Krooninen Väsymysoireyhtymä

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Krooninen väsymysoireyhtymä (CFS) - patologinen tila, josta on tullut yksi yleisimmistä maailmassa

Se ilmenee lisääntynyttä ärtyneisyyttä, väsymystä, kipua ja lihaskipuja, usein päänsärkyjä ja kipuja "koko kehossa", haluttomuutta ja kyvyttömyyttä työskennellä sekä fyysisesti että henkisesti. Ihminen kärsii väsymyksestä, joka ei katoa edes pitkän lepoajan jälkeen.

Eilen, niin menestyksekäs ja pyrkii muuttamaan ja parantamaan paljon elämässään, ihminen yhtäkkiä tuntee voimansa puutetta, haluttomuutta liikkua, mennä jonnekin, tehdä jotain, kommunikoida ja ratkaista tärkeitä asioita, olla ihmisten keskellä, puhua puhelimessa ja jopa kuulla hänen puhelun - kaikki aiheuttaa voimakkaimman ärsytyksen. Kipu ja raskaus leviävät ympäri kehoa, keho muuttuu raskaaksi ja jotenkin vieraaksi. Se pyytää rauhaa, lepoa, unta. Mutta on vaikea nukahtaa, ja silloinkin - ei aina. Ympäristön käsitys vääristyy, huomio ja muisti heikkenevät, elämän tarkoitus hämärtyy. En halua toimintaa, suhteita, aiempia sitoumuksia. Tilanne alkaa toistua yhä useammin …

CFS: lle ei ole nopeita ja tehokkaita hoitoja. sen pääasiallista syytä ei ole vielä vahvistettu, vaikka lääketiede on tutkinut tätä tautia yli 20 vuoden ajan. Eri teorioita, erilaisia mielipiteitä - tekijöitä, jotka heikentävät kehoa: infektiot, erityisesti vakavat virus-, krooniset sairaudet ja myrkytys (tupakointi, alkoholi jne.), Epäterveellinen ruokavalio, autonomisen hermoston epätasapaino sekä genetiikka, jatkuva stressitilanne, jne. onko väsymys, unen puute johtaneet alttiuteen ja kehon heikkenemiseen? Noidankehä on muodostumassa …

Luotettavasti tiedetään kuitenkin, että CFS vaikuttaa ensisijaisesti suurten kaupunkien asukkaisiin, joille on ominaista voimakas elämänrytmi ja jatkuvasti lisääntyvä henkinen ja psyykkinen stressi. Naiset kärsivät CFS: stä noin 2 kertaa useammin kuin miehet. Oireet voivat ilmetä 25-45-vuotiaana, työkykyisimpinä, ja useammin menestyvillä ja ahkera ihmisillä, joilla on korkea-asteen koulutus ja jotka pyrkivät urakehitykseen. Ja tulee aika, jolloin he sanovat "en halua", mikä todella tarkoittaa "en voi", voiman puutteen, väsymyksen vuoksi, koska on tarpeen reagoida jatkuvasti ja tehdä päätöksiä. Elämää ja elämää koskevat vaatimukset ovat muuttuneet - meille.

Kerran yksi potilaista kertoi, kuinka kaikki hänen työntekijänsä olivat onnellisia, kun he muuttivat uuteen kirkkaaseen toimistoon - lasiin suuressa pääkaupunkiseudun bisneskeskuksessa: tilavat huoneet avoimessa tilassa, lisävalaistus, ilmanvaihto, lämmönsäätö, ystävällinen tiimi, joka yhdessä on taattava harmoninen työ - ja tämä kaikki on näkyvissä. Jos olet töissä, millaisesta yksityisyydestä voimme puhua? Työolot vaativat lisää omistautumista. Ja parin vuoden kuluttua ihmiset alkoivat väsyä, väsyä enemmän. He alkoivat yhdistää tämän raikkaan ilman puutteeseen, koska he eivät pysty avaamaan ikkunoita. Ilmastointilaitteilla, jotka lämmittivät jatkuvasti huoneita päivällä talvella tai jäähdyttivät niitä kesällä.

Tietenkin kaikki nämä tekijät tapahtuivat. Mutta harvat ajattelivat, että kaikki nämä ihmiset - nuoret, terveet, jostain syystä aktiiviset - eivät voi toipua ajoissa (joka päivä arkisin ja viikonloppuisin). Ja he kärsivät samoista oireista - voiman puute uuden päivän aloittamiseen, heikkous, muistin heikkeneminen, lievä ruumiillinen "huonovointisuus" ja joskus vapina, takykardiakohtaukset, iskias, vatsakivut, unettomuus, halujen puute, paitsi - levätä, odottaa seuraavaa lomaa … Mutta tämä himoittu lepo tuo lyhytaikaista helpotusta.

Määritämme väsymyksen tunteeksi, joka seuraa ja ilmaisee ylimääräistä energiankulutusta. Oireena väsymys - CFS - on seurausta ympäristöön liittyvien sisäisten ja ulkoisten voimien välisestä ristiriidasta. Tai itse psyykkisen laitteen sisällä olevien vastapuolivoimien välillä - se on mahdollista - ei mahdollista, minä voin - en voi ja minun täytyy!

