2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Viha (kuten ilo) on lämmittävä, laajeneva tunne, joka luo energian liikkeen kehon kehältä. Viha antaa voimaa, valmistaa kehoa toimimaan. Toisin kuin esimerkiksi suru, jossa ei ole tilaa toiminnalle.
Viha voi riittää tilanteeseen, esim. täyttää luonnollisen tehtävänsä ongelman ratkaisemiseksi, mutta joskus se on riittämätön, ts. ei osallistu ongelman ratkaisuun tai edes vaikeuta sen ratkaisemista. Terapiassa on myös vihaa vastarintana.
Riittävä viha
Viha vastauksena rajarikkomuksiin. Mobilisoi joukkoja puolustamaan rajoja.
Viha vastauksena kyvyttömyyteen tyydyttää tarve. Mobilisoi voimia esteiden voittamiseksi ja tavoitteiden saavuttamiseksi.
Kuitenkin nykymaailmassa sekä rajojen rikkominen että kohdatut esteet vaativat harvemmin aktiivista fyysistä vastausta kuin eläinkunnassa. Jos tietokone esimerkiksi "jäätyy", tämän esteen voittamiseksi ei riitä hypätä korkealle, juosta nopeasti tai lyödä voimalla (paitsi tamburiinilla).
Ja ihmisen tehtävä nykymaailmassa on oppia ohjaamaan vihan energiaa ongelman ratkaisemiseen uudella tavalla paitsi fyysisesti myös älyllisesti. Jokin ei toimi - "aseistamme itsemme" vihan antamalla voimalla ja energialla ja lähdemme ratkaisemaan ongelmaa "modernilla tavalla" - tutkimaan tilannetta huolellisesti ja keksimään oman ratkaisumme, etsimään vastauksia Internetissä, lue ohjeet, soita ystävillesi apua jne. …
Se tapahtuu tietysti, kun sinun tarvitsee vain käyttää fyysistä voimaa, esimerkiksi menit lähimpään kauppaan, ja se on suljettu, sinun on ponnisteltava ja käveltävä seuraavaan kauppaan.
Jos vihaa ei olisi, mutta esimerkiksi surua, niin olisi voinut kuolla melankoliaan jäädytetyn tietokoneen tai suljetun myymälän lähellä.
Samoin rajanylityksen kanssa. Nykyaikaisessa maailmassa ei ole tapana purra, heittää kiviä ja lyödä suoraan leukaan (ellei tämä ole tapaaminen huligaanien kanssa pimeällä kujalla). Mutta vihan energialla älykkyyden avulla voidaan löytää kunnollinen suullinen vastaus, joka pysäyttää rajan rikkojan toimet.
Ja tässä tapauksessa on myös tärkeää, että viha heijastuu kehoon - vihan vaikutuksesta keho näyttää laajenevan ja henkilö näyttää "pelottavammalta", toisin sanoen itsevarmempi, päättäväisempi, hänen sanansa kuulostavat vaikuttavammilta.
Jälleen, jos surua tulee vastauksena rajarikkomuksiin, on olemassa suurempi riski, että heidät tallataan elävänä tai uupuvat välittömien perheenjäsenten suullisilla hyökkäyksillä.
Viha erottamisen tai suhteen lopettamisen yhtenä vaiheena, menetys. Mobilisoi voimia lopettamaan suhteet tai niiden siirtymisen toiseen laatuun.
Tietyistä ikäkausista lapsi tulee laadullisesti kypsemmäksi, minkä jälkeen hänen yhteyden vanhempiinsa on siirryttävä toiselle tasolle, muutettava. Vanhemmuudesta vapautuminen ei ole helppoa. Ja koska vanhemmat eivät halua hyväksyä lapsen kasvua, hänen lisääntyvää itsenäisyyttä ja muutosta hänen kanssaan. Ja koska lapsi voi olla hyvä arkuudessa ja hoidossa. Mutta kasvamisen ja siirtymisen toiseen kehitysvaiheeseen liittyvät tehtävät kohtaavat edelleen henkilön. Viha auttaa heikentämään yhteyttä, tekemään harppauksen ja ottamaan uuden paikan perheessä - iän ja kehitystason mukaan.
Lisäksi viha on yksi menetyksen vaiheista. Kuten läheisen kuoleman tapauksessa ja suhteen loputtua esimerkiksi rakastajan kanssa. Viha auttaa jälleen heikentämään yhteyttä, tekemään harppauksen ja lopettamaan suhteen, "päästämään irti" henkilön.
Sopimaton viha
Korvaava tunne. Tämä tapahtuu paitsi vihan, myös muiden tunteiden kanssa. Jos jokin tunne on "kielletty" tai tukahdutettu, niin toinen "tulee" tilalle. Jos esimerkiksi suru on kielletty, henkilö voi tuntea vihaa surun sijaan. Oletetaan, että läheinen ystävä lähtee, se on surullista, mutta ihminen tuntee vihaa surun sijaan.
Opittu reaktio. Tämä tapahtuu paitsi vihan lisäksi myös muiden tunteiden kanssa. Henkilö ottaa käyttöön ei-toiminnallisen vastekuvion perhejärjestelmästä. Esimerkiksi isä oli jossain tilanteessa vihainen ja poika vihainen vain "perinnöstä", vaikka hän itse ei tiedä mistä on vihainen.
Tunne otettu haltuun. Henkilö tuntee jotakin perhejärjestelmästä. Usein - lapsi vanhemmalle. Esimerkiksi äiti on vihainen miehelleen tai anopilleen, mutta tukahduttaa tämän tunteen itsessään ja lapsi ymmärtää sen.
