2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Edellisessä osassa tarkastelimme sellaisia parametreja kuin rajojen olemassaolo parissa ja kyky ratkaista ristiriitoja (jos et ole vielä lukenut sitä, suosittelen aloittamaan siitä). Jatketaan!
3. Vähintään ahneita mielialan vaihteluja 😃😬
Minulla on ystäviä, jotka päättivät mennä naimisiin sen jälkeen, kun oli tehty päätös lähteä (!). Kuusi kuukautta myöhemmin he päättivät erota "varmasti" … Mutta parin viikon kuluttua he muuttivat takaisin yhteen. Ja kuten ymmärrän, kaikki heidän suhteensa "hyppäsivät" tähän kahden päähän … Oletan, että he pian päättävät saada lapsia. Sillä minusta tuntuu, että monet heidän päätöksistään tehdään ja ryhdytään toimiin parisuhteen säilyttämiseksi (pelastamiseksi!) … Mutta onko siellä läheisyyttä?
Ja jostain syystä luulen, että useimmat teistä lukijoista tuntevat tällaiset parit?
Tämä on yksi kaikkien käytettävissä olevista tavoista rakentaa suhteita, ja samalla en ymmärrä, miten tällainen suhde voidaan saavuttaa turvallisuus… Puhun tietysti henkisestä turvallisuudesta. Kuvittele, että karkeasti ottaen (tai ehkä se ei ole töykeä?), Joka päivä voit odottamattomasti erota. Miltä sinusta tuntuu tällaisessa suhteessa?
Turvallisuus on yksi suhteen perusta (joskin vaikea saavuttaa). Mutta tällaiset parit voidaan luokitella raja -arvoisiksi - kaikki on neuloja ja äärimmäisiä asteita täydellisestä hylkäämisestä täydelliseen sulautumiseen
Terveessä suhteessa sekä turvallisuus parin sisällä että perspektiivi "ulkopuolella" ovat uhattuna - kumppanit voivat luottaa toisiinsa riippumatta kohtalon vaikeista onnettomuuksista ja molempien vahvoista tunteista.
4. Ei kylmiä ja kuumia sotia 👿 🙈
Samaa turvatarvetta ei voida tyydyttää, jos ennalta arvaamattomasti voi alkaa kuuma sota, jossa on huutamista, huutamista, loukkauksia ja nöyryytyksiä tai jopa pahoinpitelyjä; tai kylmä sota - pitkässä hiljaisuudessa ja tietämättömyydessä, epäsuorissa sarkastisissa kommenteissa jne.
"Arvaamattomuuden" alla tarkoitan tapahtuman epäjohdonmukaisuus (epäjohdonmukaisuus) ja reaktiot siihen: esimerkiksi voimakas reaktio heikkoon ärsykkeeseen (esim. roiskuneen teen aiheuttama hysteria), ärsykkeen puute ja voimakas myöhempi reaktio (ilman syytä, mikään syy ei ole hiljainen tai hysteerinen, mutta mitä, "arvaa itsesi") ja päinvastoin poissaoloreaktiot havaittavan ärsykkeen sattuessa (0 reaktiota, kun perhe käytti viimeisen rahan * mihinkään suunnitelman ulkopuolelle ja välttämättömyyteen * sen sijaan, mitä he yhdessä päättivät). Toisin sanoen, kuten näette, ne ovat yksinkertaisesti täysin epäjohdonmukaisia ja vahvoja kuin spontaanit jyrkät reaktiot.
Usein läsnä täällä syrjäytynyt aggressio - tunteiden ilmentyminen ei ole nykyisessä tilanteessa, vaan toisessa tilanteessa, joka ei koske tätä. Esimerkiksi: tänään hän sanoi minulle jotain epämiellyttävää, huomenna raivostuin, koska minulla ei ole mitään pukeutumista (useimmiten osallistujat eivät ymmärrä tätä mekanismia itse).
