Mikä Määrittää Sen, Miten Ihminen Elää Elämänsä?

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-15 16:06

Tämä riippuu pitkälti ihmisen elämäntilanteesta.

Skenaarioteoria on yksi transaktioanalyysin (TA) tärkeistä osista - menetelmä, joka auttaa ihmistä kasvamaan ja kehittymään psykologisesti.

TA -perustaja Eric Berne määritteli käsikirjoituksen elämänsuunnitelmaksi, jonka lapsi oli laatinut elämänsä alkuvuosina ja johon hänen vanhempansa olivat vaikuttaneet.

Miten käsikirjoitus luodaan? Äiti ja isä antavat lapsi varma viestejä, jotka sisältävät kieltoja, lupia, ohjeita siitä, mitä ja miten pitää tehdä, normeja ja käyttäytymissääntöjä.

Lapsi vastauksessa tekee päätöksiä hänen pieneltä professoreltaan (varhainen aikuinen) auttaakseen häntä selviytymään ja selviytymään nykyisistä tilanteista.

Berne puhui erilaisista skenaarioista ja erilaisista tavoista elää skenaarion prosessissa.

Bernin mukaan on vain kolmenlaisia skenaarioita:

1. Voittaja
2. Joona
3. Banaali skenaario.

Voittaja - se, joka asettaa tavoitteet ja saavuttaa ne.

Joona ei aseta tavoitteita eikä saavuta, mutta puhuu paljon siitä, mitä hän olisi voinut saavuttaa, jos hän olisi "onnekas".

Ja henkilö, jolla on banaali skenaario, "kulkee virran mukana". Siinä on ylä- ja alamäkiä, mutta ei niin kirkas kuin kahdessa edellisessä tapauksessa.

Mitä tulee skenaarion elämisen prosesseihin (tai skenaarioprosesseihin), niin sitten

Bern kuvasi kuutta vaihtoehtoa:

Käsikirjoitusprosessi "Ei vielä".

Tässä tapauksessa henkilö harjoittaa jatkuvasti jonkinlaista hyödyllistä toimintaa eikä anna itsensä levätä, ennen kuin hän on tehnyt kaiken työn. Tämä on työnarkomaattinen skenaario

Mihin vanhempien viestit ja lapsen päätökset perustuvat?

Useimmiten, vanhemmat sanoi jotain sellaista "ennen kuin teet läksyt, et lähde kävelylle", "ennen kuin syöt puuroa, et nouse pöydästä" jne.

Vastauksessa, lapsi teki sitten päätöksen "En voi levätä ja tehdä jotain itselleni ennen kuin teen sen, mitä vanhempieni on tehtävä" … Ja tämä päätös alkoi määrittää tulevaisuudessa tämän henkilön elämän.

Vain Vanhempi asuu jo päänsä sisällä painetun kuvan muodossa tai "laitetaan" naamioksi merkittäville ympäristön ihmisille.

2. Käsikirjoitusprosessi " Jälkeen"

Nämä ihmiset ovat yleensä jännittyneitä ja ahdistuneita ja odottavat jatkuvasti saalista tai kostoa teoistaan.

Tämän käsikirjoituksen symboli "Damokleen miekka", joka roikkuu langasta ja voi "pudota päähän" milloin tahansa.

Vanhempien käyttäytyminen tässä tapauksessa oli hillitsevää ja pelottavaa.

Vanhempien viestit: "älä iloitse, muuten itket myöhemmin", "mittaa seitsemän kertaa - katkaise yksi", "älä naura liikaa" jne.

Lapsen päätös: "Sinun on oltava hiljaa, pidettävä pääsi alhaalla, maailma on arvaamaton ja vaarallinen".

Ja jälleen kerran, pelottavan vanhemman kuva on nyt sisällä ja siksi jännitys on jatkuvasti läsnä.

3. Käsikirjoitusprosessi "Ei milloinkaan"

Henkilö, jolla on tämä prosessi, irrotetaan tarpeistaan ja keskittyy muihin. Hän voi tehdä monia toimia, mutta ne eivät johda haluttuun tulokseen, eikä hän koskaan saa sitä, mitä eniten haluaa.

