2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kaikki ongelmat ja vaikeudet, jotka syntyvät suhteessa kumppanin kanssa, tulee aina puhua ääneen. Monet teistä ovat kuitenkin tilanteessa, jossa tämä lähestymistapa ei toimi - kumppani ei yksinkertaisesti kuule sinua, ja tämän vuoksi syntyy ärsyttävää voimattomuutta. Mitä tehdä asialle? Ja miksi näin tapahtuu?
Sinun ei ehdottomasti pitäisi kutsua kumppaniasi narsistiksi ja hajota!
Meidän aikanamme narsismin laajuus saavuttaa niin valtavan tason, että tilanne muuttuu usein absurdiksi ja naurettavaksi.
Todellisuudessa ongelma "kumppanikuurous parisuhteessa" voi olla eri näkökulmista, eikä ole tosiasia, että henkilö voi olla narsisti (tämä tapahtuu vain 50%: ssa tapauksista).
Joten selität jotain kumppanillesi, mutta hän ei ymmärrä. Ennen kuin merkitsemme henkilön, diagnosoimme ja lopetamme suhteen, ymmärrämme ongelman kaikki puolet.
Tärkeimmät kriteerit tämän kysymyksen yhteydessä:
Usein kumppanit esittävät väitteitä ja vaatimuksia toisilleen kysymisen sijaan. Käyttämällä esimerkkiä ammatillisesta kokemuksesta - äskettäin oli pari istunnossa, jossa kumppanit väittivät toisiaan lähes koko kuulemisen ajan ("Et sanonut sitä!", "Sinun olisi pitänyt heittää harvesteri pois! - Ei ! Tarvitsen sitä! "," Minne me laitamme sen?! "," Miksi et halua laittaa sitä sinne? ", Jne.).
Tämä väitteiden vaihto ja väitteiden tekeminen vie ihmisiä paljon aikaa.
Kun kumppaneita pyydettiin korostamaan perustarpeita, kävi ilmi, että mies halusi saada henkilökohtaisen tilan,”oman kulman”, jossa hän voisi olla mestari (heittää pois, siirtää asioita jne.), Ja nainen halusi, ettei hän koskisi hänen henkilökohtaisiin asioihinsa.
Ensinnäkin saamme selville syvimmän tarpeemme kaikkiin väitteisiin ja vaatimuksiin (ehkä ongelman ydin ei ole kupissa ja lusikassa, mutta rajojasi rikkomalla - haluat, että sinua kunnioitetaan ihmisenä, haluat sinulla on oma tila, älä seuraa jatkuvasti kumppanin vaatimuksia ja toiveita).
Yritä sitten muotoilla väitteesi pyynnön muodossa:”Tiedätkö, nyt ymmärrän melko tuskallisesti sen tosiasian, että minulla ei ole omaa paikkaa, rajojani … Anna minun tehdä niin kuin haluan, koska se on kätevää minä. Haluan olla sanojeni emäntä."
Neuvottele, kysy ja neuvottele! Usein aviopareissa ihmiset kiinnittävät huomionsa valituksiin, kertyneeseen tyytymättömyyteen, joten he alkavat purkaa kaiken kumppanilleen kerralla vaatimusten muodossa. Yritä vähentää aggressiivisuutta rakkaasi kohtaan. Valitse oikea viestintätapa kumppanisi kanssa.
Yleensä tämä on erillinen taide, johon kannattaa kiinnittää huomiota. Tapa, jolla sävy tai ääni sanomme jotain kumppanillemme ja millä hetkellä, merkitsee hänelle paljon. Usein kysytään tai sanotaan jotain samalla sävyllä ja sanoilla, henkilö ei ymmärrä keskustelun olemusta (”minä” vasaran”hänelle samaa, mutta hän ei kuule minua!”). Vaihda tietojen lähettämislomake!
On olemassa Joseph Zinkerin erinomainen kirja, In Search of Good Form: Gestalt Therapy with Married Couples and Families, jossa kuuluisa yhdysvaltalainen psykoterapeutti tuo lukijalle parisuhdepsykologian pääidean - opi puhumaan ihmisen kanssa jatkuvasti harjoittele tätä taitoa, yritä puhua tuskastasi, tarpeistasi, toiveistasi ja pyynnöistäsi eri tavoilla ja vaihtoehdoilla (jopa vaihtaa sanoja!).
