2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Miksi jotkut parit asuvat yhdessä koko elämänsä, kun taas toiset eroavat muutaman vuoden kuluttua? Kuuluisa yhdysvaltalainen psykoterapeutti ja Gottman -instituutin perustaja John Gottman omisti koko elämänsä avioliitto -ongelmien tutkimiseen ja kehitti menetelmän avioliiton tulevaisuuden määrittämiseksi. Monivuotisen tutkimuksen tuloksena psykologi on laatinut kriteerit, joiden perusteella on mahdollista ymmärtää 94%: n tarkkuudella, ovatko parit yhdessä kuuden vuoden kuluttua.
Tutkimukseen valittiin 130 paria, joista jokaista seurasi psykoterapeutti yhden päivän ajan. Osana kokeilua parin yhteisen elämän olosuhteet luotiin mahdollisimman lähellä todellisuutta - asuminen yhdessä huoneistossa ja toimintavapaus jokaiselle kumppanille (joku lukee sanomalehteä / kirjaa, katsoo televisiota jne.). Päivän aikana viettäessään aikaa yhdessä kumpikin kumppani yrittää ajoittain muodostaa yhteyden toiseen ja kutsuu heitä osallistumaan vuoropuheluun ("Katso, mitä lintu on lentänyt!", "Oi, katso, mitä he kirjoittavat sanomalehdet "," Mutta ajattelin, mitä voit sanoa tästä? ").
Kumppanin reaktio on tässä tapauksessa erittäin tärkeä. Jos hän (hän) häiritsee kiinnostusta toisen etuihin (esimerkiksi siirtää sanomalehden sivuun) ja sanoo: "Missä? Näytä minulle! Voi kuinka kaunista!”, Tämä tarkoittaa, että kumppani on hyväksynyt kutsun. Jos hän (hän) jatkaa liiketoimintaansa kiinnittämättä huomiota kommenttiin tai kohauttaa olkiaan ("No, kaunis!"), Tämä on kutsun hylkääminen.
Tulosten analysoinnin jälkeen John Gottman totesi, että parit, joilla oli suuri vastausprosentti (87%), asuivat edelleen yhdessä 6 vuoden jälkeen, parit, joiden vastausprosentti oli pienempi (33%), eivät asuneet yhdessä kuuteen vuoteen tai eronneet kuudennella avioliiton vuosi. Tärkeintä on olla kiinnostunut kumppanisi eduista (kiinnostuksistasi riippumatta - ei ole välttämätöntä, että nostettu aihe kiinnostaa sinua!).
Jos pariskunnassa on keskinäistä ymmärrystä ja rakkautta, jokainen kumppani yrittää pyrkiä ymmärtämään toista - miksi puoliso on kiinnostunut jostakin kysymyksestä, mikä on niin yllättävää esiin nostetusta aiheesta, miksi tämä kuva on niin kaunis? Kaikki ihmiset ovat erilaisia - joku rakastaa historiallisia tosiasioita, joku arkkitehtuuria, muinaisia esineitä tai uteliaita tosiasioita. Sillä ei kuitenkaan ole väliä, tuleeko vuoropuhelun aihe kiinnostavaksi jollekin kumppanista, ensinnäkin rakkaasta pitäisi olla kiinnostunut - mikä vaikutti häneen ja miksi? Kaikissa suhteissa itse yhteys on tärkeä, mikä syntyy suoraan vuoropuheluun, kun kumppanit kommunikoivat toistensa etujen aiheista.
John Gottman tunnisti kaksi kriteeriä, jotka ovat välttämättömiä parin pitkäaikaiselle suhteelle - anteliaisuus ja ystävällisyys. Näiden ominaisuuksien ansiosta henkilö voi sivuuttaa kaikki asiat ja kiinnostua kumppanin tunteista ja ajatuksista. Itse asiassa se, että pystyt laittamaan itsesi ja tarpeesi ajoissa syrjään, on melko tärkeä osa onnistunutta parisuhdetta. Tämä tarkoittaa, että kumppanilla ei ole vain anteliaisuutta, vaan myös välinpitämätöntä noudattamista ja alistumista, jolloin he voivat uhrata etujaan rakkaansa vuoksi.
On kuitenkin tärkeää löytää tasapaino. Jos henkilö on ystävällinen ja antelias, hän tapaa ajan myötä saman kumppanin. Miksi? On mahdotonta antaa ja olla saamatta mitään vastineeksi koko ajan.
On olemassa malli - mitä enemmän annat, sitä enemmän he antavat sinulle (edellyttäen, että suhdetta ei rakenneta narsistin tai psykopaatin kanssa). Useimmat ihmiset reagoivat anteliaisuuteen ja ystävällisyyteen ja haluavat antaa jotain vastineeksi. Siksi harmonisten ja tasapainoisten suhteiden kannalta on ensinnäkin tärkeää ymmärtää, että suhteet eivät ole paikka, jossa sinun tarvitsee vain ottaa, tässä sinun on annettava. Jos kumppani antaa jonkin odotuksen saadakseen jotain vastineeksi, tämä osoittaa vilpittömyyden, rehellisyyden ja täydellisen emotionaalisen osallisuuden puutteen parissa. Haluatko vakaan ja pitkäaikaisen suhteen? Tässä tapauksessa kannattaa harkita uudelleen käyttäytymistäsi kumppanisi suhteen.
Suositeltava:
Naisten Houkuttelevuuden Tärkein Salaisuus
Uskotaan, että 80% naisten houkuttelevuudesta riippuu kampaajan, meikkitaiteilijoiden, stylistien taiteesta ja vain 20% luonnosta. Tämän varmistamiseksi riittää, että katsot Internetissä olevia valokuvia "ennen" ja "jälkeen"
Elokuvan "Salaisuus" Salaisuus
Elokuva puhuu ärsykkeistä ja vasteista. Kannustin on raha, auto, rakastettu. Ja emotionaalinen tilasi on seuraus. Kyllä, täällä on varmasti vaikea väitellä, koska nämä ärsykkeet todella vaikuttavat mielialaamme! Sitten se sanoo, että sinun on aloitettava heti reaktiolla.
Naisten Yksinäisyyden Salaisuus
Luin toisen pseudopsykologisen artikkelin naisten yksinäisyydestä. Ja niin olin koukussa, etten voinut olla hiljaa. Missä tämä loputon "kuinka löytää aviomies", "kuinka olla jätetty yksin" ja "mitä teen väärin"?
Hyvän Suhteen Yksinkertainen Salaisuus
Jotenkin tuli mieleen, että hyvän suhteen salaisuus on todella yksinkertainen. Se näyttää tältä - pahassa - "me", hyvässä - "sinä". Tämä kaava on universaali ja käytännön perusteella se toimii erinomaisesti. Tämä tarkoittaa sitä, että jos perheessä on erimielisyyksiä, kaunaa tai väärinkäsityksiä, niitä on tarkasteltava "
Adoption Salaisuus, Joka Ei Ole Ollenkaan Salaisuus
Anastasia, 25 -vuotias, naimisissa, hänellä on tytär. Nuoruudesta lähtien hän alkoi tuntea eron vanhempiensa perheisiin. Vaaleiden isoäitien, isoisien, tätien ja setien joukossa hän oli ainoa tummatukkainen nainen. Hän voi vapaasti puhua tästä aiheesta sukulaistensa ja vieraiden kanssa, mutta hän pelkää esittää suoraan kysymyksiä vanhemmilleen.
