2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Jopa nyt, aikakaudella "jokainen sekunti on psykologi" 😀, me ihmiset emme ymmärrä omia tunteitamme, joskus emme aivan ymmärrä, mitä meille tapahtuu, mitä tarkalleen tunnemme, ja joskus reagoimme emotionaalisesti, mutta myöhemmin emme ymmärrä, miksi tähän reagoidaan niin, eikä toisin, vaikka tämä reaktio olisi haitallista.
Ja on ihmisiä, jotka, heidän mielestään, eivät tunne mitään, he eivät ymmärrä tunteitaan, eivät ymmärrä niitä, eivät tee eroa hienovaraisten tunneprosessien välillä. Tätä tilaa kutsutaan aleksitymiaksi.
Tänään päätin kuvata lyhyesti tärkeimmät tunteet ja miksi tarvitsemme niitä. Ja samalla olettaa, mitä tämän tai toisen tunteen takana voi olla. Jos se on mielenkiintoista, voin tulevaisuudessa kirjoittaa "tunteiden aakkoset" seuraaviin viesteihin, mutta nyt … tutustu 😊
PELKO on reaktio fyysiseen tai emotionaaliseen vaaraan.
Viha on reaktio tarpeidesi tyytymättömyyteen. Ja myös reaktio henkilökohtaisten rajojen suojaamiseen.
SURU on reaktio mihin tahansa menetykseen: asia, suhde (todellinen tai kuviteltu), reaktio ihmisen, eläimen menetykseen. Tämä on pakko luopua siitä, mihin olit kiintynyt, mikä oli sinulle erittäin rakas.
JÄNNITYS - ilmestyy, kun odotamme jotain hyvää, odotamme sitä.
JOY on vastaus tarpeemme tyydyttämiseen.
Mikä sitten voi olla näiden tunteiden takana?
Pelkoa seuraa jännitys, hämmennys, jännitys, ahdistus.
Vihan takana - kauna, ärsytys, syyllisyys, ärsytys.
Surua varten - yksinäisyys, ikävystyminen, tuho, masennus.
Kärsiminen piilottaa usein vihan, pelon tai surun. Ja olisi mukavaa selvittää, millainen tunne sen takana on, koska silloin voit ottaa seuraavan askeleen, askeleen kohti parantumista, ei masennusta.
Pidä huolta itsestäsi, kehitä herkkyyttäsi ja herkkyyttäsi itseäsi kohtaan. Näin voit reagoida riittävästi, elää ja ilmaista itseäsi, etkä somatisoida tiedostamattomia tunteitasi ja "ansaita" sairauksia.
Jos näin: olen lähellä ❤
Kuva: Anton Surkov
Suositeltava:
Mitä Tunteet Ovat, Miksi Ne Ilmaistaan ja Miksi Niistä Puhutaan?
Vastaan suhteellisen usein näihin kysymyksiin: Miksi tunteita tarvitaan? Miksi elää niitä? Miksi ilmaista niitä? Miksi puhua niistä? Päätin rakentaa. Tässä en keskity tunteiden, tunteiden, kokemusten jne. Eroihin - "tunteisiin"
Miksi Tunnemme Sen, Mitä Tunnemme. Kielletyt Ja Sallitut Tunteet
Elämän skenaario - Tämä on "tiedostamaton elämänsuunnitelma". Aloitamme sen kirjoittamisen syntymästä lähtien, 4-5-vuotiaana määritämme pääkohdat ja sisällön, ja 7-vuotiaana käsikirjoituksemme on jo valmis. Sillä, kuten kaikilla kirjoitetuilla käsikirjoituksilla, on alku, keskikohta ja loppu.
Miksi Suhde Tuli Tylsää, Tunteet Katosivat, Mitä Tehdä?
Usein tapahtuu, että suhteesi, joka alussa antoi sinulle paljon, muuttuu epämukavaksi ajan myötä. Et enää tunne tällaista huomiota itseesi, ymmärrysvaikeuksia ilmenee. Yhteiset aktiviteetit tai vapaa -ajan aktiviteetit eivät tuo sitä tyydytystä, joka ne olivat ennen.
MITÄ TAPAHTUU, JOS . MITÄ TAPAHTUU, JOS MUUTAN SINUA? MITÄ Olisin, Jos Menisin Naimisiin
Yksi ihmisen ainutlaatuisista ominaisuuksista ja kyvyistä on kyky kuvitella tulevaisuutta. Yksikään eläin maan päällä ei voi väitellä aiheesta "mitä tapahtuisi jos", surra yhä eläviä sukulaisia ja ystäviä, olla surullinen menneisyyden tapahtumista ja siitä, mitä hän ei ole tekemisissä.
Tunteet Ja Tunteet Ihmissuhteissa
Monet pelkäävät ristiriitaisia tunteitaan rakkaitaan kohtaan. Juuri nyt oli rakkautta, arkuutta valui kehon yli, ja seuraavalla hetkellä ei ole enää voimaa: kaikki ihmisen käyttäytymisessä raivostuttaa, näyttää siltä, että vihaat koko sydämestäsi.
