Mikä On Psykoterapia Ja Miten Se Eroaa Psykologisesta Neuvonnasta?

Video: Mikä On Psykoterapia Ja Miten Se Eroaa Psykologisesta Neuvonnasta?

Video: Mikä On Psykoterapia Ja Miten Se Eroaa Psykologisesta Neuvonnasta?
Video: Kognitiivinen psykoterapia - mitä se on ja miten se auttaa paniikkihäiriöön ja ahdistukseen 2024, Huhtikuu
Mikä On Psykoterapia Ja Miten Se Eroaa Psykologisesta Neuvonnasta?
Mikä On Psykoterapia Ja Miten Se Eroaa Psykologisesta Neuvonnasta?
Anonim

Merkittävin ero hoidon ja neuvonnan välillä on se, että konsultaation aikana voit yleensä ratkaista vain tietyn ongelman.

Terapia voi auttaa sinua muuttamaan elämääsi, luonnetta ja käyttäytymismalleja. Mitä se tarkoittaa? Esimerkiksi, jos huomaat, että joudut usein samoihin tilanteisiin - esimerkiksi joka kevät rakastuit uuteen tyttöön ja syksyllä suhteesi on jo hajoamassa. Ja tämä tapahtuu joka vuosi, vuodesta toiseen, ja jo melkein alkaa kyllästyttää sinua. Ymmärrät, että olet toistuvassa tilanteessa, mutta et voi sille mitään …

Tai joka kerta, kun tapaat uuden miehen, ajattelet - "No, lopuksi, tämä ei ole kuin muut, sillä ei ole niitä negatiivisia ominaisuuksia, jotka olivat kaikissa aikaisemmissa miehissä elämässäni." Olet onnellinen, nautit vihdoin elämästä, voisi jopa sanoa, että olet euforinen. Mutta sitten kuluu 3-4 kuukautta (ja joskus vähemmän) ja huomaat, että tämä mies alkaa näyttää samalta kuin kaikki ne miehet, jotka olivat kanssasi ennen häntä … Ymmärrät, että teet jotain, joka herättää näissä miehissä juuri tämän asenteen sinua kohtaan tai valitse tiedostamatta aina samanlaisia miehiä, mutta et voi tehdä asialle mitään …

Olen syvästi vakuuttunut siitä, että vain terapia voi auttaa ratkaisemaan tällaiset vaikeudet. Mikään koulutukset, seminaarit, neuvottelut ja ystävien neuvot eivät voi ratkaista vaikeuksiamme samalla tasolla kuin psykoterapia.

Kun olet läpäissyt riittävän pitkän psykoterapiakurssin (10 tunnista alkaen), et ole enää koskaan sama. Alat huomata enemmän elämässäsi, tulet vapaammaksi sisäisesti (vaikka elämässäsi on rajoitteita ulkoisesti), tulet itsevarmemmaksi tekemään valintoja elämässäsi ja näet elämässäsi paljon enemmän valintoja kuin ennen Lopulta ymmärrät vain paremmin itseäsi ja ihmisiä ympärilläsi. Opit kysymään oikeat kysymykset ja vastaamaan niihin aivan totuudenmukaisesti ja pystyt kestämään rakkaidesi totuudenmukaiset vastaukset avoimiin kysymyksiin. Ja lopulta maailma kimaltelee sinulle kirkkaammilla väreillä, voit nauttia pienistäkin asioista, hyväksyä ja antaa rakkautta ja lämpöä, joka on sinussa!

Suositeltava: