2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kerran pieni kettu juoksi metsän läpi ja joutui tuntemattomaan paikkaan ja putosi rotkoon. Hän oli aivan pohjalla. Ja pahinta on, että hän joutui paskajoukkoon. Kasa haisi pahalta. Se oli tahmeaa ja ilkeää. Halusin päästä pois siitä mahdollisimman pian ja uida vedessä. Mutta kettu epäröi. Rotkon toisella puolella oli jyrkkä rinne ja toisella puolella sisäänkäynti pimeään reikään. Ja kettu pelkäsi.
Loppujen lopuksi, jos kiipeät rinteeseen, voit rikkoa. Epäonnistua. Olla epäonnistunut. Tehdä joukko yrityksiä ja kaikki tuloksetta. Ja tämä on loukkaavaa. Pimeään reikään kiipeäminen on pelottavaa. Entä jos on kauhea eläin, joka haluaa syödä heidän puolestaan? Ei, istun mieluummin paskassa. Anna sen haistaa epämiellyttävältä, anna sen kääntää sen nurinpäin, mutta se on turvallista.
Niinpä hän istui paskassa, kunnes hänen perheensä löysi hänet ja veti hänet ulos rotosta. Elämässä, onneksi tai valitettavasti, et voi luottaa siihen, että joku tulee pelastamaan sinut. Siksi on erittäin tärkeää ymmärtää, miten voittaa itsesi ja turvattomuutesi, jotta et lopeta elämääsi istumalla täydelliseen paskaan.
Avoimet ja piilotetut pelot
Ihmisen epävarmuus on osoitus pelkoistamme. Selvää, kun henkilö ymmärtää, mitä hän pelkää. Ja piilotettu, kun piilotat ja sekoitat huolellisesti jonkun tai jonkin pelkosi. Koska häpeät häntä. Tai haluat näyttää erilaiselta kuin olet. Piilotetuista peloista eroon pääseminen on vaikeinta. Koska jos alitajuisesti kiellät heidän olemassaolonsa, niiden löytäminen itse on lähes mahdotonta. Vain rehellinen ja objektiivinen ulkopuolinen näkemys ratkaisee ongelman.
Esimerkiksi henkilö ei tee jotain, koska hän pelkää vain toimia. Lisäksi hän pelkää, koska aktiivinen toiminta kiellettiin lapsuudessa ja sen rikkominen on tiedostamatta pelottavaa. Koska äiti suuttuu ja nuhtelee. Henkilö ei ole tietoinen tästä pelosta, mutta se hallitsee sitä tiedostamattomasti. Henkilö sanoo itselleen, että "kyllä, en pelkää, mutta en tee sitä siksi ja siksi (silloin sormesta on imeytynyt miljoona syytä)". Eli henkilö valehtelee itselleen eikä huomaa sitä itse.
Koska pelko syntyy tuntemattomasta eli tietämättömyydestä, helpoin tapa päästä eroon siitä on selventää. Siksi sanotaan, että päästäkseen eroon pelosta on kohdattava se puolivälissä, eli tehtävä tuntematon tunnetuksi. Jos pelkäät soittaa, muista soittaa. Pelkää sanoa - muista sanoa. Ja sitten kaikki loksahtaa paikoilleen. Mutta samaan aikaan sinun on oltava valmis hyväksymään seuraukset sellaisina kuin ne ovat.
Kuinka päästä "mukavuusalueelta" oikein
Yksi tärkeimmistä syistä siihen, että ihminen on "jumissa" elämässä (kehityksessään, tavoitteen saavuttamisessa), on hänen kyvyttömyytensä poistua pahamaineiselta "mukavuusalueelta". Tästä aiheesta on kirjoitettu satoja kirjoja ja tuhansia artikkeleita, mutta jos "kuivataan" niistä kaikki "vesi" ja vähennetään loput yhdeksi nimittäjäksi, kaikkien suositusten ydin on "toimi kaikesta huolimatta".
