5 Merkkiä Siitä, Että Olet Kateellinen

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Nykymaailmassa tilanne on melko yleinen, kun ihmiset lisäävät aineellista ja vastaavasti sosiaalista asemaansa, mutta heidän ympäristössään ei ole aikaa muuttua (esimerkiksi bloggaajat tai ihmiset, jotka ovat kirjoittaneet menestystarinansa ja tulleet usein kuuluisiksi persooniksi) kohtaamaan kateellisia ystäviä ja sukulaisia riippumatta siitä, että he ovat saavuttaneet kaiken yksinomaan sinnikkyytensä, sinnikkyytensä ja työnsä avulla). Tämän seurauksena heidän on käsiteltävä paljon kateutta, joka voi ilmetä melko aggressiivisesti. Miten selviytyä tällaisista tilanteista yksin?

Muistetaan ensin kateuden merkit:

- ystävät alkavat yhtäkkiä seisoa syrjään ja valittaa enemmän elämästä;

- on kohtuuttomia hyökkäyksiä (ihmiset ovat vihaisia siitä, ettei heillä ole varaa johonkin, toisin kuin muut);

- kaikki huomautukset tehdään syövyttävällä ja myrkyllisellä sävyllä, minkä seurauksena henkilö tuntee syyllisyyttä kateellisen henkilön edessä.

Miksi mustasukkaisuuden käsitteleminen on niin vaikeaa? Kyse on kokemuksista (pelko, syyllisyys ja häpeä), jotka on melko vaikea voittaa yksin.

Miten pelko ilmenee? Neuvostoliiton jälkeisen alueen ihmisten mentaliteetti perustuu vanhentuneeseen ja stereotyyppiseen ajatteluun, että jos he kadehtivat sinua, mikään ei onnistu - ongelmia syntyy varmasti, ennemmin tai myöhemmin he hämmentävät sitä, aiheuttavat vahinkoa jne. On tärkeää ymmärtää, että todellisuudessa tällaisella pelolla ei ole perusteita - kukaan ei voi tehdä mitään ajatuksen voimalla. Lisäksi sinun on ymmärrettävä selvästi, että jonkun muun kateus ei tuhoa menestystä, vaan henkilö itse syyllisyyden, häpeän ja epämukavuuden vuoksi tuhoaa hänen saavutuksensa.

Entä syyllisyyden tunteet? Kaikki tietoisuus syyllisyydestä edellyttää oletuksena rangaistusta. Jos siis olemme syyllisiä, odotamme, että meidät asetetaan nurkkaan, joudumme fyysiseen rangaistukseen, meitä rangaistaan ja armottomasti nuhdellaan - eli rangaistaan millään tavalla. Siksi, kun olemme muiden ihmisten seurassa, jotka ovat saavuttaneet vähemmän tai eivät ole edenneet missään elämässä, ja jaamme menestystarinamme heidän kanssaan, tunnemme aina syyllisyyttä ("Olen onnekkaampi elämässäni! Kuinka voin auttaa häntä?! ").

Viimeinen tekijä, joka estää meitä selviytymästä kateudesta, on patologinen häpeän ja häpeän tunne ("Olen sama henkilö kuin hän! Miksi sain kaiken, mutta hän ei tehnyt mitään? Ei, en selvästikään ole näiden menestysten arvoinen ! "). Tämän seurauksena henkilö kärsii jatkuvasti maailman maailmanlaajuisesta epäoikeudenmukaisuudesta, tämä tunne painostaa hänen alitajuntaansa psykologisesti ja saa hänet tuntemaan olonsa huonoksi suhteessa muihin ihmisiin.

Joten miten voit päästä pois tästä tilanteesta?

Ensinnäkin, älä anna muiden devalvoida sinua. Kun henkilö häpeää tai syyttää itseään saavutuksista, hän ajattelee, ettei hän ole menestyksen arvoinen ja sai kaiken juuri näin. Pysähdy ja kysy itseltäsi - etkö todella tehnyt mitään ja makasit vain sohvalla, ja onni itse putosi yhtäkkiä päähäsi? Tietenkin se tapahtuu myös - perinnön tai arpajaisten tapauksessa. Tällaisissa tilanteissa ihmiset eivät kuitenkaan yksinkertaisesti pysty selviytymään sortavista syyllisyyden ja häpeän tunteista (he saivat kaiken, kun taas toiset eivät saaneet mitään!) Ja käyttävät pääsääntöisesti nopeasti saamansa rahat.

Psykologiassa on käsite "selviytyjän syyllisyys" - normaaliolosuhteissa se on melko harvinainen ilmiö, mutta post -Neuvostoliiton elämän olosuhteissa se löytyy kaikkialta ("Minulla on kaikki, mutta hänellä ei ole mitään! Voinko elää tämän tunteen kanssa? Ja miten muut elävät sen kanssa? edelleen? "). On todellakin melko vaikeaa elää syyllisyyden tunteen kanssa, mutta sinun ei pitäisi antaa itsesi tulla alennetuksi!

Jokainen elämässä menestynyt henkilö on osoittanut huomattavaa joustavuutta, työskennellyt itsensä parissa, lukenut ja analysoinut paljon tietoa. Tilanne voi olla hieman erilainen (hyvin harvoin) - henkilö visualisoi jatkuvasti, ja eräänä kauniina hetkenä joku hänen vieressään tarjosi toteuttaa upean idean. Ihmiset, jotka eivät keskity menestykseen, hylkäävät aina tällaisen tarjouksen peläten ottaa vastuuta ja tehdä aloitteen. Vahvat persoonallisuudet ovat samaa mieltä, käyttävät paljon energiaa, vaivaa, aikaa ja huomiota uuden toiminta -alan opiskeluun, kestävät paljon kärsimystä ja selviävät psyykkisestä kivusta. Siksi ei voi devalvoida itseään ja ponnistelujaan, vaan olla ylpeä saavutetusta. Ehkä edessä on vielä lukemattomia askelia ja askeleita, ja sinun on kiipeättävä korkealle, mutta myös kulettu polku ei ollut helppo ja sinun pitäisi sanoa suoraan itsellesi "Hyvin tehty!" ja tuntea ylpeyden täysin. Jos muut yrittävät mitätöidä kaikki menestyksesi ("Kyllä, sinulla oli vain onnea elämässä!"), Tämä ei tarkoita ollenkaan sitä, että henkilön on osoitettava aggressiivisesti päinvastainen. Tärkeintä on pitää itseään menestyksen arvoisena, niin voit vastata rauhallisesti kaikkiin vihamielisiin hyökkäyksiin ("Kyllä, olin todella onnekas, koska panostin paljon!").

Paradoksaalisesti, jos henkilöllä ei ole luottamusta hänen ihmisarvoonsa, häntä ympäröivät vain kateelliset ihmiset. Päinvastainen tilanne on myös mahdollinen - ihmiset eivät ole niin kateellisia kuin ihminen näkee kateuden itsestään jokaisessa sanassa ja teossa (mato närää häntä sisältä, koska joku heitti idean hankkeesta, joten syytä olla ylpeitä saavutuksistaan). Tässä tapauksessa henkilö on heijastus - hän kiusaa itseään moitteilla muiden kautta.