Periaatteessa ihmiset, jotka ovat tottuneet ja rakastavat työskentelemään nopeasti ja helposti, sopeutuvat, ja vaikutusten tukahduttamisen vuoksi he näyttävät rauhallisilta ja riittäviltä. Yhteiskunta vaatii paitsi sitä, että hän ei näytä vihaansa, laiskuuttaan tai kateuttaan, mikä vie paljon omaa energiaansa, vaan koko ajan pyrkimään noudattamaan iskulauseitaan: "Sinun täytyy, riippumatta siitä" … Sinun täytyy menestyä, vahva, vahva, terve. On oltava auto (sellainen ja sellainen merkki), asunto, talo, loma ulkomailla jne. On saavutettava vaurautta, mainetta, pyrittävä täydellisyyteen. "Kaikki tämä riippuu vain sinusta", yhteiskunta väittää.

Henkilö asettaa itselleen sietämättömiä tehtäviä, asettaa itselleen liian korkeita vaatimuksia, työskentelee uupumukseksi, näkemättä loppua - "jalojen" pyrkimystensä reunan. Tähän lisätään valtava määrä tietoa, fyysinen ja henkinen stressi työssä, ajanpuute ja epäsäännölliset työajat. Lisäksi staattiset epämukavat asennot, kun työskentelet pöydän ääressä, tietokoneilla, kyvyttömyys saada "henkilökohtaista" tilaa, jatkuva melu. Sama potilas sanoi, että kun hän tuli töistä kotiin, hän kuunteli ennen kaikkea hiljaisuutta. Melko usein kuulet -”Ei ole aikaa levätä! Voin missata jotain”- jatkuva valvonta, kuten kyvyttömyys sulkea silmäsi, ikään kuin elämä tänä aikana unohtaisi sinut. Aivan kuin - jos ei nyt, niin jo - ei koskaan !!!

Mutta energiavarat ovat yleensä tyhjentyneet, jos latausta ei ole tapahtunut ajoissa. Psykosomaattiset terapeutit ovat yllättyneitä siitä, että nämä ihmiset eivät kuuntele omaa väsymystään. Loppujen lopuksi väsymys levon jälkeen on palautuva. Mutta he eivät näytä huomaavan olevansa väsyneitä. Väsymys lakkaa näyttämästä tavallista rooliaan väsymyksestä. Väsymys, joka palvelee kehoa, lakkaa vartioimasta sitä, ei kerro keholle, että on aika levätä. Siksi monet ajavat itsensä uupuneiksi.

Varhaislapsuudessa lepoa tarvitaan herätys-unitilassa ja se liittyy läheisimmin nälkään. Nälkäinen lapsi huutaa. Hän saattaa hallusinoida rintaa jonkin aikaa, mutta kun rinta ei näy pitkään aikaan, vauva nukahtaa rasituksen ja jännityksen jälkeen väsyneenä. Ja sitten unelma sellaisesta vauvasta, joka on uupunut huutamisesta ja odotuksista, on hyvin erilainen kuin unelma vauvasta, joka on nauttinut ruoasta ja hyväilystä, äidin rauhoittamana.

Kun kokemus toistetaan, siitä tulee ominaisuus käyttäytymisessä. Ja aikuisen uni riippuu usein siitä, miten tätä aikuista kohdeltiin lapsuudessa. Nukkuminen voi syödä sekä lapsen että aikuisen epätoivoon, joka voidaan poistaa vain uupumalla. Silloin väsymyksen signaalit eivät ole mitään verrattuna nukahtamisen pelkoon, kuten se oli lapsuudessa, nukahtaminen ilman tyydytystä, tukea ja turvallisuutta. Uni voi tulla vain täysin uupuneelle henkilölle. Vain uupumus antaa unen ja lyhyen lepoajan. Useimmiten tällaiset ihmiset ovat liian aktiivisia sekä työssä, yhteiskunnassa että kotona niin kauan kuin heidän voimansa sallivat. Kunnes se muodostuu Väsymysoireyhtymä - krooninen.

Jokaisella ihmisellä on omat tarpeensa, tyytyväinen tai ei, oma kokemus suhteista. Jokainen ottaa tämän jälkeen vastaan "tämän tarpeen" tai laatii "tavanomaisen käyttäytymismallin". Sillä tämä on ensimmäinen tietämyksemme tunnustuksestamme tässä maailmassa, luottamuksemme perusta. Mutta jotain on tarkoitus käynnistää tämä ohjelma, tehdä traumasta trauma.

He yrittävät hoitaa CFS: ää lääketieteellisillä menetelmillä, ja sitten tärkein aputyyppi on CFS: ssä ilmenevien oireiden hoito, olipa kyse sitten sisäelinten tai hermoston tilasta. He yrittävät vahvistaa immuunijärjestelmää, fyysisen kuntoutuksen menetelmiä käytetään laajalti.

Kun otetaan huomioon CFS: n mahdollinen syy -yhteys ja patogeneesi, ymmärrämme, kuinka merkityksellistä on psykologinen vaikutus kärsivään kiinteään ihmiselämän säätelyjärjestelmään. Psykologiseen korjaukseen on useita tapoja. Nykyään psykologia luottaa aktiivisesti kokemukseen muinaisista käytännöistä väsymyksen ja kehon kanssa.

Näemme kuinka tärkeäksi psykodynaaminen terapia tulee CFS: n tapauksessa, psykoanalyysi, joka auttaa selvittämään lasten tyydyttämättömien tarpeiden, toisin sanoen traumojen, kietoutumisen sekä hetken ja syyn näiden traumojen "sisällyttämiseen" elämäämme. Se auttaa siirtymisessä "palauttamaan" ja kokemaan uudelleen läheisyyden, empatian tarpeen, löytämään ja vahvistamaan tunnustuksesi, ainutlaatuisuutesi.