2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Olemme kaikki tottuneet siihen, että teeskentely on pahaa. Tämä on valhetta ja tekopyhyyttä suhteessa ihmisiin, tämä on petoksen kääntöpuoli. Vaikein ymmärtää on, että luotettava henkilö otti ja petti odotukseni, heikensi luottamustani, käytti tunteitani omiin tarkoituksiinsa. Käytti minua tietämättäni. Ja tämä on itse asiassa isku itsetuntoon.
Mutta kaikilla negatiivisilla ilmiöillä on positiivinen heijastus. Tuletko yllättymään? Teeskentely voi toimia oppaana perusteellisiin persoonallisuuden muutoksiin. Jokainen meistä on miettinyt monta kertaa seuraavia kysymyksiä:”Kuinka muuttua? Kuinka lopettaa kaiken ottaminen sydämeen? Kuinka tulla sosiaalisemmaksi? Kuinka palauttaa luottamus? jne.
Hämmästyttävä TEDTALKS -kaiutin, Emma Cuddy, ilmaisi sen hämmästyttävällä tavalla: "Teeskentele, kunnes siitä tulee osa sinua!"
Ja haluan liittyä tähän, koska itse asiassa tämä lause on absorboinut kaiken, mitä olen sanonut pitkään asiakkaille, jotka haluavat muutoksia elämäänsä. Mikä tahansa muutos saavutetaan muuttamalla itseään. Ympäristö ja tilanteet voivat muuttua vain, jos roolit, asemat ja ennen kaikkea näkemykset ja asenteet elämään ovat muuttuneet.
Käyttäytymisemme on muodostunut monien vuosien ajan, monista asenteistamme, eleistämme, intonaatioistamme on tullut tapa. On sanomattakin selvää, että globaalin muutoksen tarve johtaa henkilökohtaisen muutoksen tarpeeseen. Jos olen ollut vaatimaton koko elämäni ja minulle on kielletty oma mielipiteeni äidinmaidolla, ja saadakseni hyväksynnän minun on istuttava pölyisessä nurkassani ja pidettävä päänsä alas, niin tietysti istun edelleen näin tietoisessa elämässäni.
Ja mitä syvällisiä muutoksia tuo? Oppiminen puhumaan ajatuksistani, puolustamaan rajoja ja ryömimään nurkista niin monta kertaa kuin tarvitsen tunteakseni mukavuutta ja harmoniaa itsessäni.
Mistä aloittaa? Seuraa toiveitasi ja tarpeitasi itsessäsi, analysoi epämiellyttäviä, ärsyttäviä ja toistuvia tilanteita. Mieti mitä sinun pitäisi tehdä? Ja sitten, sopivassa tilanteessa, tee vastahakoisesti juuri se. Aluksi se on teeskentelyä, mutta vähitellen, aina kun sinusta tulee varmempi, tunnet muutokset itsessäsi. Vähitellen siitä tulee osa sinua!
Näyttää uskomattomalta? Monta vuotta sitten et tiennyt kuinka kävellä, mutta teeskentelit olevasi. Pinnallisesti ja sitkeästi, kunnes siitä tulee olennainen osa elämääsi.
Joten tekopyhyys vahingoittaa sitä, että muut ajattelevat, että olen se, joka haluaisin olla. Tekopyhyys hyväksi on itsellesi, kun taas toiset eivät usko sinuun, olet uudestisyntynyt. Siinä on koko ero.
Onneksi!
Suositeltava:
Kuinka Hyvä Tyttö Voi Olla Pahan Pojan äiti? (Hyödyllinen Myös Tytön Vanhemmille)
Ajattelen usein neuvottelujen aikana, kun äiti ja teini -ikäinen lapsi istuvat edessäni, missä vaiheessa heidän suhdettaan jokin katkesi? Rakkaasta "makeasta auringosta" ja "vaaleasta enkelistä" lapsesta tuli "hirviö"
Työskentely Itsetunnon Kanssa. Hyödyllinen Psykologinen Tekniikka
Tekniikka syntyi spontaanisti työmuodossa, jolla oli huono itsetunto. Se suoritetaan psykologisen harjoittelun muodossa "Kaksi tuolia". Kuvailen … Tärkeän palautteen kerääminen ja antaminen. Muodostamme arvokuvan "minä"
Hyödyllinen Harjoitus "Psykologinen Mobius -nauha". Tapaustyönäkymä
Tervehdys, ystävät! Ja kehotan teitä olemaan turhaan keskusteluun! Ehdotan, että on hyödyllistä spekuloida! Tietoja kohtalosta! Ja tiedätkö mistä kulmasta? Onko meillä tehokkaita tapoja parantaa sitä konkreettisesti? Sanon heti: "
Hyödyllinen Avioliittoaktiviteetti "Rakkauden Kielet - Osoittaminen, Oppiminen, Puhuminen"
Peli syntyi äskettäisestä istunnosta, josta osa keskittyi ratkaisujen löytämiseen yhden avioparin epätyydyttävään suhteeseen. Menemättä yksityiskohtiin esittelen tutkittavan ongelman ytimen: puolisot odottivat turhaan toisiltaan sitä, mitä he eivät olleet (itselleen epäselvistä syistä) itsepäisesti saaneet.
Miten Psykologi On Hyödyllinen?
Artikkelit, joiden tyyli on "N kappaletta jotain, josta sinun on ehdottomasti tiedettävä", ovat aina suosittuja, joten brändin hengen mukaisesti aloitan neljällä yksinkertaisella pointilla psykologin / psykoterapeutin todellisista eduista.
