Avioeron Tai Vastenmielisyyden Partaalla

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Jokaisella perheellä on vaikeuksia, ja kun konflikti ei ratkea, he ajattelevat avioeroa. Ja ymmärtääksesi kuinka pitää perhe avioeron partaalla, on suositeltavaa lukea psykologi J. Gottmanin neuvot.

Avioeron ongelma on edelleen ajankohtainen eri puolilla maailmaa taloudellisesta ja sosiaalisesta tilanteesta riippumatta. Tiedemiehet myöntävät, että avioliiton instituutio on kriisissä kaikkialla, aina nousevan auringon maahan asti, missä avioeroa ei hyväksytty aiemmin. Onko avioeroon olemassa ihmelääke? On vaikea vastata yksiselitteisesti. Mutta tutkijat pystyivät tunnistamaan avioeron partaalla oleville perheille ominaisia yhteisiä merkkejä. Analysoidessaan heidän perhesuhteitaan heillä parit ajattelevat riskin mahdollisuutta.

Yleensä ensimmäiset ongelmat alkavat kritiikistä, sarkasmista ja halveksunnasta. Yksi pariskunnista, useammin mies, reagoi painokkaasti tuskallisesti kaikkiin kritiikkiin ja jättää huomiotta kumppanin neutraalit lausunnot. Näin ollen yhden kumppanin hyökkäys voi johtaa emotionaaliseen väsymykseen toisessa. Emotionaalinen vieraantuminen alkaa, ja ihmiset, jotka kerran rakastavat toisiaan, alkavat elää rinnakkaisissa maailmoissa.

Kun toinen kumppaneista alkaa "vapauttaa jarrut" kaikista konflikteista ja skandaaleista, kun taas toinen puoli yrittää löytää ratkaisun ongelmaan. Toisin sanoen yksi kumppaneista alkaa yhtäkkiä välttää konflikteja, vaikka aiemmin, yleensä, kaikki oli toisin. Ei saa asianmukaista vahvistusta ja kiinnostusta, "ristiriitainen" kumppani alkaa kokea vihjailua ja käsittämättömyyttä, joka myöhemmin muuttuu välinpitämättömäksi. Tunteet, jotka syntyvät jopa skandaalin aikana, ovat erittäin tärkeitä ja voivat jopa olla hyödyllisiä avioliiton vahvistamisessa. Välinpitämättömyys on vaarallinen merkki, joka vain pahentaa suhteiden ongelmaa.

Kuitenkin on myös välttämätöntä ristiriita proomussa. Vaarallisimpia riidan kuumuudessa ovat syytökset, halventavat kommentit, siirtyminen tilanteen arvioinnista henkilökohtaisten ansioiden arviointiin. Vaikka riita on ohi, kauna muistuttaa itsestään joka tilanteessa. Henkilön on aina vaikea unohtaa tilanne, jossa hänen henkilökohtainen arvonsa on nöyryytetty.

Yhden kumppanin jatkuva kritiikki ja halveksuminen toista kohtaan vie toiselta itseluottamuksen, elinvoiman, provosoi masentuneen tilan ja jopa tilanteellisen masennuksen. Tyypillisesti tämä aggressiivinen-halventava käyttäytyminen havaitaan yhdessä kumppaneista. Avioeroriski tässä tapauksessa on keskimääräinen, koska arvosteltu kumppani ei useimmiten voi astua pelkojensa yli ja päättää erota. Mutta tämä tilanne voi muuttua milloin tahansa, heti kun hän saa emotionaalista tukea ulkopuolelta: vanhemmilta, ystäviltä, työtovereilta tai psykologilta.

Kumppanien välistä piilevää konfliktia pidetään myös kriittisenä merkkinä. Tämä tapahtuu pareissa, joissa jotkut kumppanien väliset ristiriidat eivät ole ratkennut pitkään, ja puolisot näyttävät "juuttuneen" yhteen paikkaan eivätkä yritä edetä eteenpäin lykkäämällä ongelman ratkaisua myöhempään ajankohtaan tai toivoen, että ajan myötä kaikki ratkeaa itsestään. Mitä kauemmin konflikti kestää, sitä suurempi on negatiivisen lopputuloksen todennäköisyys.

