2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Yksi suosikkitarinoistani psykologian alalla. Ja jokainen, joka lukee loppuun asti, ymmärtää kuinka liittyy meihin jokaiseen.
Kerran psykologi B. V. Zeigarnik ja hänen opettajansa menivät tungosta kahvilaan. Hänen huomionsa herätti se, että tarjoilija, joka oli hyväksynyt tilauksen, ei kirjoittanut mitään, vaikka tilattujen ruokien luettelo oli laaja, ja toi kaiken pöydälle unohtamatta mitään. Huomatessaan hämmästyttävän muistinsa hän kohautti olkapäitään sanoen, ettei koskaan kirjoita muistiin eikä unohda. Sitten psykologit pyysivät häntä sanomaan, että he olivat valinneet valikosta vierailijat, joita hän oli palvellut ennen heitä ja jotka olivat juuri lähteneet kahvilasta. Tarjoilija oli hämmentynyt ja myönsi, ettei voinut muistaa heidän tilaustaan millään tavalla. Pian heräsi idea kokeilla kokeellisesti, kuinka toiminnan täydellisyys tai epätäydellisyys vaikuttaa muistamiseen.
Hän pyysi aiheita ratkaisemaan henkisiä ongelmia rajoitetussa ajassa. Hän määräsi ratkaisun ajan mielivaltaisesti, jotta hän voisi antaa kohteen löytää ratkaisun tai milloin tahansa julistaa, että aika oli kulunut umpeen eikä ongelmaa ollut ratkaistu.
Useiden päivien jälkeen tutkittavia pyydettiin muistamaan ongelmien ehdot, joita heille tarjottiin ratkaisemiseksi.
Kävi ilmi, että jos ongelman ratkaisu keskeytyy, se muistetaan paremmin kuin ongelmat, jotka on ratkaistu onnistuneesti. Muistettujen keskeytettyjen tehtävien määrä on noin kaksinkertainen muistiin merkittyjen valmiiden tehtävien määrään verrattuna. Tätä mallia kutsutaan Zeigarnik -tehosteeksi. Voidaan olettaa, että tietynlainen emotionaalinen stressi, joka ei saanut purkautumista keskeneräisen toiminnan olosuhteissa, edistää sen säilymistä muistissa.
Muistissamme on aina jotain, mitä emme ole saaneet valmiiksi. Ja vaikka meistä tuntuu siltä, että tämä on menneisyyttä eikä sitä kannata sekoittaa tai "ajattelen sitä huomenna" ja että huominen ei tule vuosiksi, emotionaalinen stressi kasvaa. Kertynyt eri tilanteisiin, olosuhteisiin, syihin. Kuten kaikilla aluksilla on oma kapasiteettinsa, myös kehomme ei ole pohjaton. Ennemmin tai myöhemmin kaikki, mikä ei sovi, tulee ulos hermoromahdusten, apaattisuuden, epätoivon, masennuksen, sairauksien kautta.
Tapahtuu niin, että monien vuosien aikana meillä on mukana paljon keskeneräisiä asioita (joiden määräaikainen roiskuminen). Käytämme niihin sisäistä energiaamme. Vaarallisinta tässä on se, että emme edes huomaa minne voimamme menevät, miksi sisätila on täynnä.
Erityisesti se koskee:
- keskeneräiset vuoropuhelut;
- keskustelut, joissa oli väärinkäsityksiä;
- tunteet, jotka eivät ole saaneet vastuuvapautta;
- tukahdutetut tunteet;
- tilanteita, jotka haluamme unohtaa;
- toiveet, jotka eivät uskaltaneet toteuttaa;
- tilanteita, joita et voi antaa anteeksi itsellesi ja muille;
- ihmisiä, jotka haluamme tietoisesti poistaa elämästä.
Löysitkö listalta jotain tuttua?
Näyttää siltä, että kaikki tämä ei vaikuta meihin. Ja lopulta se on repussamme muun elämän taakan joukossa. Siksi on erittäin tärkeää löytää keinoja tapauksen saattamiseksi päätökseen. Voit tehdä sen itse tai yhdistää sen psykologin kanssa.
Suositeltava:
Sääntö 13. Vain Teot Palkitaan Tai Ryhdy Toimiin
Menestys on 10% inspiraatiota ja 90% työtä. Elämän menestys ei toteudu ilman sinnikkyyttä, on tärkeää toimia aktiivisesti ja mennä kohti tavoitettua tavoitetta. Kaikki henkinen työ (visualisointi, vakuutus jne.) On tärkeä osa matkalla haluttuun päämäärään, mutta yleensä sen ei pitäisi kestää enempää kuin 10% henkilön ajasta, loput 90% ovat toimia.
Kuinka Hormonit Vaikuttavat Meihin
Hormonit ja välittäjäaineet ovat luontaisia biologisia aktiivisia aineita. Tullessaan verenkiertoon ne vaikuttavat aineenvaihduntaan ja muihin fysiologisiin toimintoihin laajalla aallolla aiheuttaen nopean ja pitkäaikaisen muutoksen kehon toiminnallisessa tilassa.
Kuinka Lapsuuden Kokemukset Vaikuttavat Rakkauteen
Suurin osa reilusta sukupuolesta näyttää tukevan toista vaihtoehtoa. Toivossa, että he voittavat jättipotin. Vaikka tutkimukset osoittavat, että lapset, jotka kasvavat turvallisilla kiintymystyyleillä, jotka tuntevat olevansa huolissaan, tuettuja ja kasvaneet luottavaisina ajatuksissaan ja tunteissaan, rakentavat todennäköisemmin terveitä, kestäviä ja kestäviä suhteita.
Kuinka Ajatuksemme Vaikuttavat Mielialaan
Hyvä tai huono mieli riippuu suoraan ajatuksistamme. Lisäksi sekä tietoinen että tiedostamaton. Klassikko sanoi: "Emme ole vastuussa siitä, mitä kuulemme, mutta olemme vastuussa kuulemamme tulkinnasta." Saman tapahtuman erilaiset tulkinnat voivat herättää täysin erilaisia tunteita.
Kuinka Kouluarvosanat Vaikuttavat Lapsen Itsetuntoon Ja Hänen Henkilökohtaisten Mahdollisuuksiensa Kehittämiseen
Lapselle opetetaan arvioimaan itseään varhaislapsuudesta … Ensinnäkin vanhemmat, kasvattajat, opettajat, sitten kun lapsi kasvaa, - johtajat ja … yleensä kaikki ne, jotka tarvitsevat ja tuottavat, tavalla tai toisella. Arviointi on mielestäni luonteeltaan varsin manipuloivaa.
