2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Yksi yleisimmistä syistä viitata terapeuttiin on halu selvittää ajatukset ja näennäinen logiikan puute toisen käyttäytymisessä. "Miksi dating -sovelluksen kaveri katosi yhtäkkiä eikä vastannut viesteihin?!", "Miksi kollega vain flirttailee jäähdyttimellä ja lähettää hymiöitä, mutta ei soita lounaalle?", "Miksi pomo menee sisään hysteerisiä koko ajan? "," Miksi poika heittää raivokohtauksia? "…
Ne, joilla on kokemusta kommunikoinnista psykoterapeuttien kanssa, tietävät, että todennäköisesti ammattilainen torjuu oppikirjan: "Miten sinä itse / itse käyttäydyt?", "Mitä mieltä olet tästä?"
Tässä on ensinnäkin ammattietiikka: kun työskentelemme asiakkaan kanssa, keskitymme asiakkaaseen. Emme työskentele "toisen puolesta", vaan vain sen kanssa, joka istuu edessämme nojatuolissa.
Toiseksi se, että henkilö kokoontui yhteen ja tuli neuvotteluun, tarkoittaa sitä, että liike alkoi sisäisestä maailmasta. Kun henkilö hakee psykoterapeuttia, häntä ohjaa tärkeä "sisäänpäin suuntautunut" ahdistus. Jotain henkilökohtaisessa maailmankuvassa on erittäin loukkaantunutta, on syntynyt tietty epämukavuus, jonka kanssa ei ole enää voimaa sietää.
Mutta on myös kolmas syy. Jos istunnon aikana yritämme tulkita toisen tunteita ja motiiveja, ei kolmatta, poissaolevana, niin näytämme antavan heille paljon suuremman merkityksen. Ja tällä hetkellä asiakas muuttuu sellaiseksi, joka yksin voi pohtia, reagoida ja sopeutua. Kuten he sanoisivat kertomiskäytännössä, asiakas on tällä hetkellä riistänyt tarinansa tekijänoikeuden. Ja psykoterapeutti ja asiakas istuvat ja ihmettelevät, mitä tämä näkymätön toinen oli ajatellut, koska koko juoni riippuu hänestä. Tämä ei ole se tapaus. Asiakkaan pyyntö, asiakkaan tarina, sisäinen elämä ja johtopäätökset ovat myös asiakas, ja vain hän (tai hän).
Muuten tämä ilmiö on yleinen naisten keskuudessa. Perinteisen kasvatuksen ansiosta naisia kannustetaan tekemään yhteistyötä ja ottamaan huomioon muiden edut. Joskus he unohtavat selittää, että muiden käyttäytymisestä ja toiveista ja tarpeista johtuva huomion keskipiste kannattaa joskus kääntää omaksi.
Muuten, kun "keksimme" toisen ihmisen motivaation, aliarvioimme omien peilineuroniemme kykyjä. Luonto käsitteli meidät melko hienosäädetyiksi yhteispelaajiksi. Ja jos syventymme tunteisiimme ja tulkitsemme niitä hienovaraisesti, pystymme todennäköisesti hyvin oikein laskemaan toisen, johon neuronimme reagoivat. Siksi toisen käyttäytymistä analysoitaessa kannattaa kuunnella tunteitasi ja kysyä itseltäsi kysymyksiä: "Mitä tunnen tästä nyt?" - Tämä on jo analysoitu tässä artikkelissa.
Pohdintaa - omien ajatustesi ja "ajatuksiesi" seuraaminen vaatii taukoja ja vie paljon aikaa. Kuitenkin, kun olemme viettäneet muutaman minuutin katsoaksemme syvälle itseemme, voimme säästää tunteja ja päiviä, emme käsittelemällä muiden ihmisten asioita ja ajatuksia.
Siksi aina, kun joku ympäristössäsi käyttäytyy käsittämättömästi, kuuntele ensin itseäsi. Miten se on sinulle? Mitä mieltä olet tästä käsittämättömästä käytöksestä? Mitä mieltä olette tästä asiasta - ilman muiden mielipiteiden pakollista käsittelyä ja purkamista? Ja toimi omien etujesi perusteella, ei miljardien ihmisten kummallisten ominaisuuksien perusteella tällä planeetalla.
Kuva: Andrea Torres
Suositeltava:
MIKÄ Itse Asiassa ONGELMA On?
Olen jo kirjoittanut vaikeuksista, joita ihmisten on kohdattava elämässään (ja erityisesti itsestäni). Useimmissa tapauksissa ihmisten vaikeat tilanteet ovat hyvin samankaltaisia: ajan, ponnistusten, rahan puute, rakkaiden tuki (tai läheisten ihmisten puuttuminen).
Kysymys Itselleni: "Mitä Siellä On, Yhden Askeleen Päässä Siitä, Mitä Osaan Jo?"
Eräs tunnettu psykologi sanoi puheessaan kerran: "Jos haluat pilata kaiken - globalisoi." Olen samaa mieltä 100% Meitä ei useinkaan voittaa muutosten pelko, vaan niiden näennäinen mahdottomuus. Olemme hämmästyneitä - aivan kuten viisivuotissuunnitelma, joka lähetettäisiin ostamaan pesukone perheasunnolle.
Kysymys Itselleni: "Kiitos Mitä Selvisin Silloin?"
On tapana kohdella menneisyyttäsi hieman … skeptisesti tai jotain. Se toimii joko vertailukohtana itsensä kehittämiselle (tunnettu:”Älä vertaa itseäsi muihin, vertaa itseäsi itseesi menneisyydessä”). Tai menneisyys on peitetty arpeilla, jotka vahingoittavat säätä;
Voit Tehdä Elämästäsi Paremman. JOKA PÄIVÄ. ITSE ASIASSA
Halu voi olla mitä tahansa, mutta ei vähäpätöinen. Se on rajapinta sinun ja sen välillä, joka on suurempi kuin sinä. Mikään halu ei ole merkityksetön tai merkityksetön. Jos se vetää sinua, vaikka se on tuskin havaittavissa, se nostaa sinut korkeammalle tasolle.
Se Mitä Ajattelen Itsestäni, Ei Ole Sama Kuin Mitä Muut Ajattelevat Minusta
Viime aikoina olen kohdannut sen tosiasian, että ihmisten on kirjoitettava vahvuutensa, plussansa, arvonsa ja saavutuksensa. Monet eksyvät ja alkavat puhua itsestään tavanomaisella tavalla, ja tuntuu siltä, että he ottavat vastauksia ansioluettelosta.
