2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Pr … Prkr … En koskaan opi lausumaan tätä sanaa.
Yleensä mitä tapahtuu, kun lykkäämme tärkeiden asioiden tekemistä myöhemmäksi (kunnes paistettu kukko puree).
Viivästyminen ilmenee siinä, että henkilö, joka tajuaa tarpeen suorittaa hyvin erityisiä tärkeitä asioita (esimerkiksi työtehtävänsä), jättää tämän tarpeen huomiotta ja siirtää huomionsa arjen pieniin asioihin tai viihteeseen.
Viivästyminen eroaa laiskuudesta siinä, että laiskuuden tapauksessa aihe ei halua tehdä mitään eikä välitä siitä, ja viivytyksessä hän ymmärtää työn tärkeyden ja kiireellisyyden, mutta ei tee sitä ehkä löytää itsensä perustelu.
Lykkäämisen erottaa levosta se, että kun ihminen lepää, hän täydentää energiavarantojaan, ja kun hän viivyttää, hän häviää.
Useimmat aiheeseen liittyvät julkaisut vastaavat kysymykseen, miksi näin tapahtuu. Miksi tärkeydestä, merkityksestä ja henkilökohtaisesta kiinnostuksesta tulokseen huolimatta meillä on tapana lykätä asioita myöhempää käyttöä varten.
Yritykset selittää tämä ilmiö useimmiten johtuvat syiden löytämisestä. Syyt ovat suunnilleen seuraavat:
- itseluottamus, - pelko erehtyä
- pyrkimys huippuosaamiseen (pelko epätäydellisyydestä), - ristiriidan henki (kapina), - vastuun pelko (joka voi lisääntyä onnistumisen yhteydessä), - muut näkyvät tekijät, jotka selittävät, miksi tärkeät asiat viivästyvät.
Kaikki näyttää olevan loogista. Mutta mikä tahansa näistä syistä olisi voinut johtaa siihen, että asiat olisivat jääneet tekemättä. Viivästymisen ydin ei kuitenkaan ole siinä, että asioita ei tehdä ollenkaan, vaan niiden toteuttamisen viivästymisestä "viimeiseen hetkeen" asti.
Yritetään korvata "miksi" -kysymys "miksi" -kysymyksellä. Miksi sinun on jätettävä huomiotta tarve hoitaa tiettyjä tärkeitä asioita, kun kaikki hölynpöly häiritsee sinua, vain lykkäämään viimeiseen asti sitä, mikä on arvokasta ja merkittävää? Mitä tapahtuu, kun viivyttelemme ja sivuutamme. Mitä saamme lopulta.
Jokainen, joka tietää ongelman omakohtaisesti, kertoo sinulle, että ilman viivyttelyä hän olisi voinut tehdä mitä halusi.
- parempi
- pienemmällä vaivalla
- vähemmän aikaa
- suurella ilolla prosessista
- suurella tyytyväisyydellä tuloksesta
- tuntematta syyllisyyttä ja häpeää
- ei nöyryyttää, rangaista tai vainota itseään.
Paradoksaaliselta tämä saattaa tuntua, mutta tämä on tavoite: saavuttaa ylimääräisten ponnistelujen suunniteltu kustannus ilman, että saamme iloa työstä, usein tyytymättömiä tulokseen, itseen, kokenut erilaisia epämiellyttäviä tunteita (syyllisyydestä) ja häpeä pelolle, vihalle ja epätoivolle).
Näin sisäinen kieltojärjestelmä toimii. Kielletään menestys, saavutukset, nautinto, ilo, oikeus olla oma itsensä, elää elämääsi, toteuttaa tarpeesi.
Tämä on erilainen tapa tarkastella viivytyksen ongelmaa. Hän myös tunnistaa syyt. Mutta nämä syyt ovat syvempiä ja vähemmän ilmeisiä. Skenaarioiden kiellot voivat olla paljon vaikeampia havaita kuin itseluottamus, heikko itsetunto, epäonnistumisen pelko, perfektionismi tai kapinallinen halu "äidin korvista huolimatta".