Tunne eri tilanteesta. Joskus viha on riittämätön tilanteeseen. Määrän mukaan, ts. paljon vahvempi, suhteessa tapahtuneeseen. Esimerkiksi joku työnsi metroon ja haluaa jo tappaa tämän henkilön. Tai laadun kannalta, ts. Yleensä reaktio ei liity tilanteeseen. Esimerkiksi vaimo kysyi - "Miten voit?" ja mies on raivoissaan.
Ehkä henkilö oli jo vihainen, mutta hän pidätti sitä itsessään ja reagoi sitten merkityksettömään tapahtumaan kaikella vihan aallolla.
Ja on mahdollista, että tunne nousee jostakin muusta tilanteesta, varhaislapsuuden traumaattisesta tilanteesta, ja se kohdistuu toiseen henkilöön, "menneisyyden" ihmiseen. Aviomies reagoi vaimonsa viattomaan kysymykseen vihaisesti, koska hän näkee naisessa äidin tai isoäidin, joka kiusasi häntä hyperhoitolla.
Epätäydellinen erottaminen. Pysyvä viha vanhempia kohtaan voi olla, jos eroa ei ole saatettu päätökseen. Nuo. täällä lapsi suuttui 3 -vuotiaana, joten hänelle annettiin mahdollisuus sitoa kengännauhansa, mutta hänelle ei annettu, puhumattakaan 30 tai jopa 50. Hän on ollut vihainen siitä lähtien. Ja hänen äitinsä sitoa kaikki nauhat ja sitoa hänet.
Viha aktivoitui tilanteen mukaan, mutta ei voinut täyttää tehtäväänsä, ulkoiset olosuhteet osoittautuivat vahvemmiksi. Toimintopyyntö on edelleen vireillä. Viha aktivoituu jälleen. Ja jälleen, epäonnistunut. Ja niin edelleen aikojen loppuun asti. Tai kunnes onnistunut ero.
Tämäntyyppinen viha voidaan pitää riittävänä. Mutta tilanne itsessään on valitettavasti epäterveellinen. Ja viha, joka muuttuu krooniseksi, on jo päällekkäin sen tehtävän kanssa, jonka hän oli kutsuttu ratkaisemaan.
Viha reaktiona toisen henkilön käyttäytymiseen uhrin tyyliin. Uhri vetää hyökkääjät ja pelastajat puoleensa ja herättää vihaa tai sääliä emotionaalisena reaktiona. Voisi pitää tällaista vihaa riittävänä, mutta emotionaalinen reaktio uhriin (sekä viha että sääli) on sisäänkäynti Karpmanin dramaattiseen kolmioon (uhri-hyökkääjä-pelastaja) ja manipuloivien pelien kehittäminen.
Viha resistenssinä terapiassa
Kun on kyse jostakin tärkeästä ja tuskallisesta terapiassa, henkilö (asiakas) alkaa ärtyä, vihata ja suojautua koskettamasta tätä tuskallista. Lisäksi henkilö voi vihan, aggression kautta vastustaa jo tulossa olevia muutoksia.
Tätä vihaa voidaan käsitellä monella tavalla. Voit kaivaa siihen. Ja sitä voidaan käyttää voimien mobilisoinnissa läpimurtoon.
Mutta asiakas voi myös olla vihainen terapeutille ja tapaukselle - terapeutti on rikkonut asiakkaan rajoja.
Kuvana käytettiin kehystä elokuvasta "Puzzle" (2015).
Suositeltava:
Vaikeat Tilanteet: Ajoittain Toistuvat Skenaariot, Jotka Eivät Sovi Sinulle, Miksi Ja Mitä Tehdä?
Hyvin usein elämässämme on skenaarioita, jotka toistuvat aika ajoin. Ja emme vilpittömästi ymmärrä, miksi näin tapahtuu. Yritämme esimerkiksi yhdistää kohtalomme yhteen tai toiseen kumppaniin, mutta parisuhteen ongelmat alkavat identtisiltä ja kaikki päättyy lopulta.
Avioliittoon Sopimattomat Miehet
Kuinka tunnistaa sellaiset miehet, joiden kanssa perhesuhteet osoittautuvat turhauttaviksi. Maassamme mentaliteetin tasolla naisen tärkein elämäntehtävä on mennä naimisiin ja viimeistään hänen tyttöystävänsä. "Tyttöjen istuminen"
LUONNOS VIHASTA
Ihmisten kriittinen arviointi on entisen asiakkaani Veran *yleinen käytäntö. Olen Veran viides terapeutti. Hän jätti kaksi ensimmäistä hiljaa ja varoittamatta. Kolmas teki skandaalin, uhkasi kääntyä eettisen valiokunnan puoleen, eikä kosto, melko tyytyväisenä, maksanut viimeisestä istunnosta.
Huutava, Roiskuva Sylki (vanhempien Vihasta)
Huutava, roiskuva sylki (vanhempien vihasta) Domodedovo, aikaisin aamulla, lähtöhalli, kahvila toisessa kerroksessa. Viereisessä pöydässä julma komea mies, jolla on noin viisivuotias poika. Poika tuskin kuuli jotain kuiskausta ja kumartui lautaselle.
Miten En Voi Murskata Koko Maailmaa? Tai Puhutaanpa ärsytyksestä, Vihasta, Vihasta Ja Raivosta
Miltä viha tuntuu ja mitä tehdä sen kanssa? Vihan kirjo on melko laaja - ensin tunnemme tyytymättömyyttä, sitten ärsytystä, sitten vihaa, sitten vihaa ja raivoa. Viha ja raivo eivät ole enää niinkään tunne vaan vaikutus. Vaikutus on emotionaalinen tila, lyhytaikainen, mutta voimakkaan kylläinen, jota on erittäin vaikea hallita, lähes mahdotonta.
