Onko Itsensä Parantaminen Mahdollista?

Sisällysluettelo:

Video: Onko Itsensä Parantaminen Mahdollista?

Video: Onko Itsensä Parantaminen Mahdollista?
Video: Сухой голод. Свами Сат Марга - 27 дней без воды, больше 2-х месяцев без еды Dry fasting for 27 days 2024, Huhtikuu
Onko Itsensä Parantaminen Mahdollista?
Onko Itsensä Parantaminen Mahdollista?
Anonim

- Isä, mitä pelkäät?

- Pimeys ja psykologit.

- Psykologit ymmärtävät, mutta miksi pimeys?

- Voitko kuvitella kuinka monta psykologia on?

Jotkut asiakkaat ja tuttavat sanovat, että meneminen psykologin tai psykoterapeutin luo on pelottavaa, vaikka heillä olisi sellainen tarve, ymmärretään vahvasti, että psykologin kuuleminen on tarpeen.

1. Usein ihmisessä pelätään, että psykologi tunnistaa jotain häpeällistä, piilotettua. Lisäksi emme puhu niinkään siitä, että psykologi kertoo tämän salaisuuden, vaan kokemuksesta "pahuudestaan", joka piilee sisällä ja jota on niin vaikea esittää."

Mutta psykologin ei tarvitse KAIKKI kertoa. Kun luottamus kasvaa ja ahdistus lakkaa, on helpompi puhua tärkeistä asioista. Useimmat ihmiset ajattelevat, että sinulla on oltava hyvä syy tai erityisen vaikea muisti, jotta sinulla olisi mistä aloittaa. Ei välttämättä. Työ etenee, vaikka asiakas toisi hajanaisia tunteita, joita on vaikea ilmaista

2. On vaikea myöntää, että et ole täydellinen - olet vihainen naapurillesi tai pomollesi tai jopa vihaat heitä. Vaikeaa, mutta mahdollista:). On normaalia tuntea näin, eikä terapeutti tuomitse sinua. Tämä ei ole hänen tehtävänsä. Asiantuntijan tehtävänä on tarjota tukea ja ymmärrystä kaikista tunteista ja elämäntilanteista turvallisessa ympäristössä

3. "Aivot" - tämä sana yllättää minut suuresti, koska emme vain kosketa aivoja (ei kirjaimellisesti eikä kuvaannollisesti), vaan päinvastoin vetoamme tunteisiin. Pelko siitä, että terapeutti kaivaa, kaivaa ja kaivaa … SINÄ, ymmärretään paljon harvemmin, vaikka useammin se on todellinen ahdistuksen syy. Joskus ihmiset eivät tapaa itseään vuosikymmeniin … ⠀

Psykologi ei pakota sinua tekemään mitä et pidä. Päinvastoin - pikemminkin hän opettaa sinulle, kuinka välttää tämä elämässäsi, jota johdat toimiston ulkopuolella

Pelko tuhota identiteettisi, pelko, että joku ulkopuolinen muuttaa sinut, on illuusio, koska terapeutti ei ole kaikkivaltias.

Minua pyydetään myös joskus kertomaan, mitä teemme istunnoissa

Vastaan - puhumme. ⠀

Jos työskentelemme taideterapeuttisella tavalla, asiakas piirtää, veistää, kuuntelee musiikkia ja puhumme uudelleen.

Ei kuulosta kovin pelottavalta, vai mitä?

Image
Image

Ihmisille näyttää usein siltä, että ilman psykologia on mahdollista käsitellä kaikki vaikeudet täysin.

Onko sisäisen tarkastelun avulla mahdollista ratkaista elämäsi ongelmat? Kysymys ei ole tyhjäkäynti. Millainen on halu vastata kaikkiin kysymyksiin itse? ⠀

Ensinnäkin, kuten nyt on selvää, henkilö kokee terapian pelon.

Lisäksi elämän muutoksiin ja muutoksiin liittyy ahdistusta. Hoidon alkuvaiheessa ei ole niin selvää, ovatko nämä muutokset välttämättömiä. ⠀

Kokemukset sosiaalisesta vastustuksesta ovat myös yleisiä - puhumme tällaisista epäilyistä: miltä he katsovat minuun, sukulaiseni eivät tue ja monet muut. ⠀

Ja niin henkilö valitsee itselääkityksen. Itsetuntemus ei ole vielä vaivannut ketään, kirjoja on monia, taideterapian ja kehon suuntautuneen terapian menetelmät ovat tulleet meille, on hienoa, että kaikki tämä on olemassa.

On hienoa tietää, että varhaiset päiväkodit (lähinnä sukupolvien ikäluokista ja X: stä) katkaisivat siteet äitiinsä tai että et voi voittaa lapsia (”No, he panivat vyön päälleni ja nyt kasvoin ihmisenä oleminen”) - sitä on paljon. tärkeää, hyödyllistä ja maailman ylösalaisin kääntävää tietoa

Tämä muistuttaa osittain "kolmen vuoden lääketieteen opiskelijoiden sairautta" tai kirjan jaksoa "Kolme veneessä, koiraa laskematta", jossa sankari luki sairauksien atlasin ja löysi kaiken paitsi polvilumpion tulehduksen. ⠀

Mihin terapeutti sitten on? Onko jotain, mitä et löydä itse? ⠀

Joo. Tunnustaminen ei ole lääke. Ensinnäkin ehdoton, tuomitsematon hyväksyntä on jotain, jota kukaan meistä ei voi antaa itselleen, sisäistetyt luvut elävät meissä, on kohdunsisäinen kokemus, joka ei ole käytettävissä muistissamme, erilaisissa elämänkäsityksissämme, eikä ole niin helppoa erottaa omaamme niiltä määrätyiltä … Meillä on paljon tukahdutettuja muistoja, surua, traumoja, joiden vakavuus vaihtelee.

Ja kaikki ne muodostavat kankaan elämästä, jota ihminen elää. sietämättömiä kokemuksia. Psykoanalyytikko ei ota äitiä, isää tai pomoa - tätä varten hän itse käy henkilökohtaista terapiaa, mutta ottaa kantaa yksinomaan tarpeestasi ja parantumisestasi, etkä opi vain uusia asioita itsestäsi, mutta myös lähteä omalle tiellesi uudella kokemuksella ilman turhia ja pakotettuja uskomuksia.

Suositeltava: