2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Resurssilla voidaan ymmärtää aikaa, rahaa tai mitä tahansa. Luultavasti jokainen teistä on tavannut henkilön, jolta puuttuu jotain itselleen. Uuden takin hankinta viivästyy yhä uudelleen. Koska viime hetkellä rahat menevät jotenkin pois - lapsen puku tai uusi sekoitin tarvitaan kylpyhuoneessa tai yhtäkkiä hyvät saappaat miehelle ilmestyivät niin hyvin. Ja itselleni - toisen kerran. Ja ylipäätään köynnös on ohi. Jos tämä tapahtuu koko ajan, on ongelma. Asia ei ole siinä, että rahaa ei ole tarpeeksi. Ne eivät riitä sinulle.
Tai vie aikaa. Kukapa ei olisi nähnyt henkilöä, jolla on aikaa tehdä paljon - ja kokata, tehdä läksyjä lapsen kanssa, ostaa elintarvikkeita ja ansaita rahaa ja korjata keittiö hitaasti … Mutta hiukset ovat jo epätoivoisia odottamaan vierailu kampaajalla. Ja hammas sattuu ajoittain. No ei ainakaan vielä kovin paljon. Koska hammaslääkäri ei ole päässyt hammaslääkäriin kolmannen viikon aikana. Kyse ei ole siitä, että aika ei riitä. Häneltä puuttuu aina oma itsensä.
Aina näin. Jos resursseista on pula, henkilö ratkaisee sen omin käsin omalla kustannuksellaan. Aina. Koska on sääli ottaa se, mikä on sinun. Koska se syö viiniä, jos sanot: odota, mutta tällä kertaa tarvitsen sitä enemmän. Koska tällainen ajatus ei tule mieleen. Ihmiset ovat jopa ylpeitä tästä ja kutsuvat sitä”olla hyvä äiti, vaimo, aviomies, isä, emäntä, työntekijä… korvata tarvitsemasi.
Luuletko, että tällaiset ihmiset pääsevät psykoterapeutille? He eivät saavuta sitä kovin pitkään. Koska se tarkoittaa tunti aikaa ja tietty määrä rahaa itsellesi. Mutta ennemmin tai myöhemmin kyllä.
Ihminen ei voi antaa ja ottaa mitään ikuisesti. Ei voi antaa enempää kuin hän ottaa. Jonkin aikaa kyllä. Sisäisen resurssin kustannuksella. Mutta tämä resurssi on itse asiassa varaus vaikean ajanjakson, sairauden tai vaikean mutta välttämättömän läpimurron sattuessa, tärkeä asia. Ja jos elämä on rakennettu siten, että ihminen saa jatkuvasti vähemmän kuin antaa, niin tämä tarjonta käytetään hitaasti, tippa tipalta. Ja sitten - täysin loukkaamaton NZ. Ja hermostuneisuus alkaa. Ja henkilö valtaa masennus, apatia, voimattomuus. Pettymys ihmissuhteissa. Viha rakkaille. Ilon puute, koska ensinnäkään ei ole mitään mistä iloita - ihminen kieltää itseltään kaiken. Ja toiseksi, iloitsemiseen ei enää ole voimaa.
Usein ihmiset eivät ymmärrä mistä on kyse. Ei ollut surua, ei erityistä stressiä. Ei sairastunut, ei loukkaantunut. Miksi ihmeessä tällainen tila on? Koska uupumus tuli huomaamatta, ja tämä teki siitä vielä salakavalamman.
Jos odotat hieman pidempään, keho tarjoaa usein itse järjestelmän muutoksen - se sairastuu. Ja niin, että lääkärit eivät voi löytää syitä ja parantaa - myös. Tätä kutsutaan psykosomaattiseksi. Koska sanoa: "Tarvitsen tämän" "Ei, minulla ei ole aikaa nyt, minulla on oma asia." "Tällä kertaa ostamme saappaat minulle" - he eivät vain anna itsensä tehdä niin. Ja jos olen sairas tai sairastunut, se näyttää olevan mahdollista.
Täällä ihmiset tulevat psykoterapeutin luo. Jotkut kärsivät masennuksesta ja ilon menetyksestä. Jotkut - koska "tulin ärtyneeksi ja jatkuvasti vihaiseksi rakkailleni, korjaa minut." Joillakin on jo psykosomaatti.
Heidän - ihmiset, joilla ei ole resursseja itselleen - voidaan nähdä heti. Tätä varten ei myöskään tarvitse olla psykoterapeutti. Mutta he itse eivät voi pitkään aikaan ymmärtää, että he ovat yksinkertaisesti uupuneita. Kun he ovat vakuuttuneita tästä, on aika tutkia resurssejaan ja tarpeitaan. Herää kysymyksiä: kuinka paljon voin antaa vahingoittamatta itseäni ja kuinka paljon ja mitä minun on saatava tasapainon palauttamiseksi? Kuinka muuttaa elämääsi, jotta ei pilata suhdettasi, etkä loukkaa rakkaitasi? Olenko kelvollinen? Miten käsitellä syyllisyyden tunteita? Mistä olen iloinen ja toipumassa?
Ja tämä on tarina psykoterapiasta ja toipumisesta.
Jos tiedät itse, ettei sinulla ole tarpeeksi aikaa, rahaa, energiaa, huomiota tai jotain muuta itsellesi, jos ratkaiset ongelman, joka johtuu resurssien puutteesta perheessä tai työssä, useimmiten omalla kustannuksellasi - etsi aikaa ja tapoja tutkia tarpeitasi ja tilaa. Opi ottamaan ja antamaan. Kieltäydy vahingoittamatta suhdetta ja hyväksy kieltäytyminen. Ymmärrä, mitä tarvitset nyt, mikä tekee sinut onnelliseksi, tuntuu paremmalta, tulee onnellisemmaksi ja miten se saadaan.
Opi ottamaan syntymäoikeutesi - elämä ja ilo siitä.
Suositeltava:
Ole Rehellinen Itsellesi
Jos lakkaamme olemasta uskollisia itsellemme, petämme itsemme. Ehkä se oli sellaista jollekin lapsuudessa, kun selviytyäkseen lapsi sopeutui vanhempiin, arvoihin, prioriteetteihin ja mielipiteisiin itsestään. Tämän seurauksena todellinen henkilöllisyys "
"Haluan Ja Tulen Olemaan" Tai "Vihaan Labkovskia!"
Olipa kerran huono aalto uutissyötteessä - eräs lukiolainen, lukiessaan Patrick Suskindin kirjan "Hajuvesi", teki joukon tahallisia murhia. Siksi tämän kirjan lukeminen koulussa oli kielletty. Sinä ja minä ymmärrämme, että kirja kertoo rakkaudesta, kymmenkertaisesti.
Jos Et Voi Antaa Anteeksi Jollekin - Katso Sinne, Missä Et Ole Antanut Anteeksi Itsellesi
Jos ymmärrät, mitä tunteita haluat herättää ihmisessä, voit ymmärtää, mitä tunnet itse. En voi sanoa, että sääntö toimii 100% ajasta, mutta kun tunteet vangitaan salamannopeasti, tämä on otettava huomioon. Näin kävi minullakin muutama vuosi sitten … Työskentelin johtotehtävissä, ja hyvästä syystä minua pidettiin arvokkaana omaisuutena yritykselle.
Sytytämme Tulen!: Kuinka Motivoida Työntekijää Oikein?
Sellaiset ei-aineellisen motivaation menetelmät kuin ylistys, johtajan henkilökohtainen huomio, tuki, vastuualueen laajentaminen ovat myös vain jäävuoren huippu, koska tämän lisäksi on olemassa niin tärkeitä motivaatiokomponentteja kuin sisäinen henkilökohtaiset arvot.
Miksi Miehet Ja Naiset Eivät Voi Tulla Toimeen
Ihminen on sosiaalinen olento, joten vuorovaikutus muiden kanssa on hänelle aina erittäin akuutti. Tämä on erityisen ilmeistä miehen ja naisen välisessä suhteessa. Sekä he että muut haluavat, että heidän vieressään on henkilö, jonka kanssa on ainakin mukavaa.