Usein yritämme "lyödä" jonkin ajatuksen ihmisen päähän samalla tavalla, mutta tämä lähestymistapa ei yksinkertaisesti sovi hänelle. Katso itseäsi ulkopuolelta, analysoi käyttämääsi muotoa. Tässä haluan antaa esimerkin omasta kokemuksestani.
Noin 3-4 vuoden opinnoissa gestaltissa rakkaallani oli moninkertainen kriisi (vaikeudet työssä, ongelmat perheessä jne.). Halusin todella tukea häntä, etsin erilaisia tapoja, yritin antaa neuvoja, mutta minusta tuntui, että tämä kaikki ei auttanut. Lopulta kaikki osoittautui nerokkaasti yksinkertaiseksi - riitti, että kysyit kumppaniltasi kuinka auttaa häntä! Vastaus oli nerokas ja avoin: "Kuule, sano vain, että kaikki on hyvin!". Yllättäen Gestalt opettaa, että lause "Kaikki on hyvin!" ei tarkoita mitään, ja ihminen kokee sen "Jätä minut rauhaan, ole hiljaa, ja kaikki järjestyy sinulle!" Joten, valitse kommunikaatiomuoto ja kysy henkilöltä suoraan, miten selittää hänelle, miten auttaa jne. ("Haluaisin tämän, selittäkää, kuinka välittää tämä ajatus teille? Miksi vastustatte? Ette ymmärrä tarpeitani tai mistä on kyse?").
Toinen vaihtoehto on kysyä läheisiltäsi (ulkopuolelta), miksi kumppani voi vastustaa eikä olla mukana tarpeessasi, kertoa heille tarkasti, mitä sanot. Yleensä jos joku kuuntelee sinua huolellisesti, se tarkoittaa, että hän on emotionaalisesti mukana tässä asiassa. Tässä tapauksessa voit yrittää käyttää viestinnässä samoja lauseita, joita käytät keskustelussa kumppanisi kanssa (tärkeintä on valita oikea henkilö, jotta”riidat julkisesti” eivät poistu, muuten pariskunnan asenne perhe ja suoraan kumppani muuttuvat) ja anna ulkopuolisen luottamusmiehen kertoa sinulle miltä se kuulostaa.
Sinulle on hyödyllistä, että kumppanisi ei ymmärrä sinua. Miksi? Syitä voi olla kaksi. Ensimmäinen - sinulle loukkaantuneen asema on tutumpi; toinen - ehkä olet tottunut turhautumiseen (tässä tapauksessa sinun on analysoitava huolellisesti lapsuutesi, kiinnittymiskohteesi, erityisesti äidin hahmo - tämä voi olla kuka tahansa, joka oli suoraan osallisena kasvatuksessasi ja jolla oli erityinen vaikutus psyyke jne.)). Todennäköisesti et ottanut mitään äitihahmosta, joten yrität täyttää tämän tarpeen kumppanisi kautta ja saada hänet syylliseksi, velvollisuudeksi ja vaatimaan jotain (tosiasiassa henkilö ei kuitenkaan ole sinulle velkaa mitä tahansa).
Kaiken kaikkiaan kumpikaan kumppani ei ole velkaa toiselle. Voit antaa jotain toisillesi (rakkaus, tuki, tuki, hoito, huomio), mutta sinun ei tarvitse. Siksi kumppani voi usein näyttää narsistilta, kun teet jotain nähdäksesi hänet hylkäävänä. Tällainen käyttäytyminen tapahtuu tarkoituksella, mutta tiedostamatta, tämä on skenaario, jonka mukaan olet tottunut toimimaan - puhut tarkoituksella kumppanisi kanssa niin, että hän hylkää sinut, koska silloin on tapana istua ja kiduttaa ("Olen niin onneton, he hylkäävät minut, eivät pidä minusta, he satuttavat minua! ") … Sitten tilanne toistuu yksi kerrallaan kuten varhaisen kiintymyskohteesi kanssa, äitihahmon kanssa.
Jos äitisi tuntui hylkäävältä, kylmältä ja huomaamattomalta, pelaat tätä tarinaa parisuhteessa (avioliitolla tai lähisuhteella ei ole väliä). Läheinen suhde edellyttää vetovoimaasi ihmistä kohtaan ("No, anna minulle mitä äiti tai isä ei antanut!"). Riippumatta siitä, oletko mies vai nainen, me jokainen muodostamme äitimme kanssa peruspyrkimykset kiintymykseen ja emotionaaliseen kontaktiin.