Amerikkalainen psykologi John Gottman, joka on itse eronnut elämästään, tarjoaa puolisoilleen seitsemän vaihetta perhesuhteiden ylläpitämiseksi:

1. Älä viivytä avun hakemista. Tuntuu, että avioliitossa on jotain vialla, keskimääräinen pari mieluummin odottaa 6 vuotta ennen kuin hakee ammattiapua. Noin puolet avioliitoista hajoaa 7 vuoden jälkeen.

2. "Suodata" väitteesi. Pariskunnat, joilla on taipumus arvostella toisiaan vähemmän keskustellessaan arkaluontoisista asioista, ovat onnellisempia.

3. Kosketa ongelmaa varovasti. Monet kiistat alkavat väitteillä ja / tai kritiikillä. Tämä on varma tapa juuttua tunteisiin, keskustella vanhoista valituksista ja menneiden aikojen teoista ja siten riistää itseltäsi toivo rakentavasta ratkaisusta ongelmaan.

4. Kuuntele kumppanisi toiveita. Kumppanuus on mahdollista vain, kun molemmat puolisot voivat tavata toisensa puolivälissä. Yleensä naiset tekevät sen hyvin, mutta miehille ei ole haittaa kompromissitaiteen hallitsemiseksi. Esimerkiksi aviomiehen pitäisi olla valmis muuttamaan suunnitelmiaan vaimonsa pyynnöstä. Muuten hän vaarantaa avioliitonsa paljon.

5. Älä pelkää nostaa rimaa. Onnistuneet avioliitot ovat sellaisia, joissa kumppanit kieltäytyvät hyväksymästä laiminlyöntiä alusta alkaen. Kummallista kyllä, mitä alhaisempi suvaitsevaisuus tällaiselle kumppanin käytökselle on, sitä onnellisempi pari on.

6. Yritä lopettaa kiista ennen kuin tilanne karkaa käsistä. Opi perääntymään! Muista: riidat avioliitossa muistuttavat joskus aikidoa, jossa joskus sinun täytyy antaa periksi voittaaksesi. Puolisosi on jatkuvasti osoitettava, että kunnioitat hänen tunteitaan ja arvostat sitä, mitä hän tekee. Käytä lauseita "Olen kiitollinen / kiitollinen ja haluan kiittää sinua …", "Ymmärrän, kuinka vaikeaa se on sinulle …", "Tämä on yhteinen ongelmamme." Kun väittely muuttuu väittelyksi, käytä aikaa 20 minuutista. Palaa keskusteluun, kun molemmat "jäähtyvät" ja ovat valmiita keskustelemaan asiasta rauhallisessa tilassa.

7. Ajattele hyvin ja keskustele huomiosi jopa riidassa. Onnellisessa avioliitossa puolisot, keskustellen ongelmista, sanovat toisilleen viisi kertaa miellyttävämpiä asioita kuin epämiellyttäviä asioita.

On monia syitä, miksi ihmiset eroavat. Mutta psykologinen lukutaidottomuus ja ystävällisyyden puute johtavat monien suhteiden romahtamiseen. Ongelmat, jokapäiväinen elämä, rutiini, koti, lapset, ongelmat, pienet loukkaukset syrjäyttävät vähitellen suuren tunteen ja puolisot alkavat siirtyä pois toisistaan ja panostavat yhä vähemmän suhteeseen.

Useimmissa avioliittoissa tyytyväisyys laskee dramaattisesti ensimmäisten yhteisten vuosien aikana. Parit, jotka ovat asuneet yhdessä monta vuotta, erottuvat ystävällisestä asenteesta ja kyvystä kommunikoida rakentavasti keskenään.