakkaa olemasta tällä hetkellä. Tiedämme, että se, joka jättää suhteen ja lopettaa sen, kantaa kolmanneksen eron tuskasta ja se, joka jää jäljelle, ottaa kaksi kolmasosaa.
Jäljelle jäänyt on olosuhteiden uhri, ja lähdetty on tauon aloittaja. Aloittajat, johtajat, kirjoittajat ovat valmiimpia ottamaan vastuun tunteistaan (vastuu tunteistaan itselleen).
Älä ajattele, että heillä ei ole kipua tästä. On kipua. Mutta kipu raskaudesta ja "vampirismista" suhdeelimet heillä on enemmän kuin valmistuminen. Siksi he ovat aloitteita ja kahdesta pahasta valitsivat pienemmän - katkaisemaan suhteen. Se, joka jäi, ei luonnollisesti halua nähdä tätä. Hänen oma kipunsa varjostaa hänen silmänsä muiden tuskaan.
Mitä tehdä?
Lopeta pensaan kastelu. Lopeta ajatteleminen parisuhde, ja se ajan mittaan ilman latausta, kuten se piirrettiin, sulaa energiatilassa.
Kuinka voit tehdä tämän, jos neuvot "älä ajattele valkoista apinaa" ja "ota se kaikki pois päältäsi" eivät toimi? - kysyt.
Ajattele vaaleanpunaista norsua tai täplikästä kissaa! -Vastaan sinulle
Eli salaisuus on ymmärtää ajoissa "oi, olen alkanut miettiä sitä uudelleen …", ja kääntää huomionne johonkin muuhun kiehtovaan. Vaihtaa aihetta.
Voit auttaa itseäni kirjoittamalla luettelon siitä, kuinka voin auttaa itseäni lopettamaan "pensaan kastelun" nopeasti:
- soita ystävällesi …
- mene sosiaalisiin verkostoihin …
- Lue artikkeli …
Toisin sanoen kaikki asiat, jotka vaativat minulta suurinta huomiota, ovat sopivia (astioiden pesu ei sovi).
Taistele tulta vastaan tulella
"Uudet suhteet - tapa vanha", tämä viisaus on yhtä vanha kuin maailma. Tietenkään et todennäköisesti pääse vakavasta suhteesta yhtä vakavaksi ja syväksi, mutta tässä ei ole kysymys parisuhteista vaan vaikutelmista.
Tarvitset uusia kokemuksia, joiden voima voi korvata aiempien muistojen kirkkauden. Uudet suhteet, uudet kontaktit ja uusi viestintä - valitse itsellesi sopiva. Kukaan ei kutsu sinua haureuteen, mutta kukaan ei myöskään kiellä sinua. Muista tämä.
On hyvä ymmärtää ja muistaa, mutta kirkas ei ole koskaan syvä. Mutta nyt tunteiden kirkkaus on parantavaa sinulle, se vetää sinut syvyyksistä, vetää sinut pois tuskasta pintaan. Missä voit omaksua itsesi, koota itsesi murtuneista palasista yhdeksi kappaleeksi ja ymmärtää kuka olet ja minne haluat jatkaa.
Mitä tehdä?
Keskustele uusien ja unohdettujen vanhojen ystävien kanssa. Ehkä mennä uuteen suhteeseen asemasta "kukaan ei ole velkaa kenellekään". Ymmärtämällä etukäteen, että se on ennen kaikkea mielialaa varten - "tässä ja nyt". Tällainen parantava liike ja "ei mitään vakavaa" - tämä kaava voi suojata itsesi omilta odotuksiltasi ja pettymyksiltäsi.
Tämä lähestymistapa on vuorovaikutus, josta puuttuu itsekäs kulutus, ja jonka tarkoituksena on diagnosoida itse ja maailma. Tämä on älykkyyttä siitä, "miten ihmiset kommunikoivat nyt ja miltä he näkevät minut?"
Loppujen lopuksi sinä, kun upotit edelliseen suhteeseen, havaitsit itsesi hyvin pitkään edellisen kumppanin silmien kautta. Ja tämä, näet, on yksipuolinen. On aika koota itsesi uudelleen, päivittää itsestäsi tietoja heijastamalla itseäsi muihin uusiin ihmisiin.
Uudet ihmiset ovat ensinnäkin tuore käsitys itsestä. Toiseksi se on uutta energiaa, mikä on myös tärkeää. Loppujen lopuksi sinun parisuhde jo "ei lämmitä".
Tutki lahjasi ja kaunaasi
Käytä aikasi sulkeaksesi tämän kappaleen lauseella "ah, tajusin, hän antoi minulle oppeja tuskasta ja koettelemuksista. Kumppani - vau, ihana - olen!"