Jos meiltä puuttui jotain lapsuudessa, se oli loukkaavaa, tuskallista, erittäin vaikeaa, siirrämme tämän kaiken aikuisten suhteisiin ja vastaavasti kävelemme ja kärsimme - "Kukaan ei ymmärrä minua!" Riippumatta siitä, kuinka monta kumppania vaihdat, jokainen seuraava henkilö ei myöskään ymmärrä sinua. Yllättäen parisuhteessa on aluksi ymmärrystä, kumppanit sopeutuvat toisiinsa, koska tällaista projisointimaskia ei vieläkään ole (se näkyy vasta vuoden, kahden tai kolmen kuluttua).
Hyödyllinen suositus "oikeiden" sanojen valitsemisesta - kasva aikuiseksi ja poistu lapsen asemasta, johon joudut automaattisesti ja tunnet itsesi lapsena äidin vieressä, joka ei tyydyttänyt tarpeitasi. Olet aikuinen, joten yritä nostaa itseäsi ja ratkaista ongelma aikuisen tavalla ("Kuinka muuten voin kysyä? Miten muuten voin sanoa? Kuinka voin kysyä?"). Juuri pyytää, ei vaatia - lapsi vaatii, aikuinen kysyy, koska hän ymmärtää, ettei kukaan ole hänelle mitään velkaa (jos hän haluaa, hän tekee sen; jos hän ei halua, hän ei tee sitä).
Suositeltava:
Naisen Tunne = Miehen Käyttäytyminen
Saan usein kirjeitä, joissa valitaan miesten käyttäytymisestä väärinkäsitys siitä, miksi mies tekee tämän tai toisen päätöksen ei naisen hyväksi . Näissä kirjeissä on monia syytöksiä, rikoksia ja vihaa miesten käyttäytymiseen liittyen. Ne ovat täynnä väärinkäsityksiä, avuttomuutta.
VAIHEITA SUHTEEN KEHITTÄMISEKSI Miehen Ja Naisen Välillä
Suhde On melkein aina vaikeaa. Tavalla tai toisella meidän on käsiteltävä lapsuuden traumoja, tyydyttämättömiä tarpeita, varhaisia päätöksiä, illuusioita, perheskenaarioita ja muita alavirtauksia, jotka vaikuttavat meihin tänään. Toisaalta tämä on tuskallinen prosessi, joka on täynnä kyyneleitä, kaunaa ja pettymyksiä, toisaalta se on luonnollinen ja helposti saavutettava tapa henkilökohtaiseen kehitykseen ja mahdollisuus elää täysipainoista, rikas elämä.
Miksi Miehet Eivät Tapaa Minua Kadulla Ja Julkisilla Paikoilla? Miksi Miehet Eivät Tule Luoksesi Kadulla
Miksi miehet eivät tapaa minua kadulla ja julkisilla paikoilla? Miksi miehet eivät tule luoksesi kadulle? Yksi yleisimmistä kysymyksistä tyttöjen parisuhdeasiantuntijalle on:”Miksi miehet eivät tapaa minua kadulla ja julkisilla paikoilla? Kadulla, joissakin tapahtumissa tai konserteissa, puistoissa, ostos- ja viihdekeskuksissa, toimistossa jne.
Miksi Miehet Eivät Kuule Naisia
Kuulen usein asiakkailtani ja tyttöystäviltäni seuraavan pyynnön: "Mitä minun on tehtävä, jotta mieheni olisi tarkkaavaisempi, jotta hän kehittyisi, etsisi lisätyötä" ja niin edelleen. Tietenkin naisia ohjaa vilpitön halu auttaa miestä, tehdä hänestä johtaja, jotta hän ei juo, ei tupakoi ja antaa aina kukkia.
Miehen Ja Naisen Suhde Projektina
Kirjoitan yleensä resursseista ja vertauskuvallisten karttojen käytöstä. Mutta nyt uusi aihe on tullut minulle erittäin mielenkiintoiseksi. Lisäksi tapasin äskettäin erään kollegani artikkelin, jonka kanssa en ole kaikesta samaa mieltä, ja syntyi ajatus kirjoittaa ajatuksistani.