Siksi erilaiset viivästymisen torjuntatekniikat, jotka perustuvat vapaaehtoisiin ponnisteluihin ja resurssien järkevän jakamisen periaatteisiin, ovat niin tehottomia: näkymätöntä ei voi muuttaa.
Ja yhä uusia tekniikoita nopean voiton torjumiseksi vanhoja huonoja skenaarioita vastaan. Ja uudestaan ja uudestaan tämä "kunnes" kuulostaa: "Mitä muuta voin tehdä, miten selviytyä siitä. Kokeilin kaikkia tunnettuja menetelmiä, mutta asiat ovat edelleen olemassa. Jatkan viivyttelyä, enkä voi sille mitään ((…"
Kaikki on juuri niin. Käsikirjoitus on vakava. Et voi ottaa sitä ja kirjoittaa sitä uudelleen yhdellä kertaa. Tämä on pitkä ja vaivalloinen työ. Ei aina miellyttävä. Vaikea. Kivulias.
Ja tässä artikkelissa ei ole suosituksia ja neuvoja siitä, kuinka nopeasti ja luotettavasti päästä eroon viivytyksestä kotona. Minulla ei ole niitä.
Kaikki, mitä voin tarjota artikkelin puitteissa, on ottaa heidän sanansa. Se, että viivyttely ei missään tapauksessa kerro ihmisestä, että hän on heikko, heikko tahtoinen, laiska, arvoton tai muu "ali". Hän ei ole koskaan asiasta. Viivästyminen ilmaisee sisäisen ratkaisemattoman konfliktin, ratkaisemattoman tarpeen (tai tarpeet). Ja tässä tilanteessa on paljon tärkeämpää olla vainoamatta itseäsi "tahdon puutteen" ja epätäydellisyyden vuoksi (tämä vain pahentaa ongelmaa), ei pakottaa koukulla tai huijauksella taistelemaan "laiskuuttasi" vastaan, vaan yrittää kuulla itse ymmärrä tarpeesi. Näytä itsellesi ainakin pieni herkkyys.
Jos haluan nähdä ja kirjoittaa uudelleen negatiivisen skenaarion, käsitellä sisäistä konfliktia, ymmärtää ja oppia tyydyttämään tunnistamattomat tarpeet, autan mielelläni tässä.
Kirjailija: Eletskaya Irina Konstantinovna
Suositeltava:
Rakkautta Odotellessa
Rakkaus…. Tunne, joka inspiroi monia ihmisiä tekemään asioita, joiden sanotaan olevan "hulluja". Tunne, joka lisää energiaa, luovuutta, luo uusia ideoita ja herättää ne elämään. Kukaan ei ole kokenut tätä samanaikaisesti kaunista, kirkasta ja tuskallista, tuskallista tunnetta
Ystävällistä Velhoa Odotellessa. Ilman Vastuuta Itsestään
Ainoa asia, joka erottaa aikuisen lapsesta, on kyky ottaa vastuu. Niin kauan kuin uskot sisimmässäsi, että on olemassa suuri, ystävällinen, kaikkivoipa olento - äiti, isä, aviomies, vaimo, maailmankaikkeus tai Jumala, joka ratkaisee kaiken puolestasi - psykologisesti olet lapsi riippumatta siitä, kuinka vanha olet.
Covid-19 Odotellessa
Käytännössä kohtaan yhä enemmän käytännössä Covid-19-pandemian aiheuttamaa paniikkia ja tunnetta, että nämä ovat edelleen kukkia. Katsotaanpa, kuinka Covid-19 aiheuttaa paniikkikohtauksia ja muita mielenterveysongelmia? Ja mitä tehdä sen kanssa?
"Mausteita" Odotellessa
"He menivät naimisiin ja elivät onnellisina loppuun asti …" Useimmat sadut päättyvät näin. Tytöt passin iästä riippumatta on järjestetty siten, että he haaveilevat mausteesta. Ja jokaisella on oma, yksilöllinen. Pikemminkin hänen unelmansa.