Tämä näkemys ei riitä. Tämä on negatiivinen näkökulma, jossa asetat itsesi hyvään valoon ja kumppanisi huonoon valoon. Pelaat anteliaisuutta. Ei, se ei toimi, koska se on itsensä pettämistä.
Itsensä pettäminen on aina kallista. Maksat sillä, ettet voi jättää suhdetta päähäsi, elämän aika on loppumassa, menetät sen. Tämä on erittäin kallis hinta.
Tässä sinun on tutkittava paheksuntasi syvyyttä. Selvitä, mihin tämä kauna perustuu. Eli löytää "puute".
Esimerkiksi: Kirjoitin hänen rakkauskirjeensä, mutta hän ei antanut minulle - hänellä oli vähän tunteita.
Annoin hänelle "kaikki minut", mutta hän otti mielellään vastaan ja "ei antanut mitään".
Yleensä vastavuoroisuus ei tasapainota mitään "tein niin paljon". "Olen hänelle tällainen, mutta hän ei ole sellainen" odotus, se on maaperä sinulle pettymyksiä.
Löydettyään tämän kohdan erityinen odotuksia. Keksit sen - odotus.
Ja vaikka hän pelasi kanssasi ja ei heti kiistänyt väitteitäsi, hän on silti, ei identtinen odotustesi kanssa. Hän ei nähnyt päässäsi (läpikuultamattoman kallon takana) yksityiskohtia ja yksityiskohtia, projektisi”kumppanini kirkas kuva”, eikä siksi kestänyt, ei perustellut. Loppujen lopuksi hänellä on oma suunnitelma elämälleen.
- He eivät odottaneet? Todellako? Tässä on häikäilemätön mies, hän ei arvostanut onneaan kanssasi. Kyllä, hän ei voinut arvostaa sitä. Jotkut ovat "jälkeenpäin" älykkäitä.
Tämä tarkoittaa sitä ja hänessä ei ole mitään loukattavaa, mutta sinun on loukattava itseäsi. Sinun on loukattava itseäsi, joka / joka keksit tämän”kirkkaan kuvan” ja”taivaallisen tulevaisuutesi”.
Ja koska voit loukata itseäsi (tämä on aina hyväksi), voit myös antaa itsellesi anteeksi, tyhmä.
Joten käy ilmi, että sinun ei tarvitse antaa anteeksi kenellekään muulle kuin itsellesi. Anteeksi tyhmälle tyhmälle, naiivien odotusten ja väitteiden vuoksi se on mahdollista eikä niin vaikeaa. Tätä varten sinun on "poistettava kaikkitietävän, kaukonäköisen ja kaikkivoipa egon kruunu" ja osoitettava olennainen, todellinen - myötätuntosi. Tunne itsesi pieneksi, rakastetuksi lapseksi. Kyllä, en voi aina tietää kaikkea, no, okei, ja niin myös tapahtuu. Ja se olen minäkin.
Toiselle on vaikea antaa anteeksi. Koska toiselle on yleensä mahdotonta antaa anteeksi
Toisen anteeksiantaminen on virhe. Voit antaa anteeksi vain itsellesi. On tärkeää löytää mistä syystä: tyhmyydestä, ylellisyydestä, avoimuudesta, anteliaisuudesta, heikkoudesta, avuttomuudesta jne.
Ja hyväksy, että tämä olen minäkin. Kyllä, satun olemaan sellainen. Tämä on oikeudenmukaista, ja tästä eteenpäin voit siirtyä eteenpäin. Tee johtopäätöksiä, aloita uusi, livenä.
Kun olet lakannut antamasta anteeksi kenellekään ulkona, sinä taas kääntyi kohti tulevaisuutta … Muuten "ei ollut elämää". Koska yritit antaa toiselle anteeksi, käänsit selän elämälle. Ja elämä vastasi sinulle vastineeksi. Ja se oli reilua, kaunista ja symmetristä.
Jatka rakastamista
Tämä kohta voi ensi silmäyksellä olla ristiriidassa ensimmäisen kanssa, mutta se ei ole sitä. Me yksinkertaisesti, kun olemme tehneet ympyrän, astumme seuraavaan kierteeseen, uudelle ymmärryksen ja elämänrakkauden tasolle.
Täällä tulee ajankohtaiseksi, että emme koskaan lakkaa rakastamasta rakkaitamme, vain joskus suhteemme lakkaa olemasta hyödyllinen jollekin kahdesta. Siksi eromme.
Tässä "kuivassa jäännöksessä" pysyy kevyttä lämpöä."Kyllä, tämä henkilö oli elämässäni ja hän pysyy ikuisesti elämäkerrani sivuna - kiitos hänelle ja hyville matkatovereille".
Täällä me itse asiassa kasvoimme. Hyväksynyt kaiken, mikä oli ja on jo valmis muuttumaan uudelleen, "vihaa rakkautta". Nyt rakastamme itseämme suhteissa, korkeita impulssejamme ja alhaisia impulssejamme, ajatuksiemme puhtautta ja itsekästä kiinnostusta. Älä valkaise itseäsi, mutta älä halveksi itseäsi. Täällä olemme valmiita näkemään koko spektrin. Kyllä, tämä kokemus sai minut kehittämään minua.
Hänen ansiostaan kuulen itseni paremmin. Koska rakentavasti anteeksiantava, kuten kävi ilmi, on itse, joka kykenee antamaan rakkautta toiselle, yksi aikuisten ominaisuuksien merkkejä on kyky antaa.
Nyt muistoissa ei ole kipua, ei "kiinnitä" hänen puheluihinsa ja lähestyy avaruudessa - päästä irti. Anna mennä niin pitkälle kuin olemme ohittaneet kolme edellistä kohtaa.
Jotkut (ei monet) seuraavat intuitiivisesti tätä polkua, suhteiden merkityksen ymmärtämisen polkua. Ja he tulevat ymmärtämään, ei niin paljon miksi, kuinka paljon, miksi kaikki tämä oli ja miten se teki minusta leveämmän ja rikkaamman koko elämän.
Pitkä silmukointi päällä "Miksi?", "Miksi kaikki oli näin?" - ei auta. "Miksi" -se saa meidät kohtaamaan menneisyyden. MUTTA "miksi" se oli - asettaa meidät kohtaamaan tulevaisuuden. Missä haluat asua? Se siitä!
Mitä tehdä
Kiittää.
Mistä kiittää?
Kiitos, ainakin siitä, että henkilö vietti jonkin aikaa elämästään sinuun.
Elämäsi ajan tuhlaaminen jonkun toisen puoleen on korvaamaton lahja. Häntä ei voi verrata mihinkään yksityiseen selvennykseen siitä, mitä sinä / hän erityisesti haluat suhteelta. On hyödyllistä ymmärtää tämä kerran.
Arvosta toista, kyllä sinua arvostetaan.
Suositeltava:
Kuinka Unohtaa Rakastajasi
Huomio: psykologille suhde rakastajattaren kanssa on sellainen intiimi suhde naimisissa olevan miehen ja naimattoman / naimisissa olevan naisen välillä, jossa yhteistä lasta ei synny. Jos pitkäaikaiset vakaat kokoukset ovat yhteinen lapsi, kyse ei ole enää rakastajattaresta, vaan "
Rakkaansa Muotokuva Tai Kuinka Tilasin Sulhanen Itselleni)
Muinaisista ajoista lähtien jouluaattona on ollut perinne arvata kaventunut muumio, ja tänään ajattelin, miten se toimii. Ja tein uskomattoman johtopäätöksen - se toimii! Totta, en aivan arvannut, vaan tein omat sulhanen, eikä se aina ollut jouluaatto, mutta se toimi aina.
Kuinka Jättää Rakkaansa, Jos Ymmärrät, Että Hän On Vuohi?
- Älkäämme vannoko muistiinpanoissa loppujen lopuksi. - Kun "jätät" rakkaani, käyttäydyt kuin huumeiden väärinkäyttäjä, joka päätti lopettaa. Päätit, mutta keho ei ratkaissut mitään sellaista ja vastustaa. Masennus alkaa, vetäytyminen.
Kuinka Unohtaa Ikuisesti Joku, Joka Ei Rakasta Tai Kunnioita?
Olet päättänyt olla antamatta anteeksi kumppanillesi ja yrität unohtaa hänet. Miten tämä voidaan tehdä? Ensimmäinen ja erittäin tärkeä kohta on tulla henkilöksi, joka ei salli itselleen suhdetta jonkun kanssa, joka ei arvosta tai kunnioita häntä (tätä varten opi arvostamaan itseäsi).
Entisen Arvo. Kuinka Unohtaa Entinen Ja Alkaa Elää?
Yksi surun ja menetyksen viimeisistä vaiheista (jossain integraatiovaiheessa) on ajanjakso, jolloin alat ymmärtää sen ihmisen arvon, joka jätti sinut ja katkaisi suhteen. Mitä tärkeää, arvokasta, välttämätöntä, ihanaa hän toi elämääsi? Miksi et voi henkisesti päästää häntä irti?