Vanhempien viestit olivat kuin "niin mitä haluat", "tiedän paremmin mitä tarvitset."

Näille lapsille annetaan syntymäpäivälahja, esimerkiksi kirjoituskone, kun he haluavat rakentajaa, tai baletille, kun he haluavat pelata shakkia.

Lapsen päätös "toiveeni eivät ole tärkeitä", kestän loppuun asti "," muut tietävät paremmin " … Tällainen henkilö on hyvin riippuvainen muista, mutta hän voi sekä totella heitä että tehdä päinvastoin.

4. Käsikirjoitusprosessi "Aina"

Nämä ihmiset joutuvat jatkuvasti samoihin tilanteisiin toistamalla tekonsa, mikä johtaa aina samaan tulokseen.

Tästä lapsesta kerrottiin lapsena "pudotat aina kaiken", "olet jatkuvasti huomaamaton", "no, mitä muuta voit odottaa tällaiselta henkilöltä."

Lapsen päätös: "En voi muuttaa mitään, joten menen virran mukana."

Yleensä voit nähdä näiden ihmisten liiallisen sopeutumiskyvyn, passiivisuuden ja surullisen valituksen heidän katkerasta kohtalostaan.

5. Käsikirjoitusprosessi "Melkein" tai "uudestaan ja uudestaan".

Tässä on kaksi vaihtoehtoa:

Ensimmäisessä tapauksessa henkilö liikkuu aktiivisesti kohti tavoitetta, mutta viime hetkellä vastustus ottaa vallan ja tulosta ei saavuteta.

Toisessa on tulos, mutta se heikkenee välittömästi ja henkilö juoksee kohti uutta tavoitetta.

Lapsuudessa todennäköisimmin vanhemmat devalvoivat saavutuksia, eivät kiinnittäneet niihin huomiota, eivät juhlineet lapsen kanssa.

Viestit olivat seuraavanlaisia: "Olen läpäissyt fysiikan täydellisesti, mutta biologiassa se ei ole kovin hyvä", "ajattele, voitti kilpailun, olisi parempi opiskella paremmin koulussa", "jätä minut yksin kuvasi kanssa, älä päätä."

Lasten ratkaisu "Ei ole mitään järkeä saada tulosta, kukaan ei tarvitse sitä." Tai "tulos on täynnä epämiellyttäviä tunteita, kun niitä verrataan ja devalvoidaan."

Siksi henkilö tekee työn, ja viime hetkellä ilmestyy tämä sisäinen vanhempi, joka hidastaa kaikkea ja työ jää kesken. Tai tapaus päättyy nopeasti, ja seuraava erittäin kiireellinen tehtävä ilmestyy välittömästi.

6. Käsikirjoitus "avoin pää".

Henkilö, jolla on tällainen skenaario, tietää hyvin, mitä tehdä tiettyyn vaiheeseen elämässään, ja sitten on epävarmuutta, joka voi sekä turhauttaa että antaa mahdollisuuden luovuuteen.

Vanhempien viestit olivat "tärkeintä on valmistua yliopistosta" tai "mennä naimisiin" tai "työskennellä arvokkaasti eläkkeelle asti".

Silloin lapsen päätös voi olla "sinun on tehtävä mitä vanhempi sanoo, eikä sillä ole väliä" … Ja tällainen henkilö loi perheen, mutta hänellä ei ole aavistustakaan siitä, kuinka rakentaa se, mitä siellä pitäisi olla. Ja se voi olla suuri ongelma, ja eläkkeelle siirtyminen voi olla stressaavaa, jos suunnitelma saatiin päätökseen vasta ennen sitä.

Nämä ovat skenaarioprosesseja, joita voimme kohdata. Ja jos ymmärrät, mitä sinulle tapahtuu ja löydät syyn, voit purkaa tämän sotkun ja muuttaa elämäsi haluttuun suuntaan.

Tätä tekevät transaktioanalyytikot. Ne auttavat ihmisiä tutkimaan skenaariotaan, olemaan tietoisia siitä, mitä heidän sisällään tapahtuu ja kun he kommunikoivat muiden kanssa, ja tekemään uusia päätöksiä, jotka laajentavat valintoja ja vapauttavat resursseja.