Miten Psykologi On Hyödyllinen?

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Artikkelit, joiden tyyli on "N kappaletta jotain, josta sinun on ehdottomasti tiedettävä", ovat aina suosittuja, joten brändin hengen mukaisesti aloitan neljällä yksinkertaisella pointilla psykologin / psykoterapeutin todellisista eduista.

1. Hän tietää mitä tapahtuu

Ammatillisen koulutuksemme ansiosta me, psykologit, olemme ihmisiä, jotka on opetettu ymmärtämään erilaisia ja joskus monimutkaisia prosesseja, joita tapahtuu kanssamme ja muiden ihmisten kanssa ihmisen psyykeissä. Itse asiassa meidän tehtävämme on ymmärtää, mikä ihmisessä on vialla, mitä hän oikein tuli. Tiedän, että monet eivät uskalla kääntyä psykologin puoleen juuri siksi, etteivät he voi edes itse muotoilla, mikä on "vialla", millaisia tunteita, tuntemuksia he "häiritsevät" tai päinvastoin inspiroivat hetkeksi, ja katoavat sitten yhtä täydellisesti kuin ne syntyivät? Mitä yleensä on piilotettu sinne, sisälle, missä koko tämä "minä", missä kaikki tämä liikkuu, mitä tapahtuu? Ja tärkein kysymys on - mitä voin tehdä tämän kaiken kanssa?

Niinpä psykologi tai psykoterapeutti on juuri se henkilö, joka voi ja jollakin tavalla auttaa tunnistamaan nykyisen sisäisen prosessin ja sen muotoilun, kuten sitä nykyään yleisesti kutsutaan "sanat suun kautta". Tässä on pari alakohtaa siitä, mitä tämä tekee:

- vähentää ahdistusta … Jotain "nimeämättömän", käsittämättömän ja epämääräisen käsitteleminen on paljon vaikeampaa kuin määrätyn, selkeästi rajatun ja yleisesti ymmärrettävän, samoin kuin pääsääntöisesti ei ainutlaatuisen prosessin kanssa.

- mahdollistaa navigoinnin ja hallinnan … Tunnustettu prosessi on prosessi, joka on tietoisuuden, järjen, näkyvän, suoraan havaittavissa. Ja joskus - tämä on ainoa asia, joka yleensä on tehtävä, ja joskus (ja jopa useimmissa tapauksissa) näkyvyys poistaa prosessin luokasta "tämä tapahtuu yhtäkkiä minulle (paitsi minulle)" ja kääntyy luokkaan " tämä on minun prosessini / tunteeni ja voin hallita sitä."

- antaa perspektiiviä … Tulee paljon selvemmäksi, mitä tapahtuu seuraavaksi, mitä on tehtävä ja voidaan tehdä, jos tällainen halu on olemassa, mutta siitä lisää seuraavassa kappaleessa.

2. Hän voi ehdottaa vaihtoehtoja

Toinen psykologin ammatillinen tehtävä on analysoida asiakkaan tilannetta eri näkökulmista, eri tasoilla ja useista näkökulmista. Pääsääntöisesti on olemassa ulospääsy, mutta usein ihminen "juuttuu" vanhoihin skenaarioihin tai tavanomaisiin synkkiin ajatuksiin, ja tässä tapauksessa jopa vain nähdä uusien, eri toimintavaihtoehtojen läsnäolo helpottaa merkittävästi. Psykoterapeutti voi auttaa suunnittelemaan suunnitelman siitä, mitä tarkalleen ottaen tehdä häiritsevässä tilanteessa, tarjota enemmän tai vähemmän joustavaa vuorovaikutusjärjestelmää nykyisen prosessin kanssa, edellyttäen, että erittäin kattava systeeminen analyysi siitä, mitä jo tapahtuu ja mitä todennäköisesti tapahtuu, ja kerro miten parhaiten. tietylle henkilölle turvallisin ja mukavin tapa on nyt toimimisen arvoinen.

3. On siellä käydä läpi kaikki tämä

Valinta siitä, mitä tehdä ja mitä ei tehdä elämässään, jää aina asiakkaan tehtäväksi. Joka tapauksessa, psykologit eivät ole ihmisiä, jotka neuvovat tai "ohjaavat" muiden elämää (ja tämä on yksi tärkeimmistä seikoista, jotka erottavat riittävän ammattilaisen sarlatanista, joka kutsuu itseään "psykologiksi" - kunnioitus jonkun toisen elämää, jonkun toisen tahto ja jonkun toisen päätös) … Ammattimme ei sisällä mitään "hyvää" ja "hyvää".

Noudatan myös uskoa siihen, että asiakkaan tiedostamaton tietää paremmin, mitä hän tarvitsee onnellisuuteen, ja minun tehtäväni psykoterapeuttina on oppaan, kumppanin rooli, kaikella kunnioituksella johdattaen ihmisen omaan päämääräänsä. Koulutukseni ja kokemukseni ansiosta tiedän jälleen polun vivahteet, mahdolliset esteet, jotka voivat olla odottamassa, ne "hienovaraiset" paikat, joissa tarvitaan enemmän tukea tai varovaisuutta. Autan yleensä myös löytämään ne bonukset, jotka välttämättä näkyvät työn aikana - voi olla vaikeaa huomata ne ja määrittää ne asiakkaille yksinään, koska heillä ei ole taitoa huomata hyvää elämässä (ja itsessä).

4. Valmistuu ajoissa

Toinen tärkeä seikka on, että psykoterapia on rajallinen, ja tämä on myös pätevän asiantuntijan velvollisuus - varmistaa, että henkilö jättää hänet, kun hän on valmis, hänellä on resursseja, uutta tietoa - ja tunne prosessin täydellisyydestä alkoi ja kulki yhdessä. Itse tunne "tein sen!" on myös suuri apu, korkealaatuinen tuki myöhemmälle elämälle, varsinkin kun on kyse niin vaikeasta ja syvästä asiasta kuin psykoterapia.