Terveessä suhteessa jokainen voi ymmärtää tarpeensa (ainakin suurimmaksi osaksi), keskustella niistä ja reagoida suhteessa tilanteeseen muuttamatta aggressiota. Vaikka aggressio on "siirtynyt", ihminen voi ymmärtää tämän, anteeksi ja sano pahan todellisesta lähteestä.
5. Läheisyyden ja etäisyyden tasapainottaminen
"Aina siellä oleminen" on romanttista, mutta ei realistista … Kun suhde kehittyy luonnollisesti asteittainen etäisyys ja lähentymis-etäisyyden puitteiden luominen. Lisäksi ilman tätä kehystä on epärealistista selviytyä paitsi fyysisesti myös moraalisesti. Ensinnäkin sinun täytyy tehdä töitä ja tuoda rahaa. Toiseksi ilman”parin ulkopuolella asumista” suhteesta tulee emotionaalinen vankila.
Hyvässä suhteessa, Kriisin ohittamisen ja läheisyyden ja etäisyyden perusteella vallitsevien konfliktien läpi kumppanit rakentavat vuorovaikutuksen normin, joka sopii molemmille, sekä toistensa että muun maailman kanssa.
Seuraavassa artikkelissa käsittelen aiheita, kuten manipulointi vastaan vilpittömyys, väkivalta ja tyytyväisyys suhteiden alueilla.
Ja nyt, jos sinulla on kysymyksiä ja vastauksia, kommentoin mielelläni! Ja jos on halu tutkia syvällisesti henkilökohtaista tilannettani, psykoterapeuttiset ovet ovat auki.
Suositeltava:
Tyytyväisyyttä Ei Voi Elää. Miltä Emotionaalinen Riippuvuus "näyttää" Ja Mitä Voit Tehdä Asialle?
Emotionaalisen riippuvuuden kuva on yksiselitteinen. Tämä on NÄLKÄ, tyhjyys ja tunneheikkous. "Emotionaalinen nälkä" ja "henkinen heikkous" - tämä voidaan myös sanoa. Olemme kaikki normaalisti riippuvaisia, haavoittuvaisia ja tarvitsemme muita ihmisiä.
Rakkauden Kaava: Miltä Todellinen Tunne Näyttää?
"Näin hänet ja ymmärsin - tämä on kohtalo." Miksi rakastumme joihinkin ensi silmäyksellä ja katsomatta taaksepäin, kun taas toiset eivät vastaa, vaikka näyttää siltä, että meillä on niin paljon yhteistä? Ja miten ymmärtää, että tämä on elämäsi rakkaus?
Miltä Parisuhde Näyttää? Yksi Tapa Diagnosoida Parisuhteita
Lähes jokaisessa perheessä on aikoja, jolloin toinen tai molemmat kumppanit epäilevät, jatkavatko parisuhdetta. Aviopuolisot tulevat psykologin luo ymmärtääkseen paremmin itseään ja kumppaniaan ja nähdäkseen suhteensa näkymät. Yksi tekniikka tähän on esittää suhteita hahmoilla.
Miltä Hyvä Suhde Näyttää? Osa 1: Rajat Ja Konfliktit
Joten aikaisemmissa artikkeleissa olemme jo keskustelleet: rakastumisesta, kypsästä rakkaudesta, ehdottomasta rakkaudesta, tuskallisesta rakkaudesta, suhteiden tärkeydestä itsessään ja niiden pääsäännöstä, tärkeimmistä eroista tuhoavien ja rakentavien suhteiden välillä ja jopa suhteista, joissa on on "
Miltä Onnellinen Suhde Näyttää? Osa 3: Manipulointi Vs Vilpittömyys
Aiemmissa artikkeleissa olemme keskustelleet siitä, miltä hyvät suhteet näyttävät rajojen ja konfliktien, paritunnelmien, sotien ja läheisyysetäisyyden suhteen. Tänään puhun yksityiskohtaisemmin parin manipuloinnista ja ilmoitan myös kaksi muuta kriteeriäni onnelliselle parille, mutta niistä kirjoitetaan erilliset artikkelit.