"Mukavuusvyöhykkeeltä" poistumisen ongelma on puhtaasti psykologinen ja koostuu siitä, että henkilö ei halua riskeerata nykyistä, vaikkakaan ei kovin miellyttävää, mutta vakaata ja tavanomaista tilannetta tuntemattoman vuoksi. Lisäksi ilman takuuta menestyksestä. Jos haluat kestää vaikeuksia, vaikeuksia, kipuja, tee töitä saadaksesi tulos helposti vain elokuvissa ja kirjoissa. Aika lentää siellä. Tavallisessa elämässä ihminen "hajoaa" nopeasti ja päättää "kyllä, hän, ja niin kaikki periaatteessa ei ole pahaa".
Jotta voit poistua "mukavuusalueelta" oikein, tarvitset kaksi asiaa:
* vahva ja vilpitön halu saada jonkinlainen tulos … Toisin sanoen se on tarkoituksen voima. Jos tarkoitus on heikko, muutokselle ei ole motivaatiota. Tulee olemaan vain unelmia ja eroottisia fantasioita aiheesta "Tulen onnekas jonain päivänä …"
* tapana sitoutua järjestelmällisesti ja säännöllisesti joitakin "kehon liikkeitä", vaikka motivaatiota ei olisi ja "paluuta" näistä "kehon liikkeistä" (tätä kutsutaan itsekuriksi)
Tässä tilanteessa henkilö alkaa siirtyä kohti haluttua tulosta. Ei niin nopeasti kuin haluaisimme. Virheillä, parilla, helvetillä, epäonnistumisilla, tappioilla, mutta liikkeillä. Ja jos on tarpeeksi älykkyyttä ja rehellisyyttä arvioidakseen riittävästi itseään ja todellisuutta, hän saa haluamansa nopeammin. Paljon nopeampi. Ja paljon vähemmän virheitä.
Mutta ulkoisten olosuhteiden lisäksi on myös, sanotaan, "sisäisiä vaikeuksia". Tätä henkilö kantaa mukanaan lapsuudesta lähtien. Tätä hän kokkaa ja mitä hän ei huomaa. Tämä on "henkinen laiteohjelmisto" muuttamatta, mikä kaikki ponnistelut ovat turhia. Koska kaikki palaa normaaliksi.
Käsitys määrää reaktiot
Se, mikä tuntuu ongelmalta ja mikä aiheuttaa vastaavia reaktioita (pelko, kauna, tyytymättömyys, ärsytys, aggressio jne.), On yksinomaan mielemme tuote ja syntyy vain todellisuuden havaitsemisesta. Toisin sanoen reaktiot määräytyvät käsityksemme mukaan. Muutamme käsitystä ja sitten reaktiot muuttuvat (jotka ovat 95-97% tajuton).
Häviäjät eroavat onnekkaista ensinnäkin liian kapealla huomion keskittymisellä. Häviäjiä kiinnitetään vakauteen ja turvallisuuteen, joten he suodattavat automaattisesti (eli alitajuisesti) kaiken tiedon, joka sisältää mukanaan jotain riskialtista ja epävakaata. Toisin sanoen he tuhlaavat mahdollisuuksia, koska jälkimmäisiin liittyy yleensä aina jonkinlainen riski ja epävakaus / outo.
On olemassa tiettyjä tiedostamattomia käyttäytymis- ja ajattelumalleja (asenteita), jotka ovat vastuussa suhteestamme todellisuuteen. Se on kuin "tietokoneohjelma" päässäsi. Toimien menestys, suhteet maailmaan ja muihin liittyvät suoraan siihen, mitkä asenteet hallitsevat päämme. Jos tämä asenne on kuin "jos ei olisi sotaa", et koskaan jätä "mukavuusalueelta", koska vältät tiedostamatta kaikki riskit ja konfliktit, jotka ovat väistämättömiä uuden luomisen yhteydessä. Ohjelmointi on vahvempaa kuin vapaaehtoinen ponnistus.
Päivitä itsesi nykyinen versio
Näin ollen itsensä ja itseluottamuksen voittamiseksi on välttämätöntä "uudistaa" tajuttomuus, päivittää nykyinen versio itsestään. Sinut pidetään "mukavuusalueellasi" sen mukaan, mitä pidät "oikeana", "oikeana", "normaalina", "hyväksyttävänä", "hyvänä" jne. Nämä ovat rajoittajasi, jotka eivät salli sinun paljastaa täysin omaa potentiaaliasi ja toteuttaa itseäsi elämässä.
Mutta suurin rajoitin on pelkosi. Pelko olla väärässä, epäonnistumisen pelko, tuomion pelko, konfliktien pelko jne. Pelkäät toimia, pelkäät ottaa riskejä (ja riskeillä viisaasti, kohtuudella), koska jossain tajuttomuutesi laitamilla todellinen "minä" kiristyy tahmealla pelolla teräsketjuilla. Pelko, jota et voi nähdä, koska petit itsesi sen olemassaolosta.
Tavallisten ihmisten ongelma on se, että he ajattelevat poistamalla yhden tai kaksi henkistä kerrosta ns. "Oireinen hoito", he löytävät kauan odotetun mielenrauhan ja voivat alkaa toimia ilman pelkoa. Itse asiassa he vain ajavat pelkonsa vielä syvemmälle. Jos haluat voittaa syvimmät pelkosi, saada itseluottamusta ja johtaa elämäsi uudelle liikeradalle, rekisteröidy ilmaiseen kuulemiseen selvittääksesi, mitkä prosessit sinun on aloitettava ja millä algoritmilla sinun on toimittava.
Nähdään!
Suositeltava:
Kuinka Lopettaa Itsesi Kritisointi Ja Alkaa Tukea Itseäsi? Ja Miksi Terapeutti Ei Voi Kertoa Sinulle, Kuinka Nopeasti Hän Voi Auttaa Sinua?
Itsekritiikki on yksi tuhoisimmista tavoista ihmisen hyvinvoinnille. Sisäisen hyvinvoinnin puolesta ennen kaikkea. Ulkoisesti ihminen voi näyttää hyvältä ja jopa menestyä. Ja sisällä - tuntea olevansa ei -identiteetti, joka ei voi selviytyä elämästään.
Kuinka Puhua Tavalla, Joka Saa Muut Haluamaan Kuunnella Sinua. Psykolingvistin Neuvoja
Tämä artikkeli on hyödyllinen kaikille, jotka tarvitsevat kirjoittaakseen töihin, puhuakseen yleisölle, opettaakseen aihetta tai vain saadakseen ihmiset tavoittamaan sinut jokapäiväisessä elämässä. Kuvitellaanpa, että haluan kertoa teille kynttilöistä.
Kuinka Voittaa Häpeä? Kuinka Päästä Eroon Häpeästä
Häpeän pelko … Miksi pelkäämme kokea tämän tunteen ja välttää sitä kaikin mahdollisin tavoin? Ja mihin tämä voi johtaa lopulta? Tämä on jossain määrin paeta kaikista tilanteista, jotka voivat aiheuttaa häpeää - pelko nöyryytyksestä, pelko saada kritiikkiä suuntaan.
Kuinka Voittaa Laiskuus. Kuinka Päästä Eroon Laiskuudesta Ikuisesti. Yksinkertaisia toimia
Mitkä ovat laiskuuden syyt? Miten käsitellä tätä patologista toimettomuutta? Itse asiassa laiskuus voidaan jakaa kahteen ongelmaan - motivaatio -ongelma ja tahdonvoimaongelma. Joten mikä voisi olla tärkein syy laiskuuteen motivaation suhteen?
Onko Rakastamisesta Kipeä Ja Ehkä Eri Tavalla?
". … … Ja on parempi olla yksin kuin kenenkään kanssa "- Omar Khayyam Kuinka pidät tästä ajatuksesta? Pidän hänestä. Ja samalla sain idean, joka täydentää tätä ilmausta ja laajentaa sen merkitystä. Se koostuu vain yhden sanan muuttamisesta:
